Тишиңизди жууганды өткөрүп жиберүү жаман эмеспи же жипти жип менен түшүрбөйсүзбү?

Мазмун

• Кайсынысы маанилүү?
• Brossing менен тазалоо
• 101
• Флоссинг жана ден-соолук

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кайсынысы маанилүү?

Ооздун ден-соолугу сиздин жалпы ден-соолугуңуз жана жашооңуз үчүн маанилүү. Америкалык Стоматологдор Ассоциациясы (ADA) сизге эки мүнөткө, күнүнө эки жолу жумшак түктүү щетка менен тиш жууганга кеңеш берет. ADA ошондой эле күнүнө жок дегенде бир жолу жипти жууп турууну сунуштайт. Бирок тазалоо же жипти тазалоо көбүрөөк маанилүүбү?

Brossing менен тазалоо

Четкалоо жана жиптөө экөө тең оозеки ден-соолук үчүн маанилүү. Экөө тең чогуу жасалышы керек. "Флоссинг жана щетка чындыгында оптималдуу ден-соолук үчүн теңдеме эмес" деп түшүндүрөт Луизана штатындагы Лафайеттеги доктор Анн Лорандын стоматологиялык чеберчилигинен Анн Лоран, DDS.

"Бирок, бирөөнү тандап алышың керек болсо, туура жасалган учурда жиптерди тазалоо маанилүү" дейт ал.

Жипти жуу жана тазалоо максаты - бляшканын көбөйүшүн жок кылуу. Бляшка кыйратуучу бактериялардын активдүү колонияларынан турат, алар негизинен жеп, андан кийин биздин тиштерибизден чыгат. Brеткалоо тиштериңиздин алдыңкы жана арткы беттериндеги тактарды гана кетирет.

Ал эми жиптен тазалоо тиштердин арасынан жана тиштин астынан такта кетирүүгө мүмкүндүк берет. Бул жетүүгө кыйын болгон тактарда эң кыйратуучу микробдор жашайт. Бул жерлердеги тактайчаларды кетирбесе, тиш шишиктери, мисалы, гингивит же периодонтит.

101

Жиптин артыкчылыгын толук пайдалануу үчүн, алгач жиптин туура жолун үйрөнүшүңүз керек.

«Тиштин туура жиби менен жипти« с формасында »ороп, тиштин мүмкүн болушунча көп жерин жаап коюу керек. Ар бир бурчтан тиштин жарымына жакынын жабышыңыз керек. Жипти өйдө-ылдый жылдырып, сырткы бетинде жана сагыз кыртышынын астында жылдырыңыз », - дейт Лоран. "Ошентип, жип сиздин тиштериңиздин сырткы жана ички беттериндеги, ошондой эле сагыз ткандарынын астындагы тактайчаларды тазалайт."

Тишти тазалоо жана жүндү сүрүү жөнөкөй сезилсе да, 2015-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө көпчүлүк адамдар ооздун бетин щетка менен тазалоону биротоло унутуп, жипти жетишсиз колдонууну сунуш кылышкан.

Жипти үзгүлтүксүз жиптөө тешикчелердин өнүгүшүн чектөөгө жардам берет, бирок сиз аны адат кылып алышыңыз керек. 2014-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, тишти туура жип менен тазалоо өзүн-өзү көзөмөлдөөгө жана анын туура колдонулушуна көз каранды.

Флоссинг жана ден-соолук

Ооздун туура гигиенасы демиңизди сергитип, тиштериңизди жана тиштериңиздин ден-соолугун чыңдап гана койбостон, пародонт оорусунун алдын алууга дагы жардам берет. Пародонт оорусу өз кезегинде жүрөк-кан тамыр оорулары жана диабет үчүн коркунучтуу фактор болуп саналат. Ушундан улам, оозеки гигиенаны жакшы сактоо оозуңуздун ден-соолугун сактоого жардам берет.

Кийинки жолу тиш щеткаңызга колуңузду тийгизгенде, жиптериңизди дагы колуңузга алууну унутпаңыз. Жөнөкөй адат, күнүнө жок дегенде бир жолу жип илип туруу сиздин жылмайганыңызды эле эмес, жалпы ден-соолугуңузду дагы жакшыртат.