Кандагы кысылган нервди кантип аныктоого жана дарылоого болот

Мазмун

• Себептери
• Белгилери
• Кысылган нерв жана спазм
• Диагностика
• Дарылоо
• Үй каражаттары
• Сунуштар
• Piriformis сунуу
• Ал үчүн:
• Сырткы жамбаш сунуу
• Ал үчүн:
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Төмөнкү сызык

Сиздин чурайдагы жериңиз - бул курсактын ылдый бөлүгү менен жамбашыңыздын жогору жагындагы аймак. Чаптагы кысылган нерв сиздин булчуңдарыңыздагы булчуңдар, сөөктөр же тарамыштар сыяктуу ткандар нервди кысканда пайда болот.

Нервди кыскан ткандар нервдин дененин белгилүү бир аймагына сезүү маалыматын жеткиришине тоскоол болушу мүмкүн. Мунун кесепети оору, карышуу же уйкусуроо сыяктуу белгилерге алып келиши мүмкүн, бул сиздин чурай этиңизге гана таасир этиши мүмкүн же бутуңузду атып түшүрөт.

Кысылган чурай нервинин бир нече себептери болушу мүмкүн: чурайдагы жаракаттан баштап, ашыкча салмакка чейин.

Убактылуу кысылган нерв узак мөөнөттүү кыйынчылыктарды жаратпашы мүмкүн. Бирок узак убакыт бою чымчып турган нерв биротоло бузулуп же өнөкөт ооруну пайда кылышы мүмкүн.

Себептери

Ичеги-карын нервдеринин кысылышынын эң көп кездешкен себептери:

• Чурайдын жаракат алуу. Жамбаштын же буттун үстүңкү сөөктөрүнүн сынышы же булчуңдардын же байламталардын чыңалышы чурайдагы нервдерди чымчып коёт. Жыртыктын кесепетинен сезгенүү жана шишик нервдерди чымчышы мүмкүн.
• Катуу же оор кийимдерди кийип жүрүү. Жука джинсы, корсет, кур же көйнөгүңүздү кысып турган көйнөктөр нервдерди чымырышы мүмкүн, айрыкча кыймылдаганда жана ткандар бири-бирине түртүшкөндө.
• Ашыкча салмак же семирүү. Дененин салмагынан ички ткандарга болгон басым, айрыкча сиз турганда же кыймылдасаңыз, нервдерди чымчып коёт.
• Сиздин артыңыздан жаракат алуу. Белдин жана жүлүндүн жабыркашы нервдин же чурайдын ткандарын түртүп, чурайлардын нервдерин чымчып коёт.
• Кош бойлуу. Кеңейип жаткан жатын айланадагы ткандарды түртүп, жакын жердеги нервдерди чымчып алат. Балаңыз чоңойгон сайын, алардын башы жамбаш сөөгүн кысып, жамбаш жана чурай нервдерин кысып алат.
• Медициналык шарттар. Айрым нерв системаларынын, мисалы, меральгия парестетикасы же диабет, нервдерди чымчып, кысып же бузушу мүмкүн.

Белгилери

Кысылган чурай нервинин жалпы белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• нерв менен камсыз болгон жерлерде сезимдин жоголушу, "уктап" жаткандай
• жабыркаган аймакта булчуң күчүнүн алсыздыгы же жоголушу, айрыкча сиз жамбаш жана кашка булчуңдарын басканда
• казыктарды жана ийнелерди сезүү (парестезия)
• чурайдагы же жамбаштын жогору жагындагы уйкусуроо
• оору өнөкөт, ооруган жана өнөкөт тартып, кескин, катуу жана күтүүсүзгө чейин

Кысылган нерв жана спазм

Булчуңдардын спазмы сезгенүү сезимине же оорудан жеңилге чейин созулуп кетиши мүмкүн. Белгилери көбүнчө чымчып калган нервдикине окшош.

Нервдин бузулушу же ашыкча дүүлүктүрүү булчуңдардын спазмына алып келиши мүмкүн, бирок спазмдар кысылган нервдерден айырмаланып турат, анткени алар дагы бир нече себептерге алып келиши мүмкүн жана нервдер кысылганда гана болбойт. Булчуң спазмынын кээ бир жалпы себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• булчуңдарда сүт кислотасынын көбөйүшүн шарттаган күчтүү көнүгүү
• тынчсыздануу же стресс
• көп кофеин же башка стимуляторлор бар
• кальций, В витамини же D витамининин жетишсиздиги
• суусуздануу
• тамеки же никотин камтыган башка өнүмдөрдү колдонуу
• кортикостероиддер сыяктуу айрым дарыларды алуу
• инсульт же церебралдык шал сыяктуу нейрологиялык оорулардын узак мөөнөттүү таасири

Диагностика

Кыйналган нервди аныктоонун эң ачык-айкын жолу - бул кандай кыймылдардан улам оору же алсыроо сыяктуу байкалаарлык симптомдорду бөлүп көрсөтүү. Мисалы, эгерде сиз бутуңуздан ылдый түшсөңүз жана анын кесепетинен кысым бооруңузду оорутса, анда чымчып калган нерв маселеси болушу мүмкүн.

Сиздин жолугушууга барганда, доктуруңуз алгач физикалык кароодон өткөрүп, анда сизден медициналык тарыхыңыз жана белгилериңиз жөнүндө сурашат. Ошондой эле, алар бүткүл денеңизди кысылып, чурайдагы нервдердин пайда болушуна алып келүүчү шарттардын белгилерин текшерип чыгышат.

