Бул фитнесс -блоггер салмагын жоготуунун ийгилигин кантип өлчөө жөнүндө маанилүү ойду айтып жатат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Фитнес-блогер Адриен Осуна ашканада жана спорт залда бир нече ай бою талыкпай эмгектенип, натыйжасын берген нерсе. Анын денесиндеги өзгөрүүлөр байкаларлык жана ал жакында аларды Инстаграмдагы эки жанаша сүрөттөрүндө көрсөттү. Анын айтымында, фигурасы акырындап өзгөрүп баратканы менен салмагы анча деле басаңдаган жок. Чынында, ал болгону эки килограммга арыктаган. (Байланыштуу: Бул фитнес блоггер салмагы жөн гана сан экенин далилдейт)

Азыр 11000ден ашык лайкка ээ болгон постунда Адриенна "оор салмактан майын жоготуп, булчуңдарын алганын" жана анын кичирейип баратканы жөнүндө көптөгөн оң пикирлерди алганына карабай, салмагынын өзү анын ийгиликке эч кандай тиешеси жок экенин бөлүшөт. же анын денеси кандайча өзгөргөн. "Тараза бир гана сан, салмагы майлуу же булчуңдуу экенин аныктабайт" деди ал өзүнүн 180 жана 182 фунт салмактагы сүрөттөрү менен бирге. (Мына, эмне үчүн ден соолук жана фитнес чындап дене салмагынан жогору турат.)

Чынында, төрт баланын энеси башка постто анын эки фунт салмактагы айырмасы аны 16-өлчөмдөн 10-өлчөмгө чейин алып кеткенин түшүндүрдү. Бул шок болушу мүмкүн, бирок арыктоого аракет кылып жатканда, булчуңду унутуу оңой. майга караганда тыгызыраак. Котормосу: Эгерде сиз күч түзүп жатсаңыз, анда масштаб бүктөлбөй жатса же сиз ойлогондой өзгөрбөсө таң калбаңыз. ден соолук жана дененин сүрөтү - жана шкала боюнча акылсыз сандарга асылгандан көрө, прогрессиңиз менен сыймыктануу алда канча маанилүү экенин эскертет.

Үчүн карап чыгуу