Бул муздак өзүнөн өзү кетеби?

Мазмун

• Обзор
• Биринчи күн
• Белгилери
• Дарылоо
• 2-3 күндөр
• Белгилери
• Дарылоо
• 4-6 күн
• Белгилери
• Дарылоо
• 7–10-күндөр
• Белгилери
• Дарылоо
• 10-күн жана андан кийинки күндөр
• Белгилери
• Качан жардам сураш керек
• Оорунун белгилери
• Гриппке каршы муздак

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Суук тийгенде, аны үйдөн дарылаган жакшы деген акылдуулук басымдуулук кылат. Андыктан антибиотиктер менен суук тийбей турган вирустар пайда болот. Чындыгында, вирустук инфекцияга кабылганда антибиотиктерди ичүү пайдалуу жакка караганда көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн. Кийинчерээк антибиотик менен дарыланууга туруштук бере турган инфекцияны жуктуруп алуу коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Жалпы суук бул жогорку респиратордук вирустук инфекция. Мурун менен тамакта сезгенүүнү пайда кылат. Белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• мурундан суу агуу
• тамак ооруу
• жөтөл
• сулуу көздөр
• чүчкүрүү
• тыгын
• баш оору
• чарчоо
• төмөнкү сорттогу ысытма

Кадимки суук организмдин иммундук тутуму акыры инфекциядан өзүнөн-өзү арылып, 10 күнгө созулат. Суук мезгилде, чындыгында, андан да начарлап кетиши мүмкүн. Кээде, дарыгердин кийлигишүүсүн талап кылган кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.

Ошентип, аны качан күтүү керектигин, качан медициналык жардамга кайрылыш керектигин же башка дарылоо амалдарын көрүүнү кайдан билесиз? Эмне күтсө болот.

Биринчи күн

Белгилери

Сасык тумоонун белгилери, адатта, алгачкы жугуштуу оорудан эки-үч күндөн кийин башталат. Сиз аны сезе баштаганга чейин, эки-үч күндөн бери жугуштуу болуп жаткандырсыз.

Симптомдордун биринчи күнүндө тамагыңыздын арт жагында бир аз кытыгылап, ткандарга демейдегиден көп кайрылууга туура келет. Ушул учурда суук тийип же тумоолоп калганыңызды аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. Адатта, сасык тумоо суукка караганда көбүрөөк чарчап, денеңизди оорутат.

Дарылоо

Суук тийди деп ойлогон замат белгилериңизди дарылоо, демейдегиден тезирээк калыбына келүүгө жардам берет. Цинк суук тийүүнүн узактыгын кыскартууга жардам берет. Мүмкүн болушунча эртерээк цинк кошулмаларын ичүү калыбына келтирүү ылдамдыгын жогорулаткансыйт.

Бир нече изилдөөлөрдүн биринде, цинк ичпеген чоңдорго салыштырмалуу, цинкти суук башталганда пастилка, таблетка же сироп катары кабыл алган кишилерде алардын белгилери эки күн мурун аяктаган.

Цинктен тышкары, бул каражаттарды үй шартында колдонсоңуз болот:

• Суюктукту көп ичүү керек.
• Ментол же камфора менен дары-дармек менен жөтөлгөн тамчыларга же пастилкаларга соруп алыңыз.
• Синус өтмөгүн тазалоо жана синус басымын жеңилдетүү үчүн нымдаштыргычты же бууландыргычты колдонуңуз (же ысык буу душтарын жасаңыз).
• Алкоголдук же кофеиндүү суусундуктардан алыс болуңуз. Алар суусуздануу коркунучун жогорулатат.
• Мурунду жана гаймонду тазалоо үчүн туздуу мурун спрейлерин колдонуп көрүңүз.
• Деконгестанттарды, айрыкча псевдоэфедринди колдонуп көрүңүз.
• Көп эс алыңыз.

Үйдө отуруп уктап калуу үчүн жумуштан бир-эки күнгө эс алууну карап көрүңүз. Денеңиз уктап жатканда оңдолот. Эрте менен кошумча эс алуу иммундук системаңызга вирус менен жакшы күрөшүүгө жардам берет. Ошондой эле ал сиздин кесиптештериңизди ушул эле вирусту жуктуруп алуудан сактайт.

2-3 күндөр

Белгилери

Экинчи жана үчүнчү күндөрү мурункудан суу агып, тамак оорусу күчөп кетиши сыяктуу жаман белгилер байкалат. Ошондой эле температурасы 102 ° F төмөн температурада ысытма болушу мүмкүн. Үйүңүздөгү дарылар иштеп жаткан болсо, сиз биринчи күндөгүдөй сезилбешиңиз мүмкүн. Суюктукту сактап, эс алып, цинкти кармаңыз, андыктан бир аз жыттанып, жөтөлсөңүз болот.

