Чыныгы окуялар: Жаралуу колит менен жашоо

Жарадар колит (UC) Америка Кошмо Штаттарында болжол менен 900000 адамды жабыркатат. Американын Крон жана Колит Фондунун маалыматына ылайык, бир жылдын ичинде бул адамдардын 20 пайызга жакыны орточо ооруларга жана 1-2 пайызы оор ооруларга ээ.

Бул күтүүсүз оору. Симптомдор келип-кетүүгө жакын, кээде алар убакыттын өтүшү менен күчөп кетишет. Кээ бир бейтаптар бир нече жыл бою оорунун белгилери жок жүрсө, башкалары тез-тез күйүп кетишет. Симптомдору сезгенүүнүн канчалык деңгээлде болушуна жараша өзгөрүлүп турат. Ушундан улам, UC менен ооруган адамдарга алардын кандайча таасир этерин дайыма байкап туруу керек.

Бул жерде төрт адамдын UC менен болгон окуялары келтирилген.

Сизге качан диагноз коюлган?

[Жети] жыл мурун.

Сиздин белгилериңизди кантип жөнгө саласыз?

Менин биринчи дарылоо суппозиторийлер менен жасалды, мен аларды аябай ыңгайсыз сездим, кийүүгө кыйын жана кармоого кыйын болдум. Кийинки бир жарым жылдай мезгилде мен преднизолон жана мезаламин (Asacol) түрүндө дарыландым. Бул коркунучтуу болду. Менде преднизон менен болгон кыйынчылыктар болгон жана төмөндөгөн учурлар болгон, жана мен өзүмдү жакшы сезе баштаган сайын, кайра ооруп калчумун. Акыры докторлорду Сент-Луистеги Пича Мулсинтонгго котордум, ал чындыгында мени угуп, менин дартымды эле эмес, менин дартымды дарылады. Мен дагы эле азатиопринде жана эсситалопрамда (Lexapro) иштеп жатам, алар абдан жакшы иштеп жатышат.

Дагы кандай дарылоолор сизге жакшы натыйжа берди?

Мен ошондой эле глютенсиз, крахмалсыз диетаны камтыган бир катар гомеопатиялык дарылоону көрдүм. Булардын бири дагы мен үчүн медитация жана йогадан башка иштеген жок. UC стресске байланыштуу, диета менен байланыштуу же экөө тең болушу мүмкүн, менин ишим стресске байланыштуу.Ошого карабастан, туура тамактануу маанилүү. Эгерде мен иштетилген тамактарды, макарон азыктарын, уйдун этин же чочконун этин жесем, анда мен аны төлөйм.

Ар кандай аутоиммундук оорулар менен дайыма машыгып туруу абдан маанилүү, бирок бул тамак сиңирүү органдарынын оорулары үчүн дагы көп деп эсептейм. Эгерде мен метаболизмди жогору кармабай, жүрөктүн кагышын көтөрбөсөм, анда бир нерсе кылууга күч топтоо кыйынга турат.

UC менен ооруган башка адамдарга кандай кеңеш берет элеңиз?

Сиздин белгилериңизден уялбоого жана стресстен алыс болууга аракет кылыңыз. Жаңы ооруп баштаганда, мен өзүмдүн бардык белгилеримди досторумдан жана үй-бүлөмдөн жашырууга аракет кылдым, бул жөн эле башаламандыкты, тынчсызданууну жана ооруну пайда кылды. Ошондой эле, үмүтүңүздү үзбөңүз. Дарылоонун жолдору ушунчалык көп. Дарылоонун жеке балансын табуу маанилүү, ошондуктан чыдамдуулук жана мыкты дарыгерлер сизди ошол жакка жеткиришет.

Сизге канча убакыт мурун диагноз коюлган?

Мага алгач 18 жашта UC диагнозу коюлган болчу. Андан беш жыл мурун Крон оорусу менен ооруганым аныкталды.

UC менен жашоо канчалык кыйын болду?

Негизги таасири социалдык болду. Жаш кезимде мен оорудан аябай уялчумун. Мен аябай социалдык адаммын, бирок ошол учурда, атүгүл ушул күнгө чейин, менин UCимдин айынан көп адамдардан же социалдык кырдаалдан алыс болчумун. Азыр мен чоңоюп, операциядан өткөндүктөн, эл көп болгон жерлерден этият болушум керек. Хирургиянын терс таасиринен улам кээде топтошкон нерселерди жасабайм. Ошондой эле, мен UC болгондо, преднизолондун дозасы мага физикалык жана психикалык жактан таасир этет.

