Түнкүсүн эмне үчүн башым ооруйт?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Түнкүсүн баштын оорушуна эмне себеп болот?
• Чыңалуу баш оору
• Кластердик баш оору
• Шакый
• Гипникалык баш оору
• Башымдын кандай түрү бар экендигин мен кантип билем?
• Түнкүсүн баш оорулары кандайча дарыланып жатат?
• Биржадан ашыкча мамиле
• Рецепт менен дарылоо
• Качандыр бир өзгөчө кырдаал болобу?

жалпы көрүнүш

Балким, алар кечки тамактан кийин эле башталат. Балким, алар сиздин башыңыз жаздыкка тийгенге чейин эле болуп калышы мүмкүн. Балким, алар сени түн ортосунда ойготушат. Убакытына карабастан, түнкүсүн баш оорутуп, көңүлү чөгөт.

Уйкуга тоскоол болгондо, түнкүсүн баш оору, ачарчылык жана кыжырдануу сыяктуу кошумча көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Түнкүсүн баштын оорушунун мүмкүн болгон себептери жана алар жөнүндө эмне билсеңиз болот.

Түнкүсүн баштын оорушуна эмне себеп болот?

Чыңалуу баш оору

Дээрлик ар бир адам кандайдыр бир маалда чыңалуунун башы ооруйт. Алар менен байланышкан оору жеңилдейт жана катуу болот.

Эксперттер баштын оорушунун так себебин билишпейт, бирок көбүнчө стресстен, чарчоодон жана булчуңдардын чыңалуусунан улам пайда болушат. Булардын бардыгы узак күндүн аягында калкып чыгышы мүмкүн.

Айрымдар үчүн, тиштерди майдалоо чыңалуунун баш оорусуна алып келет. Эгерде башыңыз ооруп калса, анда ал сизди ойготушу мүмкүн.

Чыңалуунун башы оорунун кошумча белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• башы ооруйт, ооруйт же кысылат;
• баштын же чекенин эки жагында оору
• мойнуңузда, ийиндериңизде жана баш териңизде назиктик
• башыңыздын айланасында кысуу сезими же басым

Чыңалуунун баш оорулары жөнүндө көбүрөөк билүү.

Кластердик баш оору

Кластердик баш оору - бул кластерлерде пайда болгон баш оорунун өтө оор түрү.

Аларды кабыл алган адамдар, алардын көздөрүндө муз тыгып калгандай сезилет. Аларды кластердик баш оору деп аташат, анткени бир нече жумага же бир нече айга чейин бир нече жолу жоголуп кетишкенге чейин.

Көпчүлүк учурда кластердик баш оору көбүнчө түн ичинде, адатта, уктаардан бир нече саат мурун башталат. Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• баштын оорушу, адатта, бир көздүн айланасында
• күндүн ошол эле учурда бир нече жолу кайталануучу баш оору
• баштын бир тарабында башталып, бирок сыртка чыккан оору
• жабыркаган көздүн кызаруусу, шишүү, тамчылатуу же жыртык
• мурдунун бир жагы бош
• кубарып же тери кызарган
• кол салуу учурунда дагы отуруп кыйналып

Кластердин баш ооруларына эмне себеп болгонун эч ким билбейт жана аларда эч кандай триггерлер жок көрүнөт. Кластердик баш оорулар жөнүндө көбүрөөк маалымат.

Шакый

Мигрень башка белгилер менен коштолгон баштын оорушуна алып келет.

Шакыйдын башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• айлануу же кусуу
• жарык жарк этип көрүп
• ызы-чууга жана жарыкка өтө сезимтал
• булут көрүнүшү

Сиздин белгилериңиз мигрени же баш ооруну көрсөтүп жаткандыгын билбейсизби? Экөөнүн ортосундагы айырмачылыктар жөнүндө көбүрөөк билүү.

Көбүнчө мигренди белгилүү бир нерселер козгойт, анын ичинде:

• мезгил, горизонталдык же менопауза мезгилиндеги гормоналдык өзгөрүүлөр
• аба-ырайынын өзгөрүшү жана барометрдик басым
• айрым тамак-аш жана тамак-аш кошулмалары
• уйку режиминин өзгөрүшү
• басым
• жыттар, үндөр же жарыктар сыяктуу сенсордук сигналдар

Эгер сиз мигрениңизди эмне козгоп жаткандыгын так билбесеңиз, ар бир жолу башыңыздан өткөрүп туруңуз. Күндүн убактысына, эмне менен алектенип жатканыңызга, аба-ырайына жана триггерлериңизди кыскартууга жардам бере турган башка маалыматтарга көңүл буруңуз. Бул триггерлерди байкап турууга аракет кылыңыз.

