Gotu Kola жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Эмне болду кола?
• 1. Бул таанып-билүү функциясын жогорулатууга жардам берет
• 2. Альцгеймер оорусун дарылоого жардам бериши мүмкүн
• 3. Бул тынчсызданууну жана стрессти азайтууга жардам берет
• 4. Антидепрессант катары иштей алышы мүмкүн
• 5. Кан айланууну жакшыртып, шишикти азайтат
• 6. Бул уйкусуздукту басаңдатууга жардам берет
• 7. Бул созулган белгилердин көрүнүшүн азайтууга жардам берет
• 8. Бул жараларды айыктырууга жардам берет жана тырыктарды азайтат
• 9. Бул биргелешкен ооруну басаңдатууга жардам берет
• 10. Детокс таасири болушу мүмкүн
• Потенциалдуу таасирлери жана тобокелдиктери
• Жыйынтык

Эмне болду кола?

"Узун өмүр чөпү" катарына кошулган готу кола салттуу кытай, индонезия жана аюрвед медицинасында колдонулат. Практиканттардын айтымында, дары чөптөр мээ күчүн арттырып, тери көйгөйлөрүн айыктырат жана боор менен бөйрөктүн ден-соолугун чыңдай алат. Айрым изилдөөлөр буга окшойт.

Готу кола ден-соолугуңузду жана жашооңузду жакшыртууга кандайча жардам берээрин билүү үчүн окуп туруңуз.

1. Бул таанып-билүү функциясын жогорулатууга жардам берет

Кичинекей 2016 изилдөө готу кола экстракты менен фолий кислотасынын инсульттан кийин таанып-билүү функциясын жогорулатуудагы таасирин салыштырды. Бул кичинекей изилдөө катышуучулардын үч тобуна тийгизген таасирин баалады: бирөө күнүнө 1000 миллиграмм (мг) готу кола, бири күнүнө 750 мг готу кола жана бири күнүнө 3 мг фолий кычкылы ичкендер.

Готу кола жана фолий кислотасы жалпы таанып-билүүнү өркүндөтүүдө бирдей пайдалуу болгону менен, готу кола эс тутумун өркүндөтүүдө кыйла натыйжалуу болду.

Жеке изилдөөдө готу кола суусунун чычкандарга когнитивдик таасирин карады. Моррис суусунун лабиринтинин жардамы менен жаш жана кары чычкандар үйрөнүүдө жана эс тутумунда жакшыргандыгын көрсөткөн, бирок эски чычкандарга таасири жогору болгон.

Колдонуу: Бир күндө 14 күнгө чейин 750-1000 мг готу кола ичип алыңыз.

2. Альцгеймер оорусун дарылоого жардам бериши мүмкүн

Готу кола эс жана нерв функцияларын өркүндөтүп, Альцгеймер оорусун дарылоого мүмкүнчүлүк берет. Чындыгында, 2012-жылы чычкандар боюнча жүргүзүлгөн бир изилдөө Готу Кола экстракты Альцгеймер оорусу менен чычкандардын жүрүм-турумдук анормалдуу иш-аракеттерине оң таасир тийгизгенин аныктаган.

Сынак лабораториялык жана жаныбарларды изилдөөдө мээ клеткаларын уулануудан коргоого бир аз таасир тийгизет. Бул ошондой эле клеткаларды Альцгеймер менен байланышкан тактаны түзүүдөн сактайт.

Альцгеймерди дарылоодо готу коланы кандайча колдонсо болоорун аныктоо үчүн кошумча изилдөө жүргүзүү керек. Эгер муну дарылоо планына кошууну кааласаңыз, колдонуудан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Колдонуу: Күнүнө 3 маал 30-60 тамчы суюк готу кола экстракты алыңыз. Дозалары өндүрүүчүлөрдүн ортосунда ар кандай болушу мүмкүн, ошондуктан бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү ар дайым кылдаттык менен аткарыңыз.

