Бул даамдуу киви кокос коллаген смузи табагы менен териңиздин ден соолугун чыңдаңыз

Мазмун

• Киви кокос коллаген смузи табактын рецеби
• Үчүн карап чыгуу

Жаркырагыңыз келеби? Бул Kiwi кокос коллаген Smoothie Bowl дени сак, жаш тери үчүн билет карап көрөлү. Бул каймаксыз, сүтсүз дарылануу даамдуу гана эмес, теринин ден соолугун чыңдоо үчүн пайдалуу заттарга, анын ичинде коллаген пептиддерине толгон. (Оку: Диетага коллаген кошуу керекпи?)

Эгерде сиз смузи идиши сизди толук кармабайт деп тынчсызданып жатсаңыз, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз. Була камтылган чиа үрөнүнүн, протеиндин, өсүмдүккө негизделген омега-3 май кислоталарынын жана кокос сүтүнүн (дени сак майдын сонун булагы) айкалышы супер тойгуч-убада!

Мындан тышкары, бул табак А витамининен тышкары, кивиден С витамининин олуттуу дозасын берет, К витамини жана шпинаттан фолий. Бул негизи бир идиште көп витаминдүү. Күнүңүздү ушул даамдуу табактан баштаңыз, сиз өзүңүздү ичинен, сыртынан укмуштай сезесиз. (Маалымат: Бул жерде сиздин бардык каалоолоруңуз үчүн эң сонун коктейлди кантип жасоо керек.)

Киви кокос коллаген смузи табактын рецеби

Кызмат кылат: 1

Курамы

• 4 oz. органикалык, толук майлуу кокос сүтү
• 8 унция. тазаланган суу
• 1/2 чыны органикалык киви, майдаланган
• 2 аш кашык чиа үрөнү
• 2 кашык Vital Proteins Grass Fed Коллаген Пептиддери
• 2 чоң ууч органикалык, жаңы шпинат
• Stevia татымына жараша
• Гарнир үчүн кокос кабыгы (милдеттүү эмес)

Багыттар

1. Vitamix же башка жогорку ылдамдыктагы блендерге кокостун кабыгынан башка бардык ингредиенттерди кошуп, жакшы аралашканга чейин аралаштырыңыз.

2. Стевияны татымына жараша тууралаңыз.

3. Идишке куюп, кааласаңыз кокос менен кооздоңуз.

4. Кызмат кылыңыз жана ырахат алыңыз.

Үчүн карап чыгуу