Үйдөн чыккандар үчүн табигый дарылоо каражаттары

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Подагра үчүн табигый дарылар
• Алча же тарт алча ширеси
• сыйлыктар
• Ginger
• Алма сидринин сиркеси, лимон ширеси жана куркума менен жылуу суу
• Сельдерей же сельдерей уруктары
• Чалкан чай
• Dandelion
• Сүт тикенектин уруктары
• Hibiscus
• Муздак же ысык колдонмо
• Apples
• Bananas
• Эпсом туздары
• Подагра жарылуусун азайтуу боюнча башка кеңештер
• Диета триггерлерин жок кылыңыз
• Көбүнчө гидрат
• Көп эс алыңыз
• Жыйынтык

жалпы көрүнүш

Подагра - бул артриттин бир түрү, остеоартритке окшогон ооруну пайда кылат, бирок айрым айырмачылыктар бар.

Бул кандагы заара кислотасынын көбөйүшү менен шартталган. Заара кислотасы муундарда топтолуп, сезгенүүнү сезгендиктен, ыңгайсыздык жана оору пайда кылат.

Кээ бир табигый дарылар жардам бериши мүмкүн. Бирок, подагра оорусу күтүлбөгөн жерден же катуу болуп кетсе, төмөндө кандайдыр бир дарылоону колдонуудан мурун доктуруңузга кайрылыңыз.

Подагра үчүн табигый дарылар

Алча же тарт алча ширеси

2016-жылы жүргүзүлгөн сурамжылоого ылайык, алча - кычкыл, таттуу, кызыл, кара болобу, экстракты түрүндө, ширеби же чийкиби - көпчүлүктүн үйүндө абдан популярдуу жана ийгиликтүү дарылана алат.

2012-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө, ошол эле жылы дагы бир жолу алча подагра ооруларынын алдын алуу үчүн иштеши мүмкүн.

Бул изилдөө эң натыйжалуу деп эсептелген эки күндүн ичинде ар кандай алча түрүнөн үч порция сунуштайт.

сыйлыктар

Магний диеталык минерал. Кээ бирөөлөр подагра үчүн жакшы деп ырасташат, анткени магнийдин жетишсиздиги организмдеги өнөкөт сезгенүү стрессин күчөтүшү мүмкүн, бирок, эч кандай изилдөө муну тастыктаган жок.

Ошентсе да, 2015-жылкы изилдөө көрсөткөндөй, жетиштүү магний заара кислотасынын төмөн жана ден-соолукка пайдалуу деңгээли менен байланышкан, ошондуктан подагра коркунучун төмөндөтөт. Бул изилдөөгө кирген аялдарга эмес, эркектерге тиешелүү.

Магний кошулмаларын ичип көрүңүз, бирок этикеткадагы көрсөтмөлөрдү жакшылап окуп чыгыңыз. Же күн сайын магнийге бай тамак-ашты жегиле. Бул подагра тобокелдигин же подагиянын пайда болушун узак мөөнөткө азайтышы мүмкүн.

Ginger

Имбир - бул сезгенүү үчүн белгиленген кулинардык тамак жана чөп. Анын подаграга жардам берүү жөндөмү жакшы далилденген.

Бир изилдөөдө темир тулпардагы заара кислотасына байланыштуу ооруну азайткан актуалдуу имбир табылган. Дагы бир изилдөө көрсөткөндөй, заара кислотасынын (гиперурикемия) деңгээли жогору болгон субъекттерде заара кислотасынын деңгээли имбир аркылуу төмөндөгөн. Бирок предметтер келемиштер болчу, имбир имараттагы эмес, ичтен алынган.

Бир аш кашык тазаланган имбиржанын 1 аш кашык кайнак суусу менен имбирдин компрессин же чаптаңыз. Жуунгучту аралашмага батырыңыз. Салкын болгондо, күнүнө жок дегенде бир жолу денеңизди жууган жерди 15-30 мүнөткө чейин жууп туруңуз. Теринин кыжырдануусу мүмкүн, андыктан алгач терини кичинекей жамаачы боюнча сынап көргөнүңүз дурус.

Ич имбирди кайнак суу менен куюп, 2 чай кашык имбирь тамырын 10 мүнөт кайнатыңыз. Күнүнө 3 чыныдан ырахат алыңыз.

Өз ара аракеттенүү мүмкүн. Имбирди көп өлчөмдө ичерден мурун, алгач доктурга билдирип коюңуз.

