Таң калыштуу жол мамилеси Стресс салмак кошууга шарт түзөт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Билесизби, ажырашуу сиздин салмагыңызга таасирин тийгизиши мүмкүн-же жакшы (спорт залга көбүрөөк убакыт!) Же начар (оо хай, Бен & Джерри). Бирок сиз мамиледе болгон маселелер салмак кошууга алып келээрин билчү белеңиз? (Денеңиздин стресске кандайча жооп берерин билиңиз.)

Төрт жыл бою Мичиган университетинин окумуштуулары орточо 34 жыл чогуу жашаган жана белдин айланасын, никенин терс сапатын, стресстин деңгээлин жана башкаларды жаздырган 2000ден ашуун гетеросексуал үйлөнгөндөрдү ээрчишкен. Алар эркек мамилесинин абалына канчалык көп көңүл бурса, экөө тең ошончолук салмакта болорун аныкташты жана аялы изилдөө учурунда белинде төрт дюймга чейин ээ болгон. (Кызык, аялдар болгондо азыраак мамилелер боюнча даттануулар, күйөөлөрдүн салмак кошуусу ыктымал. Изилдөөчүлөр бул аялдын маани бербегендигинен улам болушу мүмкүн деп ойлошот.)

Мичиган университетинин Социалдык изилдөөлөр институтунун илимий доценти, доктор Кира Бирдит пресс-релизинде: «Нике ден-соолукка күчтүү таасир этет», - деди. "Индивидуалдык стресс эмес, өнөктөштөр башынан өткөргөн стресс белдин айланасынын өсүшү менен байланышкан. Стресстин бул таасири өзгөчө жубайлардын мамилелеринде дагы күчтүүрөөк болгон."

Жана отуз жылдан бери турмушка чыга электигиңиз үчүн эле жаш сүйүүңүз сизди коргойт деп ойлобоңуз. Бирдитттин айтымында, өнөктөштөрдүн стрессинин таасири жаш жубайлар үчүн бирдей, бирок ал ден -соолукка тийгизген таасирин улуу жубайлар сыяктуу сезе албашыңар мүмкүн дейт. (Бирок сиз бул салмакка ээ болгондон кийин, денедеги майдын деңгээли жогорулап кетиши мүмкүн.)

Кандай гана себеп болбосун, бирок билдирүү ачык: мамиледеги стресс эки өнөктөшкө тең таасир этет, андыктан экөөңөр тең аны башкарууда активдүү роль ойношуңар керек. "Жубайлар чогуу көнүгүү, тынч талкууларды өткөрүү жана жалпы максаттарды түзүү сыяктуу позитивдүү күрөшүү стратегияларын колдонуу менен бирге күрөшүүнүн жолдорун табышы маанилүү" дейт ал.

Үчүн карап чыгуу