Сары тиштерден кантип арылууга болот

Мазмун

• Обзор
• Сары тиштерге каршы дары-дармектер
• 1. Тишти тазалоо
• 2. Аш содасы жана суутек кычкылы
• 3. Кокос майын тартуу
• 4. Алма сиркеси
• 5. Лимон, апельсин же банандын кабыгы
• 6. Активдештирилген көмүр
• 7. Суунун курамы жогору болгон жер-жемиштер менен тамактануу
• Сары тиштердин пайда болушуна эмне себеп?
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Тиштериңиздин түсүндөгү өзгөрүүлөр байкалбай, акырындык менен жүрүшү мүмкүн. Айрым сары түс сөзсүз болушу мүмкүн.

Тиштер, айрыкча, жаш өткөн сайын саргайып же карарып кетиши мүмкүн. Сырткы эмаль эскирген сайын, астындагы саргайган дентин көбүрөөк байкала баштайт. Дентин - сырттагы эмаль катмарынын астындагы кальцийленген ткандардын экинчи катмары.

Эгер сиз тишиңизди агартууну көздөп жатсаңыз, анда кадимки ыкмалардан башка альтернатива бар.

Сураныч, үйдөгү агартууга этият болуңуз, анткени өнүмдөр туура эмес колдонулганда же өтө көп убакытта тиштериңиз жабыркашы мүмкүн. Сиз эмалдын ашыкча бөлүгүн жешиңиз мүмкүн, бул сезгичтигиңизге жана көңдөйүңүзгө коркунуч туудурушу мүмкүн.

Сары тиштерге каршы дары-дармектер

Сары тиштен арылуунун табигый жети варианты.

Дарылоонун бир нече түрүн тандап, аларды бир жума бою алмаштырып турсаңыз жакшы болот. Төмөндө келтирилген сунуштардын айрымдарында аларды колдой турган изилдөөлөр жок, бирок анекдоттук отчеттордун натыйжасы менен далилденди.

Сизге ылайыктуу чечим табуу үчүн эксперимент жасаңыз.

1. Тишти тазалоо

Сиздин биринчи иш-аракеттериңиздин планы тишти тез-тез жана туура тартипте тазалоо болушу керек. Тиштин саргайып кетишине алып келиши мүмкүн болгон тамак-аштарды жана суусундуктарды ичкенден кийин тазалоо өзгөчө маанилүү.

Бирок кислоталуу тамактарды жана суусундуктарды ичкенден кийин дароо щетка менен сак болуңуз. Дароо тазалоо кислоталар эмалды кетирип, эрозияга алып келиши мүмкүн.

Тиштериңизди күнүнө жок дегенде эки жолу, бир маалда 2 мүнөттөн тазалаңыз. Бардык жаракаларга жана жаракаларга киргениңизди тактаңыз. Сиздин тиштериңизди коргоп жатканыңызды камсыз кылуу үчүн тегеректелген кыймыл менен тиштериңизди акырын жууңуз. Тиштериңиздин ичин, сыртын жана чайноочу беттерин тазалаңыз.

Агартуучу тиш пастасы менен тазалоо сиздин жылмаюуңузду агартары да илимий жактан далилденген, деп айтылат 2018-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык. Бул агартуучу тиш пасталарында бетиндеги такты кетирүү үчүн тишти сүртүп тазалаган жумшак абразивдер бар, бирок коопсуз болуш үчүн жумшак.

Электр тиш щеткасын колдонуу бетиндеги тактарды кетирүүдө дагы натыйжалуу болушу мүмкүн.

2. Аш содасы жана суутек кычкылы

Печенье содасынан жана суутек кычкылынан жасалган пастаны колдонуу тактардын пайда болушун жана бактерияларды кетирип, тактардан арылтат дешет.

1 аш кашык аш содасын 2 аш кашык суутек перекиси менен аралаштырып, паста жасаңыз. Бул паста менен жуугандан кийин оозуңузду суу менен жакшылап жууңуз. Ошондой эле, оозду жууганга ингредиенттердин ушул эле катышын колдонсоңуз болот. Же болбосо, соданы суу менен ичип көрсөңүз болот.

Интернеттен сода жана суутек кычкылын сатып алсаңыз болот. Ошондой эле 2012-жылы жүргүзүлгөн изилдөөнү сода жана пероксид камтыган тиш пастасын колдонгондор тиштин тактарынан арылып, тиштерин агарткандыгын аныкташкан. Алар 6 жумадан кийин олуттуу жакшырууларды көрсөттү.

2017-жылы тамак содасы бар пасталар боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, алар тиштин тактарын кетирүү жана тишти агартуу үчүн натыйжалуу жана коопсуз жана күн сайын колдонсо болот деген жыйынтыкка келишкен.

3. Кокос майын тартуу

Кокос майын тартуу менен ооздогу бляшек менен бактерияларды кетирет, бул болсо тишти агартууга жардам берет. Ар дайым жогорку сапаттагы, зыяндуу ингредиенттерди камтыбаган, онлайн режиминде сатып алган органикалык майды сатып алыңыз.

