Спорт зал чарчаган ата-энелер үчүн "класстарды" сунуш кылат

Мазмун

• Башка бирөөгө төлөп бере турган нерселердин аягы жок. Свитерлерди кантип чечип коюуну үйрөтүү үчүн кесипкөй уюштуруучуну жалдай аласыз. Кофени кайнатуу үчүн бирөөгө акча төлөсөңүз болот, андыктан сценарийдин үстүндө иштеп, эл алдында отура аласыз. Жада калса, барларда сиз менен чогуу жүргөн адамдарга акча төлөп берсеңиз болот. Көп өтпөй спорт залда бир аз эс алганга жакшы акча төлөп калышыңыз мүмкүн.
• Бул Napercise деп аталат, жана сизге керектүү нерселерди билбеген нерселердин бардыгы
• Акысыз ... азырынча
• Спорт залда уктап жаткан кандай?
• Бул чындыгында эле керекпи?
• Төмөнкү сызык

Башка бирөөгө төлөп бере турган нерселердин аягы жок. Свитерлерди кантип чечип коюуну үйрөтүү үчүн кесипкөй уюштуруучуну жалдай аласыз. Кофени кайнатуу үчүн бирөөгө акча төлөсөңүз болот, андыктан сценарийдин үстүндө иштеп, эл алдында отура аласыз. Жада калса, барларда сиз менен чогуу жүргөн адамдарга акча төлөп берсеңиз болот. Көп өтпөй спорт залда бир аз эс алганга жакшы акча төлөп калышыңыз мүмкүн.

Бул Napercise деп аталат, жана сизге керектүү нерселерди билбеген нерселердин бардыгы

Дэвид Ллойд Клабс, Улуу Британиянын спорт залы, алардын айрым кардарлары аябай чарчап калгандай сезилген. Бул улуттук кризистик маркетинг мүмкүнчүлүгүн чечүү үчүн, алар The 40 Winks Workout 45 мүнөттүк "памперс" сабагын сунуш кыла башташты. Жана бул (түзмө-түз) адамдарды уктатуу.

Алардын видеосуна ылайык, ата-энелердин төрттөн бири бир суткада беш сааттан аз укташат. Адамдардын дээрлик бештен бири жумушта уктап калганын моюнга алышат. Ал эми Дэвид Ллойд Клубдары "акыл-эсиңди, денеңди жандандырууга жана жада калса калорияны күйгүзүүгө жардам берүү үчүн" чарчоо менен жакшы күрөшүп жатышат. Так басымга басым жасалабы?

Акысыз ... азырынча

Наппинг "классы" бир нече дем алыш күндөрү акысыз сыноо иретинде сунушталган. Ошол замат, чарчап-чаалыккан 100 адам спортзалдын кызматкерин киргизип коюуга кол коюшту. Бул идея чарчап калган ата-энелерге багытталган, бирок эгер биринчи класс чоң уктоого муктаждыктын белгиси болсо, анда клуб (Улуу Британия) жалпы улуттук оюн өткөрүшү мүмкүн. компаниянын өкүлүнө HuffPost менен болгон маегинде. Британ империясында күн батпай калышы мүмкүн, бирок күндүз чарчаган адамдар үчүн жарыкты өчүрөт.

Спорт залда уктап жаткан кандай?

Сессия чоң бөлмөдө инструктор жетектеген сунуу көнүгүүлөрүнөн башталды. Катышуучуларга уйкунун көлөкөсү берилип, жеке эгиз керебеттериндеги жууркан-төшөктөрдүн астына чыгууга чакырылды. Бөлмөнүн температурасы төмөндөтүлүп, шамдар өчүп, ла-ла конушу өчүп калды. Спорт залда. Бир топ бейтааныш адамдар менен ...

Бул боюнча менде көптөгөн суроолор бар. Эгер сиз буйрук боюнча уктай албай жатсаңыз, ал көбүрөөк стрессти жаратабы? Бул тескери натыйжа берет. Коңурук уккан адамдар жөнүндө эмне айтууга болот? Жанында турган кесипкөй жылаңачтар барбы? Жылаңач уктаган адамдар жөнүндө эмне айтууга болот? Буга уруксат берилгенби? Күндү алып келе аласызбы?

Бул чындыгында эле керекпи?

Уйкунун жетишсиздиги өндүрүмдүүлүккө, жумуш коопсуздугуна, жол кырсыгынын көбөйүшүнө, ата-энелерге жана бир отурумда кинону бүтүрүүгө таасир этет. Дэвид Ллойд Улуу Британиянын статистикасын келтирет:

• Ата-энелердин 86 пайызы чарчап-чаалыккандыгын моюнга алышат
• 26 пайызы күнүнө беш сааттан кем укташат
• Чарчаган ата-энелердин 19 пайызы жумушта уктап жаткандыгын моюнга алышат
• 11 пайызы унаа айдап бара жатып, өзүлөрүнүн тайгаланып кеткендигин аныкташкан
• 5 пайызы чарчагандыктан баласын мектептен алып кетүүнү унуткан

Америка Кошмо Штаттарында Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борбору (CDC) байкабай уктап калдык деп айтышкан. 25-35 жаштагы адамдардын жети пайызы рулда отурганда уктап калышкан. Бул коркунучтуу! Мен жеке бирөөнүн кечки тамактын ортосунда уктап калганын, чайналып калганын көрдүм. Ооба, азыркы коом көбүрөөк уктоону колдонушу мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Алдыга умтулган компаниялар өз кызматкерлерине жакшы мүмкүнчүлүктөрдү сунуштап жатышат. Бен & Джерринин Берлингтон шаарындагы штаб-квартирасында ал жерде иштегендердин бардыгына керебети жана жаздыктары бар бөлмө бар. Nike компаниясынын Портленддеги, Оре штатындагы үй кеңсесинде "тынч бөлмөлөр" бар. Бут тазалоочу Zappos.com Лас-Вегастагы кеңселеринде уктабай коё алат. Мындан тышкары, гуглда ири алп-жумуртка сезимин жаратуучу энергия кабыгы бар.

Эгер сиз ошол жерлерде иштебесеңиз, анда күндүз да электр кубатын тартып алсаңыз болот. Түшкү тыныгуу маалында унааңызга чыгып, телефонуңузга 20 мүнөттүк таймерди орнотуп, унаа токтоочу жайдагы Zzz’ге отуруңуз. Эгер жумушка жетүү үчүн коомдук транспортто иштесеңиз, анда эртең мененки кофеңизди кеңсеңизге жеткенче кечиктирип, поездде же автобуста уктаңыз. Аялдамага жеткенде сизди ойгото турган колдонмолор бар.

Эгер булардын эч бири сиз үчүн болбосо, анда сиз ар дайым спорт залыңызга топтук уктоону сунуш кылганга чейин күтүүгө болот. Памперске төлөй аласызбы?

Дара Най - сценарийлер, телекөрсөтүү, популярдуу журналистика, белгилүү инсандар менен маектешүү жана маданий комментарийлерди камтыган Ла-Юрийдеги юмор жазуучусу. Ошондой эле ал ЛОГО ТВ үчүн өзүнүн шоусуна катышып, эки көзкарандысыз ситком жазып, эл аралык кинофестивалда калыстык милдетти аткарган.