Мезгилден кийин баш оорунун себеби эмнеде?

Мазмун

• Этек кирден кийинки баш оору
• Гормоналдык дисбаланс
• Темирдин деңгээли төмөн
• Бир мезгилден кийин баш ооруну дарылоо
• Алып кетүү

Обзор

Аялдын этек кири жалпысынан эки-сегиз күнгө созулат. Ушул айыз мезгилинде, карышуу, баш оору сыяктуу белгилер пайда болушу мүмкүн.

Баш оору ар кандай себептерден улам келип чыгат, бирок жалпысынан алганда, бул нервдердин шишишинин же кысымынын күчөшүнүн натыйжасы. Нервдердин айланасындагы басым өзгөргөндө мээңизге оору жөнүндө сигнал келип, башыңыздын ооруп, пульс болуп оорушун шарттайт.

Этек кир мезгилинде эмне болуп, баш ооруну козгой тургандыгын билүү үчүн андан ары окуңуз.

Этек кирден кийинки баш оору

Эгер башыңыз ооруп жатса, анда суусуздануу, стресс, генетикалык же тамактануу себептери же башка көптөгөн себептер болушу мүмкүн. Бирок, айызыңыздан кийин же андан мурун эле баш оору айызыңызга байланыштуу себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы:

• гормоналдык дисбаланс
• темирдин деңгээли төмөн

Гормоналдык дисбаланс

Айыз келгенде, гормондун деңгээли кескин өзгөрүп турат. Эгерде сиз төрөттү көзөмөлдөп жатсаңыз, анда гормондун деңгээлине дагы таасирин тийгизиши мүмкүн. Эстроген жана прогестерон - этек кир циклинин аралыгында өзгөрүлүп туруучу эки гормон.

Эстроген менен прогестерондун деңгээлинин өзгөрүшү баштын оорушун шартташы мүмкүн. Ар ким ар кандай, а сиз айызыңыздын башында, ортосунда же аягында башыңыз оорушу мүмкүн. Бирок, айыз циклинде баш оору абдан көп кездешет жана кооптонууга чоң себеп болбошу керек.

Кээ бир аялдар гормоналдык деңгээлдин өзгөрүшүнөн келип чыккан этек кир мигрени деп аталган башты өтө оорутушат. Менструалдык мигрендин белгилери катуу болуп, төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жүрөк айлануу
• кусуу
• курч, катуу кагуу
• көздүн артында азаптуу басым
• жаркыраган жарыктарга жана үнгө өтө сезгичтик

Темирдин деңгээли төмөн

Этек кири келгенде, кан жана ткандар кын аркылуу төгүлөт. Айрым аялдар өзгөчө оор мезгилдерди башынан кечиришет, башкаларга салыштырмалуу кан көп жоготушат.

Агымы өтө оор жана көп кан жоготкон аялдарда, айызынын аягында темир жетишпейт. Төмөн темирдин деңгээли, белгилүү бир мезгилден кийин баш оорунун дагы бир себеби.

Бир мезгилден кийин баш ооруну дарылоо

Баш оору, адатта, эс алуу же уйку менен чечилет. Бирок, процессти тездетүүгө же айызыңыз келгенден кийин башыңыздын оорушун азайтууга жардам берүүчү айрым дарылоо амалдарын колдонсоңуз болот:

• Чыңалууну басуу жана кан тамырларды кысуу үчүн муздак компрессти колдонуңуз.
• Ибупрофен (Advil) сыяктуу ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу рецептсиз стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAID) колдонуңуз.
• Гидратациялануу үчүн көп суу ичүү керек.

Эгер сизде гормоналдык баш оору пайда болсо, анда дарыгер төмөнкүлөрдү жазып бериши мүмкүн:

• таблетка, гель же патч менен эстроген кошуу
• магний
• бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды тынымсыз дозалап туруу

Эгерде сизде темирдин жетишсиздигине байланыштуу башыңыз ооруп жатса, анда темирди кошумча азыктандырып же темирге бай диета менен тамактанып көрүңүз:

• моллюскалар
• жашылчалар (шпинат, капуста)
• буурчак өсүмдүктөрү
• Кызыл эт

Алып кетүү

Көптөгөн аялдар айыз циклинин бир бөлүгү катары башы ооруйт. Өзүңүздүкүн гормоналдык терапия, темир кошулмасы же OTC ооруну басаңдатуучу дарылар менен дарылап көрүңүз. Кээде сиз жасай турган эң жакшы нерсе - салкын, караңгы, тынч бөлмөдө жатып, баш оору өткөнчө күтүп туруу.

Кандайдыр бир көйгөйлөр жөнүндө, айрыкча, башыңыз ооруп же узак убакытка чейин башыңыз ооруп жатса, доктуруңуз менен сүйлөшкөнүңүз оң.

Эгер үйдө дарылоого жооп бербей адаттан тыш катуу башыңыз ооруп жатса, анда анын дагы бир себепке байланыштуу эместигин тастыктоо үчүн тез жардамга кайрылышыңыз керек.