Индия жаңгак: 9 артыкчылыгы жана кантип колдонсо болот

Мазмун

• 1. Атеросклероздун пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт
• 2. Диабеттин II түрүн көзөмөлдөйт
• 3. Теринин ден-соолугун сактайт
• 4. Целлюлит менен күрөшүүгө жардам берет
• 5. Жаранын айыгышына шарт түзөт
• 6.Мүмкүн болгон инфекциялардын алдын алат
• 7. Ашказандагы жараларды дарылоого жардам берет
• 8. Ич катууга каршы күрөшүү
• 9. Көздүн күйүгүүсүн дарылоого өбөлгө түзөт
• Гвинеянын жаңгактары арыктоого жардам береби?
• Индия жаңгагын кантип колдонсо болот
• Жылкы жаңгагынын терс таасирлери

Гвинея жаңгагы - дарактын мөмөсүнүн уругу Moluccan Aleurites Ногейра-де-Игуапе, Ногуэйра-до-Литорал же Индия деп аталат, ал заара чыгаруучу, ич алдыруучу, антиоксидант, сезгенүүгө каршы, бактерияга каршы жана анальгетиктер касиеттерине ээ, теринин ден-соолугунда, көзөмөлдө көптөгөн артыкчылыктарга ээ. кандагы кант же холестерол. Көпчүлүк учурда арыктоо үчүн колдонулганына карабастан, Анвиса анын натыйжалуулугун жана коопсуздугун илимий далилдебегендиги үчүн сунуштабайт.

Жылкы каштаны көбүнчө ат каштаны менен чаташтырылат, бирок, алар таптакыр айырмаланат, анткени ат каштан - бул арыктоодо жардам бере турган мөмөнүн уругу, ал эми ат каштан - бул геморройду дарылоодо колдонула турган май. Ат каштан эмне экендигин жана анын артыкчылыктарын жакшыраак түшүнүңүз.

Индия жаңгагы бир нече касиетке ээ, демек, бир нече артыкчылыктарга ээ:

1. Атеросклероздун пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт

Индиялык жаңгак гипохолестериндик жана антиоксиданттык таасиринен улам, жаман холестерол, жалпы холестерол жана триглицериддердин маанисин төмөндөтүүгө жардам берет, анткени курамында Омега 6 жана Омега 3 сыяктуу май кислоталары бар, атеросклерозду азайтып жиберет.

Мындан тышкары, деңиз жаңгагы идиштерде атеросклероз менен белгилүү болгон майлуу бляшкалардын пайда болушунун алдын алат, кан айланууну жеңилдетет жана курч миокард инфаркты же инсульт сыяктуу мүмкүн болгон кыйынчылыктарды азайтат.

2. Диабеттин II түрүн көзөмөлдөйт

Индия жаңгагында кандагы канттын деңгээлин контролдоого жана азайтууга жардам берген, диабеттин II түрүнүн башталышына жол бербөөчү же адамга диагноз коюлган болсо, ооруну контролдоочу жипчелер бар. II типтеги кант диабети, белгилери, себептери жана дарылоо жолун текшериңиз.

3. Теринин ден-соолугун сактайт

Индия жаңгагында теринин жаңылануусун жана сакталуусун шарттаган омега 6 бар, антеоксиданттык касиетке ээ токоферол жана башка фенол кошулмаларынын эсебинен теринин эрте карташын кечеңдетип, тери рагы сыяктуу оорулардын алдын алат, ден-соолукту сактоо.

Бирок теринин ден-соолугун сактоо үчүн, терини нымдандыруу жана күндөн сактоо сыяктуу башка чараларды көрүү жана териңиздин ден-соолугуна көмөктөшкөн жаңгак, көк жидек же сабиз сыяктуу тамактарды жеген маанилүү. Мыкты тери үчүн башка азыктарды караңыз.

