Помидорду териге кам көрүү үчүн колдоно аласызбы?

Мазмун

• Помидордун териге пайдасы
• Тери рагынан сактоого жардам берет
• Күнгө күйүү коркунучун азайтышы мүмкүн
• Жаракаттын айыгышына түрткү болушу мүмкүн
• Теринин сезгенүүсүн басаңдатышы мүмкүн
• Коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштырышы мүмкүн
• Өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берет
• Картаюга каршы касиетке ээ болушу мүмкүн
• Уюлдук зыян менен күрөшүүгө жардам берет
• Терини нымдаштырышы мүмкүн
• Помидорду териңизге колдонуунун терс таасирлери
• Помидорду териге кантип колдонсо болот
• Түз колдонмо
• Спот дарылоо
• Помидор маскасы
• Башка ыкмалар
• Ала кетүү

Интернет териге кам көрүү үчүн табигый каражаттарга толгон. Айрым адамдар помидор теринин ар кандай көйгөйлөрүн табигый дары катары колдонсо болот деп ырасташат. Бирок помидорду териңизге сүртүү керекпи?

Помидордун баары ден-соолукка пайдалуу. Аларда антиоксиданттар жана С витамини бар, бул сиздин иммундук системаңызды чыңдоого жардам берет. Алар ошондой эле тамак-аш булагы:

• калий
• А витамини
• В витамини
• магний

Бирок помидорду териңизге сүйкөсөңүз, ушул же башка артыкчылыктарга ээ болосуз деген ырастоону далилдеген илимий далилдер аз.

Дооматтар жана илим эмне дейт (же айтпайт) жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуп чыгыңыз.

Помидордун териге пайдасы

Айрым адамдар помидор теринин ар кандай көйгөйлөрүнө, мисалы, теринин тегиз эместигине же карылыктын белгилерине жардам берет деп ырасташат. Помидорду териге кам көрүү тартибине кошуунун бир нече пайдалуу жактары.

Тери рагынан сактоого жардам берет

Күндүн таасири меланома эмес теринин рак ооруларынын коркунучтуу фактору болуп саналат, анын курамына базалдык клеткалуу рак жана шишик клеткалуу рак келип чыгат.

Помидордун курамында каротиноид, мөмөлөрдүн ар кандай түрлөрүндө кездешет. Табигый түрдө пайда болгон бул кошулма помидорго кызыл түс берет.

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, ликопендин ракка каршы күчтүү таасири бар, бирок диетикалык ликопендин айланасында болгон.

Актуалдуу колдонуудан ракка каршы таасирлерин колдоо үчүн эч кандай далилдер аз бар.

Биринде, түксүз, дени сак чычкандарга мандарин же кызыл помидор порошогу 35 жума бою азыктандырылган. Андан кийин алар UVB нурларына жумасына үч жолу дуушар болушкан. Көзөмөлдөө тобу ошол эле диетаны жеген, бирок жарыкка кабылган эмес.

Изилдөөчүлөр помидордун диетасын тамактандырган чычкандардын шишик учурлары азыраак болгонун аныкташты. Бул помидор адамдардын тери рагынын өнүгүшүнө тоскоол болушу мүмкүн деп божомолдойт.

Бирок адамдарга ликопенди колдонууда ракка каршы таасирлер бар же жок экендигин түшүнүү үчүн дагы бир топ изилдөө жүргүзүү керек.

Күнгө күйүү коркунучун азайтышы мүмкүн

Помидор күндөн коргогон кремдин ордун баса албайт, бирок мөмө-жемиштердеги ликопен сүрөткө каршы таасир этиши мүмкүн. Помидорлорду жесеңиз, ультрафиолет нурларынан эритемадан же күндүн күйүп кетишинен коргойсуз.

10-12 жума ликопенге же ликопенге бай помидор азыктарын ичкенден кийин, адамдар ультрафиолет нурларына сезгичтиги төмөндөгөнү аныкталды. Помидорду териге сыйпап, ошол эле артыкчылыктарды ала турган болсоңуз, белгисиз.

Помидор күндүн бузулуу коркунучун азайтышы мүмкүн, бирок күйүп кетүүдөн жана тери рагынан коргош үчүн SPF 30 же андан жогору күн коргонуучу кремди колдонуп жүрүңүз. Кээде "табигый" күндөн коргоочу кремдер пайдасынан зыяны көп болот.

