КФ менен балага кам көрөсүзбү? Жардам бере турган 7 кеңеш

Мазмун

• Дем алуу жолдорунун клиренс терапиясынан адат кылыңыз
• Жугуштуу микробдордон сактаңыз
• Ден-соолукту текшерүүдөн өткөрүп туруңуз
• Жөнөкөй закускаларды камдаңыз
• Балаңыздын мектеби менен иштөө
• Балаңызды алардын камкордугуна тартыңыз
• Өзүңүзгө сүйүү көрсөтүңүз
• Алып кетүү

Сизде кистикалык фиброз (CF) менен ооруган балаңыз барбы? CF сыяктуу татаал ден-соолукту башкаруу кыйынга турушу мүмкүн. Балаңыздын ден-соолугун коргоого жардам берүүчү активдүү кадамдар бар. Ошол эле учурда, өзүңүздүн ден-соолугуңузга да кам көрүү керек.

Келгиле, пайдалуу болушу мүмкүн болгон жети стратегияны карап көрөлү.

Дем алуу жолдорунун клиренс терапиясынан адат кылыңыз

Балаңыздын өпкөсүн тазалоого жардам берүү үчүн, дарыгер сизге дем алуу жолдорун тазалоо терапиясын жүргүзүүнү үйрөтүшү мүмкүн. Алар күнүнө ушул терапиянын жок дегенде бир сеансын жасоого үндөшү мүмкүн.

Балаңызга бир аз жеңилирээк болушу үчүн, төмөнкүлөр жардам берет:

• терапия сабагыңызды балаңыздын сүйүктүү телекөрсөтүүсүнө дал келгендей кылып түзүңүз, ошондо алар дарыланып жатканда көрө алышат
• терапия сабагыңызга жеңил атаандаштыктын элементин кошуңуз - мисалы, ким терең жөтөлсө болот
• ар бир сабактан кийин сүйүктүү китебин окуп, сүйүктүү оюнун ойноп же башка өзгөчө ыракаттануу ырым-жырымын иштеп чыг

Ошондой эле, терапия сабактарыңызды күн сайын бир убакта белгилөөгө жардам бериши мүмкүн, андыктан сиз жана балаңыз аны биринчи орунга коюуну адат кылып алыңыз.

Жугуштуу микробдордон сактаңыз

CF менен ооруган балдарда өпкө инфекциясын жугузуу коркунучу жогору. Балаңыздын коопсуздугун сактоого жардам берүү үчүн, үйүңүзгө жуктуруп алуу коркунучун төмөндөтүү үчүн төмөндөгүдөй кадамдарды жасаңыз:

• Балаңызды жана башка үй-бүлө мүчөлөрүңүздү эмдөө, анын ичинде сасык тумоого каршы туруу жөнүндө кабардар кылып туруңуз.
• Балаңызды жана башка үй-бүлө мүчөлөрүн тамактанардан мурун жана жөтөлгөндөн, чүчкүргөндөн же мурунду чайкаган соң колду самындап жууганга үндө.
• Балаңызга жана үйдүн башка мүчөлөрүнө суу идиштери сыяктуу жеке буюмдарды бөлүшүүдөн алыс болууга үйрөтүңүз.
• Эгерде сиздин үй-бүлөңүздүн дагы бир мүчөсү ооруп калса, анда балаңыздан CF менен алыс турууну сураныңыз.

Бул жөнөкөй алдын алуу стратегиялары балаңыздын ден-соолугуна бир топ өзгөрүүлөрдү киргизиши мүмкүн.

Ден-соолукту текшерүүдөн өткөрүп туруңуз

Сиздин баланын дарыгери жана башка саламаттыкты сактоо адистери абдан керектүү маалыматтарды жана колдоо көрсөтө алышат. Алар балаңыздын симптомдорун жөндөө үчүн дарылоону жазып, аларды татаалдашкан белгилерге байкап турушат.

Балаңыздын ден-соолугуна байланыштуу, ден-соолугуңузга кам көрүү үчүн, дарыгерге үзгүлтүксүз медициналык кароодон өтүп, алардын сунушталган дарылоо планын аткарып туруу керек. Медициналык дайындоолорго убакыт табуу ар дайым оңой же ыңгайлуу боло бербейт, бирок бул узак мөөнөттүү келечекте сизди жана балаңызды азаптан куткарат.

Алардын дарыгеринен аларга канча жолу баруу керектигин сураңыз. Эгер жолугушууну өткөрүп жиберсеңиз, анда аны дароо башка күнгө жылдырыңыз.

Жөнөкөй закускаларды камдаңыз

КФ менен ооруган балдар орточо улактан көп калория жеши керек. Жашоону бир аз жеңилдетүү үчүн, калорияларга, белокко жана жүрөккө пайдалуу майларга бай жана жеңил кармаган жеңил тамактарды камдап алыңыз.

Мисалы, төмөнкү азыктардын айрымдарын колуңузда кароону ойлонуп көрүңүз:

• жаңгак менен гранола
• из аралашмасы
• жаңгак майы
• белок барлары
• кошумча азык суусундуктары

Балаңыздын мектеби менен иштөө

Ден-соолукка болгон муктаждыктарын канааттандыруу үчүн план иштеп чыгуу үчүн, балаңыздын мектеби менен дайыма байланышып туруңуз. Мисалы, алардын мектебинен төмөнкүлөрдү сурансаңыз болот:

• аларга дем алуу жолдорунан клиренс терапиясын жүргүзүү үчүн убакыт жана купуялуулук бериңиз
• аларга дары ичишсин
• медициналык катышууга баруу үчүн катышуу эрежелерин жөнгө салуу
• кеңейтүүлөрдү камсыз кылуу жана медициналык дайындоолорго же ооруга байланыштуу өткөрүп жиберген сабактарын жана тапшырмаларын аткарууга жардам берүү

Эгер балаңыздын мектеби алардын муктаждыктарын канааттандыргысы келбесе, анда мыйзамдуу жолдоруңузду изилдөөгө убакыт келди. Америка Кошмо Штаттарында мамлекеттик башталгыч жана орто мектептер мыйзамдуу түрдө майып балдарга жеткиликтүү билим берүүгө милдеттүү.

Балаңызды алардын камкордугуна тартыңыз

Балаңызды көзкарандысыз жашоо үчүн куралдандыруу үчүн, өзүн-өзү башкаруу ыкмаларын үйрөтүү керек. Алар картайганда жана кам көрүү үчүн көбүрөөк жоопкерчиликти алышса, бул сиздин жүктү жеңилдетүүгө жардам берет.

Балаңызга алардын абалы жөнүндө негизги маалыматты, башка адамдар менен кантип сүйлөшүү керектигин жана кол жуугуч сыяктуу коопсуздукту сактоонун жөнөкөй стратегияларын үйрөтүп, эрте баштасаңыз болот. 10 жашка чыкканга чейин, көптөгөн балдар өзүлөрүнүн терапиялык жабдыктарын орното алышат. Орто мектепке барганда, көпчүлүгү дары-дармектерди сактоо, ташуу жана ичүү, ошондой эле шаймандарын дезинфекциялоо боюнча негизги жоопкерчиликти өз мойнуна алганга чейин жетилген.

Өзүңүзгө сүйүү көрсөтүңүз

Өтө чарчап калбоо үчүн ден-соолукка пайдалуу адаттарды жасап, өзүңүзгө убакыт бөлүп алуу керек. Түнкүсүн жети-тогуз саат уктаганга, туура тамактанганга жана такай машыгууга аракет кылыңыз. Жакындарыңыз менен пикир алышуу жана өзүңүзгө жаккан иш-чараларга катышуу үчүн календарыңызга убакыт бөлүңүз.

Бала багуу стрессин чектөөгө жардам берүү үчүн, төмөнкүлөргө жардам бериши мүмкүн:

• башкалардан жардам сураңыз жана кабыл алыңыз
• өзүңүзгө чыныгы үмүттөрдү орнотуңуз жана өз чегиңизди урматтаңыз
• CF менен ооруган адамдарды багуучуларды колдоо тобуна кошулуу
• жамаатыңыздагы башка кам көрүү кызматтарын издеңиз

Эгерде сизге стресстин деңгээлин башкаруу кыйын болуп жатса, анда дарыгерге жазылыңыз. Алар сизди психикалык саламаттык боюнча адиске же башка колдоо кызматтарына көрсөтүшү мүмкүн.

Алып кетүү

CF балаңыздын жашоосунун көптөгөн аспектилерине, ошондой эле үй-бүлөңүздүн күнүмдүк адаттарына таасир этет. Бирок, балаңыздын ден-соолугун текшерүүдөн кабардар болуп туруу жана алардын сунуш кылынган дарылоо планын сактоо алардын белгилерин көзөмөлдөп турууга жардам берет. Үйдө ден-соолукка пайдалуу адаттарды өркүндөтүү, балаңыздын мектеби менен жакшы мамиледе болуу жана өзүн-өзү тейлөө боюнча бекем план балаңыздын ден-соолугуна болгон муктаждыгыңыздан жогору болууга жардам берет.