Чачтын суюлушун токтотуунун 12 жолу

Мазмун

• Анын себеби эмнеде?
• Дарылоо ыкмалары жана үй шартында дарылоо
• 1. Баш терисине массаж жасоо
• 2. Эфирдик майлар
• 3. Жукарууга каршы шампунь
• 4. Мультивитаминдер
• 5. Фолий кислотасынын кошумчалары
• 6. Биотин
• 7. Омега-3 жана Омега-6 май кислоталары
• 8. Миноксидил
• 9. Спиронолактон
• 10. Finasteride
• 11. Кортикостероиддер
• 12. Үй шартында лазердик терапия
• Алып кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Ичке чач чачтын орточо жана орточо түшүшүн билдирет. Кеңири тараган чачтын түшүүсүнөн айырмаланып, чачтын суюлушу сөзсүз түрдө таз болуп калбайт. Бирок, бул сиздин башыңыздагы чачтын жука тактарынын көрүнүшү.

Ичке чач акырындык менен пайда болот, демек, анын себептерин так аныктоого жана мыкты дарылоо чараларын билүүгө убакыт бар.

Анын себеби эмнеде?

Чачтын суюлушу жашоо адаттарынан, генетикадан же экөөнөн улам келип чыгышы мүмкүн. Айрым медициналык жагдайлар чачтын суюлушуна алып келиши мүмкүн. Америкалык Дерматология Академиясынын (AAD) маалыматы боюнча, күнүнө 50дөн 100гө чейин чачтын түшүшү нормалдуу көрүнүш. Мындан тышкары, сиз керек болгондон дагы көп нерсени төгүп жаткандырсыз.

Жашоо мүнөзү чачтын суюлушуна өбөлгө түзөт. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Чачыңызды ашыкча дарылоо. Бул түстөрдү дарылоо, курма, релаксация ж.б.
• Чачты катуу кармоочу каражаттарды колдонуу, мисалы, чачты чачыратуучу спрейлер жана гельдер. Убактылуу түс сиздин чачыңызга да катуу болушу мүмкүн.
• Чачыңызды өтө катуу кийгизүү. Апплика кийип жатсаңыз да, спорт менен машыгуу үчүн чачыңызды куйрукка сүйрөп жүрсөңүз дагы, бул чачыңызды тартып, фолликулалардан сындырып, убакыттын өтүшү менен жука тактарды пайда кылат.
• Азык-түлүккө темир, фолий кислотасы жана башка минералдар жетишсиз. Булардын бардыгы фолликулдардын чачты табигый жол менен чыгаруусуна жардам берет.
• Көзөмөлсүз стрессти баштан өткөрүү. Стресс кортизол сыяктуу гормондордун жогорулашына байланыштуу. Өтө көп стресс гормондору чачтын фолликулаларынан өсүп чыгууга аракет кылып жаткан жаңы чачтарды жок кылышы мүмкүн.

Ичке чачтар тукум куума болушу да мүмкүн. Медициналык ойлордун негизи ушул абалга алып келиши мүмкүн. Эгер сиз:

• жакында балалуу болду
• бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүнү токтотуу
• гормоналдык өзгөрүүлөрдөн өтүп жатышат
• кыска убакыттын ичинде 20 килограммдан ашык арыкташты
• аутоиммундук оорудан дарыланып жатышат
• иммундук системанын кемчиликтери бар
• тери оорусу же инфекциясы бар

Адатта, чачтын суюлушуна төмөнкү себептер себеп болушу мүмкүн:

• өз чачыңдан тарткыла
• тамактануунун бузулушу
• катуу ысытма

Ичке чачты кээде чачтын көп түшүшү болгон алопеция менен чаташтырышат. Чачтын суюлушу акыры чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн, бирок бул эки нерсе бир эле нерсе эмес.

Дарылоо ыкмалары жана үй шартында дарылоо

Чачты суюлтуунун көпчүлүк учурлары үй шартында дарыланат. Төмөнкү 12 жолду карап көрүңүз жана кошумча кошуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

1. Баш терисине массаж жасоо

Калыңыраак чач алуунун эң арзан ыкмасы - бул баштын терисине жасалган массаж. Бул эч нерсени талап кылбайт, жана терс таасирлери жок.

