Кургак чачты үй шартында дарылоо ыкмалары

Мазмун

• 1. Кесүү кагазын алыңыз
• 2. Витаминдерди ич
• 3. Диетаңызга омега-3 жана антиоксиданттарды кошуңуз
• 4. Күн сайын чачты жуугандан алыс болуңуз
• 5. Абада кургатуунун ордуна чачыңызды ороп алыңыз
• 6. Жылуулук стилин кыскартыңыз
• 7. Салкыныраак душтарды байкап көрүңүз
• 8. Эфир майларын колдонуңуз
• 9. Калпак кийиңиз
• 10. Кокос майын колдонуп көрүңүз
• Ала кетүү

Чачыңыз тийгенде кургак болуп калганда, ал морттук болуп, стилдөө кыйынга турушу мүмкүн. Бирок чачыңыз кургак болсо, ден-соолугуңузда чоң көйгөй бар же чачыңызда туура эмес нерсе жок дегенди билдирбейт.

Күндүн нурлары, жылуулук стилдери, нымдуулук, тамеки тартуу жана башка нерселер чачтын кургап, кургап калышына себепчи болот.

Жакшы жаңылык, эгерде чачыңыздын кургактыгын азайткыңыз келсе, бир нече нерсени жасай аласыз.

1. Кесүү кагазын алыңыз

Эгерде сиздин чачыңыз өтө кургак болсо, анда аны жаңы кесилген түрүндө калыбына келтирүү керек болушу мүмкүн. Сиздин чачыңыз анчалык узун болбосо дагы, чачтын экиге бөлүнүшү чачтын жасалгаланышын оорлотуп, кургак же орой болуп сезилет.

Стилистиңизге баш багып, ден-соолукка зыян келтирген жана чачтын жаңы өсүшүн азайткан чачыңызды кыркып алыңыз. Сиз ал жакта жүргөндө, стилисттен сиздин чачыңыздын түрүнө жана узундугу боюнча кеңештери бар болсо сураңыз. Алар чачтарыңыздын бузулушунан сактай турган жаңы стилдештирүүнү сунушташы мүмкүн.

2. Витаминдерди ич

Денеңизди азыктандырыш үчүн белгилүү бир витаминдер керек экендигин билесиз, бирок айрым витаминдер чачыңыздын жана тырмактарыңыздын ден-соолугуна түздөн-түз таасир этет. А витамини, С витамини, биотин (кээде Н витамини деп да аталат) жана минералдык темир чачтын ден-соолугу чың болушат.

Төрөттөн мурунку витаминдердин курамында жогорудагы витаминдердин бардыгы болгондуктан, айрымдар аларды чачка тийгизген таасири үчүн гана ичишет. Ошондой эле, учурда чачтарыңыздын жакшынакай көрүнүшү үчүн биотинди гана камтыган кошумчаларды алуу популярдуу. Бирок, биотин чоң өзгөрүүлөрдү жасайт деген идеяны колдобойт. Чачтын ден-соолугу чың болуш үчүн деңиздеги белок кошулмаларын карап көрсөңүз болот.

3. Диетаңызга омега-3 жана антиоксиданттарды кошуңуз

чачыңызды суюлтуудан сактаңыз жана чачыңызды жалтырак кылып көрсөтүңүз. Кошумча заттарды колдонбостон ушундай натыйжаларга жетүү үчүн рационуңуздагы деңиздеги белоктордун санын көбөйтүңүз. Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

• лосось
• устрицалар
• скумбрия
• тунец
• сардиналар

Булардын бардыгы пептиддерге жана омега-3терге бай, алар чачыңызды жалтыратат.

Ошондой эле кычкылдануу стрессине каршы туруу үчүн, антиоксиданттарды көбүрөөк жесеңиз болот. Антиоксиданттарга бай кээ бир азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• жаңгак
• бөйрөк буурчак
• blueberries
• брокколи
• помидор

Майо клиникасы чачтын ден-соолугу үчүн канола майындагы майлар сыяктуу ден-соолукка пайдалуу майларды баса белгилейт.

4. Күн сайын чачты жуугандан алыс болуңуз

Шампунь чачыңыздагы кирди жана терди кетирет, бирок ошондой эле. Себум - бул чачыңызды сактоону жеңилдетүүчү жана керектүү өлчөмдө жылтырак болгон табигый май. Өтө көп себум чачтын майлуу болушуна алып келет.

Бирок, балким, күн сайын чачтын терисин сыйрып туруунун кажети жок болсо керек - күн өткөн сайын чачыңызды жууп, натыйжада чачыңыздын ден-соолугу жакшы көрүнөт. Эгерде сиз бир күндө жууп кете албасаңыз, жок дегенде кургак чачка атайын шампунь колдонуңуз же ал тургай ымыркайга арналган шампунду байкап көрүңүз. Экөө тең чачты табигый майдан толук тазалабай жумшак тазалайт.