3. Бул тынчсызданууну жана стрессти азайтууга жардам берет

2016-жылдан баштап жаныбарларды изилдеген окумуштуулар готу кола 72 саат бою уктабаган эркек чычкандарга тынчсызданууга каршы таасир тийгизгенин аныкташты. Уйкунун төмөндөшү тынчсызданууну, кычкылдануучу зыянды жана нейроинфляцияны пайда кылышы мүмкүн.

Уйкусуз калганга чейин беш күн катары менен готу кола алган чычкандар тынчсыздануу сезимин жоготушту. Ошондой эле алар кыймылдаткычтын жакшыргандыгын жана аз кычкылдануучу зыянга учурашкан.

2013-жылы анти-тынчсыздандыруучу чөптөрдүн дары-дармектерине жасалган текшерүүдө готу кола курч анти-тынчсыздандыруучу таасирге ээ экендиги аныкталган. Бирок, бул ачылыштарды тастыктоо үчүн көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Колдонуу: Күнүнө эки маал 500 мг готу кола сығындысын 14 күнгө чейин ичип алыңыз. Абдан тынчсыздануу сезилгенде, сиз күнүнө 2000 мг-га чейин иче аласыз.

4. Антидепрессант катары иштей алышы мүмкүн

Готу коланын мээнин иштешине оң таасири, аны натыйжалуу антидепрессант кылышы мүмкүн.

2016-жылдагы анализ бул ачылыштарды, жалпысынан тынчсыздануу сезими бузулган 33 кишинин изилдөөсүнүн натыйжасында тастыктады. Катышуучулардан антидепрессант дарыларынын ордуна готу коланы 60 күн бою ичүүнү суранышты. Алар өз-өзүнчө стресстин, тынчсыздануунун жана депрессиянын азайгандыгын билдиришти.

Карап чыгууда талкууланган дагы бир изилдөө готу коланын өнөкөт депрессияга алып келген келемиштерге тийгизген таасирин баалады. Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер жүрүм-турум депрессиясынын айрым элементтерине, анын ичинде дене салмагына, дене температурасына жана жүрөктүн согушуна оң таасирин тийгизген.

Колдонуу: Күнүнө эки жолу 500 мг готу кола ичип, бир күндө 14 күнгө чейин. Депрессия күчөгөн мезгилде сиз күнүнө 2000 мг-га чейин иче аласыз.

5. Кан айланууну жакшыртып, шишикти азайтат

2001-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөр готу кола суюктукту кармоо, кызыл ашыктын шишиги жана уч сааттан ашык убакытка созула турган учуу менен байланышкан көйгөйлөрдү азайтууга мүмкүндүк берерин аныктаган.

Варикоздуу веналары бар орто-орто деңгээлдеги үстүртөн веналык ооруга кабылган катышуучуларга учуудан эки күн мурун, учкан күнү жана андан кийинки күнү Готу кола ичүүнү суранышты.

Изилдөөчүлөр, кошумчаны алган катышуучуларга караганда суюктуктун кармалып калуусу жана кызыл ашыктын шишиги байкалган эмес.

Эски изилдөөлөр ошондой эле готу кола варикоздун тамырларын дарылоодо пайдалуу болоорун көрсөттү. Мунун себеби, готу кола тамырлардын дубалынын туташтыруучу ткандарына оң таасир берет.

Колдонуу: 60-100 мг готу кола экстрактын жумасына үч жолу, учуудан мурун жана андан кийин бир жолу алыңыз. Ошондой эле сиз жабыркаган аймакка 1 пайыз готу кола экстракты камтылган актуалдуу крем менен массаж жасай аласыз.

