Автор: Mike Robinson
Жаратылган Күнү: 7 Сентябрь 2021
Жаңыртуу Күнү: 1 Апрель 2025
Anonim
Маркетплейс WILDBERRIES – ЗАМЕНА БАЗАРУ? СКОЛЬКО зарабатывают владельцы ШВЕЙНЫХ ЦЕХОВ на Вайлдберриз
Видео: Маркетплейс WILDBERRIES – ЗАМЕНА БАЗАРУ? СКОЛЬКО зарабатывают владельцы ШВЕЙНЫХ ЦЕХОВ на Вайлдберриз

Мазмун

Баарыбызда мөмө -жемиштердин тизмеси бар, биз билебиз жана жакшы көрөбүз (же чыдайбыз), бирок кээде бизди цикл үчүн ыргытышат: Бул кызык түстүү тамыр эмне? Бул томатильо же мөмөнүн бир түрүбү? Дыйкан базарлары, CSA кутулары жана досторунун бакчалары жай айларында таң калыштуу байлыктын булагы боло алат.

Бирок сиз кезиктирбеген ар бир жемиш же жашылча үчүн пайдаланылбай калган тамактануу бар. Биз жайга тереңдеп баратканда, бул потенциалдын баарын текке кетирбеңиз, адаттан тыш даам жана толук тамактануу үчүн бул бүдөмүк варианттардын бирин колдонуп көрүңүз.

Husk Cherries

Жер гиластары катары да белгилүү болгон бул таттуу, кабыгы мөмө чындыгында алчага караганда tomatillo менен байланыштуу, демек ал каротиноид ликопендин дени сак дозасын сунуштайт. Ал ошондой эле пектинге адаттан тыш көп, ал келемиштерде холестеролду жана кандагы кантты нормалдаштырат.


Вудстан тоок

Бул массалык козу карын салттуу кытай медицинасында кылымдар бою иммундук системаны көтөрүү үчүн колдонулган. Клетчаткалардын, аминокислоталардын, калийдин, кальцийдин жана магнийдин, ошондой эле ниациндин жана В тобундагы башка витаминдердин жогорку деңгээли менен, салттуу медицинада «шайка» көп колдонулушу бекеринен эмес.

Бирок батыш медицинасы бул козу карындын иммунитетти көтөрүүчү касиеттерине кызыгат, майтаке үй-бүлөсүндө: 2009-жылы жүргүзүлгөн изилдөө майтаке экстрактын алуу чындыгында химиотерапиядан өтүп жаткан эмчек рагы менен ооруган бейтаптардын иммундук системасын жакшыртканы аныкталган.

Kohlrabi

Брассика үй-бүлөсүнүн бул көп учурда көз жаздымда калган мүчөсү (ойлонуңуз: брокколи жана Брюссел багы) клетчаткага жана С витаминине бай. Ал ошондой эле рак менен күрөшүүчү кошулмалардын тобу болгон глюкозинолаттардын бай булагы.


Сарымсак Scape

'Scape' - бул сарымсактын лампасынан өсүп чыккан жашыл гүл сабагы. Алар жаш, жашыл жана тармал кезде, скэйд даамдуу жумшак сарымсак даамга жана жыпар жыттуу болуп саналат - жана сарымсак, пияз жана пияз сыяктуу Allium үй-бүлөлүк башка тамак-аш азыктары сыяктуу көптөгөн азыктарды камтыйт. Башкача айтканда, ал жүрөк -кан тамыр системасынын көптөгөн касиеттерине ээ жана рактын алдын алуу үчүн потенциалга ээ.

Salsify

Бул тамырдын даамын көп учурда моллюскага салыштырышат, анткени "устрица жашылчасы" деп да аталат. Шорполордо жана бышырууда колдонулат, сальсифиф була, була, В-6 витамини жана калийдин жана башка пайдалуу заттардын булагы.


Huffington Post дени сак жашоо жөнүндө көбүрөөк

Дүйнөдөгү эң пайдалуу 50 азык

8 супер ден соолуктуу жайкы тамак

Калорияны үнөмдөөчү жайкы тамактануу алмашуулары

Үчүн карап чыгуу

Advertising

Популярдуу Басылмалар

Балдарда астма

Балдарда астма

Астма - дем алуу жолдорунун шишип, тарылып кетишине алып келүүчү оору. Бул дем алуу, дем алуу, көкүрөк кысуу жана жөтөлгө алып келет.Астма дем алуу жолдорундагы шишиктен (сезгенүүдөн) улам пайда болот...
MedlinePlus Connect: Техникалык маалымат

MedlinePlus Connect: Техникалык маалымат

MedlinePlu Connect Веб тиркеме же Веб кызмат катары жеткиликтүү. Кесиптештериңиз менен болгон окуяларды билүү жана ой бөлүшүү үчүн MedlinePlu Connect электрондук почта тизмесине катталыңыз. Жаңыртуул...