Рейки кандай артыкчылыктарга ээ жана ал кандайча иштейт?

Мазмун

• Reiki деген эмне?
• 5 Рейиктин ден-соолукка пайдасы
• 1. Оорудан, тынчсыздануудан жана чарчоодон арылтат
• 2. Депрессияны дарылайт
• 3. Жашоонун сапатын жогорулатат
• 4. Маанайды көтөрөт
• 5. Айрым симптомдорду жана шарттарды жакшыртат
• Тобокелдиктер же терс таасирлер барбы?
• Рейки сеансы учурунда эмне болот?
• Жолугушууга кантип даярдануу керек
• Сиз дайындалгандан кийин эмне күтүш керек
• Рейки сессиясынын баасы канча?
• Рейки учурунда кристаллдар колдонулабы?
• Reiki практикти кантип табууга болот
• Рейки жасоону үйрөнүү
• Ала кетүү

Reiki деген эмне?

Рейки япондук энергияны айыктыруу ыкмасы. Бүгүнкү күндө дүйнө жүзүндө кеңири колдонулуп келе жаткан Рейикинин басымдуу түрү, доктор Усупа Рейики деп да белгилүү, доктор Микао Усуи 20-кылымдын башында жараткан. Бул саламаттыкты толуктоочу же альтернативдүү ыкма. Рейки ооруларды же ооруларды түздөн-түз айыктырбайт. Анын ордуна, ал симптомдорду башкаруу жана жалпы жыргалчылыкты жакшыртуу үчүн колдонулат.

Рейки сеансында, практик адам айыгып кетүү үчүн колдорун түздөн-түз сизге же үстүңөргө жайып коёт. Практикант денеңиздин табигый дарылык касиеттерин стимулдай алат деген ишеним бар.

Рейкинин артыкчылыктары жана терс таасирлери жана реики сеансынан эмнелер күтүлөрү жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

5 Рейиктин ден-соолукка пайдасы

1. Оорудан, тынчсыздануудан жана чарчоодон арылтат

Рандомизацияланган сыноолорго ылайык, реики ооруну жана тынчсызданууну азайтууга жардам берет, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек. Ошондой эле ал чарчоону азайтууга жардам берет.

2015-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, кадимки медициналык жардамдан тышкары алыскы реики алган рак оорулары менен дарыланып жаткан адамдардын оорушу, тынчсыздануу жана чарчоо деңгээли төмөн. Бул деңгээлдер медициналык жардамды алган көзөмөлдөөчү топко караганда кыйла төмөн болгон. Катышуучулар беш күндүн ичинде 30 мүнөттүк алыскы реики сессиясын өткөрүштү.

Дагы бир 2015-жылы изилдөөчүлөр кесаревинадан кийин Рейиктин аялдарга тийгизген таасирин карап чыгышты. Алар реики кесаревикалык операциядан кийин 1-2 күндөн кийин аялдарда ооруну, тынчсызданууну жана дем алуусун бир топ азайткандыгын аныкташкан. Анальгетик ооруну өлтүргөндөрдүн муктаждыгы жана саны азайды. Рейки кан басымына же тамыр кагышына таасир берген жок.

2018-жылы жасалган изилдөө грыжа дисктери бар адамдарда белдин оорушун басаңдатуу үчүн реики колдонууну физиотерапия менен салыштырган. Эки ыкма тең ооруну басаңдатууда бирдей натыйжалуу экени аныкталды, бирок рейки арзаныраак жана айрым учурларда тезирээк дарылоого алып келди.

2. Депрессияны дарылайт

Reiki дарылоолорун депрессиядан арылтуу үчүн дарылоо планынын бөлүгү катары колдонсо болот. 2010-жылы жүргүзүлгөн кичинекей бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр Рейиктин оору, депрессия же тынчсыздануу сезимин сезип калган улгайган адамдарга тийгизген таасирин карап чыгышты. Катышуучулар физикалык белгилерин, маанайын жана жыргалчылыгын жакшыртуу жөнүндө билдиришти. Ошондой эле алар көбүрөөк эс алууну, кызыгуу сезимин жана өзүн-өзү сактоо деңгээлин жогорулаткандыгын билдиришти.

