Жеткирилгенден кийин калыбына келтирүү менен кантип Belly Binding жардам берет

Мазмун

• Өзүңүзгө реалдуу жана сабырдуу болуңуз
• Ичти байлоо кантип иштейт
• Курсакты бириктирүүчү жана С бөлүмдөрү
• Эмне үчүн ичти байлоо төрөттөн кийинки калыбына келтирүү үчүн натыйжалуу
• Diastasis recti
• Курсакты байлап эмне кылбайт
• Курсакты байлоо - бул белди үйрөтүү эмес
• Курсакты ороонун түрлөрү
• Качан жана кантип оромок
• Курсакты салттуу түрдө байлоо боюнча кеңештер
• Курсакты байлоо үчүн коопсуздук кеңештери
• Аны өтө катуу кийип
• Дем алуу кыйын
• Алып кетүү

Сиз жөн гана укмуштуу бир нерсе жасап, бул дүйнөгө жаңы жашоо алып келдиңиз! Ымыркайга чейинки денеңизди калыбына келтирүү, атүгүл мурунку көнүмүш иш-аракеттериңизге кайтып келүү үчүн стресстен мурун, өзүңүзгө жакшы мамиле жасаңыз.

Ошол жаңы төрөлгөн баланын жытын жыттаганга бир аз убакыт бөлүп, мүмкүнчүлүгүңүз барда өзүңүздү эркелетип, башкалар жардам берсин. Төрөлгөндөн кийинки алгачкы эки-үч жумада канчалык чындап эс алып, ден-соолугуңузду калыбына келтирсеңиз, узак мөөнөттө өзүңүздү ошончолук жакшы сезип, айыгып кетесиз.

Бутка турууга даяр болгондон кийин (акырындык менен, суранам), курсакты калыбына келтирүүнү ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн, бул процесс төрөттөн кийинки калыбына келүүнү бир аз жеңилдетип, денеңиздин тез айыгуусуна жардам берет.

Ымыркайга чейинки денесин калыбына келтирүү жолу деп белгилеген көптөгөн атактуу адамдар жана энелерге таасир этүүчүлөр биз тереңирээк сүңгүп, курсакты байлап коюунун артыкчылыктарын карап көрүүнү чечтик.

Өзүңүзгө реалдуу жана сабырдуу болуңуз

Кош бойлуу органдардын өзгөрүшү үчүн 9 ай убакыт талап кылынат - жана бул процессте адамдын өсүшү үчүн салмак кошуу гана эмес, ошондой эле органдарды калыбына келтирүү дагы бар!

Демек, төрөттөн кийин денеңиздин нормалдуу калыбына келүүсүн күтүү ден-соолукка жана реалдуулукка жатпайт. Төрөттөн кийин арыктоо үчүн ден-соолукка туура келбеген тандоо жасап, денеңизге жаман мамиле жасоого арзыбайт, андыктан өзүңүзгө чыдамдуу болуңуз.

Ичти байлоо кантип иштейт

Коомдук медиада курсакты байлап коюу жаңы дарылоо ыкмасы деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок ал кылымдар бою болуп келген.

Кыскасы, ичти байлоо курсагыңызга материалды (көбүнчө кездеме) ороону камтыйт. Материал, адатта, бекем оролуп, колдоо көрсөтүүгө жана курсакты ордунда кармоого жардам берет.

Бул пайдалуу болушу мүмкүн, анткени төрөттөн кийин денеңизде өзгөрүүлөр боло берет жана бул колдоо денеңиздин жакшы айыгышына жардам берет.

Мурунку муундар муслин кездемелеринин жөнөкөй бөлүктөрүнө таянса, бүгүнкү күндө ичти байлоо салттуу кездемеден баштап, ар кандай материалдардан жасалган төрөттөн кийинки курларга чейин өзгөрүшү мүмкүн.

Тектеш: Төрөттөн кийинки эң мыкты 10 курду тандоо үчүн биздин тандоолорду караңыз

Курсакты бириктирүүчү жана С бөлүмдөрү

Айрыкча, эгерде сиз кесарево жолу менен төрөгөн болсоңуз, анда төрөттөн кийинки калыбына келүү мезгилинде ичти байлоо пайдалуу курал болушу мүмкүн. Вагиналдык жол менен жеткирүүдөн айырмаланып, C бөлүмү кыртыштын жана булчуңдун көптөгөн катмарларын кесип өтүүнү талап кылат. Ичти байлоо сиздин кесилген жериңиздин туура айыгып кетишине жардам берет.