Чачты жууганда, баштын тегерегине манжаңыздын учу менен кысым жасап, кан агымын күчөтүңүз. Андан да көп пайда алуу үчүн, теринин өлгөн клеткаларын кетирүү үчүн колго жасалган баш массаж жасап көрүңүз.

2. Эфирдик майлар

Эфирдик майлар - бул айрым өсүмдүктөрдөн алынган суюктуктар жана алар биринчи кезекте ароматерапияда жана башка альтернативдик медицинада колдонулат. Майо клиникасынын маалыматы боюнча, лаванда майын кээ бир адамдар чачы тазарган адамдар ийгиликтүү колдонушкан. Май көп учурда розмаринден жана тимьяндан жасалган сыяктуу башка түрлөрү менен айкалыштырылат.

Ошентсе да, эфирдик майлардын таз же чачтын суюлушун дарылоого жетиштүү далилдер жок. Эгер сиз бул дарылоону өткөрүп берүүнү чечсеңиз, анда колуңуздагы майдын бир аз бөлүгүн текшерип көрүп, кандайдыр бир реакция болуп кетпесин билүү үчүн 24 саат күтүңүз. Кызаруу, уюк же ысытма аллергиялык реакцияны көрсөтөт.

3. Жукарууга каршы шампунь

Жукарууга каршы шампунь эки жол менен иштейт. Биринчиден, мындай буюмдар чачыңыздын көлөмүн камсыз кылат, ошондуктан ал калыңураак көрүнөт. Бул чачы суюлган же табигый жол менен жука адамдарга пайдалуу болушу мүмкүн.

Чачты суюлтууга же чачтын түшүүсүнө каршы шампундарда витаминдер жана аминокислоталар бар, алар убакыттын өтүшү менен баш терисинин ден-соолукка пайдалуу болушун шартташат. Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, өнүмдөрдү күн сайын колдонуңуз. Ошондой эле, саламаттыкты сактоо кызматкеринен шампундун рецепттик версиясы жөнүндө сурасаңыз болот.

4. Мультивитаминдер

Дени сак чач сиздин жалпы ден-соолугуңуздан көз каранды. Тамактанбаган учурда же тамактануунун айрым бир бузулууларында жаңы чачтар фолликулдардан пайда болбой калышы мүмкүн. Медициналык кызматкердин кан анализи сизге пайдалуу заттардын жетишсиздигин аныктоого жардам берет.

Эгер сиз бир нече маанилүү чөйрөдө аз болсоңуз, анда дарыгериңиз күнүмдүк мультивитаминдерди сунушташы мүмкүн. Калың жана күчтүү бойдон калуу үчүн дени сак чачка темир, фолий кислотасы жана цинк керек.

Бирок, Mayo Clinic сизге керектүү азыктарды алып жатсаңыз, ашыкча витамин ичпөөгө кеңеш берет. Себеби мындай кылуу чачтын суюлушун тескери кетирет деген эч кандай далил жок. Андан тышкары, кээ бир пайдалуу заттарды өтө көп алуу пайдалуу жакка караганда көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн.

5. Фолий кислотасынын кошумчалары

Фолий кислотасы - В витамининин бир түрү, ал клеткалардын жаңы мууну үчүн маанилүү. Чачты суюлтуу жагынан алганда, фолий кислотасы фолликулалар тазарган жерлерде жаңы чачтарды пайда кылууга жардам берет деп эсептелет. Ошентсе да, мультивитаминдердегидей эле, фолий кислотасы чачыңызды калыңдатууга жардам берет деп жетиштүү далилдер жок.

6. Биотин

Биотин, же В-7 витамини - сууда эрүүчү азык, ал табигый түрдө жаңгак, жасмык жана боор сыяктуу азыктарда болот. Эгерде сиз тең салмактуу тамактансаңыз, анда биотин аз экендиги күмөн. Бирок акыркы кездерде биотиндин кошумча түрлөрү көбөйүп баратат, буга жарым-жартылай ушундай өнүмдөр менен көбүрөөк энергияны жана чачтын өсүшүн убада кылган сатуучулардын жардамы менен.

Биотин денеңиздеги ферменттерди майдалоого жардам берсе, анын чачтын суюлушуна жардам бере тургандыгы жөнүндө бир аз далилдер бар.

В-5 витамининин кошулмаларын колдонсоңуз, анда биотин ичпешиңиз керек - чогуу алганда, булар бири-биринин натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.

