Жеке машыктыруучуну сүйүү кадимки көрүнүшпү?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кыска жооп: Ооба, кандай. Чынында, мен лицензиялуу психотерапевт жана мамиле терапевти жана автору Рейчел Суссмандан сураганда Ажырашуунун Библиясы, бул жөнүндө ал күлүп жиберди. "Ооба, эжем жеке машыктыруучусу менен көп жылдан бери сүйлөшүп жүрөт" деди ал. "Демек, ооба, чынында эле ошондой болот!"

Албетте, жеке машыктыруучу менен болгон мамилең профессионалдуу. Бирок бул дагы интимдик, дейт Суссман. "Силер экөөңөр тең машыгуу кийиминдесиңер, ал силерге тийип жатат, балким анын формасы абдан жакшы ... Мындан тышкары, сен машыгып жатасың, ошондуктан эндорфиндериң сордуруп жатат", - дейт ал. "Бир аз жанчууну өнүктүрүү абдан түшүнүктүү." (Мына, эмне үчүн сиз жана сиздин SO. бирге иштешиңиз керек.)

Сезимдерди пайда кылган физикалык жакындык эле эмес. "Тренерлер көбүнчө сизди эң ​​аялуу жериңизде көрүшөт жана алардын милдети сизди тастыктап, кубаттоо. Бул жакшы сезилиши мүмкүн", - дейт Сакраментодогу, Калифорниядагы лицензиялуу клиникалык спорт психологу Глория Петрузелли.

Кичинекей жанчуу зыянсыз болушу мүмкүн жана атүгүл машыгуу сессияларыңызды улантууга түрткү бериши мүмкүн. Бирок Суссман менен Петруззелли тренер-стажер мамилесинде дени сак чек аралар болушу керек дегенге кошулушат. Жок дегенде, дейт Суссман, эгер тартылуу өз ара окшош болсо, анда бул эмнени билдирери, экөөңөр эмнени каалаарыңар жана профессионалдык мамилеңердин кандайча өзгөрүшү керектиги жөнүндө сүйлөшүшүңөр керек. (Инстаграмдагы бул атактуу тренерлерди ээрчиңиз.)

Петруззелли анын пикиринде, кардар менен сүйлөшкөн тренер этикага туура келбейт дейт. "Бул мамиледе күч айырмачылыгы бар-машыктыруучу көбүрөөк күчкө ээ" дейт ал. Адегенде аны талкуулабай туруп, же жаңы тренерди табууга сунуш кылбастан кыймыл жасаган тренер кызыл желек көтөрүшү керек.

Бирок, эгер сиз жөн эле жолуккан ар бир инструкторго жыгылып калууну адатка айландырсаңыз, анда сиз жеңилдей аласыз. Бул болот, жана бул жакшы. Алты пакетти кармоо ушунчалык оңой болгондо.

Үчүн карап чыгуу