Дарылоо

Адатта, сиз ушул мезгилде эң жугуштуусуңуз, андыктан колду жакшы жууп туруңуз. Чүчкүргөндө жана жөтөлгөндө оозу-мурдун жаап коюңуз. Мүмкүн болсоңуз жумуштан чыкпай үйдө отурганга аракет кылыңыз. Дастаркондор, телефондор, эшиктин туткалары жана компьютердин клавиатурасы сыяктуу беттерди дайыма дезинфекциялап туруңуз.

Симптомдоруңузду басаңдатуу үчүн ушул дарылоону колдонуп көрүңүз:

Тоок шорпосу: Үй-бүлө мүчөлөрү ооруп калса, энелер жардам берип тоок шорпосун муундан-муунга колдонушат. Жылуу суюктук белгилерди басаңдатып, былжырдын агымын көбөйтүү менен тыгындарды жоюуга жардам берет.

Эс алуу: Эгер сиз кааласаңыз, көп эс алып, уктап жатканыңызга көзүңүз жетсин. Өзүңүздү жаздык менен төшөө синус тыгынын азайтып, жакшы уктоого мүмкүнчүлүк берет.

Буу: Тыгындарды бошотуу үчүн, ысык суу куюлган идиштин үстүнө отуруп, башыңызга сүлгү коюп, буу менен дем алыңыз. Бууга ысык, душ жардамы тийиши мүмкүн. Тыгынды азайтып, уйкуга жардам берүү үчүн бөлмөдө бууландыргычты же нымдагычты колдонсоңуз болот.

Тамак эмизгендер: Тамагыңыздын оорушун басуу үчүн бал кошулган ысык суусундуктарды ичип көрүңүз же туздуу жылуу суу менен чайкаңыз.

Антигистаминдер: Антигистаминдер жөтөлдү, чүчкүрүүнү, көздүн суусунан жана мурдунан суу акканга жардам берет. Бул параметрлерди Amazon.com сайтында байкап көрүңүз.

Expectorants: Жөтөлгөндө, дары-дармексиз какырык чыгаруучу каражатты колдонуп көрүңүз. Какырык чыгаруучу дары - бул өпкөдөн былжыр жана башка материалдарды чыгаруучу дары.

Fever төмөндөтүүчү: Ацетаминофен жана ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттар ысытма жана баш ооруганда жардам берет. 19 жаштан кичүү балдарга аспирин бербеңиз. Бул Reye синдрому деп аталган сейрек кездешүүчү, бирок олуттуу оорунун коркунучу менен байланыштуу болгон.

Салкын салфетка: Дене табынын көтөрүлүшүнөн арылуу үчүн, салкын жуугучту маңдайыңызга же мойнуңуздун артына коюп көрүңүз. Ошондой эле, жылуу душка же ваннага түшсө болот.

Жеңил көнүгүү: Эгерде сиз өзүңүздү көнүгүү жасоого жетиштүү сезсеңиз, кыймылдоо иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет. Бирок аны ашыра аткарбаңыз! Интенсивдүү иш-аракет инфекцияга каршы турууңузду төмөндөтүшү мүмкүн. Бүткүл чуркоодон көрө, тез басууга аракет кылыңыз.

4-6 күн

Белгилери

Бул, адатта, мурундун белгилери үчүн эң күчтүү мезгил. Мурныңыз бүтүндөй тыгылып, ткандардын кутусунан өтүп жатканыңызды байкап калышыңыз мүмкүн. Мурундун агышы калыңдап, саргайып же жашылданып кетиши мүмкүн. Тамагыңыз ооруп, башыңыз ооруп калышы мүмкүн. Бул этапта чарчоону дагы байкасаңыз болот, анткени денеңиз вируска каршы туруу үчүн бардык коргонуу күчтөрүн топтойт.

Дарылоо

Бул учурда, синустарды мүмкүн болушунча так кармоо керек. Сиздин синусуңуздагы суюктуктун бардыгы бактериялар үчүн эң сонун шарт түзөт. Туздуу чайкоочу каражатты же нети идишти колдонуп көрүңүз. Тыгындарды тазалоо синус инфекциясына чалдыгуу коркунучун азайтууга жардам берет. Amazon.com сайтынан neti идиштерин табыңыз.

Керек болсо жумуштан бир аз убакыт бөлүп, эс алууңузга мүмкүнчүлүк бериңиз. Жок дегенде күндүз уктап калууга аракет кылыңыз. Эгер сизде олуттуу белгилер байкалса, сөзсүз түрдө доктурга кайрылыңыз. Болбосо, бир аз эс алып, буу менен жуунуп, дагы бир аз тоок шорпосун жана бал кошулган ысык чайды байкап көрүңүз.

