Trochanteric Bursitis

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кайсы белгилер бар?
• Мунун себептери кандай?
• Буга кандай мамиле жасалат?
• хирургия
• Андан кийинки жаракаттын алдын алуу
• Профилактикалык көнүгүүлөр
• Хип көпүрөлөр
• Бут каптал көтөрүлөт
• Жалган буттун тегеректери
• Кыйынчылыктар барбы?
• Кандай көз караш?

жалпы көрүнүш

Трокантердик бурсит - бул жамбаштын сырткы четиндеги суюктукка толгон каптын, же бурсадагы сезгенүүдөн улам пайда болгон жамбаш оорусу.

Сиздин денеңизде 160тай бурса бар. Бурса сөөктөр менен жумшак ткандардын ортосундагы жаздыкты камсыз кылат. Алар сөөктөрдү тарамыштарга жана булчуңдарга тийгенге тоскоол болушат. Бурсит денеңиздеги бурсага таасир этиши мүмкүн.

Трочантердик бурсит жамбаштын четиндеги жамгыр сөөгүнүн сырткы чекитине таасир этет. Бул кургак чекит чоң trochanter деп аталат. Iliopsoas bursa деп аталган дагы бир бурса - жамбаштын ичине. Иниопсондун бурсасынын сезгениши ичтин ичинде ооруну пайда кылат.

Бурсит - жамбаш оорусунун алдыңкы себеби.

Тепкичке чыгуу же жамбашка операция жасоо сыяктуу кайталануучу иш-чаралар бурсанын сезгенишине алып келиши мүмкүн.

Азыр көптөгөн доктурлар трохантерикалык бурситти "чоң trochanteric оору синдрому" деп аташат.

Кайсы белгилер бар?

Трохантерикалык бурситтин негизги белгиси - жамбаштын сырткы бөлүгүндөгү оору. Сиздин жамбашыңыздын сырткы бетин басканда же капталында жатып калсаңыз, кайгы-капаны сезиши мүмкүн. Басуу же тепкичке чыгуу сыяктуу иш-аракеттер менен оору күчөйт. Ооруну жамбашыңызга жайып же тарата аласыз.

Башында, оору кескин болушу мүмкүн. Акыры, ал ооруп калышы мүмкүн.

Жабыркаган бутта шишик болушу мүмкүн.

Мунун себептери кандай?

Трохантердик бурситтин себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жыгылуудан, жамбаш сөөгүңүздөн катуу соккудан же узак убакыт бою бир тарапта жатып алган жаракаттар
• чуркоо, велосипед тебүү, тепкичке чыгуу же узак убакытка туруу сыяктуу кайталануучу аракеттерден ашыкча пайдалануу
• жамбаш операциясы же белдин протездик импланттары
• айрылган тарамыш
• бел омурткасынын сколиоз же артрит сыяктуу омуртканын көйгөйлөрү
• артрит, анын ичинде ревматоиддик артрит жана подагра
• калкан безинин оорусу
• жамбашта же жамбаш сөөгүндө сөөк шыбыры
• буттары эки башка узун

Бул шартты сиз картайганда көбүрөөк кабыл аласыз. Бул көбүнчө орто жаштагы же кары адамдарда кездешет. Аялдар эркектерге караганда трокантердик бурситти көп алышат.

Буга кандай мамиле жасалат?

