Геморройдун эң башкы 10 себеби жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Өнөкөт ич өткөк
• 2. Семирүү
• 3. Өзүңүзгө жаккан учурда көчүп кетпеңиз
• 4. Дааратканада көпкө отуруу
• 5. Ашыкча күч-аракет жумшоо
• 6. Кош бойлуулук
• 7. Аз клетчаткалуу диета
• 8. Туруу
• 9. Карылык
• 10. Калемпирге бай же өтө ачуу тамак
• Геморройду кантип дарыласа болот

Геморрой тешиктин тегерегиндеги кан тамырларда басым жогорулаганда, тамырлар кеңейип, шишип, сезгенип, ооруп, кансырап кетсе, пайда болот.

Адатта, мындай көйгөй адам ичеги-карындын кетишинен улам, эвакуациялоого көп күч-аракет жумшаганда, кайталанган жол менен пайда болот, бул ушул аймактын колдоочу ткандарынын жайылышына өбөлгө түзөт. Ошентип, өмүр бою жана кош бойлуулук учурунда эвакуациялоо аракети анын өнүгүшүнүн негизги факторлору болуп саналат, бирок башка себептер:

1. Өнөкөт ич өткөк

Өнөкөт диарея күндүзү 4 жумадан ашык убакытка созулган ичеги-карын кыймылынын көбөйүшү же суюк табуретка консистенциясы менен мүнөздөлөт. Өнөкөт диарея кан агуунун пайда болушуна өбөлгө түзүшү мүмкүн, анткени аналдык былжырлуу челдин ыңгайсыздыгын жана дүүлүгүүсүн пайда кылып, тамырлардын кеңейишин жактырат.

Эмне кылуу керек: Мунун сыры ичегини жөнгө салууда. Адатта, заңсыз же ич өткөк менен ооруган адамдар медициналык текшерүүдөн өтүшөт, анткени аларда, мисалы, Тынч Ичегинин синдрому сыяктуу оорулар болушу мүмкүн. Өнөкөт ич өткөктүн себептери жана кантип дарылоо керек экендигин билип алыңыз.

2. Семирүү

Геморрой көбүнчө ашыкча салмактын жана ичтин көлөмүнүн көбөйүшүнүн натыйжасы. Мындан тышкары, ашыкча салмактагы адамдын кыймылсыз жашоо образы жана семиз тамактануу адаттары көбүнчө ичеги-карындын азайышына алып келип, ич катууга алып келет жана демек, эвакуацияда кыйынчылыктарды жаратат.

Эмне кылуу керек: Идеалдуу салмакка жетүү эң көп сунушталат жана ал үчүн диетаны ылайыкташтыруу, күн сайын көнүгүү жасоо, андан кийин эндокринолог жана саламаттыкты сактоо адистеринин тобу тарабынан сунушталат, айрым учурларда, мисалы, бариатриялык хирургия сунуш кылынышы мүмкүн.

3. Өзүңүзгө жаккан учурда көчүп кетпеңиз

Эвакуациянын жоктугу, табуретка кургак жана катуураак болуп, ичтин ыңгайсыздыгын жаратат, демек, эвакуацияда кыйынчылык жаралат, ич катуу менен мүнөздөлөт.

Эмне кылуу керек: Эң маанилүү кеңеш - бул муктаждыкты сезген сайын, эвакуация болуп саналат, анткени бул эвакуацияга эң көп убакыт талап кылбастан, ыңгайлуу учур.

4. Дааратканада көпкө отуруу

Дааратканада көп отурган факт эмес, геморройдун пайда болушуна алып келет, бирок адамдын мүнөздөмөсү.Адатта, ажатканада узак отургандар геморройдун пайда болушун жактап, эвакуация үчүн көбүрөөк аракет жасашы керек.

5. Ашыкча күч-аракет жумшоо

Мисалы, спорт залда ашыкча салмакты көтөрүү же төшөктө жаткан улгайган адамдарга кам көрүү аналь аймагынын тамырларындагы басымдын олуттуу жогорулашына алып келип, геморройдун начарлашына алып келет.

