Nosophobia же Оорудан Коркуу

Мазмун

• Кайсы белгилер бар?
• Ал гипохондриядан эмнеси менен айырмаланат?
• Ага эмне себеп?
• Кантип диагноз коюлган?
• иштетүү
• Экспозиция терапиясы
• Когнитивдүү жүрүм-турумдук терапия (CBT)
• Дарылоо
• Жыйынтык

Nosophobia - бул ооруну өркүндөтүүдөн өтө корккон же акылга сыйбаган коркунуч. Бул өзгөчө фобия кээде жөн эле оору фобиясы деп аталат.

Медициналык студенттердин оорусу деп атасаңыз дагы болот. Бул ысым мурунофобияга ар кандай оорулар жөнүндө маалымат камтылган медициналык студенттерге таасир эте турган мурунку божомолдордон келип чыккан. Бирок 2014-жылдагы айрым далилдер бул идеяны азыраак колдойт.

Жамаатыңызда ден-соолугуңуз начарлап кетсе, тынчсыздануу сезими көп кездешет. Бирок назофобия менен ооруган адамдар үчүн, бул күнүмдүк жашоосуна таасирин тийгизип, тынчсызданууну күчөтүшү мүмкүн.

Мурун гипохондрия деп аталган оорунун тынчсыздануусун басаңдатуу менен, анын ичинде жалпы симптомдорду жана нозофобия жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

Кайсы белгилер бар?

Нозофобиянын негизги симптому - бул оорунун өрчүшүнө байланыштуу коркунуч жана тынчсыздануу, адатта, белгилүү жана өмүргө коркунуч туудурган, мисалы, рак, жүрөк оорулары же ВИЧ.

Медициналык кызматкерлер сизди текшергенден кийин, мындай тынчсыздануу дагы деле болуп турат. Ден-соолугуңузду таза сактап калсаңыз дагы, доктуруңузду экзамендерге же сыноолорго тез-тез барып турууну кааласаңыз болот.

Бул катуу коркуу жана тынчсыздануу физикалык белгилерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• баш айлануу
• жүрөк айлануу
• тамырлардын көбөйүшү
• тердейт
• тез дем алуу
• уктап убара

Nosophobia ошондой эле оолак болууну да камтыйт. Бул оору жөнүндө эч нерсе билгиси келбеши мүмкүн. Бул жөнүндө жаңылыктарда же башкалардан угуу, кайгы-капага алып келиши мүмкүн. Же болбосо, коомдук транспорттон же жайлардан, мисалы, азык-түлүк дүкөндөрүнөн алыс болушуңуз мүмкүн.

Эгер үй-бүлөңүздө кандайдыр бир оорулар болсо, анда бардык мүмкүн болгон тобокелдик факторлорунан оолак болушуңуз мүмкүн.

Экинчи жагынан, нозофобия менен ооруган айрым адамдар белгилүү бир оорулар жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билүүнү артык көрүшөт. Алар бир нече саат бою алардын абалы жөнүндө окуп же мүмкүн болуучу эпидемия жөнүндө окуяларды байкап турушат.

Ал гипохондриядан эмнеси менен айырмаланат?

Nosophobia көп учурда гипохондрия менен чаташат, ал азыр оору тынчсыздануу деп аталат. Нозофобия белгилүү бир оорунун пайда болуу коркунучу менен коштолсо, оору тынчсыздануусун басаңдатуу менен оору жөнүндө көбүрөөк тынчсыздануу болот.

Оорулуу тынчсызданууну басаңдатуу менен, кээ бир адамдар белгилери, мисалы, оозу же башы ооруп, олуттуу бир нерсенин белгиси деп тынчсызданышы мүмкүн. Нозофобия менен ооруган адамдын денесинде кандайдыр бир белгилер болбошу мүмкүн, бирок алар өзгөчө, олуттуу медициналык абалы бар деп тынчсызданышат.

Мисалы, бир адам тынчсыздануу сезимин басаңдатуу менен, башы мээ шишигинин белгиси деп тынчсызданышы мүмкүн. Нозофобия менен ооруган бир адам, эч кандай белгилери болбосо дагы, мээдеги шишиктин пайда болушу жөнүндө тынчсызданат.

Ошондой эле, тынчсыздануу менен ооруган адамдар жакындары же медициналык жардамчылары менен кайрылып, ишенимин бекемдешет. Нозофобия менен ооруган адам ден-соолугу же тынчсыздандырган негизги оорусу жөнүндө ойлонбой коюшу ыктымал, бирок бул дайыма эле боло бербейт.

Ага эмне себеп?

Нозофобияга бир нече факторлор себеп болушу мүмкүн, жана көпчүлүк учурда анын себептери так эмес.

Эгер жакын адамыңар катуу ооруп, татаалданып жатса, анда силер да ошондой жагдайга кабылышы мүмкүн. Бул, айрыкча, сиз ал кишиге кам көрсөңүз болот.

Оорунун башталышы менен жашоо насофобияга да себеп болот. Андай учурларда сизге оору жөнүндө жаңылыктардан кабардар болуп, же ал жөнүндө досторуңуздан же кесиптештериңизден ар дайым угуп калышыңыз мүмкүн.