4. Целлюлит менен күрөшүүгө жардам берет

Индия жаңгагы өзүнүн диуретикалык касиетинен улам целлюлитке каршы күрөшүүгө жардам берет, бул суюктуктарды жана локализацияланган майларды кетирүүгө жардам берет, ошондой эле сайттын сезгенүүсүн азайтуучу сезгенүүгө каршы, анткени целлюлит сезгенген ткандар менен мүнөздөлөт, майлардын жана суюктуктардын топтолушу, айрыкча бут жана жамбаш. Мындан тышкары, Индия жаңгагы антиоксидант болуп саналат, дененин ден-соолугун чыңдоого жардам берет.

Бирок, целлюлит менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, адам күнүмдүк рационунда этият болушу керек, курамында май жана туз көп болгон тамактарды азайтып, омега 3 камтылган тамактарды, мисалы, сардиналар, чиа уруктары же жаңгактар, анткени алар сезгенүүгө каршы касиетке ээ.

Мындан тышкары, адамдын физикалык көнүгүүлөрдү жасоосу өтө маанилүү, анткени ал зат алмашууну активдештирип, организмдеги майларды күйгүзөт.

5. Жаранын айыгышына шарт түзөт

Гвинея жаңгагы сезгенүүгө каршы касиеттеринен улам жараны айыктырууга жардам берет, жараат алган жердин сезгенүүсүн азайтып, бактерияга каршы, жарага жукпоого мүмкүндүк берет, ошондой эле шишикти жана жаңыланууну азайтууга жардам берет, ткандар, айыгуу процессин тездетет. .

Жараны туура айыктыруу үчүн күнүмдүк кам көрүлүшү керек, мисалы, витаминдерге бай тамактарды жеп, жараны дарылоодо аны жууп, жогору турган жерди сактоо керек.

6.Мүмкүн болгон инфекциялардын алдын алат

Гвинея жаңгагы бактерияга каршы касиетке ээ, мисалы, бактериялык тонзиллит жана вируска каршы бактериялар козгогон инфекциялардын алдын алат, мисалы, герпес сыяктуу вирустардын жугуштуу тобокелдигин төмөндөтөт.

Бирок, эгерде адамда инфекция бар болсо, индиялык жаңгак инфекциядан улам пайда болгон ооруну көзөмөлдөөгө жардам берет, анткени ал анальгетикалык касиетке ээ, бул ооруну пайда кылган дүүлүктүргүчтөрдү кабылдоону жана берүүнү азайтууга мүмкүндүк берет.

7. Ашказандагы жараларды дарылоого жардам берет

Индия жаңгагы сезгенүүгө каршы касиети болгондуктан, ашказандагы жараларды айыктыруу сыяктуу тамак сиңирүү органдарынын көйгөйлөрүн, ошондой эле антитоксидант касиеттерин дарылоого жардам берет. Мындан тышкары, индиялык жаңгактын ооруну басаңдатуучу касиети бар, бул ашказандагы жаралар пайда кылган ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтууга мүмкүндүк берет.

Бирок ашказандагы жараларды дарылоо гастроэнтерологдун көрсөтмөсү менен жүргүзүлүшү керек, ошондой эле дары-дармектерди колдонуу жана диетага кам көрүү аркылуу болот.

8. Ич катууга каршы күрөшүү

Индия жаңгагы ичеги-карынды жөнгө салууга, тактап айтканда, камалып калган ичегиге каршы күрөшүүдө жардам берет, анткени курамында шпинат, манго, кара өрүк же зыгыр сыяктуу азыктарда кездешкен булалар бар, алар ичегини бошотууга, топтолгон заңдарды кетирүүгө жана адамдын ыңгайсыздыгын азайтууга жардам берет. сезет.

Мындан тышкары, камалып калган ичегини бошотуу үчүн диетаны көзөмөлдөө керек, анткени кантка жана майга бай тамактардан баш тартуу керек, анткени жашылча-жемиштер, териси же жарма сыяктуу жемиштерге артыкчылык берүү керек. Ич катууга каршы үй шартында папайя жана зыгырдын витамини сыяктуу дарылардын жардамы чоң. Ичеги-карынды бошотуу үчүн үй шартындагы 4 ыкма менен таанышыңыз.

