Аралашкан чыңалуу мигрени

Мазмун

• Аралашкан мигрень деген эмне?
• Аралашкан мигрендин белгилери кайсылар?
• Аралашкан мигренге кантип диагноз коюлган?
• Аралашкан мигренди дарылоонун кандай жолдору бар?
• Дары-дармектер
• Тамактануу жана кошумча терапия
• CBT жана biofeedback
• Аралашкан шакыйдын алдын алуунун жолдору барбы?

Аралашкан мигрень деген эмне?

Окумуштуулардын айтымында, баш ооруларынын уланышы, бир чыңалуудагы баш оору, экинчи жагында шакыйды. Аралашкан чыңалуучу шакыйды - бул баш оору, ал чыңалуунун баш оорусуна жана мигрендик баш ооруга мүнөздүү. Алар эркектерге караганда аялдарда көп кездешет.

Мээнин ичиндеги тамырларды жана нервдерди курчаган ооруну пайда кылган сезгенүү заттары мигрендерди пайда кылат деп божомолдонот. Дүйнө жүзүндөгү миллиондогон адамдар шакыйдын туруктуу баш ооруларына кабылышат.

Чыңалуунун башы булчуңдардын чыңалуусунан улам келип чыгат. Бүткүл Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо уюму билдиргендей, бул баш оорунун эң кеңири таралган түрү.

Аралаш тирешүү мигренинде шакыйдын жана чыңалуунун баш ооруларынын белгилери болгондуктан, алар баш оору континумунун ортосуна түшөт. Шакыйдын биринчи орду келип, чыңалууну жараткан баш оору пайда кылат деп ишенишет.

Көпчүлүк адамдар үчүн баш оорунун мындай түрүн дары-дармектер менен колдонсо болот жана баштын оорусун козгоодон алыс болушат.

Аралашкан мигрендин белгилери кайсылар?

Аралашкан чыңалуу мигренинде чыңалуунун баш ооруларынын жана мигрендин белгилери бар. Бирок, белгилер ар кандай адамга ар кандай болушу мүмкүн. Башкача айтканда, сизде баш оору же тескерисинче, мигрендин белгилери көп болушу мүмкүн.

Аралашкан мигрендин оорусу ар кандай болушу мүмкүн, чыңалганга чейин жана жумшактан катуу. Аралашкан чыңалуу мигрени, адатта, 4төн 72 саатка чейин созулат.

Аралашкан мигрендин белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• башыңыздын бир же эки жагында ооругандыктан, иш-аракетиңиз начарлап кетиши мүмкүн
• айлануу же кусуу
• жарыкка, үнгө же экөөнө тең сезгичтик
• моюн оорусу
• талыгуу
• кыжырдануу
• депрессия
• колу-буту ооруп, уктап же алсыздыгы

Аралашкан мигренге кантип диагноз коюлган?

Аралашкан шакыйды шакырганга тест жок. Дарыгер диагнозду сиздин симптомдоруңуздун негизинде жана башка белгилердин себептерин жокко чыгара алат.

Эгерде сизде ар кандай чыңалуу мигренинин белгилери байкалып жатса, дарыгер ден-соолугуңузду текшерип баштайт. Алар сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурашат, анын ичинде ооруну кайда сезип жатасыз, оору кандай сезилет жана баш оору канчалык көп кездешет.

Дарыгериңиз сизден баш оору менен үй-бүлөңүздүн тарыхы жөнүндө сурайт. Себеби мигрендердин генетикалык байланышы болушу мүмкүн. Мигрендерди башынан өткөргөн адамдардын көпчүлүгүндө үй-бүлө мүчөлөрү бар, алар да мигрени башынан өткөрүшөт.

Ушул сыяктуу белгилерди пайда кылган нейропатияны жана неврологиялык бузулууларды болтурбоо үчүн, дарыгериңиз неврологиялык текшерүүдөн өтүшү мүмкүн. Бул сынак учурунда дарыгер рефлекстериңизди жана булчуңдардын тонусун текшерет. Алар ошондой эле жарык тийүү, температура жана титирөө сыяктуу ар кандай сигналдарга жооп кайтарышат. Натыйжалар сиздин дарыгерге сиздин нерв системаңыз кадимкидей иштеп жаткандыгын билдирет.

Догдуруңуз башыңызды жана мойнуңузду CT же MRI сканерлөөгө буйрук бере алат. Бул тесттер сиздин доктурга мээңиздин жана мээңиздин сүрөттөлүшүн көрсөтүп, симптомдоруңуз мээңиздеги көйгөйдөн улам келип чыккандыгын билүүгө болот.

Ошондой эле, дарыгериңиз баш ооруларыңыздын келип чыгышын аныктоо үчүн кан тапшырууну буйруй алат.