Жаракаттын айыгышына түрткү болушу мүмкүн

Аш болумдуу заттар базасына ылайык, 1 стакан помидордо 30 граммдай С витамини бар.

С витамини көбүнчө териге кам көрүүчү каражаттарда кездешет. Бул жаңы тутумдаштыргыч ткандардын өсүшүнө өбөлгө түзүп, жараларды калыбына келтирүүгө жана айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет.

Помидор ширесин териңизге сүйкөсөңүз, сизге ушул эле артыкчылыктарды береби? Бул түшүнүксүз. С витаминине бай азыктардын ширесин түздөн-түз териңизге сүйкөп коюунун ортосунда кандайдыр бир байланыш бар же жок экендигин билүү үчүн дагы бир топ изилдөө керек.

Теринин сезгенүүсүн басаңдатышы мүмкүн

Помидордогу бир нече кошулмалар ан. Бул бирикмелерге төмөнкүлөр кирет:

• ликопин
• бета каротин
• лютеин
• Е витамини
• С витамини

Бул кошулмалар териге сүйкөлсө, теринин дүүлүгүүсүнө же күндүн күйүп кетишине байланыштуу ооруну басаңдатат. Бирок, помидор териге сырттан сүйкөлсө, сезгенүүгө жардам береби же жокпу деген бир дагы изилдөө жүргүзүлө элек.

Коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштырышы мүмкүн

Жогоруда айтылгандай, помидор С витамининин мыкты булагы болуп саналат, иммундук системаңызды көтөрүүдөн тышкары, С витамини коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштырат.

Жергиликтүү деңгээлде колдонулганда, С витамини теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет. Бул сиздин териңизди бекемдейт. Бирок помидорду териңизге сүйкөсөңүз, бул пайда алып келиши мүмкүн экендигин көрсөткөн илимий далилдер жок.

Өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берет

Пилинг теринин өлгөн клеткаларын кетирет. Бул териңиздин ден-соолугун жана сырткы көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет.

Кээ бир адамдар помидордогу ферменттер териге сүйкөгөндө, пилингден арылтуучу артыкчылыктарды бере алат дешет.

Помидор скрабын түзүү үчүн, кумшекер менен помидорду эзип алыңыз. Андан кийин скрабды денеңизге сүртсөңүз болот, бирок жүзүңүздөн сактануу үчүн этияттык менен колдонуңуз. Дүкөндө сатылып алынган кант кристаллдары өтө эле жумшарып, дененин калган бөлүгүндөгү териге караганда бет терисинде жаракат алып келиши мүмкүн.

Картаюга каршы касиетке ээ болушу мүмкүн

В тобундагы витаминдер теринин ден-соолугу үчүн маанилүү. Помидордо бул витаминдердин жетишсиздиги жок. Помидордун витаминдери бар:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Бул витаминдер курактын тактарын, майда сызыктарды жана бырыштарды азайтууга жардам берет. В тобундагы витаминдер клеткаларды калыбына келтирүүгө дагы салым кошот. Алар гиперпигментацияны жана күндүн бузулушун азайтышы мүмкүн.

Помидорду жесеңиз, денеңизге ушул витаминдерди көбүрөөк алууга жардам берет, бул териңизге пайдалуу болушу мүмкүн.

Помидорду жергиликтүү деңгээлде сүйкөсөңүз дагы, ошол эле артыкчылыктарды бере алат деген далилдер жок.

Уюлдук зыян менен күрөшүүгө жардам берет

Сиздин териңиздеги эркин радикалдар. Бул бырыштар жана карылык белгилери үчүн коркунучту жогорулатышы мүмкүн.

Помидордо антиоксиданттар бар, мисалы, ликопен жана С витамини. Помидорду колдонуу организмди ушул антиоксиданттар менен камсыз кылууга жардам берет. Бул өз кезегинде эркин радикалдар менен күрөшүүгө жардам берет.

Ошондой эле помидордун маскасын колдонуп көрүңүз, бирок помидордун жергиликтүү колдонулушу сиздин териңизди ушул антиоксиданттык артыкчылыктар менен камсыз кылгандыгына эч кандай далил жок.