Эмне кылуу керек: Мүмкүн болушунча ашыкча салмакты көтөрүүдөн алыс болуңуз, бирок көтөрүү керек болгон учурда, перинэянын булчуңдарын бир эле мезгилде кыскартышыңыз керек.

6. Кош бойлуулук

Кош бойлуу кезинде геморройдун болушу нормалдуу көрүнүш, адатта, дене салмагынын жогорулашынан, жамбаш аймагына басымдын жогорулашынан жана ич катуудан улам пайда болот, бул кош бойлуулук учурунда өтө кеңири тараган физиологиялык өзгөрүүлөр.

Эмне кылуу керек: Ич катуудан алыс болуу, басуу, суюктукту көп ичүү жана муктаждыкты сезгенде эвакуациялоо керек. Кош бойлуулукта пайда болгон геморройду кантип айыктырууну караңыз.

7. Аз клетчаткалуу диета

Жипчелер организмдин туура иштеши үчүн, ичегини жөнгө салуу үчүн жооптуу. Ошентип, аз клетчаткадагы диета ичеги-карындын азайышына жана кургак жана катууланган табуреткага алып келип, эвакуация учурунда оорутат.

Эмне кылуу керек: Мунун чечими булага бай азыктарды, мисалы, дан эгиндерин, жалбырактуу жашылчаларды жана кабыгынан тазаланбаган мөмөлөрдү керектөөнү көбөйтүү. Буласы көп азыктардын дагы мисалдарын карап көрүңүз.

8. Туруу

Дагы бир маанилүү фактор - бул адамдын көп саат бою туруп иштөөсү, бул алдын-ала дарыланган адамдардын кан тамырларынын токтоп калышын жактырат.

Эмне кылуу керек: Бул иш үчүн жакшы чечим - ар бир 2 саат сайын сунуп туруу. Ошондой эле, турганда перинейдин жыйрылышын сактап, жамбаш түбүн бекемдөөчү көнүгүүлөрдү жасай аласыз. Перинейдин мындай кысылышын аткаруу үчүн, мисалы, кын менен бир нерсе соруп жатам деп элестетүү сунушталат. Дагы бир көрсөткүч - көнүгүүлөрдү жасап туруу, ошондой эле Кегель көнүгүүлөрүн жасоо дагы маанилүү.

9. Карылык

Геморрой ар кандай куракта пайда болгонуна карабастан, 45 жаштан кийин тез-тез пайда болот, анткени көтөн чучукту жана анус тамырларын колдогон ткандар картайганда алсырап, чоюлуп кетет. Мындан тышкары, буга чейин геморроидалдык кризиске кабылган адам жаңы кризиске кабылышы мүмкүн.

10. Калемпирге бай же өтө ачуу тамак

Ачуу тамактарга бай же өтө ачуу диета дагы геморройдун сезгенишин жактырат. Мындан тышкары, алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу да геморройдун пайда болуу коркунучун жогорулатат.

Эмне кылуу керек: Ачуу же өтө ачуу тамактарды маал-маалы менен колдонуп туруңуз, ал эми геморроидалдык кризис учурунда бул тамактарды колдонбоңуз.

Геморройду кантип дарыласа болот

Геморройду дарылоо ичегинин жакшы адаттарын сактоо сыяктуу жөнөкөй чаралар менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул үчүн жипчелерди керектөөнү көбөйтүү жана макарон азыктарын керектөөнү азайтуу, суу керектөөнү көбөйтүү жана муктаждык пайда болгондо эвакуациялоо сунушталат.

Бирок, үйдө жасалган айрым чаралар, мисалы, жылуу суу менен ванна мончолору жардам берет. Айрым анальгетиктер жана сезгенүүгө каршы каражаттар, ошондой эле проктил сыяктуу геморройго арналган майлар, дарыгер жазып берген. Геморройду кантип айыктырууга болот.

Үйдө дарылоонун айрым варианттарын караңыз: