Тамеки чегүү боюнча 15 кеңеш
Автор:
Eugene Taylor
Жаратылган Күнү:
11 Август 2021
Жаңыртуу Күнү:
14 Ноябрь 2024
Тамеки чегүүнүн ден-соолукка терс таасири бар экендиги жашыруун эмес. Булганган тери, жүрөк оорулары жана өпкө рагы тамеки тартуу менен байланышкан коркунучтардын бир канчасы гана.
Бирок тамекинин канчалык кооптуу экендигин билүү таштоону жеңилдете бербейт. Тамеки чеккен адамдардын көпчүлүгүндө тамеки тартуу - бул алардын күнүмдүк жашоосунун маанилүү бөлүгү. Тамактангандан кийин, биринчи ойгонгондо же жумушка айдап барганда тамеки чеккен адамды алмаштыруу кыйынга турушу мүмкүн.
Биз окурмандарыбызга чыныгы жана практикалык кеңештерди бердик:
Биздин Тандоо
Тазаланган жана Дистилденген Дайыма Суу: Айырмасы эмне?
Сууну оптималдуу ичүү ден-соолугуңуз үчүн абдан маанилүү.Денеңиздеги ар бир клеткага суу иштеши керек, андыктан күн бою тынымсыз гидраттанып турушуңуз керек.Көпчүлүк адамдар суу алуунун канчалык маани...
Йоддолгон тузду колдонуш керекпи?
Каалаган ашканадагы йоддолгон туздун кутучасын байкап калуу мүмкүнчүлүгү жогору.Көпчүлүк үй-бүлөлөрдө бул тамак-аштын түрү болсо дагы, йоддолгон туз чындыгында эмне экендиги жана анын диетанын керектү...