Кантип алыскы мамилелер боюнча иштөө керек

Мазмун

• Баарын байкап туруу үчүн кеңештер
• Байланыш муктаждыктарын талкуулаңыз
• Көзкарандысыз бойдон кал
• Мүмкүн болушунча 'жолугушуу' убактыңызга көңүл буруңуз
• Байланыш түрлөрүн өзгөртүү
• Байланыштын санын эсептөө…
• ... бирок тиричиликти кайдыгер калтырбаңыз
• Жакындыкты унутпаңыз
• Алыстан ынактык
• Бири-бириңизге физикалык эскертүүлөрдү бөлүшүңүз
• Мүмкүн болсо, чогуу убакыт өткөрүңүз
• Аракет аракет
• Чогуу кино көрүңүз
• Сейилдөөгө барыңыз
• Эрмекти чогуу жаса
• Бышырып, чогуу тамактан
• Түнкү күндү пландаштырыңыз
• Бири-бириңерди үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун жолугушууларынын бир бөлүгү кылыңыз
• Үй жумуштарын чогуу жаса
• Оолак болуш керек
• Өнөктөшүңүздү текшерүүдө
• Ар бир сапарды эс алуу сыяктуу мамиле кылат
• Кичинекей нерселерди унутпа
• Өзүңүзгө сезимдерди жана эмоцияларды сактоо
• Жалпы көйгөйлөрдү чечүү
• Ар кандай мамилелерди күтүү
• Ишеним маселелери
• Бир өнөктөш мамилеге көбүрөөк күч жумшайт
• Чыр-чатактан алыс болуу
• Бири-биринин жашоосуна тиешеси жоктой сезилет
• Финансылык күтүүлөр
• Төмөнкү сызык

Сиз жаңы бирөөнү көрө баштадыңыз. Сиз тил табышып, чогуу көңүл ачып жатасыз жана баары жакшы болуп жатпайбы. Бир гана көйгөй? Алар жөн гана башка мамлекетте кыялындагы жумушка орношуу сунушун алышты. Же, балким, сиз аны Интернеттеги башка жакта жашай турган адам менен сүйлөшүп алсаңыз болот.

Алар коркунучтуу же татаал сезилиши мүмкүн, бирок алыскы аралык мамилелер ийгиликке жетиши мүмкүн. Алар бир аз кошумча кароону жана иштөөнү талап кылат.

Бул жерде сүйүүнү кантип сактап калуу керектиги жана келип чыгышы мүмкүн болгон көйгөйлөрдү кантип чечүү керек.

Баарын байкап туруу үчүн кеңештер

Жергиликтүү жана шаар аралык мамилелер көп нерсени талап кылат. Бирок алыскы аралыктар үчүн бир аз эстүү ой талап кылынат.

Патси Читхэм, PsyD: "Шаар аралык мамилелердеги адамдар мамилелердин өркүндөшүнө өбөлгө түзгөн ишти жасоодо көбүрөөк ынтызар жана эмгекчил болуш керек", - дейт.

Байланыш муктаждыктарын талкуулаңыз

Алыс аралык мамилени биринчи жолу баштаганыңызда, күн бою тез тексттик билдирүүлөрдөн тышкары, канча жолу сүйлөшүүнү чечиңиз.

Сиз экөөңүз тез-тез сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн, бирок бул эмнени билдирери менен макул эмеспиз. Эгерде сиздин идеалдуу байланыш деңгээлиңиз айырмаланса, эртерээк компромисс издеп, кийинчерээк көңүлүңүздү чөгөрбөйсүз.

Байланыш графиги дагы жардам берет. Бул расписаниеге бекем туруунун кажети жок, бирок кийинки өнөктөшүңүздөн качан укканыңызды билүү сизди жубатат.

Кез-кезде, өзүнөн-өзү пайда болуп, "сени ойлоп жатам" деген телефон чалып, таң калыштуу болушу мүмкүн, бирок узак сүйлөшүүлөрдү пландаштырсаңыз, экөөңүз тең жакшы мамиледе болгондо байланышасыз. Эгер сиздин өнөктөшүңүз түнкү үкү болсо, анда сиз эртең мененки кишиден көп болсоңуз, мисалы, кечки тамактан мурун же андан кийин эле чалууну пландаштырыңыз.

Көзкарандысыз бойдон кал

Бул чоң нерсе. Сиздин шаарыңызда өз жашоомуз бар экендигин унутпаңыз. Сиздин өнөктөшүңүз алыстыкта ​​болсоңуз, анда сиздин бир бөлүгүңүз жок болуп жаткандай сезилиши мүмкүн, бирок кадимки иштериңизди аткарууга аракет кылыңыз. Андан тышкары, көп учурда колу бошобой, жалгыздыктан арылууга жардам берет.

Эгер өнөктөшүңүздү көп көрбөсөңүз, алар менен тез-тез сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн. Бирок телефонуңузга же компьютериңизге байланган сезим кайгыга алып келиши мүмкүн, же жада калса, таарынып калышы мүмкүн, эгер алар сиз менен ар дайым сүйлөшө алышпаса. Башка жакындарыңыз менен убагында жоголуп кетесиз.

Сиздин шеригиңиз болсо дагы кылат күнү бою тынымсыз сүйлөшүүгө убакыт бар, ошондо дагы бир аз убакытты өзүңүз же досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен өткөргөн жакшы.

Мүмкүн болушунча 'жолугушуу' убактыңызга көңүл буруңуз

Узак убакытка дайынсыз жоголгон адам менен жолугушууну каалабайсызбы, чынбы?

Дене алыстыгы кээде мамилени жөнөкөй көрүнүшү мүмкүн. Бирок узак мөөнөттүү мамилелерди түзүү үчүн, кимдир бирөө менен сүйлөшүп жүргөнүңүздөй эле, өнөктөшүңүздү артыкчылыкка бөлүү маанилүү.

Кандайдыр бир көйгөй келип чыкса, жардам берүүгө өтө алыс турган өнөктөш жергиликтүү шериктештен сиз күтпөгөн убакта сизден укпай койсо, тынчсызданышы мүмкүн. Албетте, баары ойдогудай болот, бирок өнөктөшүңүзгө мүмкүн болушунча эртерээк билдирүүгө аракет кылыңыз. Мүмкүн болсо, макияж чатында сүйлөшүүнү пландаштырыңыз.

Байланыш түрлөрүн өзгөртүү

Байланышта болгонуңузду күйгүзсөңүз, сиз өзүңүздү көбүрөөк байланыштыра аласыз. Сүрөттөр менен видеолорду Snapchat менен бөлүшүп, Facebook Messenger аркылуу маектешип, кээде SMS жазып, түшкү тыныгуу учурунда же эртең менен ойгонгондо тез чалууга болот.

Айрым адамдар бир нече жолу сүйлөшүп жатканда, көңүлү чөгүп кетиши мүмкүн, андыктан баарына эле жардам бербейт.

Тышкы эмес байланыш режимдерин колдонуп көрүңүз. Катты же сюрпризди алуу көпчүлүктүн күндөрүн жарыктандырат.

Күнүмдүк жашооңуздан каттар журналын же жазуулар, сүрөттөр жана эскерүүлөргө толгон сыныктарды бөлүшүп көрүңүз. Ага кезек менен кошуп, алдыга-артка жөнөтүңүз.

Байланыштын санын эсептөө…

Узак аралыкта жүргөндө, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүгө убакыт таппай жаткандай сезилет. Эгер бул нерсе жакшы угулуп жатса, баардык күч-аракетиңизди баарлашуудан пайдалуураак кылууга жумшаңыз.

Күнү бою бөлүшө турган нерселер жөнүндө ойлонуп, аларды кийинчерээк эстеп калуу үчүн, араңарга жазыңыз. Эгер оюңузда бир нерсе болсо, аны аткарбай эле койбостон, бул жөнүндө сүйлөшүңүз.

... бирок тиричиликти кайдыгер калтырбаңыз

Аралык сиздин өнөктөшүңүзгө жакын сезилишиңизге жол бербейт. Анча-мынча майда-чүйдө нерселердин жетишсиздиги эмоциялык жактан да алыстап кетиши мүмкүн.

Сиздин инстинкт сизди маектешүү үчүн терең жана мазмундуу темаларга көңүл бурушу мүмкүн эмне санап жатышат. Чоң схемада чындыгында маанилүү эмес нерселер сиздин өнөктөшүңүздүн образын жана эмоционалдык байланышты өркүндөтүшү мүмкүн.

