Дизайнер Рэйчел Рой жашоонун кысымы астында балансты кантип табат?

Мазмун

• Башкаларга жардам берүү
• Жылдыра бер
• Жупташуу
• Илхам алуу
• Үчүн карап чыгуу

Мода дизайнери (кардарлары арасында Мишель Обама, Дайан Сойер, Кейт Хадсон, Дженнифер Гарнер, Ким Кардашян Уэст, Иман, Люси Лю жана Шэрон Стоун бар), филантроп жана эки баланын жалгыз бой энеси Рейчел Рой май кыймылдаткыч жана калыптоочу болуу эмнени билдирерин аныктаңыз. Чынында эле, ал өзүнүн табагындагы бардык нерсени башкаруунун пайдалуу жолдорун иштеп чыккан. Баштоо үчүн, ал "мунун баарын жасоо мүмкүн эмес, бирок сиз бир эле учурда бир нерсени абдан жакшы жасай аласыз" деп моюнга алат. (Байланыштуу: Эмне үчүн бир нерсеге көңүл буруу сени мыкты спортчу кылат)

Ал көңүлүнүн көп бөлүгүн кайрып берүү болуп саналат. "Боорукердик ар дайым модалуу" демилгеси аркылуу ал дүйнө жүзүндөгү кол өнөрчүлөр менен өнөктөш болуп, OrphanAid Africa, FEED, UNICEF жана Heart of Haiti сыяктуу аялдарды жана балдарды колдогон уюмдар үчүн сумкалар жана зер буюмдар сыяктуу буюмдарды чыгарды. Жакында ал Сириядагы эң жаш жарандарга жардам берүү фондун түзүү үчүн Балдар дүйнөсү менен биригет. Ал дүйнө жүзүнө көңүл бурбай калганда, биринчи муундагы америкалыкты (анын атасы индиялык, апасы голландиялык) Калифорнияда кыялданып жашаса болот, ал жерде өзүнүн жашылчаларын өстүрөт жана календарына "мен" убактысын киргизет. Жана башка ыкмалар, ал борбордо калуу үчүн колдонот? Бул жерде анын ар тараптуу жашоосунун сүрөтү.

Башкаларга жардам берүү

"Аялдар жана балдар - бул дүйнөдөгү топ, өзгөчө үчүнчү дүйнө өлкөлөрүндө үнү жок. Үнүңдү тапканда, жаныңды ооруткан нерселерден кутуласың. Боорукердик ар дайым модалуу, мен алам. кол өнөрчүлөр менен өнүмдөрдү иштеп чыгыңыз жана аны биздин сайтыбызга, кээде айрым чекене өнөктөштөрүбүзгө сатыңыз. Бул атайын Африкадан же Индиядан келгендей көрүнүүнүн кажети жок. Мен же FEED (Lauren Bush) сыяктуу чоң уюм менен өнөктөш болом же биз табабыз кол өнөрчүлөр жана аны сатууга жарактуу кылуу үчүн эмне кылышат."

Жылдыра бер

"Мээримдүү апа чарчоо үчүн көп таблеткаларды ичип жатканымды көрсөтүшү керек эле. Күнүнө 20 мүнөт машыгуу жардам берет. Мен чуркоо чуркоодо, кээде тик класста жөө чуркайм. Мен бул класстардын бардыгын жана социалдык тармактарды баалайм Мен алардын эски салмагын жакшы көрөм. Бут басканды жакшы көрөм. Мен жумасына төрт күн 20-40 мүнөт машыгам. Баарыбыз 20 мүнөттөн өтө алабыз-кийинүү үчүн көп убакыт талап кылынат Ал эми эндорфиндер жөнүндөгү бул нерсе чындыгында чындык. (Бул 20 мүнөттүк HIIT темп көнүгүүсүн байкап көрүңүз.)

Жупташуу

"Мен досторум иштеп жаткан нерселердин бардыгын көрсөтөм. Менин сүйлөшкөн кызым мени" Балдар дүйнөсү "менен тааныштырды. Алар абдан кичинекей, андыктан биз чоң таасир эте алабыз. Кичинекей кайрымдуулук менен акчаңыздын кайда кеткенин көрө аласыз. Мен адамдарга айтам же балдарыңыз менен досторуңуз менен сиз каалаган нерселердин үстүндө иштөө үчүн. Биз долбоорлоону жакшы көрөбүз, андыктан булардын эч бири жумушка окшош эмес."

Илхам алуу

"Жарык - бул чыгармачылык илхамдын булагы, мен ансыз жашай албайм; Мен табигый жарык бар мейкиндикте жашашым керек. Мен жайгашкан жерине караганда табигый жарыкты тандадым. Калифорниянын бир бөлүгүндө бул чакырыктын бир бөлүгү. Суу мага дагы дем берет. Мен али океандын алдында эмесмин, бирок графигиме мүмкүн болушунча океан убактысын түзүңүз. Суунун жээгинде кооз ресторанда тамактануу, жада калса толкундарды угуу мени толуп, күчтөндүрөт." (Мына йога агымын сыртка алып жүрүү практикаңызды кантип жакшыртат.)

Үчүн карап чыгуу