7–10-күндөр

Белгилери

Бул мезгилде сиздин организм инфекцияга каршы күрөштө алдыңкы орунга ээ болот. Сиз өзүңүздү бир аз күчтүү сезе баштаганыңызды же айрым белгилериңиздин солгундап баратканын байкасаңыз болот.

Дарылоо

Эгер ушул этапта дагы эле тыгын жана тамак оорусу менен күрөшүп жатсаңыз, чочубаңыз. Суюктукту көп ичип, мүмкүнчүлүккө жараша эс алыңыз. Эгер суук тийип, жетиштүү эс ала албай калсаңыз, организмге вирусту жеңүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.

10-күн жана андан кийинки күндөр

Белгилери

Эгер сиз 10-күнгө чейин өзүңүздү жакшы сезе албай жатсаңыз, анда сөзсүз түрдө 14-күнгө туура келишиңиз керек. Сизде бир нече узакка созулган белгилер болушу мүмкүн, мисалы, мурундан суу агып же тамагыңызда кытыгылап. Жалпысынан алганда, өзүңдү күчтүү сезишиң керек.

Качан жардам сураш керек

Үч жумадан бери суук тийип, тыгылып же тамагыңыз ооруп жатса, доктуруңузга кайрылыңыз. Эгерде сиз дагы эле кырылдап, дагы эле кыжырданган лимфа түйүндөрүн көбөйтсөңүз же ашыкча чарчасаңыз, анда дагы бир нерсе болушу мүмкүн.

Мисалы, көзүңүз дагы эле кычышып, мурун бүтүп калса, аллергия болушу мүмкүн.

Синус инфекциясы төмөнкүчө көрсөтүлүшү мүмкүн:

• мурундун бүтүшү же түстүү агуу
• тамак оору
• көздүн жана маңдайдын айланасындагы басым жана оору
• чарчоо

Суук тийгенде, астма, жүрөктүн тубаса жетишсиздиги жана бөйрөк оорулары сыяктуу башка медициналык оорулар дагы начарлашы мүмкүн. Эгерде сизде дем алуу, жүрөктүн тез согушу, алсырап калуу же башка катуу белгилер пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.

Ушул учурда экинчи инфекция жуктуруп алуу коркунучу болушу мүмкүн. Денеңиз акыркы мушташтан дагы деле калыбына келе баштады, андыктан дагы бир вирус менен ооруп калуу коркунучун азайтуу үчүн колуңузду жууп, айланаңыздагы бетти дезинфекциялоону улантыңыз. Ушул этапта этият болуу сиздин толук калыбына келишиңизге жардам берет.

Оорунун белгилери

Кээде, суук болуп көрүнгөн нерсе олуттуу нерсеге айланып кетиши мүмкүн. Эгерде сизде ушул олуттуу белгилер байкалса, дароо доктурга кайрылыңыз:

• 24 сааттан ашык температура 101 ° F же андан жогору
• ысытма менен коштолгон ысытма, катуу баш оору, башаламандык, белдин же ичтин катуу оорусу же заара кылуу
• жөтөлгөндө же чүчкүргөндө, жашыл, күрөң же кандуу
• дем алуу, көкүрөктүн оорушу, дем алуу же жутуу кыйын
• назик жана оорутуучу синус
• тамагыңыздагы ак же сары тактар
• көздүн караңгылыгы, баш айлануу же жүрөк айлануу же кусуу менен катуу баш оорулары
• оору же кулагыңыздан агуу
• ичтин туруктуу оорушу
• катуу тердөө, калтырап-титирөө же чыйрыгуу

Ушул белгилердин бардыгы башка инфекциянын же башка медициналык көйгөйлөрдүн бар экендигин билдириши мүмкүн. Эгерде сизде суук тийип, өзүн-өзү дарылоого аракет кылып жатканыңызда, алардын бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Гриппке каршы муздак

Эгер сизде симптомдордун тезирээк башталышы байкалса, анда суук тийүүнүн ордуна тумоолоп калышыңыз мүмкүн. Сасык тумоо менен ооруган болсоңуз, 3-4 сааттын ичинде өзүн начар сезишиңиз мүмкүн.

Сасык тумоого окшогон белгилер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• тамактын оорушу
• терең жөтөл
• өтө чарчоо
• күтүлбөгөн жерден ысытма

Адатта, буларды үй шартында дарыласа болот. Бирок, кош бойлуу аялдар, балдар, улгайган адамдар жана медициналык оорулары бар адамдар тез арада медициналык жардам алышы керек. Бул адамдарда сасык тумоо менен байланышкан олуттуу кыйынчылыктар коркунучу жогору.