Акыркы жылдары, эксперттер интернетте ден-соолукка байланыштуу маалыматка оңой эле жетүү роль ойношот деп болжоп жатышат. Интернеттен сиз болжол менен ар кандай ооруларга байланыштуу белгилердин жана татаалдаштыруулардын толук тизмесин таба аласыз.

Бул кыжырдануунун кеңири таралган себеби болуп калды, ал үчүн термин да бар - киберхондрия.

Эгерде сизде буга чейин тынчсыздануу сезими же үй-бүлөлүк тарыхы болсо, сизде назофобия өрчүшү мүмкүн.

Кантип диагноз коюлган?

Адатта, ооруну ойлоп тынчсыздануу жана тынчсыздануу күнүмдүк жашоону татаалдаштырса же жашоонун сапатына терс таасирин тийгизсе, нозофобея аныкталат.

Эгерде сизде оорулар жөнүндө тынчсыздануу фобия болушу мүмкүн деп тынчсызданып жатсаңыз, медициналык тейлөөчүгө кайрылыңыз. Алар сизди фобия диагнозун жана дарылоо тажрыйбасына ээ адиске кайрыла алышат.

Эгерде сизде кандайдыр бир оорудан коркуу сезими пайда болсо, анда терапевт менен сүйлөшүп көрүңүз. Терапияда сиз коркуу сезимиңизди жеңе баштасаңыз болот жана аны жеңүү үчүн стратегияларды иштеп чыгыңыз.

иштетүү

Айрым фобиялар ар дайым дарылоону талап кылбаса да, нозофобия кайсы бир ооруга кабылышыңыз мүмкүн. Бул иштөөнү, мектепке барууну же башка муктаждыктарды канааттандырууну кыйындатат.

Терапия белгилүү бир фобияга жардам берет. Колдонулган терапиянын эки негизги түрү экспозиция терапиясы жана когнитивдүү жүрүм-турум терапиясы.

Экспозиция терапиясы

Бул ыкма сизди терапиянын коопсуз чөйрөсүндө корккон нерсени ачып берет. Сиздин терапевт сизге медитация же релаксация техникасы сыяктуу оору жөнүндө ойлонгондо пайда болгон тынчсыздануу жана азапты жеңген куралды иштеп чыгууга жардам берүүдөн башталат.

Акыр-аягы, сиз тынчсыздануу сезимин башкарууга жардам берүү үчүн үйрөнгөн куралдарды колдонуп, ушул коркунучтардан арыласыз.

Мындай көрүнүшкө, жугуштуу оорулар жөнүндө жаңылыктарды көрүү, ар кандай оорулар жөнүндө окуу же адамдардын арасында, эгерде ал жугуштуу эмес болсо, убакыт өткөрүү кириши мүмкүн.

Когнитивдүү жүрүм-турумдук терапия (CBT)

Дагы бир пайдалуу терапия - CBT. Сиздин терапевттин терапиянын таасири деңгээлин камтышы мүмкүн болсо да, CBT негизинен акылга сыйбаган ойлорду жана коркуу сезимдерин таанууга жана каршы чыгууга үйрөтөт.

Оору жөнүндө ойлоно баштаганда, токтоп, ойлоруңуз рационалдуу болобу, кайрадан ойлонуп көрсөңүз болот. Акылга сыйбаган же кайгылуу ойлорду четке кагуу тынчсызданууну жакшыртат.

Нозофобияны терапиялоонун дагы бир маанилүү аспектиси - бул сизде белгилүү бир оору жок экенине ынандырууга жардам берүү. Терапевттин жардамы менен, башкалардан ишенимди сезгенде, ишеничтүү куралды өркүндөтүүгө жардам берет.

Дарылоо

Өзгөчө фобияны дарылаган дары-дармек жок болсо да, айрым дары-дармектер коркуу жана тынчсыздануу белгилерин азайтып, терапия менен бирге колдонсоңуз болот.

Рецептолог кыска мөөнөттүү же мезгил-мезгили менен пайдалануу үчүн бета блокаторлорун же бензодиазепиндерди дайындай алат:

• Бета блокаторлор тынчсыздануунун физикалык белгилерин азайтууга жардам берет. Мисалы, алар жүрөктүн согушун туруктуу кармап, кан басымыңызды көтөрбөөгө жардам берет.
• Бензодиазепиндер тынчсыздануу белгилерине жардам бере турган седативдик түрдүн бир түрү. Алар көзкаранды болушу мүмкүн, ошондуктан алар узак убакытка колдонулбайт.

Жыйынтык

Коркунучтуу оору табигый нерсе, айрыкча, Интернетте ар кандай оорулар жөнүндө бардык маалыматтар.

Эгерде сизде кандайдыр бир оору жөнүндө тынчсыздануу белгилүү бир ооруга багытталып, күнүмдүк жашооңузга, эмоционалдык ден-соолугуңузга же демейдегидей иштөө жөндөмүңүзгө таасирин тийгизе баштаса, анда медициналык тейлөөчүгө кайрылыңыз. Коркуу сезими менен жашоо оңой эмес, бирок фобия дарылоого болот.