Чачтын жоголушу үчүн ашкабактын үрөн майы: иштейби?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Ашкабактын урук майын чачтын түшүүсүнө алып келген илим
• Ашкабактын урук майын чачка кантип колдонсо болот
• Ашкабактын урук майы кошулмалары
• Ашкабактын урук майы
• Ашкабактын урук майы
• Жыйынтык

жалпы көрүнүш

Өсүмдүктөргө негизделген майлардын көпчүлүгү ден-соолукка пайдалуу майлар жана ден-соолукка пайдалуулугу үчүн чоң беделге ээ болушту. Булардын бири ашкабактын урук майы.

Авокадо майы, кокос майы же зыгыр майы сыяктуу эле, ашкабактын урук майына байланышкан көптөгөн ден-соолукка байланыштуу касиеттери бар.

Булардын бири чачтын түшүүсүн дарылоого жардам берет.

Ашкабактын урук майын чачтын түшүүсүнө алып келген илим

Айрым илимий теориялар чачтын түшүшүн алдын алуу үчүн ашкабактын урук майын колдойт. Азырынча изилдөөлөрдө алардын бири да далилденген жок.

Ашкабактын майы жана чачтын түшүшү жөнүндө олуттуу изилдөө 2014-жылы жарыяланган. Бул өсүмдүктүн негизинде чач өстүрүү боюнча альтернатива жөнүндө эң катуу изилдөө болушу мүмкүн.

Изилдөөдө, чачы агарган эркектер ашкабактын урук кошундуларын же плацебо ичишкен. Натыйжалар кошумчаларды кабыл алгандар плацебо алгандарга караганда чачтын өсүшүнөн 30 пайызга көп болгонун көрсөттү.

Бул табылга ашкабактын урук майын чачтын табигый өсүшүн колдогондордун арасында алдыңкы орунга чыкты. Изилдөөлөрдө бир нече жетишпеген шилтемелер жана жаңылыш жыйынтыктар келтирилген:

• Изилдөө учурунда ашкабактын үрөнү жалгыз сыналган эмес. Ал көп компоненттүү кошумчанын бир гана ингредиенти катары сыналган. Буга октакосанол (өсүмдүктүн мому), аралаш өсүмдүк порошогу, кечки примула порошогу, жүгөрү жибек порошогу, кызыл беде порошогу жана помидор порошогу кирет.
• Изилдөө кыска, кичине жана эркектерге гана арналган. 24 жуманын ичинде 100дөн ашуун эркекке толуктоо берилип, аялдар тестирлөө тобуна киришкен эмес. Ашкабактын данегин узак мезгил бою же аялдар үчүн кошумча терс таасирлери жөнүндө клиникалык далилдер жок.

Изилдөө анын сапатына карабастан, ашкабактын урук майына артыкчылык берилерин көрсөткөн эмес. Баары бир эле, жыйынтыктар дагы эле колдоого ээ болду.

Бул ашкабактын урук майы чачтын жакшы өсүшүндө аз гана ролду ойнойт дегенди түшүндүрөт. Ошондой эле бул анын ролун жакшыраак аныктоо үчүн көп изилдөө жүргүзүү керек экендигин билдирет.

Ашкабактын үрөнүнүн чачтын түшүшүнө кандайча жардам берери бир илимий теория - майдын фитостеролдору чачтын өсүшүнө көмөктөшөт.

Фитостеролдар - көптөгөн өсүмдүктөрдө табылган стеролдар. Алар холестеролго окшош, бирок ден-соолукка оң таасирин гана көрсөтүшөт.

Фитостеролдор чачтын түшүшүнө себеп болгон ферменттерди жана гормондорду тосуп алышы мүмкүн. Бул фитостеролго бай ашкабактын урук майы жардам бериши мүмкүн.

Фитостеролдарды камтыган табигый ингредиенттерди изилдөө бул теориянын иштешине жол ачты. Буга фитостеролго бай өсүмдүк негизделген майлар жана омега-3 май кислоталары боюнча 2017 изилдөө кирет.

Ошондой эле 2016-жылы пальметтонун ушундай жол менен иштегенин көрсөткөн.

