Популярдуу 5 ТВ жылдыздары кантип ден соолукта болушат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Акыркы кабарларда, биз теледен көргөнүбүз өзүбүздүн ден соолугубузга таасир этет (биздин дарыгерлердин айткандарынан да көбүрөөк!), Биз сүйүктүү беш телевидениенин атактуу адамдары кантип дени сак экенин баса белгилегибиз келди!

5 ТВ жылдызынын дени сак жана туура сырлары

1. Джиллиан Майклс. Мындай машыгуу үчүн машыгуу залында бир нече саат талап кылынат деп ойлойсуз Эң чоң жоготуучу тренер? Кайра ойлонуп көрүңүз - болгону 20 мүнөт!

2. Опра Уинфри. Биз баарыбыз Опра уй этин жебегиле дегенде эмне болгонун билебиз ... бул күндөрү Опра калкан безинин абалын башкарып, анын салмагына карабай эмоционалдуу тамактануу менен иштеп, үзгүлтүксүз машыгуу аркылуу ден соолугун чыңдоого милдеттенет.

3. Ким Каттралл. Анын мүнөзү Саманта болсо да Секс жана шаар анын фигурасына кечке маал барактардын алдында көптөгөн сессияларды өткөргөн болушу мүмкүн, Каттраллдун айтымында, кардио жана машыгууларды үзгүлтүксүз алмаштырып туруу анын дени сак болуу сыры.

4. Кортни Кардашян. Реалити телеканалынын жылдызы жана жаңы апасы Кортни Кардашян аны жана анын үй -бүлөсүн органикалык жана табигый азыктар менен азыктандырат жана кофеинди дени сак тамактануу үчүн күнүнө бир гана кызмат менен чектейт!

5. Джулианна Хоу. Джулианна Хоу бий кыймылдары менен эң белгилүү болсо да, анын машыгуусу жана дени сак жашоо режими бийден да көптү камтыйт. Чынында, ал райондук машыгууну жакшы көрөт жана аш болумдуу диетаны жакшы көрөт!

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу