Биринчи жолу көргөндө оору жана ырахат жөнүндө 26 нерсе

Мазмун

• Көңүл бурчу нерселер
• Ар бир адамдын биринчи жолу ар башка болот
• Ыңгайсыздыкты азайтуу боюнча жалпы кеңештер
• Өзүңүздүн анатомияңыз менен таанышыңыз
• Көйгөйлөрүңүз жөнүндө өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз
• Аткаруу жана оргазмдын айланасында реалдуу күтүүлөрдү коюңуз
• Жай жүрүңүз
• Алдын ала ойнотууга убакыт бөлүңүз
• Lube көп колдонуңуз!
• Ар кандай позицияларды байкап көрүңүз
• Болуп жаткандай эле текшерип коюңуз
• Эгер сиз оралдык секске бара турган болсоңуз
• Эгер кын менен жыныстык катнашка бара турган болсоңуз
• Эгер сиз аналдык секске бара турган болсоңуз
• Эстей турган башка нерселер
• Биринчи жолу жыныстык катнашка барганда ЖЖБИ болушу мүмкүн
• Эгер сизде ПИВ бар болсо, анда кош бойлуулук да
• Күтө турган белгилер
• Төмөнкү сызык

Лорен Парктын дизайны

Көңүл бурчу нерселер

Сексуалдык активдүүлүктүн тегерегинде көптөгөн мифтер бар, биринчиси, биринчи жолу жыныстык катнашка баруу зыян келтирет.

Анча-мынча ыңгайсыздыктар көп кездешсе дагы, ал ооруну жаратпашы керек - бул кын, аналь, жада калса оозеки стимуляция менен болобу.

Нервди тынчтандырууга, ыңгайсыздыкты азайтууга, коргоодо калууга жана көңүлдүү эс алууга жардам берүү үчүн ушул нерселерди билишиңиз керек.

Ар бир адамдын биринчи жолу ар башка болот

"Кыздык" деген конкреттүү аныктама жок экендигин унутпоо керек.

Көпчүлүк адамдар "кыздыгыңды жоготуу" "жыныс мүчөсү менен кындын ичинде биринчи жолу жыныстык катнашка баруу" дегенди билдирет, бирок жыныстык аныктамасы суюк.

Айрым адамдар жыныстык мүчөнү жыныс кынынын ичине кирип кетүүчү көрүнүш деп эсептешет.

Башкаларына, алардын аныктамасында оозеки стимуляция, манжалар менен иштөө же кол менен иштөө, же аналдык кирүү кириши мүмкүн.

Сиздин аныктамаңыз сексуалдык оюнчукка түрткү берүүнү же кирүүнү камтышы мүмкүн.

Жыныстык катнашты кандай деп эсептесеңиз, ал толугу менен сизден көз каранды.

Баарынын жыныстык аныктамасы ар башка болгондуктан - жана ар бир адамдын биринчи жолу ар башка болгону үчүн - биз бир нече ар кандай сексуалдык иш-аракеттерди карап чыгып, ар бири менен ыңгайсыздыкты кантип азайтууга боло тургандыгын талкуулайбыз.

Ыңгайсыздыкты азайтуу боюнча жалпы кеңештер

Кандай гана түрдөгү сексуалдык иш-аракеттерди жасабагыңыз келсе дагы, биринчи сексуалдык тажрыйбаңызды ыңгайлуу кылуу үчүн бир нече жалпы кеңештерди же эрежелерди колдонсоңуз болот.

Өзүңүздүн анатомияңыз менен таанышыңыз

Мастурбация жыныстык катнашта эмнени жакшы сезээрин билүүгө жардам берет жана денеңиз менен жакындан таанышууга жардам берет.

Эгер сиз жыныстык катнашта вагиналдык жол менен кирип кетүүнү пландап жатсаңыз, анда манжаларыңызды же сексуалдык оюнчукту колдонуп, анын кандай сезимде экендигин билип алыңыз.

Башкаларга жагымдуу болсо, кээ бир бурчтар же позициялар сиз үчүн ыңгайсыз деп ойлошуңуз мүмкүн.