Трохантерикалык бурситке алып келген иш-аракеттерден оолак болуу сиздин жамбашыңызды айыктырууга убакыт берет. Ошондой эле сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатуу үчүн ушул дарылоонун бирин колдонуп көрүңүз:

• Нестероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID).Ибупрофен (Мотрин, Адвил) жана напроксен (Напроцин) сезгенүүнү жана ооруну басаңдатууга жардам берет. NSAIDлер ашказандын оорушу жана кан кетүү сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн болгондуктан, аларды мүмкүн болушунча кыска убакытка колдонуңуз.
• Стероиддик сайма.Дарыгериңиз сезгенүүнү басаңдатуучу жана ооруну басаңдатуу үчүн кортикостероиддик дарыларды сайып бере алат.
• Физикалык терапия.Физикалык терапевт сизге жамбашыңызда күч жана ийкемдүүлүктү сактоого көнүгүүлөрдү үйрөтөт. Терапевт массаж, УЗИ, муз же жылуулук сыяктуу башка ыкмаларды да колдонушу мүмкүн.
• Көмөкчү шаймандар.Жамбашыңарды айыктырып жатканда, балдак же балдакты колдонуңуз.

хирургия

Эгерде сизде ооруну басаңдатуучу дарылоо, башка физикалык терапия же башка инвазивдүү эмес дарылоо ыкмалары иштебесе, доктуруңуз бурсаны алып салуу үчүн операция жасоону сунушташы мүмкүн. Бул процедураны хирургду жетектөө үчүн камеранын жардамы менен лапароскопиялык жол менен жасаса болот. Калыбына келтирүү бир нече күнгө созулат.

Андан кийинки жаракаттын алдын алуу

Сиз айыгып жатканда жамбашыңызга жаракат келтирбөө үчүн:

• Жыгуудан алыс болуңуз. Резина түстүү бут кийим кийип, көз айнегиңизди же байланыш линзаңызды эскирип туруңуз, кыймылдаткычы болсо, камыш же таякча колдонуңуз.
• Жамбашты ашыкча колдонбоңуз. Чуркоо жана ашыкча тепкичке чыгуу сыяктуу кайталануучу иштерден алыс болуңуз.
• Эгер ашыкча салмактан арылсаңыз. Бул муундарыңыздагы кысымды жеңилдетүүгө жардам берет.
• Бут кийимди колдонуңуз. Буттарыңыздагы бийиктиктин айырмачылыгын толтуруу үчүн бут кийимди же бутка ортопедия алыңыз.

Профилактикалык көнүгүүлөр

Жамбашыңарды чыңдоочу көнүгүүлөрдү жасасаңыз, жамбаш сөөгүңүздү турукташтырып, жаракаттан коргой аласыз. Трокантердик бурсит үчүн бир нече көнүгүүлөрдү жасай аласыз:

Хип көпүрөлөр

1. Буттарыңарды жерге жаткызып, тизеңиз бүгүлүп, аркаңызда жатыңыз.
2. Белиңизди ийиндериңизге жана тизелериңизге чейин көтөрүңүз.
3. Акырындык менен белиңизди жерге түшүрүңүз.
4. 20 кайталоонун 5 комплектин аткарыңыз.

Бут каптал көтөрүлөт

1. Оң жагыңа жат.
2. Оң колуңузду таразага тартыңыз.
3. Сол бутуңузду мүмкүн болушунча жогору көтөрүп, анан түшүрүңүз.
4. Ар бир бутуңузда 15 кайталоонун 4 комплектин жасаңыз.

Жалган буттун тегеректери

1. Бутуңузду сунуп, арткы бетиңизге жатып алыңыз.
2. Сол бутуңузду жерден 3 дюйм көтөрүп, аны менен кичинекей тегеректерди жасаңыз.
3. Ар бир бутка 3 жолу 5 айлануу жасаңыз.

Кыйынчылыктар барбы?

Трохантердик бурситтин татаалдыгы төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• күнүмдүк ишиңизге тоскоол болуп жаткан ооруну
• жамбашта кыймылдын жоголушу
• алсыз

Кандай көз караш?

Көнүгүү жана физикалык терапия сыяктуу инвазивдүү эмес дарылоолор 2011-жылкы анализге ылайык, аларды сынап көргөн адамдардын 90 пайызынан көбүндө трохантерикалык бурситти жеңилдетет. Эгерде мындай дарылоолор жардам бербесе, хирургия көйгөйдү оңдой алат.