Кашык Баштоочунун Колдонмосу

Мазмун

• Эмнеси бар?
• Бул сезимге жакшы гормондорду бөлүп чыгарат
• Бул сиздин уктоого жардам берет
• Эс алууда
• Бул жакындыкты арттырат
• Бул секс нерсеби?
• Муну кандай жасаш керек
• Чоң же кичинекей кашык ким экендиги маанилүүбү?
• Уйкунун абалы канчалык туруктуу?
• Аракет кылып көрүңүз
• Топ жана кашык
• Чоң кашык менен баланын кашыгы
• Тартмада кашыктар
• Spork
• Ролдорду которуштуруу
• Эгерде ...
• Сизде "өлүк кол" жетиштүү болду
• Дем алуу үчүн көбүрөөк орун керек
• Сиз өтө эле ысыксыз
• Каралуучу альтернатива
• Бешик
• Y ылдый
• Кагаз куурчактар
• Төмөнкү сызык

Сүрөттөр Бриттани Англия

Кинодогу сүрөттөрбү же досторуңуздун күнүмдүк сүйлөшүүлөрүбү, кашык жубайлардын уктап жаткан позицияларынын тизмесинде көп кездешет.

Бирок кантип "туура" кашык кыласыз? Түнкү байланыш сессиясын издеп жаткан түгөйлөр үчүн дагы кандай жолдор бар?

Чоң кашыктар жана кичинекей кашыктар жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгын окуп чыгыңыз.

Эмнеси бар?

Кашык бул өнөктөшкө жакын сезүү жолу гана эмес - {textend} ал чындыгында ден-соолукка байланыштуу көптөгөн артыкчылыктарга байланыштуу.

Бул сезимге жакшы гормондорду бөлүп чыгарат

Эркелетип эркелетүүчү химиялык же сүйүү гормону деп аталган окситоцин эки киши кашык менен бөлүп чыгарат дешет. Допамин жана серотонин да ушундай.

Окситоцин гормону байланышты өркүндөтө алат жана башка бир катар артыкчылыктарга, анын ичинде ооруну жана стресстен арылууга жардам берет.

Ошол эле учурда, допамин пайдалуу иш-аракеттер аркылуу пайда болот. Ал эми серотонин маанайдан баштап, табитке жана уйкуга чейинки нерселерди жөнгө салууга жардам берет.

Бул сиздин уктоого жардам берет

Эгер сизде уктай албай кыйналсаңыз, кээ бирлери окситоцин пайдалуу ролду ойношу мүмкүн деп божомолдошот - {textend}, айрыкча, уйку апноэ сыяктуу адамдар үчүн.

Эмне үчүн жана кандайча али түшүнүксүз, бирок ошентсе да эстей жүрүү керек.

Эс алууда

Кашык нерв тутумунун эс алуусуна жана кан басымын төмөндөтүп, адамдардын тынчтыгын шарттайт деп айтылат.

Бул жакындыкты арттырат

Ачык угулат, бирок өнөктөшкө жакын болуу экөөңүздүн ортосундагы байланышты жакшыртат - {textend} физикалык жана эмоционалдык - {textend}.

Чындыгында, дал ушул себептен улам, көптөгөн жаңы түгөйлөр күн сайын кечинде кашык тандап алышы мүмкүн.

Бул секс нерсеби?

Сөзсүз эмес. Айрымдар жөн гана ушул абалда уктап, аны жыныстык катнаш менен байланыштырышпайт.

Бирок, эки адам тең ыңгайлуу болсо, кашыктын жакындыгы жыныстык аракеттерге алып келиши мүмкүн.

Булар жыныстык катнашка же жыныстык катнашка киришпеши керек, бирок кашык кылуу сизде көп энергия жок кезде эң сонун орун. Анын ордуна, алар оюнчуктарды же манжаларды камтышы мүмкүн.