Өзүңүздү ушул билим менен куралдандырып, өнөктөшүңүзгө сизге кандай ырахат тартуулай тургандыгын айта аласыз.

Көйгөйлөрүңүз жөнүндө өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз

Сиз биринчи жолу жыныстык катнашка барган адам каалаган адам болушу мүмкүн - жубайыңыз, жолдошуңуз, досуңуз, жада калса таанышыңыз.

Ким менен жыныстык катнашта болууну жана сиз менен болгон мамилени тандап албасаңыз да, ачык жана чынчыл баарлашууну машыктырыңыз.

Эгер нерв болсо, алар менен бул жөнүндө сүйлөшкүлө. Эгер ал зыян келтирет деп тынчсызданып жатсаңыз, аларга айтып бериңиз.

Биргелешип, мүмкүн болушунча физикалык жана эмоционалдык жактан ыңгайлуу болушуңуз үчүн, сиз чараларды көрө аласыз.

Аткаруу жана оргазмдын айланасында реалдуу күтүүлөрдү коюңуз

Эгер сизде жыныстык мүчө бар болсо, жыныстык катнашта "узак жашаш керек" деп ойлошуңуз мүмкүн, башкача айтканда, оргазмга жана эякуляцияга чейин узак убакыт бою жыныстык катнашта болуңуз.

Бул болушу мүмкүн, бирок, ошондой эле таптакыр көпкө созулган эмес, табигый нерсе.

Сиз өнөктөшүңүзгө - же өзүңүзгө - оргазмды берүү үчүн кысымды сезишиңиз мүмкүн. Көптөгөн адамдар биринчи жолу жыныстык катнашка барганда оргазм алышат жана алышат, бирок бардыгы эле жасай бербейт. Жана жакшы!

Секс - бул убакыттын өтүшү менен жакшыра турган жөндөм. Айдоо, жада калса басуу сыяктуу эле, ага дароо эле укмуштай мамиле кыла албайсыз.

Бирок убакыттын өтүшү менен тажрыйбаңызды практика жана теория аркылуу өркүндөтсөңүз болот - б.а.

Биринчи жолу жыныстык катнашка барганда жакшы, жаман же орточо болушу мүмкүн, бирок бул секс сиз үчүн ар дайым кандай боло тургандыгын чагылдырбайт, ошондой эле сиздин баалуу экендигиңизди чагылдырбайт. өнөктөш же адам.

Сексуалдык ырахаттануу жана оргазм жөнүндө сөз болгондо, чыныгы үмүттү коюу маанилүү, анткени ал кандайдыр бир басымдарды кетириши мүмкүн.

Жай жүрүңүз

Секс өтө кызыктуу болушу мүмкүн, андыктан тез жүрүү керек деп ойлошуңуз мүмкүн - айрыкча нерв болсоңуз! Бирок кандай гана жыныстык катнашта болбосун, жай жана туруктуу жарышта жеңишке жетет.

Башында жай жана жумшак кыймылдарды колдонуңуз, эгер экөөңүзгө жакса, аны өзгөртүңүз.

Кандайдыр бир түргө кире турган болсок, жай жүргөнүңүз оң, анткени ал вагиналдык же аналдык булчуңдарыңызга эс алууга жана жайылып кетүү сезимине көнүп калууга убакыт берет.

Жайлатсаңыз, тажрыйбадан ыракаттанып, ырахат алууга мүмкүнчүлүк аласыз.

Алдын ала ойнотууга убакыт бөлүңүз

Алгачкы оюн - бул эсиңизди эс алдыруунун, организмдин аң-сезимин жогорулатуунун жана сексуалдык ырахатты сезүүнүн мыкты жолу.

Эгер сизде жыныс мүчөсү болсо, алдын-ала ойноо маалында эрек болуп калышы мүмкүн. Эгер сизде жыныс кыны бар болсо, анда “ным” түшүп калышы мүмкүн, бул кезде жыныс кынына жыныстык катнашка кире электе кындын ичин майлоочу суюктук бөлүнүп чыгат.