Бул табылгаларды кеңейтүү үчүн кеңири, терең изилдөө талап кылынат.

3. Жашоонун сапатын жогорулатат

Рейкинин пайдалуу жактары сиздин жалпы жашооңузду жакшыртууга жардам берет. 2016-жылы жүргүзүлгөн чакан изилдөөдө окумуштуулар Рейки рак оорусу менен ооруган аялдардын жашоосун жакшыртууда пайдалуу экендигин аныкташкан. Рейки менен жүргөн аялдар уйку режимин, өзүнө ишенгендикти жана депрессиянын деңгээлин жогорулатышты. Алар бейпилдикти, жан дүйнө тынчтыгын жана эс алууну белгилешти.

Бул ачылыштарды кеңейтүү үчүн чоң изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.

4. Маанайды көтөрөт

Рейки тынчсыздануу жана депрессияны жеңилдетип, көңүлүңүздү көтөрүүгө жардам берет. 2011-жылкы изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча, Рейки өткөрбөгөн адамдарга салыштырмалуу мааниси чоң болгон. Эки сегиз жума аралыгында 30 мүнөттүк алты сессияны өткөргөн изилдөөгө катышуучулардын маанайы жакшыргандыгын көрсөттү.

5. Айрым симптомдорду жана шарттарды жакшыртат

Reiki төмөнкүлөрдү дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн:

• баш оору
• чымыркануу
• уйку качуу
• жүрөк айлануу

Рейки менен болгон релаксация бул белгилерге пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, бул белгилерди жана шарттарды дарылоо үчүн реикинин натыйжалуулугун аныктоо үчүн атайын изилдөө керек.

Тобокелдиктер же терс таасирлер барбы?

Рейки инвазивдүү эмес жана коопсуз деп эсептелген. Анын зыяндуу терс таасирлери жок. Мурун травма алган адамдар үчүн, сизге жакын бирөө менен караңгы бөлмөдө тынч отуруу ыңгайсыз болушу мүмкүн.

Рейки дарыгер тарабынан бекитилген дарылоонун планын алмаштырууга арналган эмес.

Рейки сеансы учурунда эмне болот?

Рейиктин адаттагы сессиясы 20дан 90 мүнөткө чейин созулат. Биринчи жолугушууда сиз реики практик менен жолугушасыз. Бул процессти жана күтүүлөрүңүздү же ниеттериңизди кыскача тааныштырасыз же маектешесиз. Практикага кайрылгыңыз келген белгилер жөнүндө же денеде сиз көңүл бурушун каалаган жерлер бар болсо, билип алыңыз. Ошондой эле, жаракат алган жериңиз же тийген жериңиз бар экендигин практик адиске билдириңиз.

Сизге дарылоо столуна же төшөккө жатып туруу сунушталат. Алар сени жууркан менен жаап алышат. Адатта, жумшак, жайдары музыка фондо ойнотулат. Көпчүлүк учурда сессия учурунда эч нерсе болбойт, бирок сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезип же башыңыздан өткөргөн нерселер менен бөлүшүү керек экендигин практикаңызга билдирсеңиз болот.

Машыктыруучу колдоруңузду денеңизге айлантат. Алар сизге жеңил тийип алышы же денеңиздин үстүндө колдору болушу мүмкүн.

Денеңизде ысык же кычышуу сыяктуу сезимдер пайда болушу мүмкүн. Айрым адамдар түстөр же сүрөттөр сыяктуу визуализацияларды көргөндө же эскерүүлөр пайда болгонун айтышат. Кандай гана болбосун, ага маани бербей өтүп кетишине жол бериңиз. Сиздин тажрыйбаңыз Рейки менен жүрө берген сайын тереңдеп кетиши мүмкүн.

Жолугушууга кантип даярдануу керек

Таза, уятсыз, ыңгайлуу кийим кийиңиз. Пахта, зыгыр же жибек сыяктуу табигый кездемелерди кийүүнү кааласаңыз болот. Сеанска чейин бут кийимдериңизди, зергер буюмдарыңызды жана көз айнектериңизди чечип, телефонду өчүрүп же артында калтырыңыз.