Ошентип, бири-бириңерге чуркай бергиле же майда-чүйдө нерселерди, жада калса, жадатма нерселерди бөлүшүүдөн коркпогула - түшкү тамактанууңуз, жаңы кошуналарыңыз же ванна бөлмөсүндө мышыктын кусуусун кантип баскандыгыңыз. Акыры, сиз аны күн сайын көргөн өнөктөшүңүз менен бөлүшсөңүз болот.

Жакындыкты унутпаңыз

Жыныстык мамилелерди сактоо көптөгөн аралык мамилелердеги негизги маселе. Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз кадимки жыныстык катнашта болсоңуз, бир-эки жумага (же айларга) жакын мамиледе болбойсуз.

Бирок дагы эле алыстан болсо дагы, жакыныраак байланышсаңыз болот.

Алыстан ынактык

Кызыктуу нерселерди сакташ үчүн, төмөнкүнү байкап көрүңүз:

• сексуалдык сүрөттөрдү алмаштыруу (жөнөтүү билдирүү колдонмоңуздун коопсуздугун текшериңиз)
• жыныстык мамилелер жана сиз көргүңүз келген нерселер жөнүндө сүйлөшүү
• телефон секс
• видео чат учурунда өз ара мастурбация
• эротикалык каттарды, каттарды же тексттерди жөнөтүү

Эсиңизде болсун, баардык адамдар санариптик жакындыкты сезе бербейт, андыктан сүрөт, телефон секс же веб-камера жөнүндө ар дайым сүйлөшүп туруңуз.

Башында өзүн ыңгайсыз сезип же уялчаак болуу кадимки нерсе, бирок бул сезимдерди тартынуудан тартынбаңыз. Ыңгайсыз учурларды бөлүшүү, чынында эле, жакын мамиледе болууга жардам берет.

Бири-бириңизге физикалык эскертүүлөрдү бөлүшүңүз

Жакын адамыңыздын буюмдары сиз үчүн көп мааниге ээ болушу мүмкүн.

Ваннадагы тиш щеткасын, муздаткычтагы жакшы көргөн вареньеди же төшөктөгү жаздыктардагы шампундун жытын элестетип көрүңүз. Булардын бардыгы жүздөгөн чакырым алыстыкта ​​болсо дагы, өнөктөшүңүздүн катышуусун эстөөгө жардам берет.

Кийинки жолу барганда, айрым буюмдарыңызды бири-бирине таштап кетүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Шкафта бир нече кийимдерди илип, китеп текчелеринде калтырып, артында калуу үчүн сүйүктүү чай же кофе маркасын сатып алыңыз.

Кийинки жолу барганда, ал нерселер күтүп турат. Ошол эле учурда, алар экөөңүзгө кийинки сапарыңыз болбой калганча убакытты өткөрүүгө жардам бериши мүмкүн абдан көрүнгөндөй.

Мүмкүн болсо, чогуу убакыт өткөрүңүз

Убакыт, акча жана жумуш боюнча милдеттенмелер өнөктөшүңүзгө өзүңүз каалагандай тез-тез барууну кыйындатат.

Учак билеттерин жакшы сатып алуу же транспорттун башка варианттарын, мисалы, поезддерди же унаа үлүштөрүн карап чыгуу үчүн бир аз алдын ала пландаштырууну ойлонуп көрүңүз.

Жада калса, жүктү жеңилдетүү үчүн жарым чекитте жолугушуп, бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылсаңыз болот.

Аракет аракет

Азык-түлүк дүкөнүнөн өтүп баратканда, ар кандай жаңгак майын талашып жаткан жубайларды көрөсүз. Алар бул дүйнөлүк милдетти чогуу аткара алышканына көздөрүң чөгүп жатпайбы.

Бирок физикалык аралык сиз бир нерсени, айрыкча заманбап технологиялар менен бирге жасай албайсыз дегенди билдирбейт. Сиз бир аз чыгармачыл болушуңуз керек.

Чогуу кино көрүңүз

Агымдын көбөйүшүнө байланыштуу дүйнө жүзү боюнча карама-каршы тараптан кино же телекөрсөтүүлөрдү көрө аласыз.