Терини нымдаштырышы мүмкүн

Кургак терини тазалабасаңыз, ал кычышып, жарылып, кабырчыктарга айланат. Кургактыкты ар кандай лосьондор жана кремдер дарылай алат. Салттуу дарылар менен катар эле, кээ бирөөлөр помидор ширесин кургак териге сүйкөп, нымдуулукту камсыз кылса болот дешет.

Помидор калийдин эң сонун булагы. Ага ылайык, калийдин деңгээлинин төмөндөшү экземанын бир түрү болгон атопиялык дерматит менен ооруган адамдардын терисинин кургап кетишине шарт түзүшү мүмкүн.

Бирок, помидор ширесин салттуу нымдагыч сыяктуу эле артыкчылыктарды берүү үчүн жергиликтүү деңгээлде колдонсо болоорун көрсөткөн илимий далилдер жок.

Помидорду териңизге колдонуунун терс таасирлери

Помидор менен помидор ширесинин ден-соолукка пайдасы көп. Алар сиздин териңизге кандайдыр бир пайда алып келиши мүмкүн, бирок бул каражат баарына эле келе бербейт.

Помидор табигый түрдө кислотага ээ. Эгер сиз бул табигый кислоталарга сезгич болсоңуз же помидорго аллергияңыз бар болсо, мөмө-жемиш же шире териңизге сүйкөлсө, реакция жаралышы мүмкүн.

Тери реакциясынын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ысык
• кычышуу
• кызаруу
• башка кыжырдануу

Помидорду же помидор ширесин денеңиздин көп жерине колдонуудан мурун, теринин тактарына бир аз шире сүйкөп коюңуз. Териңиздин реакциясын байкап туруңуз.

Эгерде сиздин териңиз помидордун кислоталуу мүнөзүнө чыдай албаса, анын ордуна помидорду жеп же ичип алыңыз.

Помидорду териге кантип колдонсо болот

Помидорду териге сыртынан сыйпоонун эч кандай далилденген пайдасы жок. Помидорду колдонуудан эң жакшы пайда көрүшүңүз мүмкүн.

Бирок сиз актуалдуу тиркеме менен тажрыйба жүргүзүүгө кызыкдар болсоңуз, бир нече ыкманы колдонуп көрүүгө болот.

Түз колдонмо

Пахта тампонун 100 пайыз помидор ширесине малып, андан кийин помидор ширесин териңиздин үстүнө сүртүңүз. Аймакты жылуу суу менен жууп салыңыз.

Ошондой эле бүтүндөй помидорду пастага аралаштырсаңыз болот. Камырды териңиздин үстүнө сүйкөп коюңуз. 20 мүнөттөн кийин жууңуз.

Спот дарылоо

Помидор ширесин денеңиздин көп жерине сүйкөгөндүн ордуна, аны спот дарысы катары колдонсоңуз болот. Ширени көйгөйлүү жерлерге гана сүйкөп коюңуз. Аларга денеңиздин гиперпигментация же кургакчыл бөлүктөрү кириши мүмкүн.

Помидор маскасы

Помидор ширесин овсянка же йогурт менен айкалыштырып маска жасаңыз. Масканы бетиңизге сүйкөп коюңуз. 20 мүнөттөн кийин жылуу суу менен чайкаңыз.

Башка ыкмалар

Пайда алуу үчүн териге помидор же помидор ширесин сүйкөп отуруунун кажети жок.

Жогоруда колдонулган ыкмалар менен катар чийки помидорлорду жеп, помидор ширесин ичүү теринин ден-соолугунун чың болушуна өбөлгө түзөт. Эгер сиз шире сатып алсаңыз, анда туз жана шекер кошулбагандыгын текшериңиз.

Ала кетүү

Помидор сүйүктүү тамактарыңыздын көпчүлүгүн жакшырта алат, бирок алар сиздин даам сезүүчүлөрүңүзгө гана пайда алып келбейт. Ошондой эле, алар териңиздин ден-соолугун жакшыртып, бырыштар азайып, сезгенүүлөр азаят. Бирок, помидорду жегенде гана далилденген артыкчылыктар бар.