Вагиналдык жол менен төрөгөндөргө салыштырмалуу операция жолу менен калыбына келген аялдар үчүн калыбына келтирүү мезгили жайыраак жана ыңгайсызыраак болушу мүмкүн. Мына, жакшы жаңылык: Бир изилдөөнүн натыйжасында, төрөттөн кийин калыбына келтирүү учурунда төрөт бөлүмүндө төрөгөн жана курсакты байлаган аялдар аз ооруп, кансырап, ыңгайсыздыкка туш болуп, с-бөлүмгө ээ болгондорго салыштырмалуу курсакты байлап колдонушкан эмес.

Эмне үчүн ичти байлоо төрөттөн кийинки калыбына келтирүү үчүн натыйжалуу

Кош бойлуу кезиңизде, денеңиз чоңоюп, балаңызга ылайыкташып созулат. Органдар кадимки абалынан чыгып кетишет, ал тургай курсактын булчуңдары да бөлүнүп орун бошотушат.

Бирок төрөгөндөн кийин, денеңиз бул булчуңдарды жана органдарды мурунку абалына келтириши керек. Туура жасалганда, курсакка жана жамбаштын айланасына курсакты байлоо сиздин жамбаш түбүңүздү колдойт. Ошондой эле, денеңиз айыгып жатканда булчуңдарды жана байламталарды бекем сактап турган жумшак кысууну сунуштайт.

Diastasis recti

Көптөгөн аялдар үчүн, алардын органдары баштапкы абалына кайтып жатканда, ичтин булчуңдары төрөттөн кийин стандарттык 2 айлык мөөнөттө табигый түрдө жабылып калбашы мүмкүн. Бул diastasis recti деп аталат. Курсакты бириктирүү булчуңдарды бириктирип, жабууну тездетүүгө жардам берет.

Бирок, ичти байлоо пайдалуу курал болушу мүмкүн, бирок диастаздын түз ичегисинен айыгуунун эң мыкты жолу - төрөттөн кийин калыбына келтирүү боюнча адистешкен физикалык терапевтке кайрылуу.

Курсакты байлап эмне кылбайт

Ичтин милдеттүү түрдө терапиялык пайдасы бар, бул төрөттөн кийинки калыбына келүүнү тездетүүгө жардам берет, же жок дегенде ошол өткөөл мезгилди ыңгайлуураак кылат - бул сыйкырдуу таблетка эмес.

Көпчүлүк учурда, адамдар төрөттөн кийинки курсакты милдеттүү түрдө белди үйрөтүү же салмакты жоготуу тартибинин натыйжалуу бөлүгү деп эсептешет. Бирок, ичти байлап коюу бул нерселердин бири да эмес, анткени ал колдоочу шайман катары гана дайындалган.

Курсакты байлоо - бул белди үйрөтүү эмес

Эгер белиңизди кум саатынын классикалык формасына келтирүү сиздин башкы милдетиңиз болсо, төрөттөн кийинки курсакты байлоо сизди ал жакка алып келбейт. Инстаграмдагы таасир этүүчүлөр жана белгилүү адамдар белди машыктырууну арыктоонун жана физикалык абалын жакшыртуунун алгылыктуу жолу катары сезишти. Бирок медициналык текшерүүдөн кийин, бул доолор кармалбайт.

Белдин машыктыруучулары латекстен жасалат, бул суунун салмагын убактылуу жоготууга түрткү берет, айрыкча спорт менен машыгып жатып кийсеңиз. Бирок сиз сугарууну баштасаңыз - керек болгондой! - ошол салмак кайтып келет.

Бирок медициналык эксперттер терс таасирлери болушу мүмкүн, анткени, айрыкча, төрөттөн кийин калыбына келтирүү үчүн, белдин тренерлерин колдонуудан сак болушат. Өтө катуу же көп кийилгенде, дем алуу бузулуп, ал тургай органдар жабыркашы мүмкүн. Ошондой эле кислота рефлюкси жана зарна сыяктуу күтүлбөгөн терс таасирлери белди машыктыргычты өтө катуу кийип алганда мүмкүн.

Курсакты ороонун түрлөрү

Курсакты байлаганда колдонула турган кеңири ассортимент бар - сиз тандаган нерсенин бардыгы жеке тандоонун өзү.

Салттуу оромолдордун узундугу кездемени камтыйт, сиз аны колуңуз менен ороп, курсагыңызды жана жамбашыңызды бюстуңуздун ылдый жагына чейин байлаңыз. Эң белгилүү бул - Малайзиядан келип чыккан, ичеги-карынга байлоо.

Bengkung курсагын байлоо менен, адатта, узундугу 9 дюйм жана узундугу 16 ярд болгон кездеменин узундугун колдоносуз. Максат - оромолду күнүнө жок дегенде 12 саат, кеминде 30 күн же андан көп күн кийүү.

