Бош уя синдрому деген эмне жана анын белгилери кандай

Мазмун

• Белгилери жана симптомдору кандай
• Эмне кылуу керек
• 1. Учурду кабыл алыңыз
• 2. Байланышта болуу
• 3. Жардам сураңыз
• 4. Практикалык иш-аракеттер

Бош уя синдрому ата-эненин ролун жоготуу, балдарды үйдөн таштап кетүү, чет өлкөгө окууга кетүү, турмушка чыгуу же жалгыз жашоо менен байланышкан ашыкча азап менен мүнөздөлөт.

Бул синдром маданиятка, башкача айтканда, адамдар, айрыкча аялдар, өздөрүн жалаң гана балдарды тарбиялоого арнаган маданияттарда, алардын үйдөн чыгып кетиши аялдар иштеген жана башка иш-аракеттерди жүргүзгөн маданияттарга байланыштуу көбүрөөк азап чегип, жалгыздыкты сезет. алардын жашоосу.

Адатта, балдары үйдөн чыгып кеткен мезгилдеги адамдар, жашоо циклында башка өзгөрүүлөргө дуушар болушат, мисалы, пенсияга чыгуу, же аялдарда менопаузанын башталышы, бул депрессия жана өзүн төмөн баалоо сезимдерин күчөтүшү мүмкүн.

Белгилери жана симптомдору кандай

Бош уя синдромунан жапа чеккен аталар менен энелер, адатта, көз карандылыктын, азап-кайгынын жана кайгы-капанын белгилерин, депрессиялык шарттарга, балдарына кам көрүүчү ролун жоготууга, айрыкча, өз өмүрүн жалаң гана балдарын тарбиялоого арнаган аялдарда, алардын кетишин көрүү өтө кыйын. Кайгыны депрессиядан кантип айырмалоону билип алыңыз.

Айрым изилдөөлөргө ылайык, балдары үйдөн чыгып кеткенде, энелер аталарга караганда көбүрөөк азап чегишет, анткени алар өздөрүн көбүрөөк баалашат, өзүлөрүнүн кадыр-баркын төмөндөтүп, өздөрүн пайдалуу эмес деп эсептешет.

Эмне кылуу керек

Балдардын үйдөн чыгып кетүү этабы кээ бир адамдар үчүн өтө оор болушу мүмкүн, бирок кырдаалды жөнгө салуунун айрым жолдору бар:

1. Учурду кабыл алыңыз

Үйдөн кетип жаткан балдарды ушул этапты, алардын ата-энесинен кеткен фазасы менен салыштырбай кабыл алуу керек. Тескерисинче, ата-энелер баласына ушул жаңы баскычта ийгиликке жетиши үчүн, ушул өзгөрүү мезгилинде жардам бериши керек.

2. Байланышта болуу

Балдар мындан ары үйдө жашабаса дагы, бул алардын ата-энесинин үйүнө барууну уланта бербейт дегенди билдирбейт. Ата-энелер балдарына өзүнчө жашаса дагы, конокко барса дагы, телефон чалса дагы же экскурсия уюштурса дагы, алар менен жакын мамиледе боло алышат.

3. Жардам сураңыз

Эгерде ата-энелерге бул баскычты жеңүү кыйын болсо, анда үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан жардам жана колдоо издеңиз. Бул синдром менен ооруган адамдар дарыланууга муктаж болушу мүмкүн жана бул үчүн алар доктурга же терапевтке көрүнүшү керек.

4. Практикалык иш-аракеттер

Негизинен, балдар үйдө отурган мезгилде, ата-энелер жашоо сапатын бир аз жоготушат, анткени алар өзүнө жаккан кээ бир иш-аракеттерди жасоодон баш тартышат, жубайлар катары сапаты аз болуп, ал тургай өзүлөрү үчүн да убакыт кетет.

Ошентип, кошумча убакыт жана көбүрөөк энергия менен, жолдошуңузга көбүрөөк убакыт бөлүп, ал тургай, кийинкиге калтырылган, мисалы, спорт залга баруу, сүрөт тартууну үйрөнүү же музыкалык аспапта ойноо сыяктуу иш-аракеттерди жасай аласыз.