Күчтүү тырмак үчүн 15 кеңеш

Мазмун

• 1. Биотин кошулмаларын алыңыз
• 2. Суунун таасирин азайтыңыз
• 3. Гидратталган бойдон кал
• 4. Диетаңызга көңүл буруңуз
• 5. Колдонуп жаткан өнүмдөрүңүзгө этият болуңуз
• 6. Мүмкүн болсо, гель же акрил тырмактарын колдонуудан алыс болуңуз
• 7. тырмактарыңызды жылтыратыңыз
• 8. тырмактарыңызды кыска тарапта кармаңыз
• 9. Тырмактарыңызды буюмдарды жасоого колдонбоңуз
• 10. Тырмакка лосьон колдонуңуз
• 11. Продукцияны кургатуудан алыс болуңуз
• 12. Тырмакты кандайча толтуруп жатканыңызды өзгөртүңүз
• 13. Тазалоо каражаттарын этияттык менен колдонуңуз
• 14. Шампунду жакшылап карап чыгыңыз
• 15. Дарыгер менен сүйлөшүңүз
• Тырмактарыңызга көңүл буруңуз

Күчтүү, ден-соолукка пайдалуу тырмак ден-соолуктун көрсөткүчү болушу мүмкүн, бирок кээде тырмактары биз күткөндөй күчтүү болбойт.

Жакшы жаңылык, биз тырмакты бекемдөөгө жана каалаган жерибизге алып келүүгө жардам берүү үчүн жашоо мүнөзүбүздү жана адаттарыбызды ар дайым өзгөртө алабыз. Мүмкүн болушунча тырмакты бекемдөөгө жардам берген бир нече кеңеш.

1. Биотин кошулмаларын алыңыз

Биотин (ошондой эле Н витамини жана В-7 витамини катары белгилүү) В витамининин бири. Сууда эригендиктен, ал денеде сакталбайт, андыктан аны күн сайын керектеп турушуңуз керек.

Биотин чачты жана тырмакты бекемдөөгө, дененин нерв системасынын туура иштешине жардам берет. Аны сардина, бышырылган жумуртка жана буурчак сыяктуу азыктардан табууга болот, же В витамини же кошумчасын ичсе болот.

Биотинди алуудан мурун медициналык тейлөөчүңүзгө кайрылып, анын коопсуз экендигин текшериңиз.

2. Суунун таасирин азайтыңыз

Сууну өтө көп чылоо тырмактарыңыздын алсыз жана сынык болуп калышына алып келиши мүмкүн. Идиш жууганда кол кап кийиңиз, ваннага түшүп жатканда колуңузду суудан алыс кармаңыз.

Албетте, колуңузду түшүрбөө мүмкүн эмес, бирок бул нерсени эсиңизден чыгарбаңыз.

3. Гидратталган бойдон кал

Ден-соолук үчүн жетиштүү суу ичүү, тырмактын ден-соолугун чыңдоо керек. Жетиштүү ным болбосо, тырмактар ​​морт болуп, сынат жана оңой эле кабыгынан чыгышы мүмкүн. Суу жетиштүү ичсе, нымдуулукту сактап, бекем бойдон калууга жардам берет.

4. Диетаңызга көңүл буруңуз

Ден-соолукка пайдалуу жана ар түрдүү диета жеп, минералдары бар поливитаминди ичип жатканыңызды текшериңиз. Чоң витаминдер жана минералдар жетишсиз болгон диета бүт денеңизге, анын ичинде тырмактарыңызга да таасирин тийгизиши мүмкүн.

5. Колдонуп жаткан өнүмдөрүңүзгө этият болуңуз

Көптөгөн тырмактарды жылтыратуу же дарылоо ыкмаларында тырмактарды алсыратуучу күчтүү химиялык заттар бар. Ацетонду камтыган тырмакты жылтыратуучу каражатты колдонуудан алыс болуш керек, анткени ал тырмакка зыян келтириши мүмкүн.

Мыкты тырмактарды жылтыратуучу жана жылтыратуучу каражаттарды, ацетонсуз жылтыратуучу каражаттарды издеңиз.

6. Мүмкүн болсо, гель же акрил тырмактарын колдонуудан алыс болуңуз

Булар тырмактарын өстүрүүдө кыйынчылыкка туш болгондор үчүн оңой альтернатива деп эсептелгени менен, аларды көп колдонсоңуз, тырмактарыңыздын кебу кебейип, аларды начарлатат. Эгерде сиз аларды алып жатсаңыз, аларды дайыма кийип жүрбөңүз.