Терини жамоо сынагын кантип жасоо керек: Кандайдыр бир актуалдуу дары-дармектерди колдонуудан мурун, жамаачы тестин жасоо маанилүү. Бул үчүн, билегиңиздин ичине бир тыйын өлчөмүндө сүйкөп коюңуз. Эгерде 24 сааттын ичинде эч кандай дүүлүгүү же сезгенүү сезилбесе, анда аны башка жерде колдонуу коопсуз болушу керек.

6. Бул уйкусуздукту басаңдатууга жардам берет

Тынчсызданууну, стрессти жана депрессияны дарылоо жөндөмүн эске алганда, готу коланы кээде ушул шарттар менен коштолгон уйкусуздукту дарылоодо да колдонсо болот. Айрымдар бул чөптү дарылоо ыкмасы уйкусуздукту жана уйкунун башка ооруларын дарылоодо колдонулган дары-дармектерге коопсуз альтернатива деп эсептешет.

Эски изилдөөлөрдө готу кола уйку бузулууларын дарылоого жардам берет деп болжолдонгонуна карабастан, бул ачылыштарды тастыктоо үчүн кошумча изилдөөлөр талап кылынат.

Колдонуу: Күнүнө 3 маал 300-680 мг готу кола экстракциясын 14 күнгө чейин ичип алыңыз.

7. Бул созулган белгилердин көрүнүшүн азайтууга жардам берет

2013-жылга жасалган текшерүүгө ылайык, gotu kola сунуу белгилеринин көрүнүшүн азайтышы мүмкүн. Готу коладагы терпеноиддер денедеги коллаген өндүрүшүн жогорулатат деп ойлошкон. Бул жаңы созулган белгилердин пайда болушуна жол бербестен, ошондой эле учурдагы белгилерди айыктырууга жардам берет.

Колдонуу: 1 пайыз готу кола экстракты бар актуалдуу кремди күнүнө бир нече жолу жабыркаган аймакка колдонуңуз.

Терини жамоо сынагын кантип жасоо керек: Кандайдыр бир актуалдуу дары-дармектерди колдонуудан мурун, жамаачы тестин жасоо маанилүү. Бул үчүн, билегиңиздин ичине бир тыйын өлчөмүндө сүйкөп коюңуз. Эгерде 24 сааттын ичинде эч кандай дүүлүгүү же сезгенүү сезилбесе, анда аны башка жерде колдонуу коопсуз болушу керек.

8. Бул жараларды айыктырууга жардам берет жана тырыктарды азайтат

2015-жылы окумуштуулар келемиштерди изилдегенде, готу коланы камтыган жараатты таңуу жаралардын бир нече түрүнө айыктыруучу таасирин тийгизген. Буга курч буюмдар менен таза кесилген жерлер, жаракаттан улам келип чыккан көз жаштар жана тканьдар кирет.

Бул табылгаларды ырастоо үчүн келечектүү болгону менен, кошумча изилдөө жүргүзүү керек.

Колдонуу: Готу кола экстракты камтылган майды күнүнө бир нече жолу жабыркаган аймакка колдонуңуз. Эгерде жараатыңыз терең же башка оор болсо, колдонуудан мурун доктуруңузга кайрылыңыз.

Терини жамоо сынагын кантип жасоо керек: Кандайдыр бир актуалдуу дары-дармектерди колдонуудан мурун, жамаачы тестин жасоо маанилүү. Бул үчүн, билегиңиздин ичине бир тыйын өлчөмүндө сүйкөп коюңуз. Эгерде 24 сааттын ичинде эч кандай дүүлүгүү же сезгенүү сезилбесе, анда аны башка жерде колдонуу коопсуз болушу керек.

9. Бул биргелешкен ооруну басаңдатууга жардам берет

Готу коланын сезгенүүгө каршы касиеттери артритти дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн.

Чындыгында, 2014-жылы келемиштердеги коллагендин натыйжасында пайда болгон артрит боюнча жүргүзүлгөн изилдөөдө, готу коланы оозеки колдонуу муундардын сезгенишин, кемирчек эрозиясын жана сөөктүн эрозиясын азайткандыгы аныкталды. Анын антиоксиданттык таасири иммундук системага да оң таасирин тийгизди.