Так ошол эле убакта баштоо менен тасманын башталышын мезгилдештириңиз. Бир өнөктөш дагы веб-камера аркылуу көрө алат, ал эми башка өнөктөш фильмди ойной берет, бирок бул көрүүнү же угууну кыйындатат (бирок сиз “Гудфеллаларды” жүзүнчү жолу көрүп жатсаңыз деле маанилүү эмес).

Көрүп жатканда чалсаңыз же видео маектешип, өнөктөшүңүз менен кинодон ыракат алыңыз. Эгерде шеригиңиз сиз менен бир бөлмөдө болсо, анда өзүңүздөй болуп, көңүлүңүздү көтөрүңүз.

Сейилдөөгө барыңыз

Сыртта убакыт өткөрүп, жакын жерде, сүйүктүү жерде же таптакыр жаңы жерде жүргөндө, телефон аркылуу сүйлөшүү аркылуу өнөктөшүңүз менен сейилдөө менен бөлүшүңүз. Сиз көргөн жаңы же кызыктуу нерселерди айтып, сүрөттөрдү тарта аласыз.

Мүмкүн болсо, алар сейилдеп жатканда да жасаңыз. Бир эле ишти бир эле учурда уюштуруу сиздин байланыш сезимиңизди жогорулатат.

Бир убакта сейилдөө жана видео чат аркылуу сүйлөшүү бир аз кооптуу болушу мүмкүн, бирок кыска видео чалуу үчүн сүйүктүү сейил бакты же башка тынч жерди табыңыз.

Эрмекти чогуу жаса

Хобби сизге шек келтирип, убакытты жагымдуу өткөрүп, эс алууга жардам берет. Эгер сизде жана сиздин өнөктөшүңүздө жаңы хоббини сынап көрүүгө жетиштүү убакыт болсо, анда биргелешип жасай турган нерсени издеп көрүңүз.

Эгерде сиз видео чат же спикер режиминде сүйлөшүүнү пландаштырсаңыз, үйдө жасай турган хоббини издеңиз.

Карап чыгуунун көптөгөн жолдору бар:

• бычуу
• дарактарын
• сүрөт тартуу же сүрөт тартуу
• бышыруу
• тамак
• йога
• жаңы тил үйрөнүү

Сиз бир эле учурда ар кандай нерселерди жасай аласыз. Мисалы, бири гитара, экинчисинин эскиздерин аткарып жаткан учурда видео чат аркылуу чогуу физикалык убакытты өткөрүп жатканда кечке окшошуп кетиши мүмкүн.

Бышырып, чогуу тамактан

Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз чогуу тамак жасоону жакшы көрүшсө, анда дагы эле болсо да, салтты улантыңыз. Бир эле тамак жасап жасап көрүңүз, алардын окшошпу, жокпу, телефонуңузду же компьютериңизди тамак-аш же суюктуктан алыс кармаңыз!

Түнкү күндү пландаштырыңыз

Балким, өз-өзүнчө жолугуша албасаңыз да, үйдө романтикалык маанайды түзсөңүз болот. Музыканы кийип, бир стакан шарапты (же жакшы көргөн суусундукту) чогуу алыңыз.

Эгер сиз экөөңүз тең болсоңуз, кечти өзгөчө сезе аласыз:

• жасанып кийинүү
• шамдар
• экөө тең ырахаттан тамак жаса

Шамдуу ванна жана интимдик маектешүү учурунда видео чат менен романтикалык нотаны аяктаңыз. Физикалык ынак мамиле көптөгөн мамилелердин маанилүү бөлүгү болуп саналат, ал эми сиз түз денеде боло албасаңыз дагы, жакындык сезимин түзө аласыз.

Бири-бириңерди үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун жолугушууларынын бир бөлүгү кылыңыз

Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири-биринин досторуна жана үй-бүлөлөрүнө социалдык жолугушууларга, майрамдарга же башка майрамдарга барышса, аларды видео чат аркылуу "чакыра" берүүнүн негизи жок.

Атайын окуяларды же атүгүл кокустук жолугушууларды бөлүшүүнү улантуу бири-биринин жашоосуна катышуу сезимин сактоого жардам берет. Ошондой эле, сиз үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен байланышта болууга жардам берет.