Алма сидринин сиркеси, лимон ширеси жана куркума менен жылуу суу

Алма сидринин уксусу, лимон ширеси жана куркума - булардын бардыгы рак боюнча анекдоттук түрдө көп сунушталат. Алар биргеликте жагымдуу суусундукту жана дары-дармектерди жасашат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эч кандай күчтүү изилдөөлөр ал бөйрөктөрдү алма сидринин уксусуна каршы колдонбойт. Болбосо, лимон ширеси менен заара кислотасын төмөндөтүүчү куркума үчүн изилдөө пайдалуу.

Бир ширелген лимондун ширесин жылуу сууга аралаштырыңыз. 2 чай кашык куркума жана 1 чай кашык алма сидринин уксусун кошуңуз. Даамына жараша тууралаңыз. Күнүнө эки-үч жолу ичүү.

Сельдерей же сельдерей уруктары

Сельдерей - бул кадимки эле заара чыгаруу маселелерин чечүү үчүн колдонулган тамак. Подагра, экстракты жана өсүмдүктүн уруктары үйдө кеңири колдонулган элдик дарылоо каражаттары болуп калды.

Эксперименталдык колдонуу илимий жактан жетишсиз болсо дагы, жакшы далилденген. Сельдерей сезгенүүнү азайтат деп ойлошкон.

Подаго дарылоо үчүн жетиштүү сельдерей суммасы документтештирилген эмес. Күн сайын көп жолу сельдерей жеп көрүңүз, айрыкча, чийки сельдерей таякчаларын, ширесин, экстракциясын же уруктарын.

Эгер көчүрмө же кошумчаны сатып алсаңыз, этикеткадагы көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз.

Чалкан чай

Чалкан чалкалоо (Urtica dioicaподаграга каршы чөптөрдүн дары-дармектери, бул сезгенүүнү жана ооруну азайтат.

Изилдөөдө салттуу колдонуу жөнүндө көп айтылат. Анын иштешин түздөн-түз далилдеген изилдөө дагы деле жок. Бир изилдөө бөйрөктөрдү коргогонун көрсөттү, бирок эркек эркек коёндор болгон жана антибиотик болгон гентамициндин таасири менен бөйрөк жаракат алган.

Бул чайды колдонуш үчүн, бир стакан кайнак суу куюп алыңыз. 1 стакан сууга 1-2 чай кашык кургатылган чалканды тик туруңуз. Күнүнө 3 стаканга чейин ич.

Dandelion

Каакымдан жасалган чай, экстракттар жана кошумчалар боордун жана бөйрөктүн ден-соолугун чыңдоо үчүн колдонулат.

2013-жылы жана 2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө көрсөтүлгөндөй, бөйрөктүн жаракат алуу коркунучу барларда заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн, бирок алар келемиштерге каршы. Каакымга жардам берүү үчүн каакым далилденбеген.

Сиз каакымдан жасалган чайды, экстракты же кошумчаны колдонсоңуз болот. Энбелгидей көрсөтмөлөрдү жакшылап аткарыңыз.

Сүт тикенектин уруктары

Сүт тикенеги - боордун ден соолугу үчүн колдонулган чөп.

2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө заара кислотасы бөйрөктөргө зыян келтире турган шарттарда төмөндөшү мүмкүн деп сунушталса, 2013-жылы дагы бир адам аны колдойт. Бирок, эки изилдөө тең келемиштер жөнүндө болду.

Сүт тикенектин кошулмасы боюнча көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз же доктуруңуз менен талкуулаңыз.

Hibiscus

Гибискус - бул бакча гүлү, тамак-аш, чай жана салттуу чөптөрдөн жасалган дары.

Бул подаганы дарылоодо колдонулган элдик каражат болушу мүмкүн. Бир изилдөө көрсөткөндөй, гибискус заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн, бирок бул изилдөө келемиштерде жүргүзүлгөн.

Кошумча, чай же экстракты колдонуңуз. Энбелгидей көрсөтмөлөрдү жакшылап аткарыңыз.

Муздак же ысык колдонмо

Сезгенген муундарга муздак же ысык суу берүү натыйжалуу болот.

Бул боюнча изилдөөлөр жана пикирлер ар башка. Көбүнчө муздак сууга чумкоо сунушталат жана эң натыйжалуу деп эсептелет. Муз пакеттери дагы иштеши мүмкүн.

Адатта, ысык сууга чайкоо сезгенүү күчөп кетпегенде гана сунушталат.

Башка ысык жана муздак колдонмолор да пайдалуу болушу мүмкүн.