Колдонуу: Күнүнө 3 маал 300-680 мг готу кола экстракциясын 14 күнгө чейин ичип алыңыз.

10. Детокс таасири болушу мүмкүн

Жаңы изилдөөлөр готу коланын боорго жана бөйрөктүн уулануусуна тийгизген таасирин карап жатат.

2017-жылы жүргүзүлгөн жаныбарлардын бир изилдөөсүнө ылайык, gotu kola антибиотиктин изониазидинин уулуу терс таасирлерин басуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Изониазид кургак учукту дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулат.

Антибиотик бергенге чейин 30 күн бою келемиштерге 100 мг готу кола берилген. Бул келемиштер жалпысынан аз ууланууну сезишкен. Готу кола берилгенден кийин, боор менен бөйрөктөрдө ууланууну пайда кылган келемиштер кадимки деңгээлге көтөрүлдү.

Ушул табылгаларды кеңейтүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Колдонуу: Суюктуктан 30-60 тамчы готу кола экстракты күнүнө 3 маал, бир күндө 14 күнгө чейин алыңыз. Дозалары өндүрүүчүлөрдүн ортосунда ар кандай болушу мүмкүн, ошондуктан бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү ар дайым кылдаттык менен аткарыңыз.

Потенциалдуу таасирлери жана тобокелдиктери

Gotu kola негизинен жакшы жол берилет. Айрым учурларда, ал баштын оорушуна, ашказандын капалануусуна жана баш айланууга алып келиши мүмкүн. Аз дозадан баштап, акырындап толук дозага чейин иштөө терс таасирлерди азайтууга жардам берет.

Готу коланы бир-эки жумадан алты жумага чейин гана алуу керек. Колдонууну улантуудан мурун эки жумалык тыныгуу жасоону унутпаңыз.

Готу кола өзгөчө деңгээлде колдонулганда, терини кыжырдантат. Толук колдонмо менен алдыга жылуу үчүн, ар дайым жамаачы тестин жасашыңыз керек. FDA тарабынан чөптөрдү көзөмөлдөбөйт жана готу кола булганган топуракта өскөндүктөн оор металлдардын кооптуу деңгээли бар экени аныкталды. Ишенимдүү булактардан өнүмдөрдү сатып алууну тандаңыз.

Төмөнкү учурларда gotu kola колдонбоңуз:

• кош бойлуу
• эмчек эмизип жатышат
• гепатит же боордун башка оорулары бар
• кийинки эки жуманын ичинде пландаштырылган операция жасаңыз
• 18 жашка чейинкилер
• тери рагы тарыхы бар

Колдонуудан мурун дарыгер менен сүйлөшүңүз, эгерде:

• боор оорусу бар
• диабетке ээ
• жогорку холестеролго ээ
• уйку же тынчсыздануу үчүн седативдик дары сыяктуу дары-дармектерди ичип жатышат
• диуретик ичип жатышат

Жыйынтык

Готу кола, адатта, колдонууга жарактуу деп эсептелгенине карабастан, колдонуудан мурун дарыгериңиз менен текшерип турушуңуз керек. Бул дары чөптөр менен дарылоо дарыгер тарабынан бекитилген дарылоо планын алмаштырууга арналган эмес жана айрым учурларда терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.

Дарыгердин макулдугу менен, күнүмдүк ишиңизге оозеки же тематикалык дозаны киргизиңиз. Аз өлчөмдөн баштап, убакыттын өтүшү менен дозасын акырындык менен көбөйтүп, жеңилдетилген терс таасирлерден кутула аласыз.

Эгерде сиз кандайдыр бир адаттан тыш же узак убакытка созулган терс таасирлерге кабылсаңыз, колдонууну токтотуп, доктуруңузга кайрылыңыз.