Гипникалык баш оору

Гипноздук баш оору - бир гана түн ичинде пайда болгон баш оорунун бир түрү. Бул көбүнчө ойготкучтун баш оорусу деп аталат, анткени ал уктап жатканда гана болот. Алар ошондой эле ар бир түнү бир эле жолу болушу мүмкүн.

Гипникалык баш оору сейрек кездешет жана көбүнчө 50 жаштан кийин башталат.

Ооруу жумшактан катууга чейин созулушу мүмкүн жана көбүнчө баштын эки жагында пайда болот. Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• башым менен ойгонуу, айына 10 түн
• ойгонгондон кийин 15 мүнөттөн 4 саатка чейин созулган баш оору
• айлануу жана кусуу, кээ бир учурларда

Кластердик баш оорулар сыяктуу эле, эксперттер гипноздун баш оорушуна эмне себеп болгонун билишпейт жана аларда белгилүү триггерлер жок.

Башымдын кандай түрү бар экендигин мен кантип билем?

Айрым баш ооруларынын диагнозун аныктоого мүмкүнчүлүк берген уникалдуу өзгөчөлүктөрү бар болсо да, көпчүлүк баш оорулары түз эле эмес.

Эгерде сиз түнкүсүн баш ооруып турсаңыз жана эмне себептен экениңизди билбесеңиз, анда дарыгер менен жолугушууну туура көрүшү мүмкүн. Алар сиздеги баш оору түрүн кыскартууга же алардын себеп болушу мүмкүн болгон ар кандай шарттарды жокко чыгарууга жардам берет.

Бул үчүн алар сизге бир катар суроолорду бериши мүмкүн. Алар болжол менен болушу мүмкүн:

• Ооруганыңыздын оордугу: Түнкүсүн башыңыз ооруп жатабы? Алар сергек турушабы? Баш оорусунан улам канчалык көп уктайсыз? Бул сиз башыңыздан өткөргөн эң жаман кайгыбы?
• Сиз сезген оорунун түрү: Кыйналып, ооруп жатабы? Чукул бычактап жатабы? Сенин көзүң күйүп жаткандай сезилеби? Дүкүлдөп-согуп, тынбайбы же туруктуубу?
• Ооруган жериңиз: Бул башыңыздын бир жагына же экөөнө тең таасир этеби? Бул маңдайыңызга гана тийеби же башыңыздын арткы жана капталдарыбы? Оору сиздин мойнуңузга же далыңызга тарайбы? Оорутуу бир көздүн айланасына багытталганбы?
• Кошумча симптомдор: Көңүл айлануу же кусуу сезими барбы? Сиздин башыңыз айланат же жарыкка жана үнгө өтө сезимталсызбы?
• Бардык эскертүү белгилери: Сиздин баш ооручуңуздан мурун белгилериңиз барбы?
• Мүмкүн болгон триггерлер: Түнкүсүн кээ бир тамактарды жеген түнү баш оору болуп жаткандыгын байкадыңызбы? Алар адаттан тыш аба ырайы учурунда болобу? Сиздин белгилериңиз айызыңыздын айызы менен дал келеби?
• Баш оорууңуздун убактысы: Алар уктап жатканда гана болуп жатабы? Алар күн сайын бир эле убакта болуп жатабы?
• Симптомдоруңуздун узактыгы: Бул баш оорулар качантан бери болуп келе жатат? Биринчиси качан болгон? Жашооңузда башка оор учурларда башыңыз ооруп жатабы?
• Эмнеге жардам берет жана эмне жардам бербейт: Бир нерсе сиздин баш ооруну жакшыртабы же начарлатабы?

Ушул суроолорду эсиңизде сактап, доктуруңузга баш оору күндөлүгүн даярдаңыз. Жолугушууга эки жума калганда, башыңыздын ооругандыгын документтештириңиз. Оорунун мүнөздөмөлөрү, убактысы, триггерлер жана башкалар жөнүндө бардык маалыматтарды камтыгандыгын текшериңиз.

Түнкүсүн баш оорулары кандайча дарыланып жатат?

Биржадан ашыкча мамиле

Түнкүсүн баш ооруну дарылоо көбүнчө сиздеги баш оорунун түрүнө байланыштуу болот. Эгерде сизде башыңыздын кандай түрү бар экенине так күмөн санабасаңыз, ибупрофен (Адвил) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу ашыкча (OTC) ооруну басаңдаткычтан баштаңыз.

Эгерде алар эч кандай жеңилдик бербесе, анда аспирин жана кофеин камтыган ооруну басаңдаткычты колдонуп көрүңүз. Мындай айкалышууну Excedrin Migraine сыяктуу ОТК мигрен дары-дармектеринен таба аласыз.

