Меланома көрсөткүчүнүн жогорулашына карабастан, адамдар дагы эле күйүп жатышат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Албетте, сиз күндүн териңизге тийген сезимин жакшы көрөсүз, бирок эгер чынчыл болсок, анда биз терини жакшы билебиз. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун жаңы отчетуна ылайык, АКШда меланома оорусуна чалдыккандардын саны акыркы отуз жылда эки эсеге көбөйдү, эгерде алдын алуу аракеттери көрүлбөсө, алардын саны өсө берет.

Бактыга жараша, коомдук саламаттыкты сактоо адистери ушуну талап кылышууда: Жарыяланган макалада JAMA, Джорджтаун университетинин адистери өкмөттү солярийлерге чектөөлөрдү киргизүүнү башташты. "Кимдир бирөө күйүүчү керебетти колдоно ала турган жашты жөнгө салуу теринин рагы коркунучун азайтууда чоң роль ойнойт", - дейт Нью-Йоркто жайгашкан директорлор кеңешинин сертификатталган дерматологу Лэнс Браун. "Жаштар, өспүрүмдөр сыяктуу эле, тери рагынын жана тери рагынын кесепеттерин түшүнүшпөйт жана азыр жасап жаткан зыяны кийинчерээк аларга да таасир этиши мүмкүн". Чынында, меланома 15-39 жаш курактагы жаш аялдарда эң көп диагноз коюлган рак ооруларынын бири.

Бирок, албетте, жакшыраак билген чоң кишилер дагы деле теринин рагы менен теринин ийкемдүүлүгү далилденгенине карабастан, күн астында көбүрөөк убакыт өткөрүүнү эңсешет. Анда эмне үчүн биз дагы деле жасайбыз?

Кээ бир адамдар чындыгында териге күндү эңсөө үчүн генетикалык программаланган. Йель Коомдук Саламаттыкты сактоо мектебинин изилдөөсүнө ылайык, белгилүү бир гендик вариация бар, ал кээ бир адамдардын нурларды баңгилердин ууларын эңсегени сыяктуу болушуна себеп болот.

Бирок, көбүбүз үчүн жүйөө бекер жана жөнөкөй: "Адамдарга күйгөндүн көрүнүшү жагат жана ал теринин рагына кантип алып келерин түшүнүшпөйт" дейт Браун. (Плюс, булардын баарында көз карандылык маанай көтөрүлөт. Караңыз: Сиздин мээңиз: Күндүн нуру.) Биздин каалообузга карабай, коопсуз күйүү деген нерсе жок, дейт Браун. Солярийлер начар, бирок табигый нурлардын таасири дагы эле рак коркунучун жогорулатат, дейт ал.

Эксперттердин айтымында, күндүн астында болуу денеңизди укмуштуудай маанилүү D витамини менен камсыздайт, бирок денеңиздин жетиштүү запасын өндүрүүгө жардам берүү үчүн 15 мүнөт гана жаркырап туруу керек.

Браун кошумчалагандай, күндүн күйүшү тери рагына себеп болот деген туура эмес түшүнүк бар. Алар, албетте, жардам бербейт - бир изилдөөгө ылайык, өмүр бою беш эле күнгө күйүү сиздин рак коркунучун 80 пайызга жогорулатат. Рак эпидемиологиясы, биомаркерлер жана алдын алуу. Бирок, эгерде сиз күн астында болсоңуз, бирок күйбөсөңүз, рак оорусуна чалдыгып каласыз деген пикирди эч ким колдобойт, деп кошумчалайт Браун.

Ал эми күндөн коргоочу кремди сөзсүз сүйкөш керек. Бирок түштөн кийин күндүн астында калуу бош эмес деп ойлобоңуз. "Күндөн коргоочу кремдер сизди тери рагынан коргобойт. Бул сиздин өмүрүңүздүн аягында рак оорусуна алып келиши мүмкүн болгон күйүктөн сактайт" дейт ал.

Браундун кеңеши: Кооз күндөн ырахат алыңыз, бирок мүмкүн болушунча көлөкөдө отуруңуз. Эгер сиз жээкте болсоңуз, SPF канчалык жогору болсо, ошончолук жакшы (кеминде 30 колдонуңуз!). Ал эми түштөн кийин сыртта жүрсөң, күн батканга чейин күндөн коргоочу кремдин толук бөтөлкөсүн колдонуу үчүн бат-баттан кайталап туруу керек, деп кеңеш берет ал. (2014 -жылдын Күндөн коргоочу эң мыкты продукцияларынын бирин колдонуп көрүңүз.)

Меланоманын өнүгүшүнө олуттуу роль ойногон генетикалык факторлор бар, дейт Браун. Бирок күн дагы эң чоң факторлордун бири болуп саналат - жана сиз муну чындап башкара алганыңыз үчүн, кечирим сурагандан көрө кубарган жакшы.

Үчүн карап чыгуу