Псориаз менен жашаган башкаларга жардам берүүнүн 6 жолу

Мазмун

• 1. Оору жөнүндө билип алыңыз
• 2. Алардын терисине көз чаптырбаңыз
• 3. Ачык абалда болууга үндөө
• 4. Медициналык ишке аралашыңыз
• 5. Стресс факторлорун азайтыңыз
• 6. Алардын көйгөйлөрүн угуңуз
• Корутунду

Псориаз - бул теринин өнөкөт оорусу, кычышуу, кызаруу, кургактык, көбүнчө кабырчык жана кабырчык болуп көрүнөт. Бул оорунун дабаасы жок жана ашыкча активдүү иммундук система клетканын өсүшүнө караганда тезирээк пайда болгондо пайда болот. Псориаз менен ооруган адамдар үчүн теринин жаңы клеткалары үч-төрт күндө пайда болот (башкаларга караганда 28-30 күндө).

Псориаз жабыркагандарга, айрыкча оору кеңири жайылып, дененин көп жерлерин камтыган учурда, эмоционалдуу жана стресстүү болушу мүмкүн. Эгер сиз аны менен жашаган бирөөнү билсеңиз, анда сиздин колдооңуз жана бекемдөөңүз дүйнө жүзүн өзгөртө алат. Эгер сиз бул шарт жөнүндө көп нерсени билбесеңиз, анда кантип колдоо көрсөтүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Сиздин жакындарыңыз сиз жасаган бардык аракеттерди баалай тургандыгына карабастан, псориаз менен ооруган адамдарга жардам берүүнүн алты өзгөчө ыкмасын карап көрүңүз.

1. Оору жөнүндө билип алыңыз

Псориазды көп учурда туура эмес түшүнүшөт. Эгерде сиз бул шарт жөнүндө көп билбесеңиз, анда туура эмес божомолдорду же комментарийлерди келтиришиңиз мүмкүн. Туура эмес берилген кеңештер жана сезимтал эмес сөздөр псориаз менен ооругандардын көңүлүн оорутуп, алардын абалын начарлатышы мүмкүн. Балким, псориаз жугуштуу деп ойлойсуз, андыктан ооруну жуктурбоо үчүн аралыкты карманыңыз. Бирок ооруну изилдөө менен, бул аутоиммундук оору экендигин, адамдан адамга жукпай тургандыгын билесиз.

Канчалык көп түшүнсөңүз, практикалык жардам көрсөтүү жана жапа чеккендерге өрттүн чыгышын жеңүү жардам берүү оңойураак болот. Псориаз менен жашаган адамдар күчтүү колдоо тармагына муктаж. Алар өзүлөрүнүн оорусун күнү-түнү талкуулагысы келбеши мүмкүн, бирок суроолоруңузду ылайыктуу шартта кабыл алышыңыз мүмкүн. Ошентсе да, аларды суроолор менен бомбалабаңыз. Өз алдынча изилдөө жүргүзүү сиздин милдетиңиз.

2. Алардын терисине көз чаптырбаңыз

Псориаздын өрттөлүшү ар бир адамда ар кандай болуп, оорунун оордугу жеңилден катууга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Псориаз менен ооруган кээ бир адамдарда дененин көрүнбөй турган жерлеринде гана белгилер пайда болот. Демек, оору аларга ачыктан ачык социалдык же эмоционалдык таасирин тийгизбеши мүмкүн. Башкалары бир кыйла оор учурга туш болушат, ал эми псориаз алардын денесинин көп бөлүгүн камтышы мүмкүн.

Бул оору менен ооруган бирөөнү колдоо үчүн, анын терисин карап отурбоого аракет кылыңыз. Канчалык көп иш жасасаңыз, алар үчүн оору ошончолук кыйналат, айрыкча алар буга чейин өзүлөрүн билип алышкан болсо. алардын ордуна коюп. Алоолонгон маалда бардык көздөр териңизде болсо кандай сезимде болот элеңиз?

Балдарыңызга ушул тери оорусу жөнүндө да маалымат бериңиз. Шарт жөнүндө сүйлөшүп, анын жугуштуу эмес экендигин түшүндүрүңүз. Бул балаңыздын ушул илдетке чалдыккан досу же тууганы болсо, маанилүү. Ошондой эле, балдарды кургак тактардын же кабырчыктын терисине көз чаптырбоого же аларга комментарий бербөөгө үйрөтүңүз.

3. Ачык абалда болууга үндөө

Күн нуру, чектелген дозада, псориаз белгилерин басаңдатышы мүмкүн. Ушул себептен, ачык убакытты өткөрүү бул оору менен ооруган адамга жардам берет. Үйдө отургандын ордуна, күнөстүү күнү ачык аба менен алектенүүгө үндө. Чогуу сейилдөөнү, жөө чыгууну же велосипед тебүүнү сунуштаңыз. Көчөдөгү иш-аракеттер Д витамининин ден-соолукка пайдалуу дозасын гана бербестен, бирөөнүн акылын оорудан арылтып, иммундук системасын чыңдап, энергия деңгээлин көтөрөт.