Кандай дене мүчөлөрүңүз болбосун же жыныстык катнашта колдонууну пландабай жатсаңыз дагы, алдын-ала ойноо көңүлдүү болушу мүмкүн.

Алдын ала ойноо ар кандай адамдарга ар кандай көрүнүшү мүмкүн. Ага төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• өбүү же сыртка чыгуу
• кучакташуу (жылаңач же кийимчен)
• чогуу порно көрүү же угуу
• секс жөнүндө сүйлөшүү
• кургак өркөч
• айрым сексуалдык аракеттер (мисалы, кол менен же оозеки секс)

Айрым адамдар үчүн алдын-ала ойнотуу менен жыныстык катнаштын чеги так эмес - эсиңизде болсун, бизде жыныстык катнаштын өзүбүздүн аныктамабыз бар!

Lube көп колдонуңуз!

Эгер жыныстык катнашка барууну пландап жатсаңыз, майлоочу майлар пайдалуу болушу мүмкүн. Сыртка сыртка сыртка чыгып кетүүнү жеңилдетет жана азайтат.

Бул, айрыкча, кынга же ануска тешикчеси же жыныс мүчөсү, манжаларыңыз же башка жыныстык оюнчуктар аркылуу өтүүнү пландап жатсаңыз, чындыгында туура болот.

Эгер презерватив колдонуп жаткан болсоңуз, анда майга негизделген майдан сактануу керек. Май презервативде тешик пайда болуп, аны жараксыз абалга келтириши мүмкүн.

Башкача айтканда, вазелинди арыктап, суу негизделген майлоочу материал алыңыз.

Майлоочу материалдарды Интернеттен же дарыканалардан же азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алууга болот.

Ар кандай позицияларды байкап көрүңүз

Эгер бир жыныстык позиция сизге ыңгайсыз болсо, башкасын байкап көрсөңүз болот.

Биринчи жолу келгендер үчүн жөнөкөй секс позицияларына төмөнкүлөр кирет:

• миссионер
• жогорку кыз
• ит стили
• 69

Кызматтын аталышы менен ашыкча тынчсызданбаңыз, бирок өзүңүзгө ыңгайлуу нерсени табыңыз.

Албетте, сиз тандаган позиция сиздеги жыныстык мүчөңүзгө, өнөктөшүңүздүн жыныстык мүчөсүнө жана кандай жыныстык катнашта болгуңуз келгенине жараша болот.

Биринчи жолу чындап эстен кеткис кылып өткөрүү үчүн авантюристтик же ал тургай акробатикалык секс позицияларын колдонуп көрүүнүн зарылдыгы бардыр. Бирок мүмкүн болгон ыңгайсыз нерсени сынап көрүүнүн кажети жок.

Көбүнчө, аны жөнөкөй кылып, өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө ылайыктуу нерселерди жасасаңыз жакшы болот.

Болуп жаткандай эле текшерип коюңуз

Кинодогу сексуалдуу, унчукпас монтаждар, адамдар секс учурунда бири-бири менен эч качан бири-бири менен сүйлөшпөйт окшойт, экстазынын бир нече онтогон үндөрүнөн башка.

Чындыгында, секс учурунда баарлашуу аны көңүлдүү жана жагымдуу кылышы мүмкүн.

Өнөктөшүңүздөн жыныстык катнашта кандай жүргөнүн сураңыз. Төмөнкүдөй нерселерди сурасаңыз болот:

• Бул сизге жагып жатабы?
• Бул сиз үчүн ыңгайлуубу?
• Эгер биз XYZ кылсак, аны жактырат белеңиз?

Эгер сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, анда алардан токтоону, тыныгуусун же позицияларын алмаштырууну сурансаңыз болот. Эгер эмне деп айтарыңызды билбей жатсаңыз, төмөнкүдөй сөз айкаштарын колдонуңуз:

• Мага ыңгайсыз. Токтойлу.
• Мен буга ырахаттанып жаткан жокмун. Келгиле, позицияларды өзгөртөбүз.
• Жайыраак аракет кылсак болобу?