7. Омега-3 жана Омега-6 май кислоталары

Омега-3 жана Омега-6 май кислоталары маанилүү май кислоталары деп аталат. Себеби, аларды адам денеси жасай албайт. Омега-3 денеңиздин сезгенүүсү менен күрөшүүгө жардам берет, көптөгөн себептерден улам келип чыккан. Чачтын эрте түшүшү сезгенүүгө да байланыштуу болушу мүмкүн. Ал эми Омега-6 теринин жалпы ден-соолугу үчүн маанилүү, бул баш терисине пайда алып келиши мүмкүн.

Өсүмдүк майлары омега-6нын негизги булагы болсо, омега-3 май кислоталары балыктарда кездешет. Эгер адатта мындай тамак-ашты колдонбосоңуз, анда дарыгериңизге кошумча азык колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз.

8. Миноксидил

Мыкты Рогаин аты менен белгилүү, миноксидил - бул АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы (FDA) тарабынан бекитилген, чачтын түшүүсүн дарылоочу дары. Түздөн-түз күнүнө эки жолу баштын терисине сүйкөсөңүз, акырындап акырындап калган тактарда калыңыраак чачтарды көрө аласыз. Продукт каалоолоруңузга жараша суюк же көбүк түрүндө болот.

Майо клиникасынын маалыматы боюнча, Rogaine толук күчүнө кириши үчүн 16 жумага чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн. Өнүмдү ырааттуу колдонгонуңуз маанилүү, антпесе натыйжаларын көрө албайсыз. Баштын терисинин дүүлүгүшү жана бет жана моюндагы чачтын каалабаган өсүшү - күтүлүүчү кошумча терс таасирлер.

9. Спиронолактон

Спиронолактон (Алдактон) андроген өндүрүшүнө байланыштуу чачы суюлган адамдарга жазылат. Техникалык жактан "суу таблеткасы" болсо дагы, Алдактон анти-андроген. Аялдарда бул дары суюлган чачтарды жана кийинчерээк чачтын түшүшүн гормоналдык термелүүлөргө байланыштуу жардам берет. Бул чечимди алдын-ала кабыл алуу үчүн кан анализин талап кылат.

10. Finasteride

Finasteride (Propecia) - чачтын түшүүсүнө каршы дары-дармек. Бул эркектер үчүн гана. Миноксидил сыяктуу жергиликтүү дарылоодон айырмаланып, Propecia күн сайын эркектер чачтын түшүүсүнө каршы дары ичет. Аялдар олуттуу терс таасирлеринен улам, бул дары-дармектерден алыс болушу керек - айрыкча, кош бойлуу же бала эмизип жаткан болсоңуз.

11. Кортикостероиддер

Кортикостероиддер - бул сезгенүүгө байланыштуу шарттарда колдонулган дарылоо ыкмасы. Кээде сезгенүү оорулары ар кандай белгилерди, анын ичинде чачтын түшүшүн шартташы мүмкүн.

12. Үй шартында лазердик терапия

Лазердик терапияны адатта дерматологдор жана башка тери адистери колдонушат. Эми, FDA айрым өнүмдөрдүн үйдө колдонулушуна жол ачты. Үйдө чачка карата лазердик терапия чачты калыбына келтирүүгө жардам берип, аны калыңдаштырат. Натыйжалар күчүнө кириши үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн.

Үйдөгү лазердик терапиянын эң чоң кемчилиги - бул чыгым. Айрым станоктор жүздөгөн долларга сатылат, иштебей калышы мүмкүн. Ушундай ири инвестиция жасоодон мурун медициналык кызматкериңиз менен сүйлөшүңүз.

Алып кетүү

Чачты суюлтуу процесси алгач байланыштуу болушу мүмкүн, бирок аны дарыласа болот. AAD ылайык, дарылоо алты айдан тогуз айга чейин созулушу мүмкүн.

Бирок, чачыңыз түшө берсе, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүүгө убакыт келип жетиши мүмкүн. Бул, айрыкча, таз тактарын иштеп чыга баштасаңыз туура болот. Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз ар кандай негизги медициналык шарттарды аныктоого, ошондой эле ага байланыштуу дары-дармектерди сунуштоого жардам берет. Өркүндөтүлгөн алопециянын дагы бир жолу чачты көчүрүп салуу.