4. Медициналык ишке аралашыңыз

Сиз башка адамды псориаз боюнча жардам издөөгө мажбурлай албайсыз, бирок сиз дарыланууга түрткү бере аласыз. Ызы-чуу салбасаңыз дагы, оорунун белгилерин жеңилдеткенде табылган каражаттарды же маалыматты бөлүшсөңүз болот. Кыраакы болуңуз жана чектен ашып кетүүдөн же өтө эле көп суралбаган кеңештерден алыс болуңуз. Сиз берген ар кандай кеңеш кадыр-барктуу булактан келгендигин текшериңиз жана табигый дары-дармектерди же чөптөрдөн жасалган кошумчаларды колдонуудан мурун, адамды доктуру менен сүйлөшүүгө үндөңүз.

Медициналык жардамга кирүү, аларды доктурга жазылуу учурунда коштоп жүрүүнү да камтыйт. Сиздин катышууңуз эмоционалдык колдоонун булагы болушу мүмкүн, ошондой эле бул псориаз дарылоо ыкмалары, терс таасирлери жана мүмкүн болгон кыйынчылыктар жөнүндө билүү мүмкүнчүлүгү.

Көбүрөөк билүү үчүн Healthline’дин Псориаз менен жамааттык тобуна кошулуңуз »

5. Стресс факторлорун азайтыңыз

Псориаздын күч алышына ар кандай факторлор себеп болушу мүмкүн, анын ичинде суук температура, тамеки тартуу, күнгө күйүү жана айрым дары-дармектер. Стресс ошондой эле белгилүү түрткү болуп саналат. Бардыгыбыз күнүмдүк стресстер менен күрөшөбүз. Бирок мүмкүн болсо, сүйүктүүңүздүн жашоосундагы стрессти азайтуунун жолдорун издеңиз.

Алар чөгүп кеткендей сезилеби же күйүп-бышуунун алдында турабы? Андай болсо, жардам колун сунуп, эс алып, акылын тазалаңыз. Бул алардын стресс деңгээлин төмөндөтүп, өрттүн чыгышын алдын алат же кыскартат. Практикалык жардам көрсөтүүнүн башка жолдору жөнүндө ойлонуп көр. Мисалы, жума сайын бир нече саат бою үйдө жардам берүү, үй жумуштарын аткаруу же балдарын карап турууну сунуш кылыңыз. Ошондой эле, йога, медитация жана терең дем алуу сыяктуу стресстен арылтуучу иш-аракеттерди кубаттасаңыз болот.

6. Алардын көйгөйлөрүн угуңуз

Колдоону сунуштагыңыз келсе дагы, псориаз темасын көтөрүп чыгуу ыңгайсыз болушу мүмкүн, айрыкча, алар кандай жооп кайтарарын билбесеңиз. Бул таптакыр табигый нерсе. Жүздөгөн башка темалар жөнүндө сүйлөшсөңүз болот, ал эми псориаз бир эле болушу шарт эмес. Эгер эмне деп айтаарыңызды билбей жатсаңыз же туура эмес нерсени айтуудан корксоңуз, анда дагы бир нерсе жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгер алар ооруну козгосо, анда угуучу кулак менен камсыз кылыңыз. Кеңеш бере албасаңыз дагы, алар чыдамдуулук менен баардыгын укканына ыраазы болушат. Кээде псориаз менен ооруган адамдар жөн гана сүйлөшүү керек. Ушуну менен, алар менен кошо жергиликтүү колдоо тобуна барууну сунуштасаңыз болот.

Корутунду

Псориаздын дарысы жок. Бул өмүр бою сакталып турган шарт болгондуктан, ага диагноз коюлган адамдар өмүр бою дүрбөлөңгө дуушар болушу мүмкүн. Бул күтүүсүз жана кыжырды келтирет, бирок сиздин колдооңуз жана жылуу сөздөрүңүз кимдир бирөөнүн кыйынчылыгын жеңе алат.

Валенсия Хигуера - жеке каржы жана саламаттыкты сактоо жаатындагы басылмалар үчүн жогорку сапаттагы контентти иштеп чыккан эркин жазуучу. Ал он жылдан ашуун кесипкөй жазуу тажрыйбасына ээ жана бир нече абройлуу интернет түйүндөрүндө: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline жана ZocDoc. Валенсия Олд Доминион университетинин англис тили боюнча бакалавр даражасына ээ жана учурда Виржиния штатындагы Чесапик шаарында жашайт. Ал окубай же жазбаса, ал ыктыярдуу кызматты, саякаттоону жана ачык убакытты өткөрүүнү жактырат. Аны Twitter: @vapahi баракчасынан көрө аласыз