1-30 чай кашык суюк кокос майын оозуңузга 10-30 мүнөткө чейин сүртүңүз. Май тамагыңыздын артына тийбесин. Майды жутпаңыз, анткени анда оозуңуздан токсиндер жана бактериялар бар.

Дааратканага же таштанды кагаз себетке түкүрүңүз, анткени ал суу агып кетиши мүмкүн. Оозуңузду суу менен чайкап, андан соң толук стакан суу ичүү керек. Андан кийин тишиңизди тазалаңыз.

Майдын тартылышынын тишти агартуучу таасирин тастыктаган атайын изилдөөлөр жок.

Бирок, 2015-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, күнжүт майы менен күн карама майын колдонуп, май тартса, бляшка пайда кылган тиш шишиги азайган. Майдын тартылышы тишке агартуучу таасирин тийгизиши мүмкүн, анткени бляшканын көбөйүшү тиштин саргарып кетишине алып келиши мүмкүн.

Мунайды кокос майы менен тартып алуунун таасири жөнүндө дагы изилдөө жүргүзүү керек.

4. Алма сиркеси

Алма уксусун тишти агартуу үчүн өтө аз өлчөмдө колдонсо болот.

2 чай кашык алма уксусун 6 унция сууга аралаштырып, оозду жууп алыңыз. Эритмени 30 секундага сүртүңүз. Андан кийин суу менен чайкап, тишиңизди тазалаңыз.

Алма сидринин уксусун сатып алыңыз.

алма уксусунун уй тишине агартуучу таасири бар экендигин аныктады.

Бирок, анын тиштердин катуулугуна жана бетинин түзүлүшүнө зыян келтирүү мүмкүнчүлүгү бар экендигин белгилей кетүү керек. Демек, аны этияттык менен колдонуп, кыска убакыттын ичинде гана колдонуңуз. Бул табылгаларды кеңейтүү үчүн дагы бир топ адам изилдөө керек.

5. Лимон, апельсин же банандын кабыгы

Айрым адамдар тиштериңизге лимон, апельсин же банандын кабыгын сүртсөңүз, агарып кетет дешет. Айрым цитрус жемиштеринин кабыгында кездешкен d-лимонен жана / же лимон кислотасы кошулмасы тишиңизди агартууга жардам берет деп ишенишет.

Жемиш кабыктарын тиштериңизге 2 мүнөттөй акырын сүртүңүз. Андан кийин оозуңузду жакшылап жууп, тишиңизди жууп туруңуз.

Жемиш кабыктарын тишти ак кылуу үчүн колдонуунун натыйжалуулугун далилдеген илимий изилдөөлөр жетишсиз.

5 пайыз д-лимонен камтыган тиш пастасынын тамеки тартуудан жана чайдан улам пайда болгон тишти кетирген таасирин карады.

D-лимонен камтыган тиш пастасы менен жууган адамдар, 4 жума бою күнүнө эки жолу агартуучу формула менен бирге тамеки чекиттерин бир кыйла азайтышты, бирок ал тамеки чегиндеги тактарды же чайдагы тактарды кетирген жок.

D-лимонендин өз алдынча натыйжалуу экендигин аныктоо үчүн андан аркы изилдөөлөр талап кылынат. 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө кулпунай менен лимон кислотасын колдонуу менен агартуу натыйжалуу болбогондугу айтылган.

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө апельсин кабыгынын төрт түрүнөн алынган лимон кислотасынын экстракттарынын тиштерди агартуучу катары потенциалы текшерилген. Мандариндин кабыгынын экстракты менен мыкты натыйжаларга жетишип, алардын тишти агартууда ар кандай жөндөмдүүлүктөрү бар экени көрсөтүлдү.

Бул стратегияны колдонууда этият болуңуз, анткени мөмө кычкыл. Кислота сиздин эмалыңызды бузуп, жеп салышы мүмкүн. Эгерде сиз тиштериңиздин сезимтал болуп баратканын байкасаңыз, анда бул ыкманы колдонуудан баш тартыңыз.

6. Активдештирилген көмүр

Тиштиңиздеги тактарды кетирүү үчүн активдештирилген көмүрдү колдонсоңуз болот. Көмүр тиштериңиздеги пигменттерди жана тактарды кетире алат деп ишенишет, анткени ал жогорку сиңиргич. Ошондой эле ооздогу бактериялардан жана токсиндерден арылтабыз деп жатат.

Активирленген көмүр камтылган жана тишти агартам деген тиш пасталары бар.

Тишти агартуу үчүн активдештирилген көмүрдү Интернеттен сатып алсаңыз болот.

Активдештирилген көмүрдүн капсуласын ачып, ичиндегилерди тиш щеткаңызга салыңыз. 2 мүнөткө кичинекей тегерекчелерди колдонуп, тишиңизди акырын тазалаңыз. Айрыкча, тиштин айланасында этият болуңуз, анткени ал абразивдүү болот. Андан кийин түкүр. Өтө агрессивдүү түрдө тазалабаңыз.