Ашкабактын урук майын чачка кантип колдонсо болот

Ашкабактын урук майын табигый чач калыбына келтирүүчү каражат катары пайдалануунун бир нече жолу бар.

Ашкабактын урук майы кошулмалары

Ашкабактын урук майына кошулмалар көбүнчө мунай гель капсулалары түрүндө сатылат.

Сиз сатып алган ашкабактын урук майы кошулмасы үчүн этикетка көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Жалпы доза - 1000 мг капсула. Булардын 1 же 2ин тамактан кийин ооз менен ичсе болот, күнүнө болжол менен 3 жолу.

Кошумча кошумчалар FDA тарабынан жөнгө салынбайт. Сапат жана дозасы өзгөрүшү мүмкүн. Сиздин толуктоолоруңузду коопсуздук үчүн ар дайым ишенимдүү компаниялардан гана алып турууну унутпаңыз.

Эгерде сиз тамак-аш аллергиясынын белгилерин байкасаңыз же ашказаныңыздын кыжырына тийсеңиз, дароо эле кошумчаларды токтотуңуз. Кошумча каражаттарды колдонуудан мурун ар дайым доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Ашкабактын урук майы

Ашкабактын урук майын түз эле алсаңыз болот. Сиз 1 чай кашыктан 1 аш кашыктан күнүнө үч маал ичсеңиз болот.

Ден-соолук максатында сатылган түз ашкабак майынын айрым кошумча түрлөрү бар. Эгерде ушул түрлөрдүн бирин колдонуп жатсаңыз, анда этикетка боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

Дагы бир жолу, кошумча майлар FDA тарабынан жөнгө салынбайт. Сапат жана дозасы ар кандай. Ар дайым ишенимдүү кошумчалоочу компаниядан булак алууну унутпаңыз.

Ашкабактын дан майлары да зайтун майына окшоп кулинардык максатта сатылат. Булар кандайдыр бир деңгээлде колдонулушу мүмкүн, бирок жакшы изилденген эмес. Өндүрүш процесси үчүн алар фитонутриенттерге азыраак бай болушу мүмкүн.

Ашкабактын урук майы түтүн чекитине ээ экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Аны ысыкта колдонууга болбойт. Ушундан улам ашкабактын урук майын кошумча бышырууда колдонуу ишенимсиз болушу мүмкүн.

Ашкабактын урук майы

Ашкабактын урук майлары да пайда алуу үчүн түздөн-түз баш териге колдонулат.

Булар ысык майды чач менен дарылоо жолу менен жасалат, балким жумасына же айда бир жолу. Болбосо, убакыттын өтүшү менен чачыңыз өтө майланып кетиши мүмкүн.

Ашкабактын урукун ысык май менен тазалоо үчүн, ушул рецептке окшошуп, ысык майды авокадо чачы менен дарылоого болот. Жөн гана авокадо майын ашкабактын урук майы менен алмаштырыңыз.

Же, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

1. Шашыңызды кадимкидей шампунь. Андан кийин чачты продуктка салуудан алыс болуңуз.
2. Ашкабактын урук майын кош казан менен акырын жылытыңыз. Майдын ысып кетпеши үчүн, бир нече тамчы майды билегиңиздин ичине сынап көрүңүз.
3. Чачты нымдап, жылуу майды баш териңизге укалаңыз. Майды ысык эмес, жагымдуу жылуу болуш керек.
4. Колдонулган соң, чачыңызды жана башыңызды ысык сүлгү менен ороп алыңыз. Орам менен кеминде 20 мүнөт отуруңуз.
5. Сүлгүнү, андан кийин шампунду, абалды жана стилиңизди алып салыңыз.

Жыйынтык

Ашкабактын урук майы чачтын түшүүсүн айыктыра тургандыгын тастыктоо үчүн көп изилдөө жүргүзүү керек, бирок бул табигый жол менен дарылоо салыштырмалуу коопсуз. Эч кандай натыйжа чыкмайынча бир нече жума кетиши мүмкүн.

Эгерде сиз аллергиянын белгилерин байкасаңыз, мисалы, кызарып же кычышсаңыз, ашкабактын урук майын колдонууну токтотуңуз.