9. Көздүн күйүгүүсүн дарылоого өбөлгө түзөт

Индия жаңгагы көздүн күйгөн жерин дарылоодо колдонулат, анткени ал көздүн коррек эпителийин калыбына келтирет, ал көздү коргоп, сүрөттөлүштөрдүн пайда болушуна көмөктөшкөн тунук катмар жана сезгенүүгө каршы иш-аракетинин аркасында сезгенүү клеткаларынын саны азайып, күйүктү тезирээк дарылоого мүмкүнчүлүк берет.

Экинчи жагынан, индиялык жаңгак дагы анальгетик болуп саналат, антиноцицептивдик таасирден улам адам сезген ооруну азайтууга мүмкүндүк берет, бул ушул ооруну пайда кылган дүүлүктүргүчтөрдүн кабылдоосун азайтат.

Гвинеянын жаңгактары арыктоого жардам береби?

Гвинея жаңгагы арыктоого жардам бергени менен белгилүү жана бул заара чыгаруучу жана ич алдыруучу касиеттери менен шартталган, бул организмге топтолгон суюктуктарды жана майды кетирүүгө жардам берет, ошондой эле табитти азайтууга жардам берген жипчелер көп., Арыктоону жеңилдетет.

Бирок, салмакты төмөндөтүү үчүн, индиялык жаңгактан тышкары, ден-соолукту чыңдап, тең салмактуу тамактануу жана дене тарбия көнүгүүлөрү сыяктуу башка чаралардын болушу шарт. Арыктоонун тез жана пайдалуу диетасын табыңыз (меню менен).

Индия жаңгагын кантип колдонсо болот

Индия жаңгагын өтө аз сарпташ керек, ошондуктан үрөндү күнүнө бир бөлүгүн сарптап, 8 бөлүккө бөлүү жана биринчи үрөн бүткөндөн кийин, экинчи үрөндү 4кө бөлүп, бир күндө бирден бөлүп алуу сунушталат, максатка жеткенге чейин процессти кайталоо, мисалы, каалаган салмагын жоготуу же целлюлиттин көлөмүн азайтуу. Урукту таблетка сыяктуу жутуп, индиялык жаңгак менен кошо көп суу ичиш керек.

Жылкы жаңгагынын терс таасирлери

Индия жаңгактары уулуу, анткени курамында токсалбумин сыяктуу сапониндер жана форбол бар, алар колдонууга жараксыз заттар. Мындан тышкары, гвинея жаңгагы күчтүү ич алдыруучу таасирге ээ, андыктан колит же ичеги-карын оорулары сыяктуу ичеги-карын оорулары бар адамдарга колдонууга болбойт. Башка терс таасирлерине төмөнкүлөр кирет:

• Жүрөк айлануу жана кусуу;
• Курсактын күчтүү колиги;
• Ич өтүү;
• Терең көздөр;
• Кургак ооз;
• Аябай суусады;
• Жемиштин чайналышынан улам эриндердеги жана ооздогу кыжырдануу жана кызаруу;
• Кеңейген окуучулар;
• Басымдын төмөндөшү;
• Эсинен тануу;
• Жүрөктүн тез согушу;
• Дем алуу кыйын;
• Калтыратма;
• Жай кыймыл;
• Буттун карышы;
• Ичкилик сезими жана өзгөрүлгөн сезгичтик;
• Баш оору жана жалпы начарлоо;
• Убакыт менен мейкиндиктеги дезориентация, анын ким экендигин, жуманын кайсы күнү же кайда экендигин билбей.

Бул белгилер гвинея жаңгагы керектелгенден кийин болжол менен 20 мүнөттөн кийин пайда болуп, 1 гана урукту жегенде пайда болушу мүмкүн, андыктан аны колдонуу саламаттыкты сактоо адисинин көрсөтмөсү менен гана жүргүзүлүшү керек.