5 Күнжүт майын чачка колдонуу

Мазмун

• Чачтын суюлушу жана түшүүсү
• Күнжүттүн үрөнү да жакшы болушу мүмкүн
• Кургак чач
• Баштын ден-соолугу
• Какач
• Күчтүү, жалтырак чач
• Чач маскасынын рецепти жана идеялары
• Сатып алуу боюнча кеңештер
• Күнжүт уруктарынын түрлөрү
• Чач азыктарында кунжут майын кантип табууга болот
• Кемчиликтери
• Алып кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Күнжүттүн майын самын, шампунь, терини нымдандыруучу кремдерден, косметикалык каражаттардан жана дары-дармектерден табууга боло тургандыгын билесизби? Көпчүлүк адамдар күнжүт майын чачын жана баш терисин түздөн-түз колдонушат.

Чачка байланыштуу күнжүт майын ар кандай түрлөрү менен жулуп алганы, анын кандай пайдасы бар жана кантип колдонсо болот деп карап жатабыз.

Чачтын суюлушу жана түшүүсү

Күнжүт майы омега-3 жана омега-6 май кислоталарына бай. Булар организмдин тамактануу рационунан алышы керек болгон майлар деп эсептелет.

Бул май кислоталарынын жетишсиздиги чачтын түшүшүнө таасирин тийгизиши мүмкүн экендигин, ал эми тыкыр изилдөөлөрдү жүргүзүү керек болсо дагы, бул майлардын көбүрөөк көлөмүн алуу кээ бир адамдардын чачтын өсүшүн жакшырта аларын белгиледи.

Күнжүттүн үрөнү да жакшы болушу мүмкүн

Мындан тышкары, кунжуттун үрөнүндө көптөгөн пайдалуу заттар бар, алардын айрымдары чачтын өсүшүн жакшыртуу менен байланышкан.

Туура тамактанбасаңыз, чачтын түшүшү жана чачтын суюлушунун айрым түрлөрү болушу мүмкүн. Бул туура курулуш материалдары болбосо, чач түшүшү, суюлушу же жай өсүшү мүмкүн.

Аш болумдуу заттардын кошулуусу чачтын түшүүсүн жана суюлушун алдын алууга же азайтууга жардам берет. Күнжүттүн уруктарында кездешүүчү азык заттарынын түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• В-1 витамини
• кальций
• жез
• фосфор
• темир
• магний
• марганец
• цинк

Кургак чач

Күнжүт майы жумшартуучу каражат, демек, ал терини жумшартып, чачыңыздын жиптерин жылмакай кылып көрсөтөт. Күнжүттүн курамындагы май кислоталары аны азык-түлүк менен пайдалуу кылып, кургак чач жана баш терисине каршы күрөшүүгө жакшы жардам берет.

Күнжүт майында шампундарга, териге арналган кремдерге жана макияжга кошулган ден-соолукка пайдалуу май кислоталарынын түрлөрү бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• пальмитин кислотасы
• линол кычкылы
• линолен кислотасы
• олеин кислотасы
• стеарин кислотасы

Баштын ден-соолугу

Күнжүт майындагы май кислоталары анын териге терең киришине жардам берет. Баштын терисинде жана чачтын тегерегинде сезгенүү жана кыжырдануу чачтын түшүшүнө же тактын ичинде суюлушуна алып келет. Май кислоталары баш терисин жана тамырларды тынчтандырып, айыктырат. Күнжүт майы майда, таз тактарды же чачтын суюлган жерлерин жакшыртат.

Күнжүт майы териге башка азык заттарын алып келүүгө жардам берет. 2010-жылы чычкандарга жүргүзүлгөн изилдөө күнжүт майы теринин ичине озон (кычкылтек) алып келүүгө жардам берерин аныктады. Эгерде ал адамдарга окшош таасир этсе, анда теринин кесилген жерлеринде же тырыктарында айыгууну тездетүүгө болот.

Какач

Кунжуттун үрөнү жана күнжүт майы антибактериалдык жана грибоктук касиетке ээ. Бул баш терисиндеги тери инфекцияларынын алдын алууга же азайтууга жардам берет. Башыңызга жана чачыңызга күнжүт майын колдонуу көбүнчө козу карын же бактериялар козгогон какачты азайтууга жардам берет.

Күнжүт майы айрым окклюзиялык касиетке ээ, андыктан баштын терисине сүйкөлсө, теринин нымдуулугун сактоого жардам берет. Бул теринин кургактыгын, кабырчыгып кетишин жана кычышуусун алдын алууга жана дарылоого жардам берет.

Күчтүү, жалтырак чач

Күнжүт майын чач маскасы катары колдонуу чачыңыздын күчтүү болушуна жардам берет. Чачтын сынышын жана чачтын бөлүнүшүн алдын алууга жардам берет. Ошол жумшартуучу жана окклюзиялык касиеттери күнжүт майы боштуктарды толтурат жана чачка коргоочу мөөр түзөт.

Күнжүт майы менен дарылоо, жуунганда, чачтын ар бир талын канчалык көп сиңирерин азайтууга жардам берет. Чачтын ичиндеги суу өтө көп болсо, ал шишийт. Бул аны алсыратат жана зыян келтирет. Күнжүт майы чачыңызды узунураак, күчтүү кылып, жылтырак кылып көрсөтүүгө жардам берет.

