Муз топтомдору баш ооруну дарылай алабы?

Мазмун

• Муздар баш ооруларды же мигренди натыйжалуу дарылап жатабы?
• Баш оору же шакыйды дарылоо үчүн муз топтомун колдонуунун эң жакшы жолу кайсы?
• Жыйынтык

Айрым учурларда баш оору - бул көпчүлүк адамдар менен күрөшүү. Бирок сизде өнөкөт баш оору же мигрен болсо, алардын канчалык начарлашы мүмкүн экендигин билесиз.

Рецепт менен берилүүчү дары-дармектер жана ашыкча дары-дармектер жардам берет, бирок башыңыз ооруп жатканда ар бир таблетка ичкениңиз жакшы болбойт. Жакшы жаңылык, бир нече табигый ыкмалар бар, алар сизге жардам берип, ооруну басууга жана ыңгайсыздыкты басаңдатууга жардам берет.

Көбүнчө баш оору жана мигрен оорусуна каршы сунушталган стратегиялардын бири - муз топтомдору. Муздак компресс же муз топтомун башыңызга же мойнуңузга тийгизгенде, ал сезимди басаңдатат, ал сезимди басаңдатат.

Муздар баш ооруларды же мигренди натыйжалуу дарылап жатабы?

Музду баштын жана мигрендин дарысы катары колдонуу жаңы нерсе эмес. Чындыгында, баш ооруларына муздак терапия 150 жылга чейин созулат. "Муз көбүнчө ооруну жана сезгенүүнү дарылоодо колдонулат", - деп түшүндүрөт EHE башкы медициналык кызматкери доктор Таня Эллиотт. Бирок муз баш оору же мигренге кандайча жардам берет?

Эллиоттун айтымында, суук кан тамырларды кысып, мээге ооруну нейротрансмиссияны азайтууга жардам берет. Оорууну каттоонун ордуна, ал "о, суук" деп каттайт.

2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө мигрендин башталышында тоңдурулган моюн орогучун колдонуу мигрендин башы ооруган катышуучулардын оорушун бир кыйла төмөндөтө тургандыгы аныкталды.

Окумуштуулар муздатуучу пакетте моюндагы каротид артериясына аккан канды муздайт деп ишенишкен. Бул мээнин ичиндеги сезгенүүнү басаңдатууга жардам берди.

Баш оору же шакыйды дарылоо үчүн муз топтомун колдонуунун эң жакшы жолу кайсы?

Муз топтомдору үйдүн дарылоосу деп эсептелгендиктен, дарылоонун ар кандай жолдору бар. Адатта, үйдө баш ооруну дарылоого байланыштуу суроолоруңуз же көйгөйүңүз болсо, ушул стратегиялардын бирин колдонуудан мурун доктуруңуздан сураңыз.

Эллиоттун айтымында, муздак терапияны баштын оорусуна же шакыйга каршы колдонуунун эң жакшы жолу бул муз топтомун бир күндө 15-20 мүнөткө чейин колдонуу. Муз топтомун колдонсоңуз, канчалык тез арылсаңыз болот. 2013-жылдын изилдөөсүндө музду моюн орогуч түрүндө колдонуу сунушталат, ал баштын жана мигрендин кесепетинен ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.

Моюн ороп муз топтомдорун сатып алуу

Питтсбургдагы сертификацияланган спорттук хиропрактика доктор Алекс Тауберг музду башыңызга же баш сөөгүңүздүн түбүнө коюуну сунуш кылат. Музду 20 мүнөт кармаңыз, андан кийин бир саатка чыгарыңыз. Ауырган жер басылмайынча, музду өчүрүп-күйгүзсөңүз болот. Таубергер муз топтомун койгондо төрт башка сезимди ушул өзгөчө тартипте сезишиңиз керек дейт:

1. суук
2. күйүп
3. тердеши
4. жатса,

Уялып калганда, музду алып салуу керек. Муз топтомун көпкө чейин кармоо териңизге зыян келтириши мүмкүн. Эгерде күйүп кетсе, музду алып салыңыз. Айрым тери суукка көбүрөөк сезимтал.

Жыйынтык

Баш оорунун же шакыйдын белгилерин дарылоого жардам бере турган үй дарысын табуу, башкарылуучу жана катуу ооруну басаңдатууну билдирет. Муз топтомун колдонуу арзан жана салыштырмалуу коопсуз ыкма болуп, ыңгайсыздыкты жана баштын оорушун азайтат.

Эгерде ашыкча дарылоо жана үйдө дарылоо баш оорунун же мигрендин белгилеринен арылбаса, анда дарыгер менен симптомдорду дарылоонун кошумча жолдору жөнүндө сүйлөшкөнүңүз дурус.