Сиз дайындалгандан кийин эмне күтүш керек

Сиздин сессиядан кийин көп суу ичүү.Кээ бир адамдар өзүн тынч, тынч сезишет. Чарчап жаткандырсың.

Рейки сессиясынын баасы канча?

Reiki сеансынын баасы сиз жашаган жерде жана сессиянын узактыгына жараша өзгөрүлүп турат. Жалпысынан, сиз бир сессияга 50-100 доллар төлөшүңүз керек. Бул дарылоо жалпысынан медициналык камсыздандырууга кирбейт.

Эгер сиздин аймакта Reiki окуу борбору болсо, анда сиз студенттен арзандатуу дарылана аласыз. Ошондой эле, аз акы төлөнүүчү сессияларды сунуш кылган жамааттык reiki борборун таба аласыз.

Рейки учурунда кристаллдар колдонулабы?

Сиздин практикаңыз сиздин Reiki сессияңызда кристаллдарды колдонушу мүмкүн. Кристаллдар эмоционалдык, акыл-эс же рухий блокторду бошотууга жардам берип, дарылоонун кошумча элементин кошушат деп ойлошот.

Сиздин денеңизге же айланаңызга кристаллдар коюлушу же сизден кристалл кармооңуз суралышы мүмкүн. Айыктырууну өркүндөтүүчү кристаллдарды колдоно турган эч кандай изилдөө жок. Бирок кээ бир адамдар алардын тынчтандыруучу таасири болот жана алардын айыгышына жардам берет деп ырасташат.

Колдонулушу мүмкүн болгон кристаллдардын мисалдары:

• розадагы кварц
• аметист,
• Берилл
• топаз
• турмалин
• Aquamarine

Reiki практикти кантип табууга болот

Интернеттен издөө аркылуу сиз жашаган аймакта реики практикасын таба аласыз. Айрым учурларда, сиз доктуруңуздун сунушун ала аласыз.

Ошондой эле сиз йога студиясынан же массаж клиникасынан сунуш ала аласыз. Сиздин практик адамыңыз өзүңүздү жакшы сезген адам экендигине ишениңиз, анткени сессия учурунда өзүн жайдары сезгениңиз маанилүү.

Рейки жасоону үйрөнүү

Эгер сиз реики боюнча билим алгыңыз келсе, сизде Рейки мастери менен таанышуу процесси талап кылынат. Рейки кожоюну - бул эң жогорку деңгээлдеги реики менен шайкеш келген адам. Таарынуу процесси сиздин денеңизди ачып, айыктыруучу энергияны жеткирип, өмүр бою созулат.

Reiki 1, 2 жана 3-деңгээлдерин үйрөнүү үчүн курстан өтсөңүз болот. Адатта, кеминде 8 саатка созулат. Үчүнчү деңгээлден кийин сиз реики кожоюну болосуз. Reiki изилдөө жана практикалоо үчүн медициналык комиссиянын лицензиясы жок.

Ар бир деңгээлдин ортосунда бир аз убакыт талап кылышыңыз керек. Бул сизге практикада бир аз тажрыйба топтоого жана өз жөндөмүңүздү өрчүтүүгө убакыт берет. Рейкти башка адамдарга, өсүмдүктөргө жана жаныбарларга өткөрө аласыз. Рейикти дагы өзүңүз жасай аласыз.

Ала кетүү

Жалпысынан, Reiki сиздин жалпы жашооңузга көптөгөн жакшы пайда алып келиши мүмкүн. Кээ бир кичинекей илимий изилдөөлөр келечектүү натыйжаларды көрсөтөт, бирок Рейкинин артыкчылыктарын аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

Reiki колдонууну кааласаңыз, ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Рейки кошумча терапия экендигин жана кадимки дарылоо планы менен бирге колдонулушу керек экендигин унутпаңыз. Ошондой эле аны акупунктура, массаж же консультация сыяктуу башка кошумча дарылоолор менен бирге колдонсоңуз болот.