Мындай өнөктөштүктү сактоо өзгөчө маанилүү, эгерде бир өнөктөш жаңы шаарда жакын адамдары жок жалгыз жашаса. Топтун калган бөлүгү санарип коноктору болоорун билишет.

Үй жумуштарын чогуу жаса

Көпчүлүк адамдар жумуштарын чыдамсыздык менен күтүшпөйт.Идиш жууп, кир жууп, даараткананы тазалоо - бул тапшырмалар, сыягы, кечкисин өткөрүүнүн артыкчылыгы эмес, айрыкча, бардыгын өз алдынча жасаш керек болсо.

Бири-бириңизге бир нече жүз чакырым алыстыктан жардам бере албайсыз, бирок иштеп жатканда сүйлөшүү кыйыныраак көрүнүшү мүмкүн.

Бул, балким, бардыгы менен иштебей калышы мүмкүн. Башка тазалоочу дренаждарды көрүүнү же таштанды кутучасын сүртүүнү каалагандарыңар күмөнсүз. Бирок, кир жуугуч күндү байкап көрүңүз же муздаткычты тазалап жатканда сүйлөшүп көрүңүз (алар сиз ачкан Корпустук программанын ичинде эмне бар экендигин эстей алышы мүмкүн).

Оолак болуш керек

Ар кандай мамилелер сыяктуу эле, шаар аралык байланыштар да бирдей өлчөмдө эмес. Бир жубайлар үчүн иштөө экинчисине көп деле пайда алып келбейт.

Ошентсе да, алыскы аралык мамилелердин кандайдыр бир түрүнөн алыс болушуңуз керек.

Өнөктөшүңүздү текшерүүдө

Узак аралык мамилелер сиздин мамилелериңиздин чектерин сактоого бири-бириңизден ишеним талап кылат.

Албетте, бул мамилелердин ар кандай түрүндө болот, бирок сиздин мамилеңизде андан да чоң мааниге ээ болушу мүмкүн, бирок өнөктөшүңүз айткандай кылып жаткандыгын билүү мүмкүн эмес.

Өнөктөшүңүздүн жүрүм-туруму адаттан тыш көрүнгөндө, тынчсыздануу табигый нерсе. Балким, алар жакшы түнкү чалууну сагынышат, жаңы достор жөнүндө көп сүйлөшүшөт же бир нече күндүн ичинде тексттерге анча маани беришпейт окшойт.

Мындай болгон учурда, тынчсыздануунун ордуна, кайда экендиги жөнүндө далилдерди же төшөктө жаткандардын сүрөттөрүн суроого мажбурлабаңыз.

Ар бир сапарды эс алуу сыяктуу мамиле кылат

Эгер сиз анда-санда өнөктөшүңүздү гана көрүп турсаңыз, анда жолугушуунун ар бир мүнөтүн пайдалуураак кылгыңыз келиши мүмкүн.

"Сизди эс алуу убактысындай мамиле кылууга азгырылышы мүмкүн, - дейт Хитам, - айрыкча, эгер жалгыз жолу жыныстык катнашта болсоңуз". Бул таптакыр түшүнүктүү болсо да, сиз жок жерде жүргөндө өнөктөшүңүздүн жашоо-турмушун билүү кыйыныраак.

Кичинекей нерселерди унутпа

Бири-бириңерди көргөндө, күндөлүк күндөрдү чогуу өткөрүүгө аракет кылыңыз:

• эртең мененки тамак жасоо үчүн туруу
• үй жумуштары менен бири-бирине жардам берүү
• диванда кино алдында уктап жаткан

Тынчтыкка жакын мамиле, иш-аракеттерден шашканга караганда, өзүңүздү жакыныраак сезүүгө жардам берет.

Өзүңүзгө сезимдерди жана эмоцияларды сактоо

Эгер сиз кыйын сезимдер же сезимдер жөнүндө сүйлөшүүнү кааласаңыз, бул нерселерди алыскы өнөктөшүңүз менен бөлүшүүнүн жолун издешиңиз мүмкүн. Бирок олуттуу талкуудан алыс болуу акыры көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Скотт Кубберли, MSW, LCSW: «Кыйын маселелер же сезимдер жөнүндө сүйлөшүү жөндөмүңүз жана даярдыгыңыз абдан маанилүү», - дейт. "Көпчүлүк адамдар буга жол бербеши керек, анткени алар эмоцияны же көңүлдү чөгөрүүдөн коркушат".

Андан тышкары, мимика же дене-боюна байланыштуу сөздөрдүн жоктугу, сөздөрдү же ниетти туура эмес окушун жеңилдетет, ал эми түшүнбөстүккө алып келиши мүмкүн.

Ушул кыйынчылыктарга карабастан, өнөктөш менен сезимдериңиз жөнүндө ачык сүйлөшүүнү адатка айлантуу маанилүү. Андан алыс болуу же өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө калп айтуу, келечекте экөөңүзгө да жардам бербейт.

Жалпы көйгөйлөрдү чечүү

Бардык мамилелер жолдогу чыңалууга дуушар болот, бирок физикалык аралык бир нече көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Бул жерде сизди тынчсыздандырган негизги көйгөйлөр жана аларга багыттоо боюнча бир нече кеңеш.

Ар кандай мамилелерди күтүү

Убакыттын өтүшү менен мамилелердин бекем максаттары өзгөрүлүшү мүмкүн, бирок ал мамиледен эмнени күтүп жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүү эч качан зыян келтирбейт.

"Сиздин күтүүлөрүңүз шайкеш келиши керек" дейт Шеннон Баттс, LMFT. "Сиз муну узак мөөнөттүү милдеттенмени күтпөй көңүл ачуу үчүн жасап жатасызбы? Сиз жөн гана жакын досуңузду каалайсызбы же учуп кетесизби? Же жакшы мамиледе болуу жөндөмүн жана жалпы жашоону, атүгүл үйбүлө курууну каалайсызбы? Бул сүйлөшүүлөрдү эрте башта ».

Ошондой эле ал сиздин мамилеңиз кайсы жакта экендигиңизди текшерип, талкууну жандандыра берүүнү сунуштайт. Эгерде мындан ары деле туура эмес болуп калса, алгачкы күтүүлөрдү кайра карап чыгуудан коркпоңуз.

Ишеним маселелери

Билдирүүлөргө же телефон чалууларга дароо жооп берүү сизге (же сиздин өнөктөшүңүзгө) чындыкка коошпошу мүмкүн. Сүйлөшкөндө, алардын алаксып же көңүл бурбай жаткандай сезилиши мүмкүн. Эгер бул адатка айланган болсо, анда алар башка досторуңуз менен көп убакыт өткөрүп жаткандыгын билсеңиз, тынчсызданып, кызганчаак болушуңуз мүмкүн.

Бул сезимдер көп кездешет, бирок талкуулоо маанилүү. "Ишенүү өтө маанилүү" дейт Кубберли. “Жоопкерчилик менен мамиле ишенимди, ошондой эле ачыктыкты жана чынчылдыкты өрчүтүүгө жардам берет. Акыл эч нерсеге жооп бербестен, терс жактарды толтурат ».

Ал сизди ушул көйгөйлөрдү көтөргөндө өнөктөшүңүздүн жоопторуна көңүл бурууга үндөйт. “Алар ачык жана пайдасыз нерседей сезилеби? Алар сиздин тынчсыздануу сезимиңизди билдиреби? "

Бир өнөктөш мамилеге көбүрөөк күч жумшайт

Бир кишинин мамилесин бир кол менен кармап туруу мүмкүн эмес. Эгер кимдир бирөө андан ары улана берсе дагы, эки тарап тең мамилени сактоого милдеттүү.

Эгерде сиз баардык сапарларды пландаштырып, байланыш түзүп, күтүлбөгөн жардам топтомун жөнөтүп жатсаңыз, анда жөн эле көңүлүңүздү чөгөрүп саласыз. Ошондой эле ал мамилеңизде өзүңүздү коопсуз сезе аласыз.

Бул маселеге бир жооп барбы? Эки тарапта тең жакшы пикир алышуу. Эгерде кимдир бирөө жумуштан же стресстен улам эмоционалдык энергияңызды аз сезип жатса, анда бул жөнүндө сүйлөшүңүз. Чындап эле өз салымын кошо ала турган нерселер жөнүндө чынчыл сүйлөшүү оорчулукту көтөрүүгө жардам берет жана экөөңүздү коопсуз сезесиз.

