Somnambulisme
Мазмун
Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent қатысуучу à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s'habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles ж.б.).
Cette condition intervient le plus suuvent chez les enfants. Le somnambulisme étant sezcible de conduire à des chutes et авариялар, ошондой эле tra traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement сезгич d’intervenir кулон le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, environ une à deux heures après l’endormissement.
Variables selon l’individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
- que son regard ou ses yeux sont vitreux;
- qu’elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
- qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation américaine pour le sommeil (Улуттук Уйку Фонду), con conseillé et préférable de réveiller une personne somnamnamle, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle.Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.
Себептери
Le somnambulisme peut être le signe d’une pathologie sous-jacente (синдром des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, par exemple). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces шарттары qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Ата-энелер сизди эң мыкты деп табышат, ошондуктан сиз, кыязы, vous soyez également somnambule vous-même болушу мүмкүн.
Certains médicaments peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n’est pas ынсаптуу de son devironnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendens au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précautions impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les zones de passage. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Диагностикалык
Le somnambulisme ne compute pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un accident à cause du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d’exclure une autre condition potentiellement à lor
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels pendant l’épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement vijjon (e) симпозиумдар симномбюлизм, interrogez vos proches sur vos types de comportments. Demandez-leur de décrire симптомдору, жана notez-les également dans votre журналы.
Сиздин добуштарыңыздын деңгээли төмөнкүлөргө негизделет: Сиздин көйгөйлөрүңүзгө карабастан, сиз бир аз анализ жасайсыз. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ces information pourront aider votre médecin à diagnostiquer d’éventuels troubles du sommeil.
Алдын алуу
Certains facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le стресс, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (лекция, мусике, баин чод ж.б.) vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.
Cette condition peut également être due à un épuisement sévère. Il est important de faire le maximum pour dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, et d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (агент psychoactif diminuant l’activité du système neurux central) сезгич де provoquer du somnambulisme.
Көңүл буруу
Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.
Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (синдром des jambes sans repos, par exemple), pourra contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme poose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la pathologie.
Traitements médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront hisuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traitement des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), бөлүкчөлөр, бирдиктүү эффективдүү продукт жана réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent hisuer à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Гипноз
L’hypnose est une thérapie альтернатива qui s’est avérée effectace pour le traitement de certains пациенттердин somnambules. L’hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute induit alors des suggestions de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le шыдамдуу. Estime que ces сунуштары боюнча vont титан ла абийир à un niveau плюс профонд, d’une manière плюс мааниге ээ, la personne étant mieux à même de les recevoir.
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