Төмөнкү сап? Байланыш ачкыч.

Эгер сиз оралдык секске бара турган болсоңуз

Тишти тиштериңизди өнөктөшүңүздүн жыныс органдарына колдонуудан алыс болуңуз, анткени бул оорутушу мүмкүн (эгер алар атайын сурабаса, кээ бир адамдар сенсациядан ырахат алгандай!).

Жыныстык мүчөгө, жыныс кынына же ануска жасап жатсаңыз дагы, жумшак өбүү, жалоо жана инсульт жагымдуу болушу мүмкүн.

Эгер сиз бирөөгө минет берип жатсаңыз, аны тамагыңыздын так артына жабыштыруу сизге ыңгайсыз болушу мүмкүн. Акырын барып, каалабасаңыз, аны өтө терең салып коюңуз деп кысым көрбөңүз.

Эгер кын менен жыныстык катнашка бара турган болсоңуз

Майды колдон, айрыкча, кыныңыз өтө ным болбосо. Сиз жыныстык оюнчуктарды, манжаларды же жыныс мүчөсүн колдонуп жатканыңызга карабастан, Lube аркылуу кирүү жеңилдейт.

Эгер өнөктөшүңүз манжаларыңызды колдонуп, сизге кире турган болсо, анда алардын тырмактарын кысып, колдорун жууп салыңыз. Узун тырмактар ​​тажрыйбаны ыңгайсыз кылышы мүмкүн.

Кирүү жөнүндө сөз болгондо жай жүрүңүз. Сөөмөйү, секс оюнчугу же жыныс мүчөсү менен жумшак, тайыз инсульттар кындын эс алуусуна жана бир аз бошоңдошуна жардам берет.

Эгер сиз дилдо колдонуп жатсаңыз, алгач кичинесин байкап көрүңүз. Эгер сизге манжалар биринчи жолу кирип кетсе, анда сиздин өнөктөш, адегенде бир же эки манжасын колдонуп, кааласаңыз, акырындык менен дагы көп нерсеге ээ боло аласыз.

Ошондой эле, жамбашыңыздын астына жаздыкты көтөрүп, кире электе жатсаңыз болот. Көптөгөн адамдар буга ыңгайлуу деп эсептешет.

Вагиналдык жол менен кирип кетсеңиз, кындыныздан кан кетет деп уксаңыз керек, анткени ал "кыздык пардаңызды бузат". Бул жомок.

Чындыгында, кындын көпчүлүгүндө - 99,9 пайызы, чындыгында, перде тешиги бар. Ойлонуп көрсөңүз: Сиздин айызыңыз учурунда дагы кандайча кан чыкмак?

Эгер сиз кансырап калсаңыз, жыныстык катнашта эски сүлгүгө же жуурканга жатыңыз. Бирок, жыныстык кынга биринчи жолу киргенде бардыгы эле кан кете бербейт.

Эгер сиз аналдык секске бара турган болсоңуз

Биринчи жолу жыныстык катнашка барганда, майлоо сөзсүз болот. Жыныс кынынан айырмаланып, анус өзүнөн-өзү табигый сексуалдык майлоочу материалдарды чыгарбайт.

Эгер сиз секс оюнчугун колдонуп жатсаңыз, алгач кичинесинен баштаңыз. Анальный секс үчүн атайын иштелип чыккан секс оюнчуктары бар.

Эгер жыныс мүчөсүнүн ануска кирип кетиши жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда ойучанын киришине чейин иштөө алдында манжаларды же кичинекей секс оюнчуктарын колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн. Бул физикалык жана психикалык жактан эс алууга жардам берет.

Жай, жумшак кыймылдар негизги орунда турат. Анал ткандар бир кыйла назик, тез же орой жыныстык катнашта оору пайда болот.

Эстей турган башка нерселер

Биринчи жолу жыныстык катнашка барганда ЖЖБИ болушу мүмкүн

Жыныстык катнашка барган сайын жыныстык жол менен жугуучу инфекцияны (ЖЖБИ) жуктуруп алуу мүмкүн.

