Кантип кемчиликсиз жылмаюу өзүн коргонуу үчүн колдонсо болот?

Мазмун

• Демек, илимге ылайык, кемчиликсиз жылмаюу эмнени билдирет?
• Ошентип, сиз жылмайганды билесиз - эми эмне?

Баардыгы, анын ичинде илим дагы, аялдарга эмне үчүн көбүрөөк жылмайуу керектигин айтып жатышат, бирок биз кантип билгибиз келет. Кандай гана учур болбосун, эң сонун жылмаюуга кантип жетүүгө болот.

Мен мойнума алам, мен ар дайым жылмайып турам. Бирок чынын айтканда, бул мен каалагандыктан эмес. Айрым учурларда, айрыкча, керексиз көңүлдү же ыңгайсыз кырдаалды басаңдатууга туура келгендей сезилет. Жана азыркы заманда илимдин чоочун адамдарга “мага жылмаюу тартуула” деп көбүрөөк себеп бериши керек.

Мен түшүндүм. Чыныгы жылмайуу жүздү көтөрүүдөн башка нерсе эмес. Бул сиздин жашооңузга оң таасирин тийгизиши мүмкүн жана башка адамдар сизди кандай кабыл алаарын өзгөртүүчү күчкө ээ.

Бирок мен эң жакшы жылмаюларды татыктуу адамдар үчүн сактап койгум келет. Суроо туулат, эмне жылмаюу тартуулайт жана аны качан колдонууну кайдан билем?

"" Деп аталган жаңы изилдөө ийгиликтүү жылмайганды жана анын башкаларга тийгизген таасирин талкалайт.

Демек, илимге ылайык, кемчиликсиз жылмаюу эмнени билдирет?

Ооба, ийгиликтүү жылмайуунун бир эле жолу жок. Эч бир адамдын жүзү бирдей эмес.

Ошентсе да, ийгиликтүү жылмайып турган параметрлердин жыйындысы бар. Адатта, ооз бурчу (эриндин борборунан жогорку эриндин бурчуна жана төмөнкү эрин), жылмаюунун деңгээли (төмөнкү эриндин борборунан оң эриндин бурчуна жылмаюу узундугу) жана тиштер канча көрсөткүчкө ( жогорку жана төмөнкү эриндин ортосунда).

Изилдөөгө катышкан адамдардан жылмаюларды "сойкокой же жагымдуу", "жасалма же чыныгы" деп белгилөө жана алардын канчалык натыйжалуу - жаман, жаман, бейтарап, жакшы жана өтө жакшы болушун суранышкан.

Бул чачтын бөлүнүшү сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок жылмайуу - бул чоң психо- жана социологиялык келишим. Изилдөө ошондой эле бет кыймыл-аракетин начарлаткан адамдарга жылмаюу тартуулай албагандыгы терс таасирин тийгизгендиги аныкталды.

Ошентип, сиз жылмайганды билесиз - эми эмне?

Бийиктиги 5 фут 2 дюйм болгон адам, көбүнчө өспүрүм деп жаңылышат жана өзүн-өзү коргоого эч кандай расмий даярдыгы жок, душмандык кырдаалды жайгаруу үчүн менин куралым болуп саналат жылмайуу.

Келечекте көчөдө кетип бара жатканда, өз бизнесимди ойлоп, наушниким аркылуу музыка угуп жатканда, кокустан бейтааныш адам: "Менин сулуу жылмайганымды көрсөт" деп кыйкырганда, оо, менде илимий жактан барбы? азыр көрсөтүү үчүн сойлогон жылмаюу.

Бул жаңы изилдөөнүн аркасында, эми көчө бузукуларына чыныгы жылмаюу тартуулоонун кажети жок. Ошондой эле менин куугунтуктоочуларыма көрсөтпөө үчүн кандай коркунучтуу жылмаюуларды билем. Эгер бир нерсе болсо, анда алар эми менден коркушу керек.

Мен мүмкүн болушунча көп тиш көрсөтүүгө жана эринимдин бурчун эң жогорку деңгээлге чейин көтөрүүгө даярмын (негизинен Джокер статусу). Ушунчалык ыңгайсыз болгондуктан, менин агрессорум аны "жалпы натыйжалуулук: өтө жаман" жана "сойлоп жүрүүчүлөр" деп туура чечмелөөдөн башка аргасы жок.

Көчөдөгү ар кандай куугунтуктоочулар, сизге жана сиздин микроагрессияңызга арналган менин кооз жылмайганымды көрүүгө даярсыз деп үмүттөнөм.

Робин Healthline.com сайтынын редактору. Ал бардык азуу тиштерин жоготуп жатса дагы, жылмаюунун күчүнө ишенет. Ал редакторлобогондо, ал китеп дүкөндөрүнүн табышмактар ​​бөлүмүндө жашырынып жүргөндүгүн же Таргеттин доллар бөлүмүнөн кереги жок нерселерди сатып алганын көп кездештирүүгө болот. Сиз анын артынан ээрчисеңиз болот Instagram.