Пенетрациялык иш-аракеттер денеңизди бир аз оңдоону талап кылышы мүмкүн, айрыкча, экөөңүздөрдүн боюңуздар такыр башка болсо.

Өнөктөшүңүз менен баарлашып туруңуз, иш жакшы болгондо бири-бириңизге билдириңиз.

Муну кандай жасаш керек

Кашыкты сүрөттөөнүн эң жакшы жолу - капталга жатып, өнөктөштү чоң кучактап ороп, колуңузду белиңизге койсоңуз болот.

Же, сиз кичинекей кашык болсоңуз, шеригиңиз сизди кучактап калат.

Бири-бириңиздин жүзүңүздү көрө албай калышыңыз үчүн, сиз да ушундай абалга туш болосуз, бирок позиция баары бир бири-бирине жакындашууга мүмкүнчүлүк берет.

Буттан акылдуулук менен, ыңгайлуу болгон нерсени жасаңыз.

Чоң же кичинекей кашык ким экендиги маанилүүбү?

Стереотип боюнча, бою узунураак киши чоң кашыктын ролун алат, анткени ал ушундай ыңгайлуу болот.

Бирок эч кандай катуу эреже жок. Ар кандай адам жынысына жана багытына карабастан, чоң же кичине кашык болушу мүмкүн.

Бул жөн гана артыкчылык маселеси. Мисалы, кээ бирөөлөр кичинекей кашык болушун жубатат. Башкалар өнөктөшүн чоң кашык абалда "коргоо" сыяктуу.

Уйкунун абалы канчалык туруктуу?

Чынын айтканда, түнү бою кашык ичүү ыңгайсыздык жаратат. Эки жылуу денеден чыккан жылуулукту айтпаганда, моюндар жана колдор ооруп, сезбей калышы мүмкүн.

Бир-эки сааттан кийин позицияны өзгөртүү адаттан тыш нерсе эмес. Бирок сиз түнү менен ийгиликтүү болгуңуз келсе, колуңузду ыңгайлуу абалга которуп көрүңүз.

Ошондой эле, буту-колуңуздун астына жаздыкты ийип, оорутпасаңыз болот.

Аракет кылып көрүңүз

Кээде салттуу кашык менен иштөө натыйжа бербейт. Жакшыраак сезилиши мүмкүн болгон бир нече ушул сыяктуу позициялар.

Топ жана кашык

Бул позицияда эки адам тең кучакташып калышат. Бирок кичинекей кашык наристедей бүрүшүп, чоң кашыктын буттарын сунуп турушуна шарт түзөт.

Чоң кашык менен баланын кашыгы

Бул бирдей көлөмдөгү жакындыкты камтыйт, бирок эки өнөктөш тең ​​бири-бири менен беттешет.

Чоң кашык натыйжалуу ошол эле абалда калат, ал эми кичинекей кашык түйүлдүктүн абалында жатып, аларды каратып бурулат. Андан кийин чоң кашык кичинекей баланы кучактай алат.

Тартмада кашыктар

Эгер экөөңүз тең капталга жатууну жактырбасаңыз, анда сиз үчүн ушул позиция болушу мүмкүн.

Ага кирүү үчүн чоң кашык чалкасынан жатышы керек. Андан кийин кичинекей бала чоң кашыктын үстүнө башын ийип, башын экинчисинин курсагына коюп жатат. Бири-бириңизди кучактайсызбы, жокпу, ал толугу менен сизге байланыштуу.

Spork

Кашыктын классикалык абалына келиңиз, бирок буттарыңызды бири-бириңизге ороп коюңуз. Ыңгайлуу болуп кетерден мурун, буга бир аз тажрыйба талап кылынышы мүмкүн.

Ролдорду которуштуруу

Ролдордун өзгөрүшү нерсени татаалдаштырууга жардам берет. Бул сиздин мамилеңизге кошумча динамиканы гана эмес, чоң-кичине кашыктын пайдасын эки адамга тең сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Бирок белгиленген бөлүктөрүңүз экөөңүздөргө жагымдуу болсо, стресске кабылбаңыз. Билген нерсеңе жабышып калуунун эч жаман жери жок!

