Кош бойлуу кезде газга каршы дары-дармектер: табигый жана дарыкана

Мазмун

• Кош бойлуулукта газды үй шартында дарылоо
• 1. Кара өрүк
• 2. Йогурт витамини
• 3. Жалбыз чайы

Кош бойлуу кездеги ичеги-карындын төмөндөшүнөн улам, гормоналдык деңгээлдин көтөрүлүшүнөн улам, ич катып, кош бойлуу аялга ыңгайсыздык жаралат.

Кош бойлуу кезде газды азайтууга жардам бере турган айрым каражаттар:

• Диметиконже Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Активдештирилген көмүр (Carverol).

Газга байланыштуу дары-дармектин кандай гана түрү болбосун, балага зыян келтирбөө үчүн, акушердин көрсөтмөсү менен гана колдонулушу керек.

Мындан тышкары, кош бойлуулук учурунда газ пайда болбош үчүн жай тамактануу, күнүнө 3 литр суу ичүү, жашылча-жемиштерди жана жипчеге бай күрөң нан же жарма сыяктуу азыктарды көбүрөөк жеп, майлуу, жумшак тамактардан баш тартуу сунушталат. мисалы, капуста, жүгөрү жана буурчак сыяктуу ачытуу суусундуктары же тамактар. Мындан тышкары, физикалык көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жүргүзүү да абдан маанилүү.

Эгерде газдар бир топ ыңгайсыздыктарды жаратса, кош бойлуу аял акушерге кайрылып, ишти баалап, дарылоонун мыкты түрүн көрсөтөт. Кош бойлуулукта газга каршы күрөшүү үчүн эмне кылуу керектигин караңыз.

Кош бойлуулукта газды үй шартында дарылоо

1. Кара өрүк

Өрүк - бул жипчеге бай жемиш, аны кош бойлуулук учурунда метеоризмди азайтуу жана ич катууну айыктыруу үчүн колдонсо болот.

Ал үчүн 3 негизги тамактан 30 мүнөт мурун 1 кара өрүктү ичип алыңыз же бир стакан сууга болжол менен 12 саат бою макерациялоо үчүн 3 өрүктү салып, андан кийин аралашманы ач карынга ичип алыңыз.

2. Йогурт витамини

Газды азайтууга жана ичтин катуусуна каршы күрөшүүгө жардам берген үй шартында жасалган мыкты чечим бул төмөнкү мөмө витамини:

Курамы

• 1 таңгак жөнөкөй йогурт;
• 1/2 майдаланган авокадо;
• Уруксуз 1/2 папайя;
• 1/2 майдаланган сабиз;
• 1 кашык зыгыр уругу.

Даярдык режими

Бардык ингредиенттерди блендерге уруп, андан кийин ичүү керек. Бул витаминди күнүнө 2 жолу, эртең менен жана түштөн кийин ичип, газдарды жана алардын кыжырдануусун токтотсо болот.

3. Жалбыз чайы

Кош бойлуулукта газды жөнөкөй жана табигый дарылоочу дары жалбыз чайы болуп саналат, анткени ал спазмолитикалык касиетке ээ, ал ооруну жана ооруну жеңилдетет.

Курамы

• Жалбыздын жаңы жалбырактары 2ден 4 гге чейин;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Жалбырактарын кайнап жаткан сууга салып, 10 мүнөткө чейин тыныктырыңыз. Андан кийин тамактангандан кийин күнүнө 2 - 3 стакан чайды боёп, ичип алыңыз.

Мындан тышкары, газдардын пайда болушун азайтууга жардам берген диетаны сактоо керек. Газдарды азайтуу үчүн азык кандай болушу керектигин төмөнкү видеодон караңыз: