Көптөгөн миеломага каршы диеталык кеңештер
Мазмун
- Темирди сордур
- Бөйрөккө ылайыктуу тамактануу боюнча кеңештер
- Инфекция жукуу коркунучу
- Була боюнча дүңүнөн
- Spice it up
- Outlook
Бир нече миелома жана тамактануу
Бир нече миелома - бул сиздин иммундук системаңыздын бир бөлүгү болгон плазма клеткаларын жабыркатуучу рактын бир түрү. Америкалык онкология коомунун маалыматы боюнча, 2018-жылы АКШда 30 миңден ашуун адамга көп жолу миелома диагнозу коюлат.
Эгерде сизде бир нече миелома болсо, анда химиотерапиянын терс таасирлери табитиңизди жоготуп, тамактан баш тартууга алып келиши мүмкүн. Чоңоюп, депрессияга кабылганыңыздан же ушул абалдан коркконуңуздан улам тамактануу кыйынга турат.
Жакшы тамактануу, айрыкча, дарылануудан өтүп жатканда маанилүү. Көптөгөн миелома бөйрөктөрүңүздүн жабыркашына, иммунитеттин төмөндөшүнө жана аз кандуулукка алып келиши мүмкүн. Айрым жөнөкөй диеталык кеңештер сизди жакшы сезип, күрөшүүгө күч берет.
Темирди сордур
Анемия, же эритроциттердин санынын аздыгы, көптөгөн миелома менен ооруган адамдарда көп кездешет. Каныңыздагы рак плазма клеткалары көбөйгөндө, кызыл кан клеткаларыңызга орун жетишсиз.Негизи, рак клеткалары тыгылып, дени сак клеткаларын жок кылат.
Эритроциттердин аз санда болушу ар кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анын ичинде:
- чарчоо
- алсыздык
- суук сезим
Каныңыздагы темирдин аз көлөмү аз кандуулукка да алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде көптөгөн миеломалардан улам аз кандуулук пайда болгон болсо, анда дарыгериңиз темир камтыган тамактарды көбүрөөк жешиңизди сунушташы мүмкүн. Темирдин деңгээлинин көтөрүлүшү чарчоону азыраак сезип, денеңизге эритроциттерди ден-соолукту чыңдоого жардам берет.
Темирдин жакшы булактарына төмөнкүлөр кирет:
- арык кызыл эт
- мейиз
- болгар калемпири
- кала
- Брюссель өнүп чыгат
- таттуу картошка
- брокколи
- манго, папайя, ананас жана гуава сыяктуу тропикалык мөмөлөр
Бөйрөккө ылайыктуу тамактануу боюнча кеңештер
Көптөгөн миелома айрым адамдарда бөйрөк ооруларын да жаратат. Рак ден-соолукка пайдалуу кан клеткаларын көбөйтүп жибергендиктен, ал сөөктүн иштешин бузушу мүмкүн. Бул абдан маанилүү, анткени сөөктөрүңүз каныңызга кальций бөлүп чыгарат. Рак плазма клеткалары сиздин каныңызга кетүүчү бир белокту да жасай алат.
Денеңиздеги ашыкча протеинди жана ашыкча кальцийди иштетүү үчүн бөйрөктөрүңүз демейдегиден көбүрөөк иштеши керек. Ушундай кошумча жумуштар бөйрөктөрүңүздүн жабыркашына алып келиши мүмкүн.
Бөйрөктөрүңүздүн канчалык деңгээлде иштешине жараша, бөйрөктү коргоо үчүн тамактануу режимин жөндөшүңүз керек. Сизге туз, алкоголь, белок жана калийдин көлөмүн азайтуу керек болушу мүмкүн.
Бөйрөктөрүңүз катуу жабыркаганда, сиз ичкен суу жана башка суюктуктарды чектөөгө туура келет. Эгер каныңыздагы кальцийдин деңгээли жогору болсо, анда кальцийди азыраак жешиңиз керек болушу мүмкүн, анткени сиздин сөөктөрүңүздүн бөлүктөрү рактан жок болушат. Бөйрөк оорусуна байланыштуу диетага өзгөртүү киргизүүдөн мурун дарыгериңизден сураңыз.
Инфекция жукуу коркунучу
Көптөгөн миеломадан дарыланып жатканда, жугуу коркунучу жогору. Себеби рак жана химиотерапия менен дарылоодо иммундук системаңыз бузулат. Колуңузду тез-тез жууп, оорулуу адамдардан алыс жүргөнүңүз суук тийүүдөн жана башка вирустардан сактайт.
Чийки тамактардан баш тартуу менен, инфекция жуктуруу коркунучун дагы азайтыңыз. Чала бышырылбаган эт, суши жана чийки жумурткалар бактерияларды алып келип, иммундук тутумуңуз толук кандуу ден-соолукта болсоңуз дагы, сизди оорутуп коёт.
Иммунитетиңиз төмөндөгөндө, кабыгы жок мөмө-жемиштер да ден-соолугуңузга коркунуч келтириши мүмкүн. Ички температурада сунуш кылынган минималдуу температурага чейин тамак бышырганда, болушу мүмкүн болгон бактериялар жок кылынат жана тамак-аш аркылуу жуккан ооруга жол бербейт.
Була боюнча дүңүнөн
Кээ бир химиотерапия каражаттары ич катууга алып келиши мүмкүн. Була ичүүнү көбөйтүп, көп суу ичүү керек. Булада көп азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- сулу жана күрөң күрүч сыяктуу дан эгиндери
- мейиз, инжир, өрүк, кара өрүк сыяктуу кургатылган жемиштер
- алма, алмурут жана апельсин
- мөмө-жемиштер
- жаңгак, буурчак жана жасмык
- брокколи, сабиз жана артишок
Spice it up
Бир изилдөө көрсөткөндөй, куркумин татымалынын курамындагы куркумин кошулмасы кээ бир химиотерапия дарыларына туруктуу болуу коркунучун азайтышы мүмкүн. Бул химиотерапия дары-дармектеринин натыйжалуу дарылоо варианты болушуна жардам берет. Куркумин менен химиотерапияга туруктуулуктун басаңдашы ортосундагы бекем байланышты түзүү үчүн андан аркы изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.
Чычкандарга жүргүзүлгөн изилдөө куркуминдин көптөгөн миелома клеткаларынын өсүшүн басаңдатышы мүмкүн деп божомолдоодо.
Көптөгөн адамдар жүрөк айлануу жана кусуу менен химиятерапиянын терс таасири катары жабыркашат. Жыпар жыттуу тамак ашказанга жеңилирээк болушу мүмкүн, бирок тамакты бир аз көбүрөөк татымал менен көтөрө алсаңыз, куркума менен жасалган карри жасап көрүңүз. Горчица жана сырдын айрым түрлөрүндө куркума дагы бар.
Outlook
Көптөгөн миелома менен ооруган адамга кыйынчылык туудурат. Бирок туура тамактануу рактын ушул түрү менен жакшы жашоого жардам берет. Аз кандуулук же бөйрөк оорулары сыяктуу кыйынчылыктарга туш болсоңуз дагы, күчтүү бойдон калуу үчүн денеңизге аш болумдуу отун керек.
Иштетилген закускаларды жана таттууларды азайтыңыз. Анын ордуна идишке жаңы мөмө-жемиштер, майсыз белоктор жана дан азыктары менен толтуруңуз. Терапия жана дары-дармектер менен катар, ушул мезгилде жеген витаминдер жана минералдар сиздин денеңиздин айыгышына жардам берет.