Кан басымы жогорулаганда, пассионардык жемиш

Мазмун

• Кантип кумар жемиштерин жасоого болот
• Басым үчүн кумар жемиштерин колдонуунун башка жолдору

Passion мөмө - бул кан басымы жогорулаган адамдар үчүн мыкты үй каражаты, анткени кумарлуу жемиштер даамдуу жемиштерден тышкары, кан басымын жөнгө салууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берген көптөгөн кальций менен калийди камтыйт.

Мындан тышкары, пассифлора түздөн-түз нерв системасына таасир этүүчү жана өтө көп стресстен, нервден жана тынчсыздануудан жапа чеккен адамдардын кан басымын жөнгө салуучу passiflora деп аталган эс алдыруучу маанилүү зат катары белгилүү.

Ал дагы А жана С витамининин булагы болгондуктан, бул мөмө бүт дененин ден-соолугун, айрыкча аз кандуулуктан, сасык тумоодон жана суук тийүүдөн сактайт. Кумарлуу жемиштин пайдасы жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз

Кантип кумар жемиштерин жасоого болот

Мисалы, катуу толкунданганда же стресске кабылганда, кан басымды төмөндөтүү үчүн кумар жемиштерин керектөөнүн жөнөкөй жана даамдуу жолу - жемиштердин целлюлозасы жана жалбырактар ​​менен даярдалган чайдын жардамы менен жасалган талас мөмөсүн тала ичүү. Себеби, жалбырактарда кумар гүлүнүн эң көп концентрациясы, нерв системасына жумшартуучу таасир берүүчү зат кездешет.

Бирок, мөмө-жемиштерде эң көп кальций жана калий бар, алар жүрөк-кан тамыр ден-соолугу үчүн дагы маанилүү минералдар. Ошентип, кумар жемиштеринин жалбырактарынан алынган целлюлозаны чай менен толуктоо эң сонун вариант, анткени ал кан басымын төмөндөтүүгө жардам берген заттардын эң жогорку концентрациясына кепилдик берет.

Курамы

• 1 кумшекер жемишинин майдаланган жана кургатылган жалбырактары;
• 1 чоң кумар жемиши.

Даярдык режими

Кургатылган кумар жемиш жалбырактарын 1 стакан кайнак сууга салып, 10 мүнөткө чейин туруңуз. Андан кийин чайды сүзүп алып, кумар жемиш целлюлозасы менен кошо сабап алуу үчүн блендерге салыңыз.

Блендерди чапкандан кийин күнүнө жок дегенде 2 стакан ичүү керек. Эгер сиз муктаждыкты сезсеңиз, анда мындайды татымына жараша таттасаңыз болот, ал эми стевия сыяктуу табигый таттуу заттар колдонулушу керек.

Кааласаңыз, мисалы, күн бою аралаштырып, кумар жемиш ширесин жана чайды өзүнчө ичсеңиз болот.

Басым үчүн кумар жемиштерин колдонуунун башка жолдору

Мындай кумар жемиштеринен, же жалбырак ширесин жана чайды жеке колдонуудан тышкары, стресс жана тынчсыздануу сезимин төмөндөтүүдөн тышкары, кан басымын жөнгө салууга жардам бере турган табигый пассионар гүлү кошумчалары дагы бар.

Бул кошумчалар абдан пайдалуу, бирок дары чөптөрдүн көрсөтмөсү менен гана колдонулушу керек, анткени дозаны ар бир адамдын тарыхына ылайыкташтыруу керек. Бирок, пассионар гүлүн колдонуунун жалпы көрсөткүчтөрү 400 мг, күнүнө эки жолу, 1-2 айга чейин.