Бирок сиз тез жана колдонууга жеңил болгон нерсени жактырсаңыз, анда төрөттөн кийинки курларды "алдын-ала курулган" деп эсептесеңиз болот. Бул параметрлер:

• узун саптан курсакка чейинки узундукта болот
• Аларды коопсуз жабуу үчүн көбүнчө Velcro же илгич-көз стилиндеги жабууларга таяныңыз
• ар кандай бюджетке ылайык баа пунктка ылайык келет

Качан жана кантип оромок

Ичти байлай баштаганда, сиз төрөгөндүгүңүзгө жана милдеттендирүү ыкмасына байланыштуу.

Эгерде сиз bengkung курсагын байлоо ыкмасын колдонууну пландап жатсаңыз жана вагиналдык жол менен төрөгөн болсоңуз, аны дароо колдонсоңуз болот. Эгерде сиз C-бөлүмү аркылуу жеткирген болсоңуз, анда аны кескенге чейин тешигиңиз айыгып, кургаганга чейин күтүшүңүз керек.

Эгерде сиз заманбап стилдеги байлоочу же төрөттөн кийинки курларды тандасаңыз, аларды дароо колдонсоңуз болот. Бирок, ичти милдеттүү түрдө баштаардан мурун ар дайым дарыгериңиз же акушериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кайсы вариантты тандабаңыз, өзүңүздү ыңгайлуу сезүү үчүн оромолду күнүнө канча убакыт талап кылсаңыз болот. Бирок, адистер аларды 2ден 12 жумага чейин гана кийүүнү сунушташат, анткени узакка созулган кийүү терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Курсакты салттуу түрдө байлоо боюнча кеңештер

Алдын-ала курсакты байлоочу нерсе жетиштүү деңгээлде корголбойт. Бенгкунг сыяктуу салттуу ыкмаларды оңой эле табуу кыйынга турушу мүмкүн - айрыкча, аны өзүңүз кийип жатсаңыз. Андыктан ушул кеңештерди эсиңизден чыгарбаңыз:

• Бенгкун оромолдору дааратканага барууну жеңилдетүү үчүн түздөн-түз териңизге байланган жакшы.
• Алгачкы күндөрү көптөгөн байланыштарды туура түзүүгө жардам берүү жакшы идея.
• Салттуу же модификацияланган процессти сынап көрүүнү каалайсызбы, өзүңүз чечиңиз - өзгөртүлгөн процессти өзүңүз оңой жасай аласыз.
• Бенгкунг оромосу ыңгайлуу болушу керек жана дем алуу мүмкүнчүлүгүңүзгө тоскоол болбошу керек же отуруу же басуу сыяктуу жөнөкөй тапшырмаларды аткарышы керек.

Курсакты байлоо үчүн коопсуздук кеңештери

Салттуу же заманбап ыкманы колдонсоңуз дагы, ичти байлап алуунун көптөгөн пайдалуу жактары бар. Бирок туура эмес жасалганда, ага байланыштуу тобокелчиликтер бар.

Аны өтө катуу кийип

Ичти байлоо курсакты акырын кармоо жана камсыз кылуу дегенди билдирет колдоо денеңиздин айыгышына жардам берүү үчүн өзөгүңүз жана жамбаш кабатыңыз үчүн.

Бирок ар кандай түрдөгү байлоочу материалды өтө катуу кийип жүрүшүңүз мүмкүн ашыкча басым сиздин жамбаш түбүндө. Сиз муну каалабайсыз - бул пролапс жана грыжага алып келиши мүмкүн.

Дем алуу кыйын

Мындан сактануу керектиги айтпаса деле түшүнүктүү! Курсакты өтө эле катуу байлап жаткандыгыңыздын белгиси - кадимкидей дем ала албай жатсаңыз. Кандайдыр бир байлоочу материал тагынганда тайыз дем алуу керек болсо, аны чечип, кайра жөндөңүз.

Унутпаңыз, байлоочу менен кысууну сезүү кадимки нерсе, бирок ал кыймылдабай же кадимкидей иштей албай тургандай катуу болбошу керек.

Алып кетүү

Төрөттөн айыгуу бул процесс, бирок денеңизге керектүү колдоо көрсөтүүгө жардам берүүчү жолдор бар.

Коопсуздукту сактоо үчүн кээ бир көрсөтмөлөргө кармануу керек, бирок төрөттөн кийин ичти байлоо денеңиздин айыгып кетишине жардам берет. Ооруканадан же үйдөн айыгып кетсеңиз дагы, аны күнүмдүк жашооңузга оңой эле киргизсе болот.