Чач маскасынын рецепти жана идеялары

Душка чыгаар алдында күнжүт майын чач маскасы катары колдонуңуз. Бул чачтын жана баштын терисин нымдап, дарылоого жардам берет, майлуу калдык жана күнжүт жытын калтырбайт.

Чачыңызды жана баш териңизди таза кунжут май маскасы менен дарылаңыз:

1. Айнек идишке кунжут майын бир аз өлчөмдө куюңуз - болжол менен 2-3 аш кашык.
2. Майды микротолкундуу жайда муздак колдонуңуз же бир аз жылытыңыз - болжол менен 10-15 секунд.
3. Баштын терисине майды акырын укалоо үчүн манжаларыңызды колдонуңуз - чачыңыздын башынан баштап, башыңыздын арт жагына өтүңүз.
4. Майдын калдыгы менен чачыңызды жаап коюңуз - айрыкча чачтын кургак болушу мүмкүн.
5. Чачыңызды сүлгү же душ капкагы менен жабыңыз.
6. Күнжүт майы маскасы чачыңызда жок дегенде 1 саат турсун.
7. Шашыңызды шампунь жана кондиционер менен кадимкидей жууңуз.

Күндүзгү чач маскаларыңызга күнжүт майын кошуңуз:

• Йогурт же майонезден жасалган чач маскасына бир нече тамчы кошуп коюңуз.
• Жумуртканын чач маскасына бир нече тамчы кунжут майын тамызыңыз.
• Зайтун майы, авокадо майы же арган майы сыяктуу азыктандыруучу майларга бир нече тамчы кунжут майын кошуңуз

Сатып алуу боюнча кеңештер

Таза кунжут майын атайын чач жана косметика дүкөнүнөн сатып алыңыз. Же болбосо, бул майды Жакынкы Чыгыштагы же Индиялык дүкөндөн издеңиз. Ошондой эле, кунжут майын Интернеттен сатып алсаңыз болот.

Күнжүттүн таза чийки майын жана муздак сыгылган майын издеңиз.

Куурулган кунжут майынын даамы жана жыты башкача. Күнжүттүн майы чийки жана куурулган майлардын ортосунда азыктык артыкчылыктары айырмаланышы мүмкүн.

Күнжүт уруктарынын түрлөрү

Күнжүттүн эки негизги түрү бар: кара жана ак. Май булардын экөөнөн тең даярдалат. 2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, ак кунжуттун уруктарында кара уруктарга караганда белок, май жана нымдуулук жогору болгон. Бирок 2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, кара уруктар антиоксидант активдүүлүгүн жогору көрсөткөн.

Чач азыктарында кунжут майын кантип табууга болот

Айрым коммерциялык чач продукцияларында күнжүт майы кошулган. Күнжүт майы шампуньдарда, кондиционерлерде жана чачты дарылоодо башка аталыштар менен жазылышы мүмкүн. Издөө:

• sesamum indicum
• гидрогентирленген кунжут майы
• натрий кунжут
• кунжут майын тазалоочу каражаттар

Кемчиликтери

Майдын ар кандай түрү сыяктуу эле, кунжут майы да тешикчелерди жаап салышы мүмкүн. Бул сиздин баш териңизди жана териңизди дүүлүктүрүшү мүмкүн. Тешикчелердин тыгылып турушу чачтын фолликулдарынын түшүшүнө да алып келиши мүмкүн. Андан алыс болуңуз, башыңызга жана чачыңызга таза кунжут майын кыска убакытка калтырыңыз.

Ошондой эле, күнжүт майы сиздин башыңыздан жана чачыңыздан жуулуп турушу керек. Күнжүт майы менен чачты дарылоодон кийин шампунду жана жылуу сууну колдонуңуз. Чачты жууп жатканда башыңызды акырын укалаңыз, ал бардык майлардан тазаланат.

Күнжүттүн майын бир аз жылытып койсоңуз, анда ал жагууга ыңгайлуу болот. Май өтө ысытылбагандыгын текшериңиз. Колдонуудан мурун температураны билегиңиздин ичине кичинекей тамчы менен сынап көрүңүз. Ысык май чачтын терисин күйгүзүп, чачыңызга зыян келтириши мүмкүн.

Алып кетүү

Күнжүт майы, ошондой эле кунжут майы жана гингелли майы деп аталат, дүйнөнүн жылуу аймактарында өскөн өсүмдүктөрдөн алынган кунжуттун үрөнүнөн басылат. Уруктар 50 пайызга жакын майдан турат.

Күнжүт майы сиздин денеңизге жана чачыңызга керектүү бир катар азык заттарга бай. Демек, тамакка күнжүт майын же үрөнүн кошуу чачыңыздын ден-соолугуна пайдалуу.

Бул майды чачыңызга жана башыңызга колдонуу чачыңыздын өсүшүнө, күчтүү болушуна жана жылтырак болушуна жардам берет.

Чачтын түшүшү жана чачтын өзгөрүшү ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн. Бир нече медициналык жана генетикалык шарттар чачтын түспөлүүсүнө, чачтын түшүшүнө же кургак, морт чачка алып келиши мүмкүн. Чачтын түшүшү гормондун өзгөрүшүнө жана айрым дары-дармектерге да байланыштуу. Эгерде сизде кандайдыр бир чач түшсө, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Сизге медициналык жардам керек болот.