Эгерде ...

Кашык канчалык ыңгайлуу болсо, позициянын терс жактары дагы болушу мүмкүн.

Сизде "өлүк кол" жетиштүү болду

Чоң кашыктар өлгөн кол менен дайыма ойгонушу мүмкүн. Адам денесинин 8 саатка созулган колунун салмагы кан агымын чектеп, сезимсиздикке жана үрөй учурган ийнелер менен ийнелерге алып келиши мүмкүн.

Дем алуу үчүн көбүрөөк орун керек

Кээ бирөөлөр башка бирөөгө жагып калышты. Аларга сунуу үчүн мейкиндик керек жана жүзүндөгү чачка толгон башты жакшы көрбөйт.

Уйку абдан маанилүү деп эсептесе, өзүн ыңгайлуу сезип калп айтуудан уят болбойт.

Эгер өнөктөшүңүз жүрөгүңүздүн өзгөргөнүнө капа болсо, анда алар менен сүйлөшүңүз. Балким, жакындыгыңызды сактап калуу үчүн күн сайын кечинде бир нече мүнөт кашык салсаңыз болот.

Сиз өтө эле ысыксыз

Кышында кашык менен жылуу жагымдуу окуя болушу мүмкүн. Бирок ысык айлар түшкөндө, ал тез эле тердеп, чыдагыс болуп калышы мүмкүн.

Түнкүсүн орун талап кылуу - өнөктөшүңүз менен талкуулай турган нерсе. Сиз эч качан билбейсиз, алар сиз менен макул болушу мүмкүн.

Каралуучу альтернатива

Эгер классикалык кашык жана анын түрлөрү сиз үчүн ылайыктуу болбосо, төмөнкү позициялар жакыныраак - {textend}, бирок ыңгайлуу - {textend} түнкү уйкуга үндөшү мүмкүн.

Бешик

Бир адам чалкасынан жатса, өнөктөш капталында жатса, башын экинчисинин көкүрөгүнө коюп жатат.

Колу-бутуңуз менен эмне кылсаңыз өзүңүздүн эркиңизде. Кээ бирөөлөр аларды чырмалышканды жакшы көрүшсө, кээ бирлери буту-колун алыс кармаганды жакшы көрүшөт.

Y ылдый

Көбүрөөк эркин абал, бул төмөн жагын тийгизип, карама-каршы багыттарды кароону камтыйт.

Бул Y формасына кирүү колу-бутун бош коёт жана моюндагы түйшүктү азайтат.

Кагаз куурчактар

Капталдагы уктоо баарына эле ылайыктуу эмес. Эгер сиз жана өнөктөшүңүз күйөрман болбосоңуз, колуңузду же бутуңузду тийгизип чалкаңыздан жатып көрүңүз.

Жакындыкты күчөтүү үчүн, кол кармашып көрүңүз.

Төмөнкү сызык

Өнөктөшүңүздүн жанында уктай турган болсок, кандайдыр бир жол менен тийүү сиздин мамилеңизди бекемдейт.

Кашык түнкү жакындыктын эң популярдуу түрү катары каралганы менен, бул баарынын табитине туура келбейт.

Классикалык позициянын өзгөрүшү жардам берет. Бирок, андай болбосо, өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө ыңгайлуу сезилгенди тандаңыз. Сиз ар дайым ойгонуп жатканда байланыш түзө аласыз!

Лорен Шарки журналист жана аялдар маселесине адистешкен автор. Ал мигренден арылуунун жолун издеп көрбөсө, ден-соолукка байланыштуу суроолоруңузга жооп таба алат. Ошондой эле ал дүйнө жүзү боюнча жаш активист аялдарды профилдештирүү боюнча китеп жазып, учурда ушундай каршылык көрсөтүүчүлөрдүн коомчулугун куруп жатат. Аны карма Twitter.