Эгер дарыгер бактериалдык менингит же кан кетүү сыяктуу олуттуу көйгөйгө ишенсе, анда алар омуртка деп аталган белдин пункциясын талап кылышы мүмкүн. Бул сыноодо омурткаңыздан суюктук чогултуу үчүн ийне колдонулат. Алар көйгөйдүн далили үчүн мээ-жүлүн суюктугу деп аталган суюктукту анализ кылышат.

Аралашкан мигренди дарылоонун кандай жолдору бар?

Аралашкан мигрени дарылоонун варианттары чыңалуунун баш ооруларын жана мигренди дарылоону камтышы мүмкүн. Дарылоо сиздин симптомдоруңузга жараша болот.

Дары-дармектер

Аралашкан мигренди дарылоо үчүн дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• triptans: тамырлардын тартышына жана мигрендин оорушун басаңдатууга себеп болот
• аналгетиктер: анча оор эмес мигрендин жана чыңалуунун баш оорусун басаңдатуучу, ацетаминофенди (Tylenol) камтыйт
• айкалыштырма анальгетиктер: Көбүнчө кофеин курамында мигрени жана чыңалууну басаңдатуучу оору басат
• эргот туунду дары: нервдер боюнча өткөрүлүп жаткан оору сигналдарын азайтууга жардам берет
• стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер: ооруну жана сезгенүүнү азайтып, ибупрофенди (Адвил) жана аспиринди (Буферин) камтыйт, алар анальгетик.
• жүрөк айланууга каршы дары-дармектер: аралаш курчуган шакыйынан улам жүрөк айлануу жана кусуу

Аралашкан мигрендин алдын алуу үчүн бир катар дары-дармектерди ичсе болот. Бул дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• бета-блокаторлор: жогорку кан басымын дарылоого арналган, бирок мигрендин алдын алат
• кальций канал блокаторлору: кан тамырлардын көлөмү бирдей бойдон калуусуна жана жакшы кан агуусуна шарт түзөт
• депрессияга: мээдеги нейротрансмиттерлердин үстүнөн иштөө жана баш оорунун алдын алат

Тамактануу жана кошумча терапия

Дары-дармектер менен бирге, чыңалган мигренден арылууга жардам берген дагы бир нече ыкма бар. Магний менен B2 витамининин жетишпестиги мигрени бар адамдарда байкалган. Бул витаминдерди көп ичүү мигрендин алдын алат.

Күнү бою үзгүлтүксүз тамактануу, суусуз бойдон туруу, көнүгүү жасоо жана жетиштүү уйку да пайдалуу. Релаксация көнүгүүлөрү, медитация, массаж же физикалык терапия жана мойнуңуздун арткы жагындагы нымдуу жылуулук жеңилдейт.

CBT жана biofeedback

Айрым адамдар когнитивдүү жүрүм-турум терапиясын (CBT) жана биоэфлексияны пайдалуу деп эсептешет. Эки дарылоонун натыйжасы стресстин келип чыгышына эмне себеп болоорун билүүгө жана ошол стресске кабылгандарга кандай жооп кайтарууга болорун үйрөтөт.

CBTде терапевт стресске алып келген ойлорду түшүнүүгө жардам берет. Алар сизге ошол ойлорду өзгөртүүгө жана стрессти азайтууга жардам берет.

Biofeedback атайын булчуңдарды колдонуп, булчуңдардын чыңалуусуна окшоп стресстен сактанууга жана көзөмөлдөөгө үйрөтөт.

Баштын оорулары: тез арылуунун 9 жөнөкөй амалдары »

Аралашкан шакыйдын алдын алуунун жолдору барбы?

Мигрендин так себеби түшүнүксүз болсо да, айрым нерселер мигрени козгогону түшүнүктүү. Сиздин баш оору триггерлериңизден алыс болуу аралаш чыңалуу мигренинин алдын алат.

Аралашкан шакыйды сезгенге чейин баш ооруларыңызды, эмне жеп же ичкениңизди жана айланаңыздагы нерселерди жазып көрүңүз. Бул жазууну колдонуп, башыңызды ооруткан нерселерди аныктаңыз.

Жалпы баш оору триггерлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• алкоголь, айрыкча сыра жана кызыл шарап
• жаркыраган же жанып турган чырактар
• тамакты өткөрүп жиберүү
• белгилүү жыттар
• нитраттар сыяктуу өзгөчө тамак-аш же тамак-аш кошумчалары
• жетиштүү уйку же өтө көп уктоо
• этек кир жана башка гормон деңгээлиндеги өзгөрүүлөр
• ашыкча ичүү же белгилүү бир дары-дармектерден баш тартуу

Стресстен арылуунун 10 жөнөкөй жолу »