Несепти попкорн сыяктуу жыттап кетишине эмне себеп болот жана ал кандайча тазаланат?

Мазмун

• Бул тынчсызданууга себеп болдубу?
• 1. Диабет
• Сиз эмне кыла аласыз
• 2. Диета
• Сиз эмне кыла аласыз
• 3. Суусуздануу
• Сиз эмне кыла аласыз
• 4. Айрым дары-дармектер
• Сиз эмне кыла аласыз
• Бул кош бойлуулуктун белгиси эмеспи?
• Дарыгериңизди качан көрүш керек

Бул тынчсызданууга себеп болдубу?

Зааранын өзгөчө жыты бар экендигин баары билет. Чындыгында, ар бир адамдын заарасынын өзгөчө жыты бар. Бул кадыресе көрүнүш жана эч нерседен тынчсыздана бербейт.

Жыттын кичинекей олку-солкулугу, адатта, жегениңизден жана канча ичкениңизден улам пайда болот, адатта, тынчсызданууну жаратпайт.

Кээде, сиздин заараңыз попкорн сымал жыпар жытка айланат. Мунун себеби эмнеде болушу мүмкүн, башка белгилерди байкоо керек жана качан дарыгериңизди көрүшүңүз керек.

1. Диабет

Өркүндөтүлгөн диабет кээде күчтүү, жыпар жыттуу заараны пайда кылышы мүмкүн. Бул сиздин заараңызда топтолгон кант жана кетондордон улам келип чыгат.

Бул диабет менен ооруган адамдарда пайда болушу мүмкүн, бирок, адатта, буга чейин диагноз койбогон адамдарга таасир этет.

Сиздин дарыгер жөнөкөй заара анализинин жардамы менен көп өлчөмдөгү кант же кетон диагнозун койсо болот.

Диагноз коюлбаган диабеттин башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• ашыкча суусоо
• заара көбөйгөн
• булут көрүнүшү
• колу же буту уккулуктуу
• жай айыктыруучу жаралар
• тез-тез инфекциялар
• арыктоо
• талыгуу
• Кызыл, шишип кеткен же назик бойлор

Сиз эмне кыла аласыз

Кант диабети менен күрөшүү өтө маанилүү. Дарыгериңиз денеңиздеги кандагы канды жөнгө салууга жардам берген инсулинди жазып, углеводдордо жана канттарда аз диетаны колдонууну сунуштайт.

Кандагы кантты азайтуу абалды көзөмөлдөө үчүн маанилүү. Бул ошондой эле организмде сакталган кант менен кетондордун азайышына жардам берет, бул сиздин заараңыздын нормалдуу болушуна шарт түзөт.

2. Диета

Эгерде сиздин заараңыз жаңы эле попкорн сыяктуу жыпара баштаганын байкасаңыз, анда диетаңызда жакында кандайдыр бир өзгөрүүлөр болду бекен деп сураңыз.

Тамак-аш азыктарынын бардыгында өзгөчө химиялык кошулмалар бар жана диетаны өзгөртүү заара жытын өзгөртүүгө алып келиши мүмкүн.

Сиздин заараңыздын попкорн сыяктуу жыттануусуна алып келүүчү кээ бир жалпы азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• попкорн (эч кандай күтүлбөгөн окуялар жок!)
• протеиндин көп өлчөмү, бул кетондордо көп
• организмде заара аркылуу кетүүчү көп химиялык кошулмалар бар кофе

Сиз эмне кыла аласыз

Эгерде сиз заараңыздын попкорн сыяктуу жыпар жеген нерселерин жеп-ичип жатсаңыз, анда суу топтоочу жайды көбөйтүп көрүңүз. Бул сиздин заараңыздагы химиялык заттарды концентрациялайт жана жытты бир топ төмөндөтөт.

Тепе-тең салмактуу тамактануу жана тамак-ашты азайтуу да попкорндун жытын алдыга жылдыруудан сактайт.

3. Суусуздануу

Зааранын эки негизги компоненти бар: суу жана таштанды химиялык заттар денени таштап.

Суусуз болуп калганда, ушул эки компоненттин ортосундагы айырма азайып, таштанды химикаттарынын концентрациясы күчөйт. Бул зааранын күчтүү жытын кетирет. Эгер химикаттарда попкорндун жыты бар болсо, сиз аны дароо байкайсыз.

Суусуздануунун башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• алсыроо
• баш айлануу
• кургак ооз
• заара азайган
• тартипсиздик

Сиз эмне кыла аласыз

Эгер суусуз болуп калсаңыз, дароо көбүрөөк суу иче баштаңыз. Көпчүлүк кишилер күн сайын кеминде сегиз унциядан турган суюктуктун үч порциясын ичүүнү максат кылышы керек.

Бул сегиз унцияга кофе жана алкоголдук ичимдиктер кирбейт; экөө тең диуретик болуп саналат жана чындыгында суусуздандырышы мүмкүн. Эгер экөөңүз тең ичсеңиз, күнүмдүк жашоо тартибиңизге көбүрөөк суу кошуп коюңуз.

4. Айрым дары-дармектер

Дары-дармектер сыяктуу эле, денедеги өзгөрүүлөрдү жасоого багытталган күчтүү химиялык кошулмалар. Көпчүлүк учурларда, бул кошулмалардын калдыктары заарадагы өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн. Антибиотиктер заара жыты өзгөрүлүшүнүн кеңири таралган себеби болуп саналат, бирок көптөгөн дары-дармектер бул натыйжага алып келиши мүмкүн.

Сиз эмне кыла аласыз

Ушул тизмедеги башка көптөгөн себептер сыяктуу эле, суусуз суу заарадагы кошулмалардын концентрациясын азайтып, попкорндун жытын азайтууга жардам берет.

Эгерде бир жумадан кийин попкорндун жыты байкалса, анда дарыгер менен сүйлөшүп көрө аласыз.

Бул кош бойлуулуктун белгиси эмеспи?

Адатта, попкорндун жыты чыккан заара эрте кош бойлуулуктун белгиси эмес.

Бирок, кош бойлуу аялдарда заарадагы башка өзгөрүүлөр болушу мүмкүн. Айрым аялдар биринчи триместринде өзгөрүүлөрдү сезишсе, кээ бирлери акыркы триместрде гана өзгөрүүлөрдү баштан өткөрүшөт, ал эми башкалар кош бойлуулук мезгилиндеги өзгөрүүлөрдү байкашат.

Гормондордун көбөйүшүнө байланыштуу кош бойлуулук учурунда жыт сезгич болушу мүмкүн. Жыт күчтүү сезилиши мүмкүн, же сиз мурун байкаган химиялык концентрацияны байкап калышыңыз мүмкүн.

Дарыгериңизди качан көрүш керек

Эгерде сиздин заараңыз попкорн сыяктуу жыпар жыттанганын байкасаңыз, анда ал убактылуу гана болушу мүмкүн. Жыт басаңдап калганын билүү үчүн бир нече күн бериңиз. Эгерде сиз тамактын негизги себебин билсеңиз - анда тамактын бир түрү келип чыккан сыяктуу - ортодо себептерден алыс болуңуз.

Эгерде үч же төрт күндөн кийин сиздин симптомдоруңуз чечилбесе, доктуруңузга барып көрүңүз. Алар диабет, кош бойлуулук же башка шарттарды текшерүү үчүн заара анализин тез жасай алышат.

Эгерде сиз диабеттин башка белгилерин, мисалы, колу-бутуңузду кычыштырган болсоңуз, булчуңдуу көрүнүү же ашыкча суусап калсаңыз, дарыгерге мүмкүн болушунча эртерээк барыңыз.