Мен эч качан арык болбойм жана бул туура

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Curvy. Калың. Voluptuous. Бул сөздөрдүн баары мен өмүрүмдүн аягына чейин адамдардын мага чалганын угуп келаткан сөздөрүм, жана жаш кезимде алар ар бир жолу өзүн кордогондой сезишкен.

Эсимде калганча, мен бир аз толмоч болчумун. Мен толмоч бала жана жоон өспүрүм болчумун, азыр болсо ийримдүү аялмын.

Жогорку мектепте мен укмуштуудай ден соолукта болчумун. Мен өтө көп жегенге колум бош эмес болчу жана жаман тамакка кызыкчу эмесмин. Мен жыл бою черлидер болчумун, ошондуктан баскетбол оюндарынан, футбол оюндарынан жана черлидинг мелдештеринен тышкары, аптасына беш күн, күнүнө эки саат машыгуум (чуркоо, штанга көтөрүү жана кулатуу) болгон. Күчтүү элем, формада болчумун, дагы эле жоон болчумун.

Мектепти бүтүргөн жылдагы акыркы черлидинг мелдештеримдин биринен кийин, башка тайпадагы жаш кыздын апасы мени четтетип, ыраазычылыгын билдирди. Мен андан эмне үчүн рахмат айтып жатканын сурадым, ал мага ийгиликтүү черлидер болуу үчүн өтө оор деп ойлогон кызы үчүн үлгү экенимди айтты. Ал мага кызы мени ошол жерде, менин командам менен кулап баратканымды көргөндө, салмагы кандай болсо да, чоңоюп бараткандай сезилгенин айтты. Ал кезде мен муну кантип кабыл алууну билчү эмесмин. 18 жашымда, ал мага семиз черлидер экенимди айтып жаткандай сезилди, жана чынын айтсам, мен өзүмдү мурунтан эле сезип жаткам. Бирок азыр ойлонуп жатып, кичинекей кызга каалаган нерсеңди жасоо үчүн арык болбошуңду көрсөтүү кандай керемет экенин түшүндүм. Мен семиз эшегимди ошол машыгуу залындагы кыздардын жарымынан жакшыраак башыма оодарып койгом, ал кичинекей кыз муну билчү.

Мен орто мектепти таштап, күнүмдүк иштерим тынымсыз машыгуудан алыстап, TiVo жана уктап жаткан убактымды көздөй бурулду (мен чынында жалкоо колледж студенти элем), ден соолугумду чыңдоо үчүн олуттуу өзгөрүүлөрдү жасашым керек экенин түшүндүм. Мен университеттин спорт залына жумасына жок дегенде беш жолу бара баштадым жана эч кандай акылсыз нерсе жебөөгө аракет кылдым, бирок эч нерсе болгон жок. Опурталдуу жолго түшө баштадым, мен өзүм чыга албай калдым.

Бирок кийин мен бир нече жылдан кийин дарыгердин көзөмөлүндө болгон диетаны сынап көрдүм жана болжол менен 50 килограммга арыктадым, бирок мени бойдун узундугу үчүн "ашыкча салмак" жагына дагы беш фунтка коюп койдум. Бул салмакты кармоо башкарууга да жакын эмес болчу. Мен арыктоо сапарынын аягында эс алуу энергия сарптоолорун текшерип көрдүм жана орто курактагы аялдыкына караганда метаболизми жайыраак экенин билдим. Эч кандай активдүүлүгүм жок, мен күнүнө миң калория күйгүзөм, бул мен үчүн тест жасаган диетологду да таң калтырды. Биз эч кандай каталар жок экенине ынануу үчүн тестти эки жолу сынап көрдүк, жана жок, менде чындап эле, чынында эле начар зат алмашуу бар.

Мен ошол салмакты сактоого аракет кылдым. Мен өмүрүмдө жеген эң пайдалуу (жана эң аз өлчөмдө) жеп жаттым жана жумасына жети күн орто эсеп менен күнүнө бир сааттан көнүгүү жасап жаттым. Мен эмне кылсам да, салмагы кайра артка кетти. Бирок мен каршы эмесмин, анткени мен дагы эле чындап ден -соолукта жана активдүү элем.

Бирок кийин мен артка чегиндим. Ар дайымкыдай.Жашоомдогу башка диеталардан кийин эле мен аракет кылгам ​​- жана алардын баарын сынап көрдүм. Мен көнүп калган жашоого жана өзүмө кандай ыңгайлуу болсом, жашоого кайтып келдим, анын ичинде негизинен дени сак тамактануу, бул жерде жана бул жерде тамактануу жана жумасына бир нече жолу көнүгүү. Бактылуу болдум, ден соолугум дагы, калың дагы эле.

Мен түшүнүп калдым, биз жашап жаткан дүйнөдө эң сонун нерсе, моделдер ичкерип бараткандай сезилсе да, коом көрүнбөгөн адамдар менен барган сайын ыңгайлуу болуп бараткандай- ичке. Менде ар тараптан адамдар мени сүйүүгө жана мен ким экендигим менен ыңгайлуу болууга чакырышат, бирок мээм муну кабыл алган жок. Мээ дагы эле арык болушумду каалады. Бул менин бүткүл өмүрүм үчүн укмуштай капалуу согуш болду.

Ал эми бүгүн, мен дарыгерлер ашыкча салмак деп эсептеймин, бирок сиз эмне билесизби? Мен дагы чындап ден соолуктамын. Ал тургай өткөн жылы эки жарым марафонго чуркадым. Мен туура тамактанам, дайыма машыгам, бирок гендерим арык болушумду каалашпайт. Менин үй -бүлөмдө эч ким арык эмес. Бул жөн эле болбойт. Бирок ден соолугум чың болсо, чын эле арык болуу маанилүүбү? Албетте, мен азыраак стресстүү болуу үчүн соода сапарларын жакшы көрөм. Күзгүгө карап, колдорум коркунучтуу деп ойлобогум келет. Менин генимди күнөөлөгөндү шылтоо деп айтууну токтотушса жакшы болмок. Бирок мен азыр 30да келе жатам жана өзүмө жинденүүнү токтотуу убактысы келди деп чечтим. Менин шымдагы сандагы жана тегдеги сан боюнча тынымсыз азап чеккенди токтотууга убакыт келди. Калын болуга кушактайтын кез. Кыжаалат болууга убакыт келди.

Мени сүйүүгө убакыт келди.

POPSUGAR Fitnessтен көбүрөөк:

Бул чынчыл кат сизди йога классына жеткирет

Суук тийүү менен күрөшүүнүн табигый каражаты

Жалкоо кыздын арыктоо үчүн тамак жасоо боюнча көрсөтмөсү

Үчүн карап чыгуу