Ымыркайларда уйку жүрүү: бул эмне, белгилери жана себептери

Мазмун

• Негизги белгилери жана белгилери
• Балдарда уйку жүрүүгө эмне себеп болушу мүмкүн
• Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Баланын уйку жүрүүсү - бул уйкунун бузулушу, анда бала уктап жатат, бирок, мисалы, отуруп, сүйлөшүп же үйдүн айланасында сейилдөөгө жөндөмдүү. Уйку менен жүрүү терең уйку учурунда пайда болот жана бир нече секунддан 40 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн.

Көпчүлүк учурларда уйку басуу айыгып кетет, өспүрүм курагында жалгыз жоголот, бирок кээ бир адамдарда ал бойго жеткенге чейин уланта берет. Өзгөчө себептери азырынча белгисиз, бирок адатта бала уктап бүткөндөн 2 сааттан кийин башталган уйку жүрүү эпизоддору мээнин жетиле электигине байланыштуу деп эсептешет.

Негизги белгилери жана белгилери

Уктап басуучу балдардын кээ бир жалпы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Уктап жатканда төшөктө отуруу;
• Ылайыксыз жерлерде пирог алуу;
• Уктап жатканда туруп, үйдүн айланасында жүрүңүз;
• Башка түшүнүксүз, маанисиз сөздөрдү же фразаларды сүйлөө же шыбыроо;
• Уйкуда эмне иш кылганыңызды эсиңизден чыгарбаңыз.

Уктап жатканда эпизоддордо баланын көзүн ачып, көзүн тиктеши кадимки көрүнүш, ойгонуп жаткандай сезилет, бирок кээ бир буйруктарды аткара алганы менен, ал эч нерсе деп укпай же түшүнбөй калышы мүмкүн.

Эртең менен ойгонгондо, бала түн ичинде эмне болгонун эстей бербейт.

Балдарда уйку жүрүүгө эмне себеп болушу мүмкүн

Баланын уйкусуроо себеби азырынча толук аныктала элек, бирок борбордук нерв системасынын жетиле электиги, ошондой эле генетикалык факторлор, начар түн, стресс жана ысытма байланыштуу болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, уктап жатканда сийип алуу каалоосу уйку жүрүү эпизоддорунун көрүнүшүн дагы көбөйтүшү мүмкүн, анткени бала уйкусуз туруп сийип туруп, үйдүн башка жеринде заара ушатышы мүмкүн.

Бул нерв системасынын жетиле электигинен улам болушу мүмкүн, бирок уйку жүрүү баланын психологиялык же эмоционалдык көйгөйлөрү бар экендигин билдирбейт.

Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Бала кезинде уктап басуу үчүн атайын дарылоо ыкмасы жок, анткени сергек эпизоддор көбүнчө жеңил мүнөздө жана өспүрүм курагында жоголот. Бирок, эгерде уйку жүрүү тез-тез болуп турса, баланы педиатрга же уйкунун бузулушуна адистешкен дарыгерге алып баруу керек.

Бирок, ата-энелер баланын жабыркашына жол бербөө үчүн уйку басуу эпизоддорун азайтууга жардам берүүчү айрым чараларды көрө алышат, мисалы:

• Баланы уктатып, ошол эле учурда ойгонуп, уйку режимин түзүңүз;
• Баланын жетиштүү саатты алышын камсыз кылып, анын уйку саатын жөнгө салыңыз;
• Баланы ойготпош үчүн, ага дары-дармектерди же стимулдаштыруучу суусундуктарды берүүдөн алыс болуңуз;
• Уктаар алдында өтө толкунданган оюндардан алыс болуңуз;
• Балаңызды коркпошу жана стресстен чыгарбашы үчүн, аны уктап жатканда эпизоддун ортосунда силкилдетпеңиз же ойготууга аракет кылбаңыз;
• Бала менен жайбаракат сүйлөшүп, уйку калыбына келет деп үмүттөнүп бөлмөгө алып барыңыз;
• Баланын бөлмөсүндө бала учуп кетиши же жаракат алышы мүмкүн болгон курч буюмдардан, эмеректерден же оюнчуктардан алыс болуңуз;
• Бычак, кайчы же тазалоочу буюмдар сыяктуу курч нерселерди баланын колунан алыс жерде сактаңыз;
• Баланын эки кабаттын үстүндө укташына жол бербөө;
• Үйдүн эшиктерин бекитип, ачкычтарын чечип алыңыз;
• Тепкичке кирүүгө тыюу салып, терезелерге коргоочу экрандарды орнотуңуз.

Ошондой эле, ата-энелердин сабырдуу болуп, балага коопсуздугун жеткирүүсү абдан маанилүү, анткени стресс уйку жүрүү эпизоддорунун көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.

Уйку режиминде күрөшүү жана балаңызды коргоо боюнча башка практикалык кеңештерди карап чыгыңыз.