Эгерде сиздин тиштериңиз сезгич болсо же сиз көмүрдүн абразивдүүлүгүн чектегиси келсе, анда аны тишке тактасаңыз болот. Аны 2 мүнөт коё туруңуз.

Ошондой эле, активдештирилген көмүрдү бир аз суу менен аралаштырып, оозду жууганга болот. Бул эритмени 2 мүнөт сүзүп, андан кийин түкүрүңүз. Активдештирилген көмүрдү колдонгондон кийин оозуңузду суу менен жакшылап жууңуз.

Тишти агартуу үчүн активдештирилген көмүрдүн эффективдүүлүгүн изилдөө үчүн дагы илимий далилдер талап кылынат. 2019-жылы жарыяланган бир макалада көмүр тиш пастасы тишти колдонуудан кийин 4 жуманын ичинде агартат деп табылган, бирок ал башка агартуучу тиш пасталардай натыйжалуу болгон эмес.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, активдештирилген көмүр тиштерге абразивдүү таасир тийгизип, тиштин түсүн калыбына келтирип, тиштин структурасын жоготот. Бул абразивдүүлүк тиштериңизди сары өңдүү кылып көрсөтүшү мүмкүн.

Эгер сиз өтө эле көп эмалды жеп койсоңуз, астындагы саргайган дентиндин көп бөлүгү ачыкка чыгат. Көмүр жана көмүргө негизделген тиш маталарын колдонууда этият болуңуз, айрыкча анын натыйжалуулугун жана коопсуздугун далилдөөчү далилдердин жоктугунан.

7. Суунун курамы жогору болгон жер-жемиштер менен тамактануу

Суунун курамында чийки жер-жемиштерди жегенде, тиштериңиздин ден-соолугу чың болот. Суунун курамы тиштериңизди жана тиштериңизди бляшкадан жана сары тишке алып келүүчү бактериялардан тазалайт деп ойлошот.

Тамактын аягында кытырак мөмө-жемиштерди чайнаганда, шилекейдин чыгышы көбөйүшү мүмкүн. Бул тишке тыгылып калган тамак-аш бөлүкчөлөрүн кетирүүгө жана зыяндуу кислоталарды жууп салууга жардам берет.

Мөмө-жемиштерден турган диета сиздин тишке жана жалпы ден-соолугуңузга пайдалуу экендиги талашсыз, бирок бул сөздөрдү далилдеген бир топ илимий далилдер жок. Айтор, ушул ден-соолукка пайдалуу тамактарды күн бою жесе, эч кандай зыян алып келбейт.

2019-жылы жарыяланган сын-пикирде С витамининин жетишсиздиги пародонтиттин күчөп кетиши мүмкүн экени аныкталды.

Изилдөөдө С витамининин тишке агартуучу таасири каралбаганы менен, ал жогорку плазмадагы С витамининин ден-соолукту тиштери менен байланыштырат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, С витамининин жогорку деңгээли тиштердин саргарып кетишине себеп болгон бляшканын көлөмүн азайтышы мүмкүн.

папаин жана бромелайн экстракты камтылган тиш пастасы такты олуттуу кетиргенин көрсөттү. Папаин - папайянын курамындагы фермент. Бромелейн - ананаста бар фермент.

Кийинки изилдөөлөр ушул ачылыштардын негизинде кеңейтилиши керек.

Сары тиштердин пайда болушуна эмне себеп?

Тиштин саргайып кетишине көптөгөн факторлор себеп болот.

Тиштер саргайышы мүмкүн:

• көк, кызыл шарап, кофе же чай сыяктуу айрым тамак-аштар же суусундуктар
• кант жана жөнөкөй углеводдор көп болгон диета
• тамеки чегүү же чайноо
• айрым дары-дармектердин терс таасирлери жана оозду жууган каражаттар
• жашы, анткени улгайган кишилердин тиштери сары түстө болот
• генетика
• ооз травмасы
• фторду ашыкча керектөө
• тишке кам көрүү жана ооздун гигиенасы начар
• өнөкөт кургак ооз же шилекейдин жетишсиздиги

Төмөнкү сызык

Үйдө тишти агартууга аракет кылган көптөгөн варианттар бар.

Бирок, этият болуңуз, анткени сиз эмал же тишке зыян келтирип, сезимталдыкка жана көңдөшкө алып келиши мүмкүн. Тишти агартуунун эң жакшы жолу - тактын пайда болушунан мурун алдын алуу, оозеки гигиенаны сактоону улантуу жана тишти дайыма текшертип туруу.

Эгер сиз бул ыкмаларды ийгиликтүү колдонуп көргөн болсоңуз, анда тиш доктуруңуз башка ыкма менен дарылоонун ыкмасы жакшы экендигин аныктоого жардам берет.