Apples

Табигый ден-соолукту чыңдоочу жайлар алманды подагди азайтуучу диетанын бир бөлүгү катары сунушташы мүмкүн. Доо: Алмада заара кислотасын төмөндөтүүчү малик кислотасы бар.

Бирок, подагра үчүн муну колдогон изилдөөлөр жок. Ошондой эле алма курамында фруктоза бар, ал гиперурикемияга алып келиши мүмкүн, бул подагерлердин өрчүшүнө алып келет.

Күнүнө бир алма жеген жалпы ден-соолукка пайдалуу. Бул подагра үчүн бир аз пайдалуу болушу мүмкүн, бирок күнүмдүк ашыкча кантты керектөөгө кошулбаса гана.

Bananas

Банандарды подагра үчүн жакшы деп эсептешет.Алар калийге бай, денедеги тканьдар менен органдардын иштешине жардам берет.

Банандын курамында подагра болушу мүмкүн болгон фруктозаны камтыган шекер бар. Көпчүлүк тамак-аштарда калий көп, шекер бананга караганда, мисалы, кара жалбырактуу чөптөр жана авокадалар.

Пайдасы үчүн күнүнө бир банан жегиле. Азырынча эч кандай изилдөөлөр подагра үчүн банандан пайда көрбөйт.

Эпсом туздары

Кээ бир адамдар подагра оорусун алдын алуу үчүн Epsom тузун ичүүнү сунушташат.

Эпсом туздары магнийге бай, бул подагра коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн. Бирок, изилдөөлөр ден-соолукка кандайдыр бир пайда келтирүү үчүн магнийдин тери аркылуу жетиштүү деңгээлде сиңбей тургандыгын көрсөтүп турат.

Эпсом тузун колдонуп көрүш үчүн, ваннаңызга 1-2 чөйчөкчө аралаштырыңыз. Симптомдорду басаңдатуу үчүн, бүт денеңизди же белгилүү бир муундарыңызды сууга батырыңыз.

Подагра жарылуусун азайтуу боюнча башка кеңештер

Диета триггерлерин жок кылыңыз

Диета көбүнчө подагерлердин ысышы жана оору менен тыгыз байланышта. Триггерлерден оолак болуу жана подагра диетасын туура сактоо өзүн-өзү сактап калуунун маанилүү дарысы.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл эт, деңиз азыктары, шекер жана спирт ичимдиктери эң көп күч алдырат. Анын ордуна кант аз жемиштерге, жашылча-жемиштерге, дан эгиндерине, жаңгактарга, буурчактуу жемиштерге жана аз майлуу сүткө жабышыңыз.

Көбүнчө гидрат

Бөйрөктүн иштеши үчүн көп суу ичүү маанилүү. Бөйрөктөрдү жакшы абалда кармоо заара кислотасынын кристаллдык курамын жана подагра чабуулун азайтышы мүмкүн.

Нымдуу абалда турууну унутпаңыз жана подаграга пайдалуу болгон көп суу ичиңиз. Бирок эч кандай изилдөө бул подагра дарылоонун ордун баса тургандыгын көрсөткөн жок.

Көп эс алыңыз

Подагра чабуулдары кыймылга жана мобилдүүлүккө тоскоол болот.

Симптомдордун начарлашына жол бербөө үчүн, эс алып, муундар сезгенгенде жата бериңиз. Машыгуудан, оор салмакты көтөрүүдөн жана муундарды ашыкча колдонуудан алыс болуңуз, бул ооруну жана өрттүн узактыгын начарлатат.

Жыйынтык

Үйдө подагердин чабуулун алдын алуу же жардам берүүнүн көптөгөн жолдору бар. Көпчүлүгү табигый жана эч кандай терс таасирлери жок.

Режимге кошумча кошуудан мурун, ар дайым алгач доктуруңуз менен текшериңиз. Чөптөрдүн кошулмалары менен өз ара аракеттенүү жана терс таасирлери болушу мүмкүн.

Даарыгыңызга билдирбестен, белгиленген подагра дарылоолорун эч качан үйдө дарылоочу дары менен алмаштырбаңыз. Сунушталган чөптөрдүн бири да АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан камтылганы же алар канчалык деңгээлде иштээри жөнгө салынбайт. Коопсуздук үчүн ишенимдүү компаниялардан толуктоолорду гана сатып алыңыз.

Эгерде подагра оорусу бир аз, капыстан же катуу сезилсе, же үйдөгү дарылар иштебей калса, дароо доктурга кайрылыңыз.