Дарыгериңиз кысылган нерв диагнозун аныктоо үчүн бооруңуздагы жана жамбаш аймагыңыздагы булчуңдар менен нервдердин ткандарын жана жүрүм-турумун жакшылап карап чыгуу үчүн тесттерди сунушташы мүмкүн. Айрым мүмкүн болгон тесттерге төмөнкүлөр кирет:

• Дарылоо

  Дарыгериңиз сунуш кылган айрым дарылоо ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • кортикостероиддик инъекциялар нервди чымчып турган ар кандай сезгенүүнү жеңилдетүү жана ооруну азайтуу
  • трициклдик антидепрессанттар ооруну азайтууга жардам берет
  • антиезиздик дарылар Кысылган нервдин оор таасирин азайтуу үчүн прегабалин (Лирика) же габапентин (Нейронтин) сыяктуу
  • физикалык терапия нервдерди чымчып же жабыркатпаш үчүн, чурай, жамбаш же бут булчуңдарыңызды кыймылдатууну үйрөнүүгө жардам берет
  • хирургия (оор учурларда) узак мөөнөттүү сезгенүүдөн же медициналык шарттардан улам нервге болгон кысымды төмөндөтүү

  Үй каражаттары

  Кысылган нервдин оорушун басаңдатуу же мындай көрүнүштү таптакыр токтотуу үчүн үй шартында дарылоонун айрым жолдору:

  
  
  • Эс алып, оору басылгыча нервге болгон кысымды төмөндөтүңүз.
  • Кең кийимдерди кийиңиз.
  • Курларды өтө катуу байлабаңыз.
  • Арткы салмактан арылууга аракет кылыңыз, бул чурай нервдерине басым келтириши мүмкүн.
  • Чечек нервдерине болгон кысымды азайтуу үчүн күн сайын созулуп туруңуз.
  • Шишикти басуу үчүн муздак пакет же булчуңдарды эс алдыруу үчүн ысык пакет сүйкөңүз.
  • Жамбашка жана чурайга болгон басымды төмөндөтүү жана нервдин кысылышын алдын алуу үчүн турган столду же позанын коррекциясын колдонуңуз.
  • Ибупрофен (Адвил) сыяктуу дары-дармектерди ичип алыңыз.

  Сунуштар

  Чекедеги кысылган нервди кетирүүгө аракет кылган бир нече жер бар.

  Piriformis сунуу

  Ал үчүн:

  • Буттарыңызды бүгүп, бири-бирине параллель отуруп алыңыз.
  • Башка тизеңизде кысылып калган сезимди чурайыңыздын капталына коюңуз.
  • Жогору карап, жалпак жатып алыңыз.
  • Колуңуз менен тизеңизге жеткенче бутуңузду бүгүңүз.
  • Жай жана акырын тизеңизди жүзүңүзгө карай тартыңыз.
  • Төмөнкү бутуңузду кармап, бутуңузду денеңиздин экинчи жагындагы жамбашка карай тартыңыз.
  • Бул абалды 10 секунд кармаңыз.
  • Башка бутуңуз менен кайталаңыз.
  • Муну ар бир бутка 3 жолу жасаңыз.
  

  Сырткы жамбаш сунуу

  Ал үчүн:

  • Тикесинен туруп, бутту экинчи бутуңуздун артында кысылып тургандай сезген жагына коюңуз.
  • Жамбашыңызды сыртка жылдырып, карама-каршы жакка ооп бериңиз.
  • Колуңузду башыңыздын үстүндөгү жамбаштын жабыркаган бөлүгүнүн капталына сунуп, денеңиздин ошол жагына сунуңуз.
  • Бул абалды 20 секундага чейин кармаңыз.
  • Денеңиздин карама-каршы тарабы менен кайталаңыз.
  

  Дарыгерге качан көрүнүү керек

  Чымчып калган нерв катуу, үзгүлтүккө учураткан ооруну жаратып, күнүмдүк жашоодо же жумушта узак убакыт иштөөгө кыйынчылык жаратса, тез арада доктурга кайрылыңыз.

  Эгер сиз спортчу болсоңуз, кесибиңиз боюнча кол эмгеги менен алектенсеңиз же үйдө көп кыймылдасаңыз, бул өзгөчө маанилүү. Анын пайда болушуна жана аны кандайча дарылоого болорун эртерээк билсеңиз, узак мөөнөттүү оору же зыянга учурабайсыз.

  Кандайдыр бир оору күтүлбөгөн жерден пайда болуп, узак убакытка отуруу же катуу физикалык иш-аракеттерди жасаса, анда доктурга көрүнүшүңүз керек.

  Төмөнкүлөрдүн бирин байкасаңыз, жолугушууга жазылыңыз:

  • чурай же шишик болушу мүмкүн, сенин чурайдагы жериңизде
  • сизде заара чыгаруучу жолдогу инфекциянын белгилери бар, мисалы, заара кылганда күйүп кетүү же жамбаштын жалпы оорусу
  • сизде бөйрөктөгү таштын белгилери бар, мисалы, заарадагы кан же заара кылганда катуу ооруйт

  Эгер сизде невропатолог жок болсо, анда сиз Healthline FindCare куралы аркылуу өзүңүздүн дарыгерлерди карап чыксаңыз болот.

  Төмөнкү сызык

  Ичегиңиздеги кысылган нерв, адатта, олуттуу маселе эмес жана үй шартында дарылоо же алдын алуу чаралары менен өзүнөн өзү кетиши мүмкүн.

  Эгер оору узак убакытка созулса же күнүмдүк иш-аракеттерди буза турганчалык күчтүү болсо, доктуруңузга кайрылыңыз.