Гипертермия деген эмне жана ал кандайча дарылана берет?

Мазмун

• Гипертермия жана гипотермия
• Гипертермиянын этаптары
• Жылуулук стресси
• Жылуулук чарчоо
• Жылуулук синкопу
• Дароо медициналык жардамга кайрылуу керек
• Гипертермия коркунучун ким бар?
• Гипертермия менен ысытманын ортосунда кандай айырма бар?
• Гипертермияны кантип алдын алууга болот

Гипертермия жана гипотермия

Сиз гипотермия термини менен тааныш болушу мүмкүн. Бул сиздин денеңиздин температурасы коркунучтуу төмөнкү деңгээлге түшкөндө болот. Карама-каршылык дагы болушу мүмкүн. Температураңыз өтө жогору көтөрүлүп, ден-соолугуңузга коркунуч келтиргенде, ал гипертермия деп аталат.

Гипертермия чындыгында кол чатыр деген термин. Бул сиздин денеңиздин жылуулук жөнгө салуу тутуму айланаңыздагы жылуулукту көтөрө албаса, бир нече шарттарды билдирет.

Эгерде сизде дене температурасы 104 ° F (40 ° C) жогору болсо, сизде катуу гипертермия бар деп айтылат. Салыштыруу үчүн, дене температурасы 95 ° F (35 ° C) же андан төмөн температура гипотермикалык деп эсептелет. Дененин орточо температурасы 98,6 ° F (37 ° C).

Гипертермиянын этаптары

Гипертермия көптөгөн баскычтарда болот. Мисалы, жылуулуктун азайышы - жалпы шарт. Бирок, мисалы, жылуулук синкопу, сизге азыраак тааныш болушу мүмкүн. Төмөндө гипертермиялык шарттар жана ысыкка байланыштуу башка оорулардын тизмеси келтирилген.

Жылуулук стресси

Эгер денеңиздин температурасы көтөрүлүп, тердеп салкындай албасаңыз, ысык стрессти сезип жатасыз. Жылуулуктун стресси жылуулуктун азайышы жана жылуулуктун урушу сыяктуу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Ыңгайсыз ысыктан тышкары, сизде дагы:

• баш айлануу
• алсыроо
• жүрөк айлануу
• аңкоо
• баш оору

Эгерде сиз ысык стресстин белгилерин сезип жатсаңыз, салкын жерге барып эс алыңыз. Сууну же башка суюктуктарды электролиттер менен иче баштаңыз, ал гидратацияны калыбына келтирүүгө жардам берет. Электролиттер денедеги кальций, натрий жана калий сыяктуу заттарды сизди суусуз калтырат. Алар жүрөктүн кагышын, нерв функциясын жана булчуңдардын ден-соолугун жөнгө салууга жардам берет.

Эгерде сиздин белгилериңиз начарлап кетсе, медициналык жардамга кайрылыңыз.

Жылуулук чарчоо

Эгерде бир нече саат бою ысыкта ысыкта жүрсөңүз, сизге ыңгайсыздык жана психикалык стресс себеп болуп жатса, сиз ысыктан чарчап калсаңыз болот. Абдан ысык аба-ырайына же иштин ысык шарттарына көнүп калбаган адамдар ысыктан чарчап калышат.

Жай, ысык, суусап жана чарчап калуудан тышкары, жумушуңузга көңүл топтоодо кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Сиз координацияны жоготушуңуз мүмкүн.

Эгерде сиз ден-соолугуңуздун жана психикалык саламаттыгыңыздын начарлашын байкасаңыз, ысыктан чыгып, суюктуктар менен муздаңыз.

Жай иштөө же ысык чөйрөдө машыгуу көнүгүү, ысыктан чарчап калуудан сактайт.

Жылуулук синкопу

Арыктоо деп аталган синкоп кан басымыңыз төмөндөп, мээге кан агымы убактылуу төмөндөгөндө пайда болот.

Эгер сиз ысык чөйрөдө күч-аракет жумшасаңыз, мындай болот. Эгер кан басымыңызды төмөндөтүш үчүн бета-блокаторду алсаңыз, жылуулук синкопу коркунучу жогору.

Көбүнчө, башы айлангандан же ачуу сезимден улам кучтуу. Сиз өзүңүздү жакшы сезип калгандай сезилишиңиз мүмкүн, бирок тез эле эс алып, муздап калсаңыз, эс-тутумуңузду жоготуп коюшу мүмкүн. Бутту көтөрүү жардам берет.

Башка ысыкка байланыштуу оорулардай эле, ысытуу маанилүү. Ар кандай суюктук жасай берет, бирок суу же электролит менен толтурулган спорттук суусундуктар эң жакшы.

Дароо медициналык жардамга кайрылуу керек

Гипертермиянын эң олуттуу баскычы - бул жылуулук мээлери. Ал өлүмгө дуушар болушу мүмкүн. Жылуулук менен байланышкан башка оорулар, натыйжалуу жана ыкчам дарылалбаса, ысыкка алып келиши мүмкүн.

Денеңиздин температурасы 104 ° F (40 ° C) жогору болгондо, ысыкка сокку урулушу мүмкүн. Көбүнчө, кучтуу сезим биринчи белгиси.

Башка белгилер жана симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кыжырдануу
• тартипсиздик
• координация маселелери
• кызарган тери
• тердөө азайды
• алсыз же тез тамыр кагышы

Бул белгилер пайда боло баштаганда, сиз:

• Салкын жерге, эң негизгиси, кондиционери бар жерге жетүүгө аракет кылыңыз.
• Суу же электролит менен толтурулган спорттук суусундуктарды ич.
• Денеңизди калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн салкын ванна же душ алыңыз.
• Муз каптарын колуңуздун жана чурай аймагыңыздын айланасына жайгаштырыңыз.

Эгер сиз муздап, ысып кетсеңиз же ысыктан жабыркаган бирөөнү көргөндө симптомдоруңуз жакшырбаса, тез арада жергиликтүү тез жардам кызматына кайрылыңыз.

Гипертермия коркунучун ким бар?

Абдан ысык чөйрөлөрдө иштеген же жумуш учурунда ысыкка кабылгандар гипертермия коркунучуна кабылышат.

Курулушта иштегендер, дыйкандар жана башка ысыкта сыртта узак убакыт иштегендер гипертермиядан сак болушу керек. Өрт өчүргүчтөр жана чоң мештердин айланасында же аба мейкиндиги начар жайларда иштеген адамдар үчүн да ушундай.

Ден-соолугуңуздун белгилүү бир шарттары гипертермияга чалдыгуу коркунучун туудурушу мүмкүн. Жүрөккө жана кан басымына байланыштуу айрым дары-дармектер, мисалы диуретиктер, тер аркылуу муздай берүү жөндөмүңүздү төмөндөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз кан басымын көтөрүп кетүүгө жардам берген натрий аз тамактансаңыз, гипертермияны тезирээк өркүндөтүшүңүз мүмкүн.

Балдар жана улуураак адамдар чоң тобокелдикке кабылышат. Көпчүлүк балдар эс алып, муздап, суусуз калбастан, ысыкта көчөдө ойношот. Улгайган адамдар температуранын өзгөрүшүн анча билишпейт, ошондуктан айлана-чөйрө ысып кетсе, алар өз убагында жооп бербейт. Күйөрмандары жок же желдеткичсиз үйдө жашаган улгайган адамдар гипертермияга өтө ысык аба-ырайы менен да кабылышы мүмкүн.

Гипертермия менен ысытманын ортосунда кандай айырма бар?

Денеңиздин температурасы мээнин гипоталамус деп аталган бөлүгү тарабынан жөнгө салынат. Адатта сиздин температураңызды 98.6 ° F (37 ° C) деңгээлинде кармап турат, күндүз жана түнү бир аз өзгөрүп турат.

Эгерде сиздин денеңизде вирус же бактерия инфекциясы байкалып калса, гипоталамус денеңизди "термостатка" келтирип, денеңизди ошол жугуштуу агенттерге меймандос болбой калышы мүмкүн. Бул учурда ысытма иммундук системанын реакциясынын бир бөлүгү катары пайда болот. Инфекция жоголгондо, гипоталамус температураңызды калыбына келтириши керек.

Жылуулук соккусунан улам гипертермия болсо, организм айланаңыздагы өзгөрүүлөргө жооп берет. Денеңиздин табигый муздатуучу механизмдери, мисалы тердөө, айланаңыздын ысыктыгын жеңүүгө жетишсиз. Сиздин температураңыз көтөрүлүп, буга чейин айтылган симптомдордун айрымдарын баштан өткөрөсүз.

Ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу кээ бир ашыкча дары-дармектер ысыкты басаңдатууга жардам берет. Бирок, алар гипертермияны дарылоодо натыйжасыз болмок. Айлана-чөйрөнү өзгөртүү, регидрациялоо жана тышкы муздатуу аракеттери (мисалы, муздак суу же муз үстүндөгү тери сыяктуу) гипертермияны калыбына келтириши мүмкүн.

Гипертермияны кантип алдын алууга болот

Гипертермияны болтурбоонун биринчи кадамы - өтө ысык шарттарда иштегенде же ойноодо тобокелдиктерди моюнга алуу. Ысыкта болуу төмөнкү сактык чараларын көрүү керек:

• Көлөкөдө же аба-ырайы бар чөйрөдө муздатуучу тыныгууларды жасаңыз. Эгерде ысыкта сыртта калуунун кереги жок болсо, үйдө кал.
• Жакшы гидратталган кал. Күндүн ысыгында активдүү болгондо ар бир 15-20 мүнөт сайын Gatorade же Powerade сыяктуу электролиттерден суу же суусундуктарды ичип алыңыз.
• Сыртта жүргөндө жеңил, ачык түстөгү кийим кийиңиз.
• Эгер үйүңүздүн абалы жакшы болбосо, ысыктуу учурларда аба мейкиндиги, соода борбору, китепкана же башка салкын коомдук жайда убакыт өткөрүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз.