Минди Калинг өзүнүн сүйүктүү машыгуулары жана ымыркайдын арыктоого болгон мамилеси менен бөлүшөт

Мазмун

• "Мен кичинекей учурларды баалоону үйрөндүм."
• "Мен баланын салмагынан арылтуунун жеңил жолун таптым."
• – Азыр мен үч түрдүү көнүгүүлөрдү жасайм.
• "Мен үчүн тамак - бул жашоо".
• "Аялдар катары, биз бири -бирибизди колдойбуз."
• "Күч жана ишеним-бул эң маанилүү мезгил."
• Үчүн карап чыгуу

Минди Калинг бир орунда тура турган адам эмес. Анын жумушу, машыгуулары же үйдөгү жашоосу болобу, "Мен ар дайым жаңы жана башкача бир нерсе жасагым келет" дейт актёр, жазуучу жана продюсер. "Мен ар түрдүүлүктү жакшы көрөм."

Өткөн жылы ал бул максаттан ашып кетти. Минди эки мегам фильмде роль жаратат - кызуу күтүлгөн аялдар Океандын 8, 8-июнда ачылат, андан тышкары Убагында Бырыш; ал жараткан, жазган жана жылдыздар Чемпиондор, NBCдеги жаңы телешоу; ал үй сатып алды; жана, ооба, ал балалуу болду, Кэтрин (кыскача комплект) Калинг, декабрдын ортосунда. "Бул акылынан айныган",-дейт Минди джемге толгон жашоосу жөнүндө. Ошол эле учурда, ал буга таптакыр кызыкпаган көрүнөт. Анткени апа болуу кызыктай Миндиге жаңы балансты берди. (Байланыштуу: Минди жалгыз бой ата-эне катары "апамдын күнөөсү" менен күрөшүү жөнүндө айтып жатат)

Китке чейинки жашоо негизинен жумуш менен синоним болгон. 38 жаштагы Минди кылган ишине кызыгат, ал төрөгөнгө чейин жумушта болгон, андан кийин жеткирилгенден эки күн өткөндөн кийин кайра иштеп, конференц -чалууларды аткарган. Бирок эне болуу Миндиге анын жашоосунун башка аспектилерин бир аз көбүрөөк баалайт. "Үйдө мени жөн эле көргүсү келбей, көргүсү келген бирөө бар экени мени дайыма таң калтырат" дейт Минди. "Бул укмуштуудай сооптуу. Кимдир бирөө сизге ар дайым муктаж болуп, алар да сизге окшош болсо, бул абдан жагымдуу сезим."

Ал эртең мененки жашыл ширеден, жашылча омлетинен, фри картошкасынан жана колбасадан бир нерселерди сүйлөшүп отурганда (анын тамак -аш стратегиясы: Чындап каалаган нерсеңизге заказ кылыңыз жана анын жарымын жеп коюңуз), Минди жаңы машыктыруучу менен машыгуудан жаңы. "Мен VersaClimberде болчумун" дейт ал. "Сен качандыр бир жолу мындай кылгансыңбы? Бул абдан кыйын!" Бирок бул ушунчалык баалуу, Миндинин китебинде. "Мен машыгууну жакшы көрөм" дейт ал, көздөрү жашылданып. "Мен терапияга барбайм, менимче, бул көнүгүүдөн эндорфиндерди алганым үчүн. Бул мен үчүн психикалык жактан абдан күчтүү курал. Машыгуу мен үчүн арык болуу үчүн жол эмес экенин билем. Денемдин түрү үчүн Туура тамактанууну жана туура тандоону талап кылат. Иштеп чыгуу - бул мен үчүн акыл -эс күчүнүн бир жолу, эми бала менен, мен өзүм үчүн жана денеме көңүл бурууга убакыт келди ". (ICYDK, Минди ден -соолукта болгондо дайыма реалдуу сактайт.)

Ал дени сак, бактылуу жана өзү каалагандай бош эмес идеалдуу комбинацияга кантип жетет? Бул кээ бир акылдуу стратегияларды талап кылат, Минди моюнга алат. Бул жерде, ал бизге эмне үчүн иштээрин толтурат.

"Мен кичинекей учурларды баалоону үйрөндүм."

"Мен жаңы эне катары үйүмө кантип байланарын түшүнгөн жокмун. Мен баланы бардык жерде ээрчитип алам деп ойлочумун. Мен ар бир үч саатта үйдө болушум керек экенине толук ишене алган жокмун. Мен аны үйдөн чыкканымда, алар жашыруун, мыйзамсыз экскурсиялар сыяктуу сезишчү. Бул абдан кызыктуу жана менин жашоомду кандайдыр бир драмалык кылып көрсөтүп койду. Менин үйүмө көчүп кирип, аны сындыруу абдан кызыктуу болду. Мен кызымды жаңы конок бөлмөбүздө тамактандырсам деп ойлочумун. Ал жерде мен аны менен отурчу элем, ошондо: О, бул чын эле жакшы." (Тектеш: Чыныгы апалар балдардын фитнеске болгон көз карашын кантип өзгөрткөнү менен бөлүшөт)

"Мен баланын салмагынан арылтуунун жеңил жолун таптым."

"Мен тамактанганды жакшы көргөндүктөн жана мен арык эмесмин, эгер кош бойлуу кезимде ашыкча салмак кошуп алсам, баары чындап эле жаман жол менен учуп кетиши мүмкүн экенин билчүмүн. Бул мага сөзсүз керек болчу. Дарыгерим айткандай, 25-30 килограмм салмак кошкон аялдар, адатта, бала төрөлгөндөн кийин арыктоодо азыраак кыйынчылыкка дуушар болушат. Ошентип, мен 27 килограммга чейин салмак коштум. Мен да мүмкүн болгондо машыктым боюмда бар.Иога менен көп машыгып, көп басчумун, ары чуркай албай калганча чуркадым.Төрөгөнгө чейин көнүгүү жасадым.Ошондой эле балалуу болгонумдан бир жумадай кийин бир-эки баса баштадым. Мен муну баарына сунуш кылбайм, албетте, бирок жеткирүү мен үчүн кыйын болгон жок. Булардын баары арыктоого жардам берди ". (Күчтүү өзөктү калыбына келтирүү үчүн кош бойлуулуктан кийинки машыгууну жасап көрүңүз.)

– Азыр мен үч түрдүү көнүгүүлөрдү жасайм.

"Мен жумасына 4-5 жолу ок чыгарбаганда машыгам. Машыгууларымды аралаштырганды жакшы көрөм: мен SoulCycle классын, машыктыруучум менен күч көнүгүү классын жана жумасына бир жолу йога менен машыгам. Кимдир бирөө үчүн. Менин жеке мүнөзүм менен, бир аз шектенүүчүлүк жана циник, йога менен машыгуу мен үчүн жакшы мааниге ээ.Мен индиялык болгондуктан, мен йогада жакшы болушум керек деп ойлойм, бирок мен коркунучтуумун. Бул менин тамырыма кайтууга болгон аракетимдин жолу ".

"Мен үчүн тамак - бул жашоо".

"Мага ар бир тамак жагат: суши, эфиопиялык, французча, ачуу, таттуулар. Мындан тышкары, мен тарелкамды тазалаш үчүн чоңойдум жана ал жердеги баарын жебейм деп түшүнүүгө туура келди. Ошентип, кадимки күнү ден соолугумду чыңдайм. Эртең менен мен жумуртка жегенге аракет кылам, анткени алар мен сыяктуу тамак жасоодо начар болсоң да бышырууга оңой болот. үчтөн бир авокадо жана сары май кошулган Жезекиел тостунун бир бөлүгүн жегиле. Бул мени көпкө толтурат. Түшкү тамакка тоок же балык кошулган чоң салат жейм. Кечки тамакка, эгер мен үйдө болсом, Мен шпинат кошулган лосось сыяктуу пайдалуу тамак бышырып берем.Бирок сыртка чыксам каалаганымды заказ кылып жарымын жейм.Ошентип баарынын даамын татып алам.Ошондой эле коктейль ичкенди жакшы көрөм. . Мен аларды жумасына эки же үчтөн жейм, балким, бул абдан кубанычтуу. Нью-Йоркто бул ресторандардын кээ бирлеринин коктейлинин менюлары укмуш. Бул менин тамактануу тажрыйбамды жакшыртат."

"Аялдар катары, биз бири -бирибизди колдойбуз."

«Акыркы эки жылда мен аялдар менен гана ойногондой болдум, бул таң калыштуу Убагында Бырыш жана Океандын 8, Мен Голливуддагы ар бир атактуу актриса менен иштештим деп ойлойм. Бул күлкүлүү, анткени качан Оушендин он бир досу тасмага тартылып жатканда, сиз кандай жагымдуу атмосфера болгонун жана Жорж Клуни баарына тамашаларды ойной турганын окугансыз. Эркектер кино тартканы эки-үч айга кеткенде үй-бүлөсүн үйүндө калтырарын түшүндүм. Бирок аялдар үй -бүлөсүн ээрчитип кетишет. Ошентип, мен Сандра Буллок жана Кейт Бланшетт сыяктуу чоң жылдыздарды өмүрүнүн акырына чейин көргөн жокмун. Калган өмүрү алар менен өттү, жубайлар, балдар менен тааныштым. Бул сонун болду. Кейт менен Сэнди экөөнүн тең тарбиялуу жана көңүлдүү кичинекей балдары бар, мен алардын ата-энелик тарбиясы жөнүндө көп нерселерди үйрөнүп, аларга көптөгөн суроолорду бердим. Ошол кинодогу биздин топ дагы эле тыгыз. Биз дайыма SMS жөнөтөбүз. "

"Күч жана ишеним-бул эң маанилүү мезгил."

"Кызым менин машыгып жатканымды көрүп, бул менин жашоомдун кадыресе көрүнүшү экенин билгени үчүн толкунданып турам. Мен андай тарбияланган эмесмин, бала кезиңде андай нерсени көрбөй калсаң, деп ойлойм. аны көтөрүү чындап эле кыйын.Мен анын жаш кезинде көнүгүү жасоо чоң адат экенин үйрөнүшүн каалайт элем.Мен муну 24 жашка чейин үйрөнгөн эмесмин.Мен дагы анын өзүнө ишенгенин каалайм.Мен андай эмес болчумун. Мен кичинекей кезимде, мен кызымдын дайыма ишенимдүү болушун каалайм. Мен муну дайыма ага өзүн жакшы сезип, дем берүүчү комментарийлерге сараңдык кылбоо менен жасайм. Бул менин табиятыма каршы келет бир аз, анткени мен өзүмдү, иштеген нерселеримди сынга алган адаммын, бирок мен үчүн кызыма ишеним артышым абдан маанилүү».

Миндиден көбүрөөк маалымат алуу үчүн, июнь айындагы санын алыңыз Форма, 16 -майда гезит күркөлөрүндө.

Үчүн карап чыгуу