5. Абада кургатуунун ордуна чачыңызды ороп алыңыз

Эгерде чачыңызды жуугандан кийин морт болуп, жасалгалоо кыйын болсо, анда кургатуу учурунда нымдуулукту жоготуп алышы мүмкүн. Жуугандан кийин чачыңызды абага кургатпай, чүпүрөк же сүлгү менен ороп көрүңүз.

Эгер сиз чачыңызды суу менен уктасаңыз, анда чачыңыздагы нымдын жаздыгыңызга сиңип кетпеши үчүн, жибек жаздыкчаны колдонуңуз. Эгерде сиз чачыңызды узак убакытка чейин нымдуу калтырсаңыз, анда аны фен менен кургатууга окшош зыян келтирилген.

6. Жылуулук стилин кыскартыңыз

Чачты бурмалап, түздөө же көлөмүн көбөйтүү үчүн жылуулук менен жасалгалоо көп жылдар бою күнүмдүк иш-аракеттериңиздин бир бөлүгү болуп келген. Бул сиздин чачыңыздын кургап калышына да себеп болушу мүмкүн.

Фенге чейин жана андан кийин чач сабынын А катышуучунун чачына олуттуу зыян келтирген. Эгерде сиз чачты кургаткыңыз келсе, анда жакшы натыйжага жетиш үчүн кургаткычты чачыңыздын сабынан сактап туруңуз.

7. Салкыныраак душтарды байкап көрүңүз

Денеңизди душка чайкоодо колдонгон ысык суу чачыңызды күйгүзүп жибериши мүмкүн. Муздак душтардын ден-соолукка пайдалуу жактары бар, жана чачтын тез өсүшүн алардын катарына кошсо болот. Чачты шампунь менен жууп, душка салгандан кийин, чачыңызды бир-эки мүнөт суук температурада жууп, жиптерди жандандырып, башыңызды сергитет.

8. Эфир майларын колдонуңуз

Марокконун арган майы үйдөгү кургак чачка арналган популярдуу каражат болуп калды. Бул каражаттын кандайча же кандайча колдонулаары жөнүндө биз көп нерсе билбейбиз, бирок аны сынап көрүү оңой. Чачыңыздын учуна бир нече тамчы арган майын колдонсоңуз, ал аяктаган жана серпилгич көрүнөт. Жалбыз майы жана лаванда майы сыяктуу башка эфирдик майлар чачтын түшүшүн токтотууга жана сынуудан сактоого жардам берет.

Арган майын, жалбыз майын, лаванда майын жана кокос майы сыяктуу алып жүрүүчүнүн майын аралаштырып, тез сприц чачынан атыр алуу үчүн, чачыңыз убакыттын өтүшү менен аз кургап калат.

9. Калпак кийиңиз

Чачыңыздын ультрафиолет нурлары териңизге кандай зыян келтирсе, ошондой болот. Эгерде сизде кургак чач болсо, анда бул нурларга чачыңыздын тийгизишин чектеңиз. Күнүмдүк иш-аракеттериңизде калпак кийип, күндүн узак тийгенинен сактаныңыз. Эгерде сиздин чачыңыз ультрафиолет нурларына кабылган болсо, анда алоэ вера таза гелин чачыңызга тегиздеп койсоңуз, зыянды калыбына келтирүүгө жардам берет.

10. Кокос майын колдонуп көрүңүз

Кокос майы - табигый жумшартуучу каражат. Демек, ысыктан же күндөн жабыркаган болсо, чачтарыңыздын боштуктарын толтурат. , кокос майы чачтын жипчелерин сиңирүүдө өзгөчө жакшы экендигин көрсөттү.

Кокос майы чачыңызды катар-катар тегиздөө менен, чачыңыздын жалпы көрүнүшүн жакшыртат. Чачыңызды жумасына бир жолу жылытылган кокос майынан жасалган терең кондиционердик дарылоо ыкмасы менен дарыласаңыз болот.

• Бөлмө температурасында кургак чач жана кокос майы менен баштаңыз.
• Кокос майын алаканга салуудан мурун алакан араларыңыздын ортосуна сүртүп, учтарына, башыңыздын таажысына жана чачыңыздын тамырына көңүл буруңуз.
• Каныктырыңыз - бирок бул процессти кайталап жатканда кокос майына чачыңызды чачпаңыз жана майды чачыңызга 20 мүнөт калтырыңыз.
• Жакшылап чайкаңыз.

Ала кетүү

Кургак чачыңызга үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүү оңой, сиз үчүн эч кандай коркунуч жок. Бирок чачтын узак убакытка чейин түшүшү жана сынышы ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дерматологго кайрылыңыз:

• топ-топ болуп чыккан чач
• таз тактар ​​же чачтын үлгүлөрү
• чачты жууганда сынган чач