Чыр-чатактан алыс болуу

Көпчүлүк адамдар чыр-чатактарды, айрыкча, мамилелерди жактырбайт. Эгер сиз өнөктөшүңүз менен өзүңүз каалагандай аз сүйлөшүп алсаңыз же сүйлөшсөңүз, уруш-талаштан ого бетер тартынып, чалууларды жана жолугушууларды тынч өткөрүү үчүн колуңуздан келгендин бардыгын жасаңыз.

Шаар аралык мамилелер кээде табигый чыр-чатактарды камтыйт. Буйрутма же үй жумуштары боюнча келишпестиктер, мисалы, чыкпай калышы мүмкүн. Бирок сизде ар кандай ой болсо, айрыкча, жеке баалуулуктар же мааниси бар нерселер жөнүндө сүйлөшүү маанилүү.

Карама-каршы көз караштар карама-каршылыкка алып келиши мүмкүн, бирок алар мамилеңиз узак мөөнөткө созулуп кетпеши мүмкүн. Бири-бириңиз менен макул эместей сезип турсаңыз дагы, кызуу темалар жөнүндө сүйлөшүүдөн тартынбаңыз.

Мамилеңизди өркүндөтүп, чыр-чатаксыз болууга аракет кылуу, дал келбестиктерди жашырууга же өнөктөш болуп өсүүгө тоскоол болот.

Бири-биринин жашоосуна тиешеси жоктой сезилет

Сизди жана сиздин өнөктөшүңүздү алыстаткан алыстык, эгер сиз экөөңүз тең ишенимдүү болсоңуз, такыр өзүнчө жашагандай сезилиши мүмкүн.

"Жалпы жашоо жөнүндө түшүнүк түзүү - өзгөчө көйгөй", - дейт Читхэм. "Өнөктөшүңүздүн жашоосу, алардын жумушу, достору жана күнүмдүк иштери сыяктуу нерселерди билүү чындыгында эле оңой. Бул алыскы мамиледе кыйын болушу мүмкүн.

Бул боштукту жоюу үчүн, бири-бириңизге күнүмдүк жашооңуз жөнүндө маалымат берип туруңуз. Кесиптештериңиз же ансыз деле эмне болду? Досторуңуз эмнени көздөп жатканы, акыркы сапарыңыз же кечки тамак үчүн эмне кылып жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Досторуңуздун, үй жаныбарларыңыздын же үйдөгү нерселердин сүрөттөрүн бөлүшүү эмоционалдык аралыкты азайтууга жардам берет.

Ал: «Сиз ар кайсы шаарларда болсоңуз дагы, бир-бириңердин оюңар менен жүрөгүңөрдө кандайдыр бир сезимдер болуш керек», - деп кошумчалады.

Финансылык күтүүлөр

Эгер бири-бириңерди үзгүлтүксүз көргүң келсе, аларга көп убакытты жана акчаны сарпташың керек болот. Жумуш убактысын кыскартып, сапарлар үчүн акы төлөп турсаңыз дагы, бул чыгымдар тез арада көбөйүп кетиши мүмкүн.

Четхэм алыскы аралык мамилелерди ойлогон адамдарды ушул практикалык аспектилер жөнүндө ойлонууга үндөйт. "Менин оюмча, бул кыйынчылыктар бири-бирине каршы чыкса керек, бирок алар күтүлбөгөн жерден нааразычылыкты жаратышы мүмкүн" дейт ал.

Финансылык маселелерди талкуулоо дайыма эле оңой боло бербейт, бирок мамилелердин алгачкы жолугушуулары жөнүндө үмүттөнгөн нерселериңизди бөлүшүү жакшы болот. Өнөктөшүңүзгө айына бирден көп жолу бара албай турганыңызды билсеңиз, каражатыңызды топтоонун ордуна, алдын-ала сүйлөшүңүз.

Төмөнкү сызык

Аралык мамиленин аякташын билдириши керек эмес. Албетте, бир аз кошумча күч-аракет жумшап, байланышта болгонуңуздан чыгармачылык менен алектенишиңиз мүмкүн, бирок ошол элементтер сизди жакындаштырат окшойт.