Кандайдыр бир тамак-аш, дары-дармек же жашоо образыңыз?

Активдүү болуңуз! Жалындаган нерселеримдин жарымын көзөмөлдөп турган нерсе ушул эле. Андан тышкары, диета тандоо мен үчүн кийинки орунда турат. Куурулган тамактардан жана ашыкча сырдан алыс болуңуз.

Эми Палеонун диетасына жакын болууга аракет кылам, мага жардам бергендей. Айрыкча жаш бейтаптарга уялбагыла деп айтат элем, сиз дагы деле жигердүү жашай берсеңиз болот. Мен триатлон чуркадым, азыр болсо кроссфиттер менен алектенем. Бул дүйнөнүн акыры эмес.

Сизде кандай дарылоолор болду?

Илеоаналдык анастомоз же J-баштык операциясына чейин бир нече жыл бою преднизон менен жүрдүм. Азыр мен өзүмдүн кронумду текшерип турган сертификат пеголундамын (Cimzia).

Сизге канча убакыт мурун диагноз коюлган?

Мага 1998-жылы, эгиздерим, үчүнчү жана төртүнчү балдарым төрөлгөндөн кийин, UC диагнозу коюлган. Мен өтө активдүү жашоо образынан үйүмдөн чыга албай калгам.

Сиз кандай дары ичтиңиз?

Менин GI дарыгерим дароо эле натыйжасыз болгон дары-дармектерди киргизди, ошондуктан ал акыры белгилерди жашырган преднизолон жазып берди. Кийинки дарыгер мени преднизондон чыгарды, бирок 6-МП (меркаптопурин) койду. Терс таасирлери аябай коркунучтуу болду, айрыкча менин лейкоциттердин санына тийгизген таасири. Ошондой эле, ал менин өмүрүмдүн аягына чейин коркунучтуу жана ылдый түшүүчү прогноз берди. Төрт баламды тарбиялай албай калам деп аябай депрессияга кабылдым.

Сизге эмне жардам берди?

Мен көп изилдөө жүргүзүп, жардамым менен тамактануумду өзгөртүп, акыры бардык медиктерден арылып калдым. Мен азыр глютенсизмин жана негизинен өсүмдүктөрдөн турган диетаны жейм, бирок органикалык канаттууларды жана жапайы балыктарды жесем дагы. Мен бир нече жылдан бери симптомдорсуз жана баңгизатсызмын. Тамак-аштын өзгөрүшүнөн тышкары, жетиштүү эс алуу жана көнүгүү, ошондой эле стрессти көзөмөлдөп туруу маанилүү. Башкаларга жардам берүү үчүн, мен тамактанууну үйрөнүү үчүн мектепке кайтып келдим.

Сизге качан диагноз коюлган?

Мага 18 жылдай мурун диагноз коюшкан, кээде бул абдан кыйын болгон. Кыйынчылык колит активдүү болуп, күнүмдүк жашоого тоскоол болгондо пайда болот. Жөнөкөй тапшырмалар да өндүрүшкө айланат. Жуунуучу жайдын бар экендигине ынануу ар дайым менин оюмда.

Сиздин UC менен кандай мамиле кылуу керек?

Мен дары-дармектерди сактай турган дозадамын, бирок анда-санда күйүп-жанып кетүүдөн алыс эмесмин. Мен жөн гана "мамиле жасоону" үйрөндүм. Мен абдан катуу тамак-аш планын аткарам, бул мага чоң жардам берди. Бирок, мен UC менен ооруган адамдардын көпчүлүгү жей албайм деген нерселерди жейм, мисалы, жаңгак жана зайтун. 21-кылымдын жинди дүйнөсүндө кээде мүмкүн болбогон стресстен мүмкүн болушунча арылууга жана күн сайын жетиштүү уктоого аракет кылам!

UC менен ооруган башка адамдарга кеңешиңиз барбы?

Менин эң чоң кеңешим: батаңызды эсептеңиз! Кандайдыр бир караңгы нерселер кандай учурларда көрүнбөсүн же сезилбесин, мен ар дайым ыраазы боло турган нерсени таба алам. Бул менин акыл-эсимди жана ден-соолугумду сактайт.