Гельди жылтыратуу үчүн талап кылынган ультрафиолет нурунун экспозициясы рак илдетине чалдыгуу коркунучу катары аныкталган, бирок анын ультрафиолет менен жабдыктагы аппараттардан алган таасири төмөн. Экспозиция ден-соолукка пайдалуу тырмакты колдогон терини да карыйт.

7. тырмактарыңызды жылтыратыңыз

Ошол эле саптарда тырмак боёгу жакшы көрүнсө да, тырмактарыңыз дем алуусу керек. Тазалоону, атүгүл уулуу эмес лакты дайыма колдонуу тырмакты алсыратышы мүмкүн.

Бир жума бою тырмак боёп жүргөндөн кийин, ацетонсуз жылтыратуучу каражат менен тырмакты тазалаңыз, андан соң бир жума тырмактарыңызды жылтыратпаңыз.

8. тырмактарыңызды кыска тарапта кармаңыз

Узун тырмактар ​​талкаланып, нерселерге илинип калышат, ал эми кыска тырмактар ​​майдаланып, жарылып же жарылып кетпейт, алардын бекем болушуна жардам берет.

9. Тырмактарыңызды буюмдарды жасоого колдонбоңуз

Андан көрө, манжаларыңыздын клеткаларын колдонуп, кичинекей мейкиндикте бир нерсеге жетүү үчүн кагаз скотчун колдонуңуз. Тырмакты курал катары колдонуу сыныкка жана сынууга алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде тырмакты алсыратат.

10. Тырмакка лосьон колдонуңуз

Тазалоону алып салгандан кийин же жетиштүү суусуз деп ойлосоңуз, тырмактарыңызды нымдап туруу үчүн колдоруңузга кремди колдонуңуз. Бул нерсени колуңузду жууган сайын жасай аласыз.

11. Продукцияны кургатуудан алыс болуңуз

Эгерде сиз кол менен тазалоочу каражаттарды колдонсоңуз, аны тырмакка түшүрбөөгө аракет кылып, ашыкча аракет кылбаңыз. Дайыма колду тазалоочу каражат колдонуу тырмак үчүн каргашалуу болушу мүмкүн. Себеби, санитардык тазалагыч тырмактарды (жана колдорду) кургатат, морт тырмактарга алып келет.

12. Тырмакты кандайча толтуруп жатканыңызды өзгөртүңүз

Бир багыт - бул балдар тобунун гана аты эмес! Тырмакты араа сыяктуу алдыга-артка кыймылдатуу, чынында, тырмактарыңызды алсыратат. Бир гана багытта файл жасаңыз жана тырмактын капталдарына оңой өтүңүз, анткени ал жерде өтө көп берилсе, тырмакты алсыратат.

13. Тазалоо каражаттарын этияттык менен колдонуңуз

Үйдүн айланасын тазалоодо резина кол кап кийиңиз. Көптөгөн тазалоочу буюмдар же тазалоочу майлыктар тырмакты алсыратуучу химиялык заттарды камтыйт. Мээлейлер ушул химикаттар менен байланышуудан алыс болууга жардам берет.

14. Шампунду жакшылап карап чыгыңыз

Эгерде сиз кургатуучу шампуньду колдонуп жатсаңыз же майды чачып алууну көздөсөңүз (майлы чачтуу чач үчүн) тырмактарыңызды кургатып, алсыз же сынык тырмактарды кетириши мүмкүн. Шампуньңызды бир-эки жума өзгөртүүгө аракет кылып, кандайдыр бир айырмачылыкты байкасаңыз болот.

15. Дарыгер менен сүйлөшүңүз

Эгер сиз бир нече жума бою бир нече жолу аракет кылып, тырмактарыңызда эч кандай өзгөрүү байкабай жатсаңыз, дерматологго кайрылыңыз. Алар тырмактарыңызды карап, күндөлүк жашооңуз жана ден-соолугуңуз жөнүндө суроолорду бериши мүмкүн.

Керек болсо, тырмакты чыңдоого жардам бере турган тырмакка каршы дарыны жаза алышат.

Тырмактарыңызга көңүл буруңуз

Биздин тырмактарыбыз башкаларга көп кабарларды жөнөтүшү мүмкүн, алсыз же сынык тырмактар ​​сизди өзүн-өзү сезүүгө мажбурлайт. Бактыга жараша, тырмакты бекемдөөгө жана өркүндөтүүгө жардам бере турган бир топ нерсе бар.

Эгерде сиз ар кандай дарыларды колдонуп көрбөсөңүз жана эч нерсе жардам бербесе, доктуруңузга кайрылыңыз. Ичке же сынык тырмактарды пайда кылган негизги шарт болушу мүмкүн, жана тамырдын себебин тазалоо менен тырмактарыңыз кайрадан күчтөнө алат.