ЖЖБИ төмөнкүлөр аркылуу таралышы мүмкүн:

• кан
• урук
• вагиналдык секрециялар
• жыныс органдарынан жыныс органдарына же башка териге тийүү

Ооба, ЖЖБИны кол жумуштары аркылуу да жайылта аласыз. Айрым учурларда, HPV колунан жыныс органдарына, тескерисинче, жугушу мүмкүн.

Эгерде сиз кындыныздын ичине же ануска куюп жыныстык катнашка баргыңыз келсе, ЖЖБИден сактануунун эң мыкты жолу - презерватив. Оралдык секс үчүн тиш дамбасын колдонуңуз.

Эгерде сиз жыныстык оюнчуктарды колдонуп жатсаңыз, анда аларды башка адамга колдонуудан мурун, аларды жакшы тазалаңыз, анткени алар жалпы жыныстык жол менен жугуучу инфекцияны жугузушу мүмкүн.

Презервативдер, тиш дамбалары жана башка тоскоолдук ыкмалары ЖЖБИге чалдыгуу коркунучун азайтуунун бирден-бир жолу. Бирок, алар 100 пайыз натыйжалуу эмес - кемчиликсиз колдонуу менен да. Сиз жана сиздин өнөктөш ЖЖБИге туруктуу текшерүүдөн өтүп турушу керек.

Эгер сизде ПИВ бар болсо, анда кош бойлуулук да

Эгер жыныс кынындагы жыныс мүчөсү жөнүндө сөз кыла турган болсок, биринчи жолу жыныстык катнашка барганда кош бойлуу болуп (же башка бирөөнүн боюна бүтүп калышы мүмкүн).

Кош бойлуулуктан сактанууну кааласаңыз, бойго бүтүрбөөчү каражаттардын бир катар жолдору бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• ичүүчү контрацепция (көбүнчө "таблетка" деп аталат)
• жатын ичиндеги каражаттар (спираль)
• бойго бүтүрбөөчү имплантаттар
• Depo-Provera (көп учурда "атуу" деп аталган)
• презервативдер

Төрөттү контролдоо ыкмаларын өнөктөшүңүз менен алдын-ала талкуулоо, балким, дарыгер же башка медициналык тейлөөчү менен сүйлөшүү жакшы.

Күтө турган белгилер

Кээде, жыныстык катнаштагы оору негизги шарттан улам келип чыгат. Айрым көйгөйлөр жыныс органдарын стимулдаштырышы же жайылып кетиши ыңгайсыз болушу мүмкүн.

Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кындын кургашы
• ачыткы инфекциялары
• заара чыгаруучу жолдордун инфекциясы (UTIs)
• жамбаш сезгенүүсү
• эндометриоз
• цистит
• вагинит (кындын сезгениши)
• вагинизм (кындын булчуңдарын эрксиз кысуу)
• презервативдерге же майлоочу майларга аллергиялык реакциялар

Мындан тышкары, төмөнкү ЖЖБИ жыныстык катнашты ыңгайсыз кылышы мүмкүн:

• хламидиоз
• гонорея
• жыныстык герпес
• адамдын папилломавирусу (HPV)

Эгер сиз катуу жыныстык катнашта болуп жатсаңыз, айрыкча, биринчи жолу жыныстык катнашка барганыңыздан кийин деле оору сезиле берсе, дарыгерге же башка медициналык жардамга кайрылыңыз.

Алар сиздин белгилериңизди карап чыгып, кийинки кадамдар боюнча кеңеш бере алышат.

Төмөнкү сызык

Биринчи жолу жыныстык катнашка баруу оорутпашы керек.

Айрым чараларды көргөндө, ыңгайсыздыкты азайтып, оорутпаган, жагымдуу жана жагымдуу жыныстык катнашка барсаңыз болот.

Жыныстык жол менен жугуштуу оорулардан жана кош бойлуулуктан сактануу үчүн презерватив же башка тоскоолдук ыкмасын колдонуу сиздин оюңузду жеңилдетүүгө жардам берет.