Кофеин гипноздун баш ооруларын дарылоонун дагы бир кеңири таралган ыкмаларынын бири. Эгерде сизде гипноздук баш оорунун белгилери бар болсо, жатар алдында кофеин кошулмаларын же бир чыны кофе ичип көрүңүз. Чыныгы гипноздук баш оору менен ооруган адамдар үчүн, адатта, уйку көйгөйүн жаратпайт.

Түнкүсүн мелатонин кошуп ичүү гипноз жана кластердик баш ооруларына жардам берет. Интернеттен мелатонин сатып алыңыз.

Эгерде сизде чыңалуунун башы ооруйт деп ойлосоңуз, стрессти азайтуу ыкмаларын күнүмдүк иш тартибиңизге кошуп көрүңүз. Жумуштан үйгө келгенде, дем алуу же йога жасоо үчүн жок дегенде 5-10 мүнөт убакыт бөлүңүз.

Жада калса блоктун айланасында тез жүрсөңүз, стресстен жана булчуң чыңалуусунан арыласыз.

Рецепт менен дарылоо

Эгерде OTC ооруну басаңдатуучу жана релаксация эч кандай жеңилдик бербесе, доктуруңуз кошумча дарылоону дайындайт.

Сиз иче турган бир нече дары-дармек бар, алардын ичинде:

• Triptans. Бул дары-дармектер кан тамырларын кысып, ооруну басуучу жолдорду бөгөп, мигренди дарылайт. Алар ошондой эле өнөкөт чыңалуудагы баш ооруларына жана кластердик баш ооруларына жардам берет.
• Рецепт ооруну басаңдатуучу дары. Эгерде сизде катуу оору болсо, дарыгериңиз опиоид камтыган ооруну басаңдатуучу күчтүү дарыны кабыл алууну сунушташы мүмкүн.
• Ergots. Булар өнөкөт мигренге жардам бере турган эски дарылар тобуна таандык.
• Бета-блокаторлор жана кальций каналынын блокаторлору. Бул дары-дармектер көбүнчө жогорку кан басымын дарылоо үчүн колдонулат, бирок ошондой эле мигрендин жана кластердик баш оорулардын алдын алууга болот.
• Депрессияга. Көбүнчө психикалык саламаттыкты сактоо үчүн колдонулганына карабастан, антидепрессанттар мигрендин алдын алуу үчүн натыйжалуу болот.
• Талмага каршы дары. Айрым дарыгерлер өнөкөт мигрендин алдын алуу үчүн талмага каршы дары-дармектерди сунуш кылышат, бирок алар көптөгөн терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
• Lithium. Бул кадимки психикалык саламаттык шарттарында колдонулган дагы бир дары. Ошондой эле ал гипноз жана кластердик баш ооруларды дарылоого же алдын алууга жардам берет.
• Кортикоиддер. Булар кластердик баш оорунун күчөп турган мезгилинде кыска мөөнөттүү дарылоону камсыз кылат.
• Indomethacin. Бул дары гиперноздук эмес сезгенүүгө каршы, гипноздук баш ооруларынын алдын алууга жардам берет.

Ошондой эле бир нече сайма жардам берет:

• Ботекс. Көбүнчө бет сызыктарын жана бырыштарды дарылоо үчүн колдонулган Ботокс мигрени дарылоо үчүн бекитилген. Анын кандайча иштээри жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.
• Нерв блоктору. Булар мигрендин жана кластердик баш оорулардын алдын алууга жардам бере турган наркозду жана кортикостероиддерди сайма.
• Octreotide. Бул синтетикалык мээ гормонунун сайма түрү, кээ бир адамдарда баштын шишик оорусунун алдын алууга жардам берет.
• Эренумаб-аоое (Аимовиг). Шакыйдын дарыларынын жаңы классы, бул дары мигрен менен байланышкан молекулалардын ролун азайтууга жардам берет.
• Triptans. Ооздун триптандары бар болгондо, Имитрекс деп аталган сайма формасы мигренди жана кластердик баш ооруларды дарылоого жардам берет.

Кластердик баш ооруларына байланыштуу дарыгериңиз төмөнкүлөрдү сунуш кылышы мүмкүн:

• Лидокаин. Бул мурунду жууп-тазалоочу жергиликтүү каражат.
• Кычкылтек. Таза кычкылтекти дем алуу кластердин баш оорусун басаңдатууга жардам берет.

Качандыр бир өзгөчө кырдаал болобу?

Адатта, түнкүсүн баш оору эч кандай олуттуу нерсени билдирбейт. Бирок, башыңыз ооруп, мурункудай болуп көрбөсө, тезинен дарылоо керек. Эгер баш ооруңуз төмөнкүлөр менен коштолсо, тезинен жардам алуу керек:

• сүйлөө кыйынчылык
• көрүү кыйынчылык
• балансты жоготуу
• тартипсиздик
• тануу
• ысытма
• адаттан тыш тоң моюн
• дененин бир тарабында уялуу же алсыздык