Синди Кроуфорддун супермодель формасынын сырлары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Синди Кроуфорд укмуштуудай генетикалык бата - муну сиз жөнөкөй сүрөт менен айта аласыз. Бирок анын ден-соолукка жакшы мамилеси бизди таң калтырат. 48 жашында Кроуфорд таң калаарлык эмес жана өзүнүн супермодель формасын эски модадагы жакшы машыгууларга жана таза тамактанууга ыйгарат.

Чынында, досу аркылуу Urban Remedy ширеси менен таанышкандан кийин, брюнетка бомбасы башка аялдарды тамак аркылуу айыгууга шыктандыруу үчүн бренд менен өнөктөш болгон. Уруксат берилген акупунктурист, чөп дарылоочу жана сертификатталган кытай диетологу Нека Паскуале тарабынан негизделген Urban Remedy философиясы жөнөкөй: Тамак - бул дары. 100 % органикалык ингредиенттерди түздөн-түз фермалардан алынган жана аш болумдуу заттарга бай азыктарды колдонуу менен Кроуфорд эмне үчүн чоң күйөрман экени түшүнүктүү.

Биз апасы, ишкер айымы жана модели Мэвен менен жекеме-жеке барып, шире, ал жакшы көргөн машыгуу тартиби жана муздаткычта кайсы буюмдар бар экенин сүйлөштүк.

Форма: Сиздин сүйүктүү Urban Remedy продуктуларынын айрымдары кайсылар?

Синди Кроуфорд (CC): Glow, Braniac жана Genius сыяктуу мөмөлөрү жок жашыл ширелер. Ар бир жашыл шире организмди тазалоого, детоксикациялоого, балансты калыбына келтирүүгө жана энергияны жогорулатууга жардам берүүчү минералдарга жана активдүү ферменттерге толгон. Менин сүйүктүү жашыл ширелерим E3 Liveге бай, бүт органикалык аква-ботаника табияттын эң пайдалуу азыктарынын бири. Бул менин теримди толугу менен жылтыратат. Мен жашыл ширелер менен жабышкым келет-чынында эле, мен кант ичимдигине көз салып турууну жакшы көрөм.

Форма: Сиз үй шартында өз ширеңиздин рецептин жасайсызбы?

CC: Таттуу тишимди канааттандыруу жана дени сак майларды сактоо үчүн мен адатта жаңы жалбыз, шпинат, банан, кешью, бадам сүтү жана какао чиптерин бириктирген Urban Remedy Mint Cacao Chip коктейлин жасайм.

Форма: Сизде эч качан таштабаган күнөөлүү ырахат барбы?

CC: Мен шоколадды жакшы көрөм жана күнүгө жейм. Мен 74 пайыз какао болгон Dagoba Chocodrops алууну жакшы көрөм. Мага алардын чиптин көлөмү жагат, андыктан кичинекей бир ууч канааттандырат!

Форма: Сиздин конкреттүү машыгуу режимиңиз кандай жана канчалык көп машыгасыз?

CC: Мен машыктыруучум Сара Хагаман менен жумасына үч жолу эртең менен машыгам. Биз оордуктарды, кээ бир машиналарды жана өзүмдүн денемдин салмагын өпкө жана скат менен бүт денеге айланта машыгууларды жасайбыз. Биз, адатта, 10 мүнөттүк салмактарды, андан кийин беш мүнөттүк кардио сегментти жасайбыз. Азыр биз тепкич менен чуркап баратабыз, бирок биз аны алмаштырабыз. 10 мүнөттүк салмакты жана беш мүнөттүк кардиону жок дегенде үч жолу кайталап, андан кийин абс жана чоюу менен бүтүрөбүз. Эгерде мен бир жума ичинде күйөөм же сүйлөшкөн кызым менен сейилдеп же велосипед тебе алсам, бул жөн эле бонус!

Форма: Машыгууну же туура тамактанууну каалабасаңыз, өзүңүздү кантип мотивациялайсыз?

CC: Пландаштырылган жолугушуу мен үчүн пайдалуу деп ойлойм. Ошентип, мен бул жөнүндө чынында ойлонуунун кажети жок. Туура тамактанууну тандоодо, бул оңой жана жеңил болуп баратат, анткени мен туура тамактанганда өзүмдү канчалык жакшы сезээримди билем. Албетте, колуңузда даамдуу, дени сак тандоолор бар экенине ынануу, жакшы тандоо жасоону жеңилдетет.

Форма: Мынчалык кереметтүү карылыксыз көрүнүү үчүн сиздин эң сонун сулуулук сырыңыз эмнеде?

CC: Комплимент үчүн рахмат, бирок эч ким эскирбейт. Менимче, өзүмө кам көргөн жылдарым толукталды. Мен тамеки чекпейм, 25 жылдан ашык физикалык көнүгүүлөрдү жасап келем, күндөн коргоочу кремдерди колдоном жана териме Маанилүү Сулуулук менен кам көрөм. Мен 80 % туура 80 % жегенге аракет кылам жана бул мен үчүн иштейт окшойт. Бирок, балким, эң башкысы - жашооңузду ыраазычылык менен өткөрүү. Ыраазы болгондо бактылуу боло албайсың.

Үчүн карап чыгуу